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学会の打ち上げをかねた「世紀末に卒業した泌尿器科医達のゴルフコンペ」42+41のベスグロ^^順位は2位(運動連鎖を知る私のアドバンテージ!感じる(笑))スコアや順位よりも同期と「気兼ねなく」「楽しく」できたこと「それなりに体力がなくなり、体力作りのきっかけ」になったこと「頑張っている同期とのゴルフコンペは格別!」
抗癌剤2クール3回目が終了し、今週は3週目来週は休薬週です昨晩は、久しぶりに脱毛がありました私の少ない毛を奪わないで〜笑睫毛も眉毛もだいぶ減って来て、目はゴミが入るのか、真っ赤に充血してます今日は、朝から雨の予報だったけど、少し上がってる間に体力作りも兼ねて、お散歩に行って来ました海はかなり荒れてます子供達は楽しそうに遊んでましたが笑そして、旦那の両親と、兄夫婦、妹さんが、みんなで協力して千羽鶴を折って、届けてくれましたみんな、バラバラの県に住んでるので、各自で
こんにちは♪GWが始まり昨日は仕事で片道300キロの所に10時のアポだったので5時過ぎに家を出て行きましたが、流石GW結構混んでいましたが安全運転の🚗多かった仕事は1時間くらいで終わったので、天気も良いしせっかくなので道の駅に寄って、椎茸やお花💐買ったり、国立公園立ち寄ったりしながら19時に帰宅その後、🐶の散歩これは別な日の散歩風景今日も天気が良いので、お母さんにお土産とか色々渡す物あったから、実家まで3キロ体力作りもかねて初めて歩いて行ってみよーとなり、いざ出発したはいーけど、忘れ物
4月入学に備えて体力作り1.ホットヨガ2.タップダンス3.なぎなた4.ピラティス5.バレトン火木は、なぎなた↓ピラティス↓タップダンス3つはしごしてます2と3ではおしゃべりができることもありなんだかワクワクしてます思いがけない出会いも❣️タップもなぎなたは入学後も頑張りたいです
女性フィットネス会員さん✨コンビネーションを打つのが好きなMさん!凄く上達しています🎶女性の方もボクシングでどんどん強くカッコよくなってほしいです🎶女性フィットネス会員さん大募集✨✨✨✨RISEFITGYMは女性フィットネスに力を入れています✨✨✨女性フィットネス会員さんが多く在籍しています✨9割の方がフィットネスとしてボクシング&キックボクシングを楽しんでいます🎶ダイエットはもちろん😊ストレス発散、体力作り、健康増進、運動不足解消にも最適✨✨✨☆'初心者や女性にも安心し
こんにちは😊今日も花粉がすごいです。目がかゆい。私が住んでいる埼玉県は全国3位の飛散量だそうで。娘は1歳からスギアレルギーなので毎日飲み薬と目薬が欠かせません。この季節になると毎年移住を考えます。夫の実家が香川県なのですが、去年の今頃旅行した時は、本当に目と鼻が楽でした。さて、子宮筋腫による体調不良に耐えられず、3月に子宮全摘出手術を受けます。現在はそちらをメインに書いていますので、気になる方はテーマ子宮筋腫でご覧ください。皆様のブログを読んでいると
2024年4月23日の日記長い不調が続いていました。体温が低くて、36度に届かぬ日があると思えば夕方にポッと熱が出て、毛布にくるまる日もありました。先週の日曜日には発熱しましたが、月曜日には落ち着いてきました。口の中の痛みも10日ぶりに良くなってきたのでこれは歩けるかもと、地元の低山に出かけてきました。久しぶりの低山。曇りの予報でしたが、出掛けてみると霧雨が降っていました。木に触れると、雨粒がボタボタと落ちてきて、体を濡らしました。それでも、新緑が美しくて体は自然と前へ進み
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております小顔って、アゴ周辺をゴリゴリやってアゴをスッキリさせるもの…と、思われがちですが姿勢で、ほんとに頭の大きさが変化するんですよ実際にいただいたご報告です。↓↓(次回に続きます)わ〜〜〜泣ありがとうござ
