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令和5年5月2日(火)怒ってかんの!こんばんは、ひろパパです。今日は、便通も良くなり眠気と軽い倦怠感ぐらいなので、午前中は体力作りの為少しお出かけしました。スクワットとストレッチは継続してはいたものの、やはり歩くと少し違和感があります。ブログで多くの方々から豊橋のおすすめグルメでコメントいただきました、スパゲッ亭チャオで一人ランチを楽しみました。あんかけで有名なのに…あえて、昔ながらのナポリタンです。美味しくない訳がないですよね。一人頷きながら食べてました。…うまうま。そし
今日は朝御飯食べてからお腹の調子が悪い腹痛と下痢?かな…薬を飲んでしまった思えば昨日、その前の日もだけどゴールデンウィークの仕事終わったから軽くお酒飲んだんだよねそれのせいかな?今から軽く仮眠とります治りますように前期はリセット待ちから翌日に来ました!『33H13今期はリセット待ち』怒涛の4連勤が終わりましたそして基礎体温下がったし、フライングも真っ白でした笑基礎体温はね、八味地黄丸飲み始めたら下がった…でも高温期内ではある明日か明後日来…ameblo.jpいやぁ、正確、正確。
M子と申しますお受験記(2022年入学)子育て・日常を書いています小学校受験は年少時から遡って書いていますのでこちらからもどうぞ〜小学校受験まとめページ〜▶︎年少▶︎年中▶︎年長こんにちはいよいよ一月も終わりへ。年長さんは卒園と入学に向けてお忙しくされているのでは🌸さてM子、先日電車の中で横に座ったマダムお二人の話が耳に入ってきて、聞いてはいけませんがとても感情的にお話されていて聞こえてしまいました。内容は、、、👵お孫さんが私立小に入って一年
昨日後楽園ホールで行われた東日本新人王スーパーフェザー級トーナメント2回戦で、渋谷和磨が橋本舞孔(新日本木村)と対戦し、判定負けでした。盛大な応援、ありがとうございました!
群馬100kmウォークの完歩率が出ました70%まぁ、雨☔️も降ってたから、こんなところかなとは、思ってましたゴール後、バーコード▌▏▎▌▋チェックを受けた時に、運営の方に聞いたら、110番くらいのゴールだったようです。スタート時間がバラバラだから、正規に順位つけたら、結構はやいゴールだったと思います😊順位を競ってるわけではないけど😌まぁ、群馬お初のわりには、よく健闘したってところかな😌夜中の空元気⬇️そうそうこの日、初めてレイン上下セットを着ましたよハセツネ30Kを走る為
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております小顔って、アゴ周辺をゴリゴリやってアゴをスッキリさせるもの…と、思われがちですが姿勢で、ほんとに頭の大きさが変化するんですよ実際にいただいたご報告です。↓↓(次回に続きます)わ〜〜〜泣ありがとうござ
いつも読んでくださりありがとうございます♡今朝は4時起き目が覚めたからぬりえしてました6時過ぎになったからお花の植え替えを始めましたあと幾つかプランターが欲しくなったのと土が足らなそうだったから9時になるのを待ってホームセンターへコンビニでおにぎりやサンドイッチとアイスコーヒー買って車の中でダンナとモグモグ朝はやっぱりこれが良いなとダンナ定年になったらこんなスタイル?なんて話ながらドライブ帰ってきて植え替えの続きをやってこんな感じになりました冬に買っ
先日、中年がワンパンマンチャレンジを1年間継続した結果という動画を観て、ちょっと衝撃を受けた。横から見たらぽっこりおなかのだらしない体型、どこに行ってもどこを見ても世の中に溢れている体型ではあるけれど、最近頭から足まで一直線のガッシリした体型に一度はなってみたいと思うようになったので、チャレンジしてみることにした。・腕立て100回連続20回が限界・・・。5セットしようと思ったけど、50回を超えた辺りで腕が立たない。翌日は筋肉痛で30回までしかできなかった。・腹筋100回通常の
