体力作り

今日から朝の散歩復活後半、お腹痛くて休み休みだったけど歩けた幸せ✨雨降りだったり吹雪だったりと不安定な天候わん達からいっぱい元気もらった💪術後補助療法に向けて体力作り頑張ろ✊

皆様おはようございます。スマホの陣取りゲームのIngressに復帰してから現在２週間程経過・・。毎日する様になってから、メダルが6個、増えました。このIngressってゲームはポケモンGOの叩き台として作られたモノで、お散歩しながら色んな文化に触れる事が出来てデイリーミッションもあるから、毎日強制的に外に出させる仕組みもある為、引きこもり脱出大作戦にはもってこいなんですよ。今はこのIngressと共に、体力作りにシフトしてるワタクシですが

未経験歓迎です！5歳から🆗大人初心者🔰複数います！体力作りにいかがですか？親子での会員もいます！●日時:毎週金曜19:00-21:30(準備運動、アップ、片付け含む)●場所:那珂南公民館●問い合わせ先見学・体験のお問い合わせはオープンチャットで💬→🌟見学・無料体験希望者連絡用🌟質問だけでもお気軽にお声がけください。オープンチャットは任意の名前で入室可能です。

この9月は「毎日走る」という目標を自分に課していた。『これだけの仕事をやってもらわなくては困るんだよ』この9月は「毎日走る」ことを自分に課している。どんなにゆっくりでもいいから最低5km、走ればOKというルール。市民ランナーのみなさんにとっては失笑レベルの…ameblo.jp月初に決めたいつも以上にゆっくりでいい最低5kmは走るという2つの指針に沿ってどうにか30日間をスローに駆け抜けた。ジョギングは病後リハビリの一環としてここ4年ほど、ゆるく続けてい

うちの子にゃんこルイ＆レオ😸いろんな所で寝る…お気に入りの場所❓私のお気に入り写真セクシーグク君💕やっと日本に来てくれる😍7月と9月〜7月東京は無理9月大阪で会えますように💓母の日にもらった紫陽花を植え替えたついでに雑草も片付けて…頑張った‼️来年は地植えしていっぱい花を咲かせたい最近断捨離兼ねてメルカリで服や靴を売る値段設定紹介文送料はAIで楽々〜先月は毎週コンビニ発送で忙しかった😄季節物を随時10点位出品中…売れると嬉しい

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です（Ameba発ブランドme&Reの人です）「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいておりますしばらく、インスタをお休みしてしまいました(；´∀｀)投稿しようとインスタを開くと、流れてくるものを見てしまって時間が溶けてしまう・・・こんな自分が情けなくなるのでインスタに近づかないぞ…と思っておりました

先週は、子供達とそっち岳スキー場に行ったけど、今日は、娘がチューブ滑りに行きたがった。お正月以来の北電公園へ！昨シーズンから、子供達がスキー場に行くようになって、ここに来る回数が減ってしまったけど、ハイクして滑るを繰り返すから体力作りにはとても良い。娘が自分でハイクするようになったから、体力的にだいぶ楽になった。今度、歩くスキーもやってみたい！

こんにちは！50代主婦のうさアクアです50代も後半に差しかかると、以前よりも体がかたくなったり、ちょっと動くだけで疲れを感じたりしませんか？私もまさにその一人。若い頃は多少運動しなくても平気でしたが、最近は階段を上がるだけで息が切れるようになりました「これは本気で体力作りをしなきゃ！」50代からの体力作りに「リングフィットアドベンチャー」を再開！私が選んだのは、発売当時に大人気だった任天堂スイッチの「リングフィットアドベンチャー」。実はこれ、5年ほど前に

安いし新幹線と空港に便利・・・という理由で品川プリンスホテルに宿泊しましたが、もう、狭くて、古くて、気分が滅入る〜〜〜。安いからしょうがない・・・という気持ちもありますが、お客様アンケートに、たっぷり「不満」を書いて帰ります。品川駅周辺はすごい工事だらけどちょっと不便かもしれませんが、なんと言っても、パシフィックホテルが消えていたことにはびっくりです。都心での大きなビルを壊すのって迫力だろうな〜。東京最後の夜は、泉岳寺の焼鳥「瀧口」へ。品川近辺ではこれといったお

こんにチワワどーも矢川です北海道札幌市の卓球専門店スポーツショップキタザトです。いつもブログを読んでいただきありがとうございます。当店のブログは社員一同、輪番でブログを書いております。それでは個性のあるブログをお楽しみ下さい。当社ホームページは→コチラをクリック！当社フェイスブックは→コチラをクリック【お知らせ①】大会予定表ご希望の方はLINE公式アカウントを登録していただき当店のLINE公式アカウントのしたのメニューバー

こんにちは。2023年4月から極真会館愛知名古屋支部の分支部長として名古屋市内の天白・高針・本郷・藤が丘・守山5箇所で空手教室の指導している、しんちゃん先生です。8月27日は、藤が丘空手教室の指導です。毎週木曜日、藤が丘コミニティセンターにて稽古してます。稽古①18:10〜19:10稽古②19:30〜20:40藤が丘コミニティセンター1階さくら・ふじの部屋で稽古してます。稽古①フィジカルトレーニング稽古①一挙同の突き稽古②移動稽古稽古②移動稽古稽古②移動稽