佐藤です。先日の調布道場一般クラスの様子です!この日は石崎先生のラスト指導、そして大学受験を機に調布道場を卒業する功志郎の最後の稽古の日でした!一般クラスでは2人の送別スパーリングを行いました!!2人を気持ちよく送り出そうとたくさんの人が集まってくれました👍準備運動や、シャドーで体を温めたらすぐに始まります!少年部も果敢に攻めていました!要所で上手さが光っていました!!徐々に帯上になってくるときつそうな場面も、、、最後は石崎先生とのスパーリング!続けて石崎先生の送別スパーリン
新年度に入り早や半月がたちました。そろそろ新しい生活に慣れて来ましたか慣れたって方、新しい事にチャレンジするのにボクササイズやボクシングトレーニングはいかがですか運動不足解消はもちろん、デスクワークでの肩こり・腰痛、今生活習慣病と言われているスマホっ首にも効果があります御興味がある方、一度御連絡下さい
ddec療法の最終日が3月13日(水)でした。あれから、アブラキサンの毎週投与になったんですがddec療法から、1ヶ月と少しの今日この頃、気づいたのが手指の黒ずみがなくなってる爪の黒ずみも薄くなってきてます!それだけ、ddec療法はきつめだったのかなぁ。と、思います💦アブラキサンは、しびれとむくみに注意しなくちゃだけど身体は以前と違って軽いです😊すっかり体力がおちてる感じはあるけど、季節もよくなってガーデニングで体力作りっていう感じです🌸髪の毛は、おそらく化学療法がおわ
今日は作業所に通所でした。最近、通所が億劫なのと夜からの鬱転を翌朝まで引っ張っているのもあり、通所したくない気持ちが大きいです。作業所も休みがちです。。。でも、今日はギリギリまで悩んで行ってきました。私の作業所では、通所で送迎バスを使う場合、作業開始の1時間以上前に作業所に着きます。時間をつぶして、13時から15時まで作業、その後送迎バスで16時過ぎ頃帰宅です。拘束時間が長い割に稼げないし利用者さんとのお喋りも楽しいけど疲れるし、行く前の身支度
今日行けば明日からGW後半だ〜〜〜がんばれ全くやる気なくて集中力が無いのだけれど…う…昨日は少し早めに寝れたから体がちょっと楽な気がするせーりも終わったしね旅行に向けて体力作りしないと。とうステの方の飛行機コラボのやつでうえちゃん多忙すぎてびっくりした🫢あの人今本番中では???休演日って???て感じすげーわ、あの人。あと、珍しくデレて、まつだりょのかしゅーには俺しかおらん的な発言したんだもんね?いいねー、すてきそんなまつだりょのかしゅーくん、ちゃんとヒール履いてて素
日曜日の昼下がり。GW前半戦。みなさん、いかがお過ごしですか?谷山は気合い入れれば10-15分くらいで来られる日比谷公園。入院で体力も落ちただろうし散歩も兼ねて。そして知り合いが音楽イベントやってるって知って遊びに来たー!散歩するにはちょうど良い天気。木々の緑と空の青がめっちゃ気持ちいい😊
中学2年生になり1週目は1日4時間・週3日登校(上出来すぎる!)2週目はこれまでどおり1日2時間の週3日登校(今はまだこのペースが息子に合ってる)3週目は1日2時間・1日だけの登校でした。(こうなるとガックリくる)良い波が長く続くことはなく、体調が安定しないのが現実なんだなぁと感じました。それでも息子も私もブラットパッチの効果を感じています。3回目の効果として頭痛の軽減倦怠感・眠気の軽減光過敏の軽減めまい(ふらつき)・吐き気がぼぼ消失を感じていましたが、最近さらに増え
