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新年度に入り早や半月がたちました。そろそろ新しい生活に慣れて来ましたか慣れたって方、新しい事にチャレンジするのにボクササイズやボクシングトレーニングはいかがですか運動不足解消はもちろん、デスクワークでの肩こり・腰痛、今生活習慣病と言われているスマホっ首にも効果があります御興味がある方、一度御連絡下さい
算数は5年以降がリアルガチ。5年以降からがようやく本筋を学ぶことになる。難易度、解法の煩雑さなど、やはりここで算数キッズではないとなかなか簡単にはついてこれない。4年までは「接待モード」だから油断したらいけない。では何をしたら負けずについていけるのか?4年はまだ余力持たせるため、知恵系のドリルや体力作りでベースラインの底上げをする学年だと思う!体力あるだけでもかなり違うからね!慣れれば簡単今日は、練習問題までコンプ。鬼退治にいきましょう😈油断大敵だぞ♥️塾カリキュラムは「今も
暖かくなって(暑い?)体力作りの為になるべく散歩に出かけています。今日は新宿御苑八重桜が満開で気持ちが良かったです🌸体力作りもできて有意義な日曜日。
昨晩、山友達からグループラインが来ていました。私、気がつかなくて、開いたのは夜の9時「土曜日の登山、明日に変更します!!」え?明日???土曜日は、私が山でラーメン作る予定だったけど、急な変更で、トッピングの準備、してないよーとりあえず、参加のメールを返して、ほうれん草のおひたしと煮卵を準備しました。元上司から、トッピング、持っていくよのメール(夜中の11時過ぎに)優しいなぁ〜そして本日、お山(地元の低山)へと出かけてきましたよお天気、最高です(前日に食べ過ぎて体重いw背中には
嬉しすぎるーとりあえずホテルにチェックインした〜🎵近くにららぽーとあったから、今度元気だったらフラフラ行ってみてもぃぃかもーなんせ毎週だからね💦この辺りに詳しくなるかも…部屋は普通のツインよん椅子が何気に可愛い♡7時から石田さんち見るんだー(笑)お母さんと来てるから、テレビの趣味が同じで良かったパパだったら見れなかったよ💦その前に部屋にいないだろーね💨WiFi環境サイコーさっきまでブログも見ることすら出来なかったから💦あっわたしの契約はdocomoのギガ放題じゃないやつ‼
こんばんわ2023年8月21日3回目の抗がん剤投与の為入院22日投与過去2回の経験を活かして入院前より体力作りをしていました。毎朝5時に起きて愛犬のラブラドールと40分のお散歩。ゆっくり、ゆっくりとにかく抗がん剤治療は体力勝負です。3日目には、必ず奴が牙を剥く。そうです抗がん剤の副作用です。奴に勝つ為には体力と食事今回もビタインゼリーと塩むすびを購入。今回は塩むすびの助っ人として、シャケのおむすび🍙も購入。極力ゼリーよりおむすびを食べる作戦。さぁ〜来ました3日目‼️
一般男性会員さん✨男性はボクシング、格闘技好きが多いですね😄4月から新しいことを始められる方が多いです♪男性もダイエット、体力作り、ストレス発散肉体改造、健康増進のためジムに通ってくれます!中にはスパーリング大会出場をめざす男性も在籍しています💪おやじボクサーも頑張っています💪プロボクサー、プロ候補生🔥次のプロは11月かな…😅頑張れプロ候補🔥プロボクサーになってチャンピオンを目指したい方メンタルを強くしたい方ボクシングがおすすめですよ🎶新規会員さん募集中です♪老若男女年
ご覧いただきありがとうございます今日は抗がん剤治療で通ってるの整形外科の予約受診日でしたというのも…去年の2月〜6月まで6クールで受けたドセタキセルの抗がん剤の後遺症が酷くて左手首曲げたら痛くて曲がりません両足首曲げたら痛くて曲がりません両足の指は完全に伸びてて曲がりません両膝は…痛くて完全には曲がりませんなので1年近く床に座ってませんしゃがめません階段もやっぱり痛いので1段ずつ降りてます靴を履くのも痛いしお風呂に入るのも出るのも痛い90度の椅子より低い椅子も座った
2017年骨髄移植について骨髄移植の入院中、理学療法士の方がついて体力作りのアドバイスやリハビリを一緒にしてくださりました特に移植後、私は歩くことさえも出来なくなっていました(途中の謎の足痛もあり動けなかった期間2週間程あり)(骨髄移植.入院の経験11謎の足痛…編参照)まずは、無菌室内で立ったり座ったり…ベットに横になりながら、腹式呼吸で腹筋を意識しながら息をしたりしていましたその後、無菌室の廊下を点滴棒を横につけながら理学療法士の方と歩行器
3/1(金)〜5/31(金)春の入会キャンペーンを実施いたします!!空手着15070円相当プレゼント!入会金7000円無料!!*上記キャンペーンは入会を6ヶ月以上ご継続していただける方のみご利用できます。*会員の方のご家族・ご紹介もキャンペーンの対象になります。この機会に是非キャンペーンをご利用ください!