港の見える丘公園🌹バラが綺麗だったなんてったってタダだしお天気もサイコーハズレると思ったら姉さま行けないからボッチ参戦中高年耐えられるかUVERworld様存じ上げないしとりあえず体力作り〜7月はバンドキングダム夏バテも心配頼む🫸老化よ止まれ🫷
ルームと来世浄化でこんなに変わる^_^ゆうゆう先生こんにちは!いつもルームありがとうございます。遅くなりましたがここ1か月の家族の状況の報告です。旦那は来世浄化をして頂いてから肌が本当に綺麗になってきています。まだ頭皮の吹出物は出来ているようですが、顔の吹出物は本当に無くなってきています。きれいな肌になっていく旦那を見ていて私は嬉しいです😊仕事も途切れる事なく売上げも上がってきています。あとは本人のやる気次第でもっと良くなるのではないかと思っています。長女は特に変
ココロもカラダも整えてハッピーに☆バランスボール&親子講座サロン「cheerful〜チアフル〜」〜お母さんの元気が家族の笑顔に〜あなたの応援団mariです毎日をもっと楽しく♪もっとごきげんなココロとカラダへお問い合わせはお気軽にこちらへどうぞcheerful.mari.2021@gmail.comチアフルのレッスンメニューやmariの自己紹介はこちら♪皆さん、こちらご覧になりましたか??2/24に放送された、日本テレビ系列「それって!?実際どうなの課」芸人の餅田
祝会長の三迫正廣、70歳誕生日まだ普通にミット持っているので、まだまだ元気にいられそうです今後共よろしくお願い致します
皆様、こんにちは😃9月から、新しいチアダンス・クラスがスタートします!「チア・レディース」大人のためのチアダンスクラスです❣️今までも、大人のチアクラスありましたが、毎週火曜日の午前11時〜に引越します!メンバーも新しく大募集です💕運動苦手…難しいかなぁ…出来るかなぁ…どんな動きなのかなぁ…と思ってる方こそ、一緒に始めましょう😃年齢も関係ありません🎵簡単なステップからスタートします!初めての方も大丈夫です❣️チアダンス特有のアームモーション・腕の動きで、肩凝りの予防にも👍「キッズ
こんにちは。スマイル塾です。前回はブログの中でお話しさせていただきましたが昨年2023年よりスマイル塾という個別指導塾を始めました。「スマイル英会話」という枚方市三矢町にある英会話スクールの2Fでさせていただいております。どういった塾なの?皆様疑問に思う方もおられるかもしれません。今回から何回かに分けてご説明していこうと思います。まず、コンセプトは「勉強を通じ努力する”力”を養う塾」です。え?と思われた方も多いかもしれません。そうなんです。以前は「塾っぽ
ファイターズ連勝でマリーンズに勝ち越し決定ですマリーンズポランコ選手とソト選手をお休みにさせる余裕が怖いです昨日の夕食~ナス揚げ浸しタコの酢の物キノコマリネ干しカレイ味噌汁母は毎日運動と認知症進行予防を兼ねて接骨院に行きます最近は体力が落ちてしまい、肺の病気もあり息があがるので休み休み帰宅します昨日は患者さんがいなかったからと、接骨院の先生が家まで送ってくださいました(徒歩3分)さすがに申し訳ない今日は母の接骨院送迎~一時帰宅父の歩行トレと食事の支度、雑用に再度訪
【大腸ガンになりまして129】2月17日(金)免疫力!水で手を洗いましたが痺れませんでした風が冷たかったですが手袋なしで過ごせました会社の人にシュークリームをもらいました少し冷たかったけど食べる事ができました2クール目がスタートしても副作用が軽減できると嬉しいなと思い毎日お祈りしています21日から2クール目がスタートするので体力作りと免疫力アップ⤴️を頑張っています!今日は仕事でお客様周り凄く大変な日でした💦で、課長とランチ🍙ハンバーグ食べちゃいました😅ヤバ