いきなりあれこれ始めるのは続かないなんて言われていますが、毎年この時期になると何かを始めたくなります。私は五年日記をつけていて2冊目なので、かれこれ6年半以上続いてます。それを見ると、面白い位にこの時期はアクティブです。そんな私が今月始めたこと。1つ目は職探し、パート今年前半はヨガにハマっていたけれど、やめてからやる気が出ない日々。求人チェックも趣味的な感じで、働こうって思えないままでした。それなのに、ここ半月くらいで急展開。2つ目はブログ今のところ書きたい事もあるので、順調に
ルームと来世浄化でこんなに変わる^_^ゆうゆう先生こんにちは!いつもルームありがとうございます。遅くなりましたがここ1か月の家族の状況の報告です。旦那は来世浄化をして頂いてから肌が本当に綺麗になってきています。まだ頭皮の吹出物は出来ているようですが、顔の吹出物は本当に無くなってきています。きれいな肌になっていく旦那を見ていて私は嬉しいです😊仕事も途切れる事なく売上げも上がってきています。あとは本人のやる気次第でもっと良くなるのではないかと思っています。長女は特に変
お疲れ様です本日はGW返上Day.なんやそれ性格なんですかねぇ〜困ったもんだとにかく暇が大嫌いな性格という事は間違いないんですということで、まったりじっくり……お子様が激しく乗り降りされるという悩みを解消すべく、スカッフプレート部分のプロテクション施工🛡まずはデータ製作です実測を測定し、イラストレーターでカットデータを作ります2分割部分は別で製作良い感じに出来たので、データプロット✂️上下共にデータ通り完璧に出来た時の喜びはデカいこちらは質感を落とさないようにステルスプロ
会ってきましたよ~オジサンと♪メチャクチャ体力なくなりました('A`)オジサンは一晩寝たら復活したみたいでなんて羨ましいーメッチャ体力欲しいーものすごく簡単に手に入れたい←前回のオジサンは少しエッチのブランクがあったのと私とは初めてという事で少々緊張していたらしくでも今回は安心してまた感覚も取り戻したみたいで100%ではないけど本領発揮したようで挿入後の動きも含めてオジサンがほとんど頑張ってるなのに私も結構疲れて挙句に指でイカせてもらっ
当ジムのメンバーで、マセキ芸能社所属「かすて蘭」と言う漫才コンビの籾山唯一(もみやまゆういち)が事務所のライブに5月7日に出演します面白いか面白くないかは、当日見に行ってのお楽しみそれにしても、白板に書いてもらったけど、字きたねーなぁ~明日5日は、G1レースNHKマイルカップ予想が難しいので、⑭アスコリピチェーノ⑱アルセナールのワイドで1点重馬場や不良馬場だったら、また違う予想ですが、明日間違いないでしょ
5月7日に東日本新人王トーナメントの初戦を迎える渋谷和磨が、最終スパーリングを終え、体重調整の時期に突入しました。☆板橋区ジャパンスポーツボクシングクラブホームページはこちらプロ志望からダイエット目的の女性、小学生や中高年の方々のフィットネス等、幅広い利用者がいらっしゃいます。東武東上線・大山駅、下板橋駅、北池袋駅都営三田線・板橋区役所前駅から徒歩5〜8分という事もあり、板橋区だけでなく、豊島区池袋本町や池袋や王子駅近くにお住まいの方々に利用していただいてます。☆平日コース月曜〜金
息子と2人でハイキング🥾今日はパパが所用で不在だったので息子と2人でハイキングに行こうと計画していました先日家族で登ったお山です『2024GW前半のんびりと』GW前半は母が遊びに来てくれました新緑の季節に来るのは初めてなので緑がモクモク出てきている様子を見せられてよかったです本当にキレイなのです春が来た!!って感じ…ameblo.jpこの間は車で行ったけどパパがいないので今日は全編歩き家から登山口まで徒歩20分弱そこからのんびり休み休み登って1時間半弱山頂で20分くらい休憩
みなさん、こんにちはグローバルキッズメソッド新ゆいの杜店です明日からGW後半のお休み……みんな元気に学校から帰ってきました手洗い&うがいをして…学習に取り組みますみんなしっかり取り組みました学習が終わったお友達から自由時間⏰一緒に折り紙で遊びましたレクの前におやつの時間エネルギーをチャージしよう本日のレクの前にまずはストレッチ🙆🙆♀️お次はランニング🏃🏃♀️本日のレクは豆つかみに挑戦!です。ふわふわだったりツルツルしていたり…色んな物をお箸