こんにちは。2023年4月から名古屋市内の天白・藤が丘・守山の3箇所で空手教室の指導している、しんちゃん先生です。2024年3月から、高針コミニティセンターにて、4箇所目の空手教室オープンです。毎週月曜日B-ST様2階スタジオで稽古です。基本稽古の後のフィジカルトレーニングフィジカルトレーニング前屈立ちの稽古前屈立ちの稽古前屈立ちの稽古ミット稽古ミット稽古ミット稽古組手稽古組手稽古組手稽古組手稽古組手稽古空手にご興味のある方や護身、体力作り・痩身をお考えの
林です!昨日は半端ない春の嵐(((;゚Д゚)))満開の桜はあっという間に散っていく(>Д<;)その中でも一般クラスは元気いっぱい🎵国際大会メンバーも多く、かなりきつめの息上げになりましたが、皆で声を掛け合って乗り越えていきます~白熱したスパーリングも誰も気を抜くことなく最後までやり抜いてます🎵新中学1年生組もお互いに刺激し合って激熱っす~終わった後は当たり前ですが、皆で掃除です✨皆さん、体調管理には気をつけて頑張って行きましょう👊😆🎵☆府中道場はこちら☆htt
いつも湘南龍拳ジムを楽しくご利用いただきありがとうございます😊新生活には慣れてきた頃ですかね!新しいこと!ボクシング始めてみましょう!先着10名のグローブがあっという間になくなってしまったので、10個追加しました!が!追加も今回で一旦ストップします!のでお悩み中の方はぜひ😊急げ〜👍何か新しい事を始めるなら「今」です👊👊👊今回の新生活応援キャンペーンは入会金無料、初月会費無料、さらに!さらに!スタートセットとしてボクシンググローブとナックルガード(グローブのインナー)をセットでプレゼント
今日サロンに用事があって電話したらスタッフからびっくり報告いただきましたなんと『フットのお客様が岡山から来てくれましたよ〜店長〜』ってもう本当にスタッフ一同喜びます遠くからありがとうございます🙏運を動かすって本当大事で!!運動も運を動かすって書くように去年から体力作りを始めてから疲れにくくなって仕事も捗るし🌏は行動の星だからね!自分の望みを叶えてあげて、喜ばすなんて遠方から運を切り拓きに来られるもはや運気爆上げです!!エネルギー的に言うと、自分を信じてる力が強いです✨楽しん
この頃痛くて、プレドニンのんだり、ゴロゴロしたり、4月からの復帰は無理そうで、気持ちが沈んだままでしたそして、名医の受診ヘルニアだけをみたら、回復が遅い。おそらく治りが遅いタイプではあるが、他の病気がかくれていないか、気になる。後日、レントンゲンなどを肩や首などをみてみて、異常がないか調べていく。前回のヘルニアの時に、前の整形外科ではリリカを大量に服用していても治りがよくなかったから、ただ回復しにくいだけかもしれないが。。。リリカもあまり服用していくのもよくない
自主練来週末に開催される大会に向けてコツコツ練習です⤴️⤴️グラウンドが乾いたので連日走塁の確認もできました❗練習試合での課題を踏まえて細かいプレーまで確認しながら調整です⚾餌やり裏の桜今日は雨の魚沼です☔すっかり雪がなくなりました⤴️川の雪解け水による増水も落ち着いてきました❗毎日大量発生していたカメムシもようやく落ち着きました😄カメムシは越冬のため冬前に不法侵入します😨そして冬が終わり暖かくなると飛び立ちます☀そうすると田んぼの準備が始まります💪昼休みに用事を足した