読んでくれてありがとうございます元気な障害者のタケヒトです障害の話も時々交えながら、元気な日々の毎日を豊かにする、多種多彩な話を紹介していきますしばしの間お付き合いくださいドームライブのための体力作り「めちゃくちゃいいのよ」YouTubeチャンネル『オードリー若林の東京ドームへの道』が4日までに更新され、オードリー若林正恭のトレーニングも兼ねた「UberEats」配達員姿が公開された。今回の映像は、今年2月に開催された「
プロボクシング、37歳定年制度撤廃へJBC理事会で正式決定-ライブドアニュース現在は37歳で定年となっているプロボクサーの年齢制限が撤廃されることが20日、関係者の話で分かった。7月の日本ボクシングコミッション(JBC)理事会で正式決定する。定年により引退した元プロボクサーは、news.livedoor.comチャンピオンやランキングボクサー等、一部を除き、プロボクサーは37歳でライセンスが失効になり、引退というルールがありましたが、37歳定年制度が撤廃される事になったようです。プロボ
こんばんは。本日は週に一度のルーティンになりつつある⁉️サイクリングで体力作りの日ですこの暑さの中・・前回と同じ距離を走ったら疲れすぎて、明日を無駄にすると思い、「今日は短めの距離で🙇」と旦那さんにお願い・・(何も訴えずに走り出したら、また何キロ走らされるのか)『こんな暑い日に、サイクリング〜』今日は暑い1日でしたね〜🥵こんな日なのに、週一恒例⁉️のサイクリング🚴へ・・暑かったけど、風も適度に気持ちいい始まりは調子良く、自転車こぎました(私の自転車は…ameblo.jpまぁ、
我が母校のだいぶ遠い後輩(笑)現役高校球児⚾️ポジションピッチャーの背中トレーニング💪夏大会まであと少し🤏甲子園目指して頑張れ⤴️#TARZANFitnessPrivateGym#ターザン#パーソナルトレーニング#パーソナル#筋トレ#筋肉#背中トレーニング#背筋#パフォーマンスアップ#ボディメイク#ワークアウト#ダイエット#シェイプアップ#体力作り#バルクアップ#トレーニング#高校球児#目指せ甲子園#八千代#八千代緑が丘
みなさまこんにちわ〜✨もう夕方ですが、今日限定情報を含んだメルマガ情報です!【コストコ】コストコ塩サバフィレノルウェー産冷凍便楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}塩さばフィレと【コストコ】カークランドシグネチャー定塩銀鮭切身チリ産1300g相当冷凍便楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}銀鮭切身は脂のりのりで美味しいのでめっちゃおすすめ〜安くなるたびに購入してコストコラップグラッドプレス&シー
いつもブログ書くときに思う事…自分の釣果報告とか日常の報告なんか世間はいらないなぁとか考えます😂最近仕事がすごく忙しくて若干ヘラってます😂いつもなら毎年この時期走ってるんだけど肉離れしたりタイミング悪くて何にもしてないし、まだ鮎の仕掛けにも全く手をつけてません😅とにかく仕事がヤバく色々あって今1人で岩手県全部担当です😅岩手県って四国を一回り小さくしたぐらいの大きさだけど、それを1人でって…もう無理ですね笑今日中に対応してくれ!とか言われると笑みを浮かべながら手は震えてます笑会いたく
*ご訪問いただき*•**ありがとうございます**••カラーdeサンキャッチャー®︎認定講師・グローリーサンキャッチャー®︎10名チャレンジ中虹*花-nijihana-ムーランです🌈5/12は母の日♡その1週間後にあるマルシェに出店します!その名も、『遅れてごめんね!母の日マルシェ』その名の通り、予定があって何もできなかった!という方にはもちろん、プレゼントを作ってもらうことができます🥰そして、お母さん自ら楽しんだり、子どもと一緒に楽しんだり。何か、心に