2回の体験レッスンを経て、娘、スイミングスクールに通う事にしましたもう小学校の水泳の授業がすごくすごくたのしかったみたいで夏休みのプール解放も毎日行って、皆勤賞で終わりましたスイミング習いたいと言い出したのも娘やる気のある時に始めるのが良いよね私自身の娘の目標は、クロール、平泳ぎ、背泳ぎ50㍍と、健康的な体力作りある程度泳げる様になれたらそれで良し果たしてどこまで続くか成長を見守って、褒めて伸ばして頑張らせたいと思います
昨日は赤城山トレイルリレーマラソンに参加して来ました一昨年は知人と2人チーム去年はソロ今回は4人チームで参戦です伊勢崎市のトレランショップtrailheadさんのgirlsチームに混ぜてもらいましたtrailheadさんのお揃いタンクトップを着てTマークkiryuskyの激坂ポーズを封印しました赤城青少年交流の家の2.09kmトレイルコース42kmをリレー形式で走るチームは4人なので1人辺り5周なのですが、おまけの1周を走らせて貰いましたcorosの操作し忘れたり何だり
少林寺拳法群馬みどり道院の中島です。昨夜は鎮魂行の後、学科講義として、少林寺拳法の目指す人間像についてと、拳士の心得と修行の心得について話しました。もっとも読本の受け売りでしたが。その後、体力作り(力比べ?)として、ボール取りをしました。結構エキサイトしました。他にバランス練習や通常練習もしました。で、こんなのもしてみました。入場と退場です。練習でやるもんなんか?こんなの。今回はここまで。
暫くcooshiの方で書いていたけどまたコッチに復帰!フォロワーさんあちこちすみません💧🤣🤣🤣なんだかんだ言っているうちに既にGW突入だねー♪皆さんはお出かけするのかな?私は予定無し!GW明けから予定がびっしり入っているのでGWは体力作りに励みます♪先日ニュースだったか何かでやってたけど大きな手術すると体力が回復しない病気もあるんだってね?私も体力回復が遅いので医師に相談してみたら若い頃なら回復は早いけど大体3年が目処らしい!今年の2月に2年目の検
私は、高校時代、硬式テニス部に入部した。友人が頭の良い奴で、すぐにテニススクールに入会するように一緒に行って、手続きをして、私も3年間、本気でテニスに打ち込む覚悟だった。ただ、部活で、1学年上のやつから、ハラスメントを受け、これは早く退部しないと、3年間が台無しになると思った。思い立ったが吉日。3週間ほどで、顧問の先生に伝えに行き、説得をされたが、断り続け、止めることが出来た。その2年のキャプテンは、親が自衛官なのに万引きの常習犯で、俺たちの前でもいつも万引きをしていた。なぜ、止めなかったんだ
子供は元気(笑)先日は、忠和体育館に行ってきました✨以前に行ったことあったのを思い出して、体力作りに一時期通ってたなぁーなんて感じていました。設備も色々と整っているので、また連れていきたいな思いました!そして、改めて私もそろそろまた体力作りでもしようかなぁーなんて思ってみたり(笑)サボり過ぎもいいとこなんですよねー(笑)
私の周りには富士登山🗻をした事ある人か結構います。でも、私は、富士登山には縁がないなぁと思っていました。人が富士山に登った話を聞くと自分も登ってみたいと思ったりするもので、ある時、友人に私「私も、富士山に登ってみたい」と言ったところ、友人A「でも、普段、あまり登山しない人がいきなり富士山に登るのは危険かもしれないから、まずは、体力作りした方がいいよ」友人A「まずは、高尾山からだね!」友人B「高尾山は山じゃないけどね!」とそんな会話した思い出がありますが、それ以来、高尾山にも行