林です!4月に入り、桜も満開🌸皆が新しい生活もスタートする中、一般の皆さんは少年部と負けじと元気いっぱい❗今日はどことん蹴りまくる~明日の事は考えない、今しかないでしょう~それにしても皆さん、最後まで諦めずに凄い⤴️⤴️こちらもピカピカ✨の新中学1年生照れながら1だぜ(^ω^)らいち、そうま、ゆな、れんたろう、あきふみ、今日は参加してないけど、ひでのり、こたろう、一般部で頑張って行きましょう👊😆🎵☆府中道場はこちら☆http://www.kyokushin-josa
Rocky体操教室のじゅん先生です‼️休日トランポリンがしたくなり、遊びに行ってきました✨こんな技ができるようになりたいよーって思ったら是非Rocky体操教室へ😊Rocky体操教室では、ただ今Open記念としてお得なキャンペーンを実施しております🎵【Openキャンペーン】🌟入会金無料(事務手数料+年会費+Tシャツ代)※先着50名様限定⚠️無料体験を実施しております🤸♂️是非1度ご体験ください😆指導員一同皆様のご参加お待ちしております‼️まずはホームページをご覧いただき、お
佐藤です。調布道場幼年クラスの様子です。この日は最近仲間に加わった子が2人稽古に来てくれたので、基本的なことをメインに稽古しました。相手を倒すような強い突き!!🤛その後は技名クイズをして技の名前と形を覚えてもらいました👌少しずつ覚えていこう!!その後はミットの稽古をしました!上段回し蹴りを何回蹴れるかチャレンジ!!新しく入ってくれた2人も上手に蹴っていました!!お疲れ様でした!!調布道場では新しい仲間を募集しています!いつでも体験可能です!お気軽に体験、見学にいらっしゃっ
朝から、近所の山に登ってきました。実は、昨日も登ったんですが、あまりの積雪量にギブアップして(積雪50センチ)途中で降りてきました。今日は、ちゃんと山頂まで登りました。やったー。登った!登れた!と、気分も上がったものの山を降りて、街中の除雪したてのツルツル歩道を歩いてたらツルッ!ドタンッ!と、盛大に転んで、痛くて立ち上がれなくて後ろから歩いてきた母娘の2人連れに「大丈夫ですか?頭打ちませんでしたか?」とすごく心配され。。。腕を支えてもらい、立ち上がらせても
成田です。本日、思い立ったが吉日ということで新宿道場の扉をリニューアルすることにしました!年季が入っているので、、、なかなか手強い相手(扉)ですがとりあえずホームセンターで道具を購入!まずは、こびり付いた粘着シール跡に剥がし液を垂らして塗装を極力、剥がさないように丁寧にシールを剥がしていきます。ウェスで綺麗に剥がしクズを取り除いて扉と同色の錆止めスプレーを塗布!乾くまでの時間は少し自主トレまだ塗りムラがありますが、本日は下塗りにとどめてゴールデンウィーク仕上げを
都内は朝から大雨で…。夕方は更に雨が強まっていたのでだが、その天気に負けず会員さん来てくれてます本当にありがとうございます夜、お仕事終わり御来場お待ちしておりますアメニモマケズ実は普段16・17時台1番穴場の時間帯です。マンツーマンで練習したい方、この時間帯超オススメです※入会や体験をお考えの方、事前予約制となっております。InstagramのDMか電話での申し込みとなりますのでよろしくお願い致します
都内よーやくソメイヨシノの開花宣言遅い遅い言ってますけど、30年くらい前までは入学式辺りが満開で、桜の木の下で記念写真を撮っていましたからねぇ~ここ数日は気温が高そうなので、4・5日くらいで一気に満開になっちゃいそうです陽気に誘われて、ジムにも練習に来てくれております貴重なお休みの日に本当にありがとうございますありがたい事に最近バタバタしておりまして、プロ野球の順位予想を書いておりませんでしたセ:巨神ヤ広中Dパ:西オ日楽ソロたぶんみなさんの予想とは全然違うと思いますでも