ご訪問ありがとうございますココロもカラダも整えてハッピーに☆バランスボール&親子講座サロン「cheerful〜チアフル〜」〜お母さんの元気が家族の笑顔に〜あなたの応援団mariです毎日をもっと楽しく♪もっとごきげんなココロとカラダへ相模原市横浜市町田市を中心に活動中お問い合わせはお気軽にこちらからどうぞ◆はじめましての方はこちらをご覧ください◆mariの自己紹介・レッスンメニューはこちら◆私の活動の原点は【産後うつを減らしたい】だから予防のために産後うつ
リングフィットで毎日運動、続いています。ゲームを始めるときに、毎回、今日は何日目ですね、とか、今日は二回目ですね、とかコメントが出てくるので励みになります。まだ一週間弱ですけども、とりあえず、続けることが目標。本番のゲームでの運動時間は1回5分くらいでも、最初のウォーミングアップと最後のクールダウンの運動も合わせるとトータルで15分くらいの運動時間。鍼灸院などのお出かけの予定がないときには、朝ごはんの後とお昼ごはんのあと、2回やったりしてます。2回目はウォーミングアップなしで。それにお
こんにちは児童発達支援・放課後等デイサービスひまわり畑です連休も明けて、GWにお出かけしたお話しや、家でゆっくりできたお話しなど、色々なお休みの過ごし方を楽しそうに教えてくれました児童の皆さんはこれから運動会へ向けて、学校では体育の時間が増えてくるのでしょうか午前利用の幼児さんも暖かくなってきて、気持ちよく外活動をしていますよーしっかり手を繋いであげて、お姉さんらしいですね「疲れちゃったかな?」とたまに顔をのぞいてあげていましたちゃんと歩道の端を歩いて、偉いですね
こんばんは~。まだ頭が連休のような、でも今年は確実に何かが違う・・。何が違うのか・・。5月の天気はメチャ爽やかで、自然に目を向けても、木々も花もいきいきしてるのでか、湿気も少なく1年で一番好きかも。嫌な事があっても、爽やかな風がヒュ~、と吹いていると、それだけでなんか幸せな気持ちになるのこの頃なのでした。3月は、発達障がいのある子とも達の放課後ディサービスや、発達支援施設などで、お仕事したり、育児担当制を取り入れてる保育園や老人介護施設でお手伝いし
新年度に入り早や半月がたちました。そろそろ新しい生活に慣れて来ましたか慣れたって方、新しい事にチャレンジするのにボクササイズやボクシングトレーニングはいかがですか運動不足解消はもちろん、デスクワークでの肩こり・腰痛、今生活習慣病と言われているスマホっ首にも効果があります御興味がある方、一度御連絡下さい
スマホの契約と機種変に行ったのですが、時間かかって大変でした。(未だ終わっていませんが…)新しい機種だと、慣れていないので、「設定」探すのにも一苦労。それにしても、キャリアも、プランも、機種も増えすぎていて、何が何だか…。もっと時代が進んだら、更に進化するんだろうな〜、その時には、長時間の手続きが無しでスパっと変えられるシステムを作って欲しいです。疲れ果てつつも、演奏会の曲を娘と主人に聴いて貰いました。ダメ出し来るかなと思ったら凄いと大絶賛。少しホッとしたものの、まだまだ
お立ち寄りいただきありがとうございます母の日ですね!今年は去年と違い父の日とシャッフルして大変だった平和に過ごせそう今日はGWに行ったキャンプを振り返ります。マイテント購入から10数年いつかはやりたいね、と話していた2泊キャンプがようやく実現!今回のキャンプ場は漁港のある内海でほぼ皆さん釣竿待ちキャンプそのものより釣りグッズに力を入れてる人も多くて前回のキャンプ場で感じたような居心地の悪さを感じずに過ごせてよかったな居心地悪く感じたのは私が見栄っ張りなせいだけど、、