胎動で疲れる?!奪われる体力おはようございます。KAYUです。現在、25週目です新年が明けて3日目。年末年始は私の実家で食べて、テレビ見て、寝て、の毎日でした何もしてないけど、昨日は体を動かすのがツライくらい疲れてました食べ過ぎってのもあるけど、やっぱりここ最近は体重の増加に体が追いついていない&胎動に体力を奪われるが要因じゃないか、と思っています。体重は、今の週数あたりだと1週間で50
体力作りに体力作りに体力作り日々の運動不足解消にボクシングを程よく混ぜてやる気ある方のほうがこちらもやる気出るお子さんの体力作り是非お子さんは新一年生の武蔵が教えてくれますキャンペーン第二弾新規入会の方は四月末日まで入会金なし初月無料です安かろう悪かろうにはならない様にしますが頑張るのはあなたです5年後の身体を考えて今からの運動をオススメしますお問い合わせお待ちしております03-5647-9062
林です!1日中、ぽかぽかで春らしい天気!いつの間に4月も半分が過ぎようとしてます~本当に早い~その時には汗だくで空手でしょう~4月から新社会人になったトナセ先生!いつもの様に土曜日は指導に入ってくれてます🎵いつも変わらず優しく丁寧に!子供の目線に合わせて~スパーリングも的確なアドバイスを。お仕事も頑張って、指導も頑張って、これからも宜しくです😃✌️☆府中道場はこちら☆http://www.kyokushin-josai.com/site/dojo/fuchu.html
やっぱり筋肉だ筋肉は世界を救う!(はず)もともと常識の知識すら乏しい私病気になってから【スマホ検索癖】は悪化しまくっていますYouTubeは有料登録までしております...そのためオフライン保存ができます♪空き時間には耳から情報をいれます聞きながら運転したり、散歩をしたり家事をします大体その日のテーマにそっていろんな人の動画を聞くんですが....最近は癌について聞くことも多くなりましたいろんな動画を聞いていると1つ共通した話が出てきます「筋力、体力があるほうがいい」です
こんばんは♪ピーナッツ先生やにょり姉さんに便乗して桜を見に行きました🌸見に行ったと言っても自宅から徒歩5分の場所です笑。意外と日本の桜の名所100選にも選ばれたちょっと有名な公園なんです人ごみがすごいのできちんとマスクしてしっかり感染症対策して楽しみましたふだんは昼間に散歩に来るんですが夜はライトアップされてより綺麗で癒されました〜ちょっと休憩してまた歩いて帰ります
来月から申し込みしていた援農ボランティアの受講の決定通知が届きました。ただ今病気で休職扱いを受けているけれど、体力作りにボランティアくらいは許されるだろうと思っています。病気をして食に注意するようになり、野菜や米など日本の農業が気になりました。ゆくゆくは農園を借りて野菜など作られたら良いなと思います。週一回農家さんのところで実技や講義を受けます。半年の予定で組まれているので楽しみにしてます。少し遠いけど電動自転車もあるしどうにか出来そうです。自分から何か行動出来ることが嬉しいと思い
今日は職場のみんなと夕飯を食べに行きましたもう、みんな10年くらいの長いお付き合いですそんなみんなとしばらく会えなくなっちゃうので…でも、元気になったら仕事復帰すると誓ってと〜っても美味しいご飯をご馳走になって、スイーツまで幸せいっぱいでしたそして、今日は地元のスポーツジムでラストレッスンでしたここのスポーツジムには、15年くらい通ったかなぁ大好きな運動がこれからできなくなると思うと、本当にショックだし悲しいですでも、復帰するためにも手術治療頑張ります復帰は2〜3年後になるかな