ブログ記事12,506件
無理がないから美しい!究極の体の使い方。うまさきせつこのボディコントロール協会代表理事うまさきせつこのブログにようこそ。4/28に公開したyoutubeの動画は「体育座りや長座ができない?解決しましょう!」エラーが出て動画をここに出せないので⤵下のマイベストプロにリンクしてもらうとみられます。時間をおいて改めてここに貼り付けます。今日のブログは「幸せ上手」4/28公開の動画に関連する補足記事、マイベスト
無理がないから美しい!究極の体の使い方。うまさきせつこのボディコントロール協会代表理事うまさきせつこのブログにようこそ。5/5に公開したyoutubeの動画は「脇腹伸ばす!楽な立位体前屈シミュレーション」↓ここから動画が見られます。脇腹伸ばす!楽な立位体前屈シミュレーション脇腹を伸ばすこと、他の動画でもいろいろやっていますが脇腹が伸ばせて片方ずつ伸ばすと、立位体前屈は楽になります。もちろん、いきなり手を床に着くのでなく、順を踏んで壁や椅子を使ったりします。子供がいきなり大人
無理がないから美しい!究極の体の使い方。うまさきせつこのボディコントロール協会代表理事うまさきせつこのブログにようこそ。5/5に公開したyoutubeの動画は「脇腹伸ばす!楽な立位体前屈シミュレーション」↓ここから動画が見られます。今日のブログは「入れ替わる・入れ替える」5/6公開記事、マイベストプロのコラムは・・・・ボディコントロールを始めて以来私がずっと提唱し、自分自身も続けていることをお届け・
さて、頑張ってきたコンクール、昨日弾いてきました結果から言いますと、優秀賞をいただきまして、無事に全国大会に進めることになりました。なぁんていうと、まぁすごい!ってなるでしょうけれども、違うんです♪全員通過できるという噂のBコースに出たので、噂通り全員通過出来たという、ただそれだけ🤣でも、自分史上は1番と思える演奏ができたし、よしとします!お友だちもみな応援に来てくれて、前列陣取ってくれていたものだから、舞台に出た瞬間、気分は弾き合い会〜🤣おかげさまで楽しく弾けました後で動画で聴い
続き。優子、以下Y:うん。だから、普段習ってる先生の言ってる感覚は理解できないし、ビートに来ても出来ないなら、どうしても頭使っちゃうよね。生徒のAさん、以下A:うんうんうん。Y:解剖学じゃなくて物理的に考えてください。こっちが落ちたらこっちが上がるじゃないですか。とかの方がまだわかりやすいよね、きっとね。うん。こっちが落ちたらこっちが上がるっていう原理でまず落とせないとなったら、でも何も起きないところから落とせないですよねって。落とすためにもどこか力を使ってるはずだ。でも、その初動自
ハコヨガトップページhakoyoga.crayonsite.net腕の骨(上腕骨)はどこと結合している?腕を上げ下げしているときに動いてる骨は鎖骨と肩甲骨と腕の骨。肩甲骨と鎖骨が結合した所は肩鎖関節といいます。肩甲骨と上腕骨(腕の骨)が結合したところは肩甲上腕関節といいます。肩関節と言われているのは肩甲上腕関節のこと。そして、実際にダイナミックに動いている関節が肩甲上腕関節です。上腕骨の受け口である、関節窩は真正面でもなく真横でもなく、その間ぐらいに位置します。それでは腕を外
こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております。先日、嬉しいお声をいただきました口頭で聞いたお話なので要約するとバンザイして肩だけ下げたら、肋骨が綺麗に体の中に収まり、スッキリした今まで、肋骨締めを頑張っていたけど、苦しかった。でもこの方法だと苦しくない!それどころか、細かく気にしていた姿勢のコ
前回のスマートウォッチGPSズレてる問題は、次の日から発生せず(´ω`)ホッそして、本日念願の5kmランニング達成ヤッタ\(‘ω’)/ヤッタネットのランニング記事を読み漁り、ペース管理が出来ず4kmで走れなくなる状態が初心者あるあるである事を改めて認識φ(..)しっかりペース管理をしてキロ6分で走り、30分走り続ける事が出来れば自ずと5km達成!と、ここ2日意識して取り組みましたと言いつつ昨日はGPSの方が気になって、またもやいつものオーバーペース。歳から考えたら心拍数90%
AlohaKakahiaka(GoodMorning)オアフ島マノア在住のココシスターズの姉ですCocoSistersClub所属の皆様もHulaHālauKaMakaniOHawai'i所属の皆様もイベント出演本当にお疲れ様でした〜今朝は皆様のイベント成功を祝うかのような虹Kahalaopunaがマノアには出ましたお留守番組の私たち毎日平和に時が流れてゆきます
こんにちは毎日着物生活ゆきです9月18日土曜台風の影響で雨といっても、うちの方は晴れたり曇ったりたまに降ったり、です雨の日におニューをおろす変態(笑)「CHOKOKIMONO」の会員セールやってて昔のデザインなんだけど、なんと40%OFF買うに決まってるよねえポップなパターンだけど、地色が黒なのでちょっと渋さも出て落ち着いて、すごく好きなタイプ袷も単衣も安くなってたのだけど冬も暖かいこの頃、もう袷の着物なんてなくてもいいくらいあえての単衣着物を購入しました夏以外ずっ
無理がないから美しい!究極の体の使い方。うまさきせつこのボディコントロール協会代表理事うまさきせつこのブログにようこそ。4/21に公開したyoutubeの動画は「肩も楽・首も長くなる!一瞬でスッキリさせる方法」今日のブログは「面白すぎること・・・」4/21公開の動画に関連する補足記事、マイベストプロのコラムは・・・・・・首や肩がいつも詰まり、とても辛いという方一瞬で肩や首が楽になり、スッキリさせられること
昨日の「マイケルジョーダンのシューズ」を読んでくれた方から、「裸足で身につく体の使い方はサッカーでも有効か?」というコメントをいただきました。そこで、今日はサッカーのことについて書いていきたいと思います。結論からいうと、私はかなり有効だと考えます!どこで読んだか忘れてしまい出典をお知らせできないのは大変申し訳ないのですが・・。当時日本代表であった中村俊輔選手が話していた内容です。--------------------------------埼玉スタジアムが2001年
指導法クリニック第2期導入編のセミナーでした!今回も90分があっという間盛況に終わり皆さんとの記念写真です✨嬉しいご感想をいただいています。本講座も楽しみにして下さり嬉しいですねありがとうございます‼️https://www.instagram.com/p/C5-_NmWufYn/?igsh=NnhxYmE3dTE4bWQyスタインウェイ&サンズ東京onInstagram:"先日、角野美智子先生によるピアノの指導者対象の「ワンランク上の指導を目指す人のための指導法クリニッ
ごあいさつ室内楽レッスン演奏メニュー曲目リストお問い合わせ/アクセス♪ヴァイオリン・ヴィオラレッスン♪音楽が大好き!コンサートに感動して夢はアンサンブルの中で演奏したい❣️そんな方にピッタリ!まずはヴァイオリン、ヴィオラをはじめたいですね♪♪◆体の使い方にポイントを絞った個人レッスンそれぞれの方の身体に無理の無い奏法を見極めてご指導致します。➡︎体の何が邪魔しているのか?私自身が困り果てて、ボディマッピング、アレクサンダーテクニック、身体教育研究会と
昨日の安倍塾手首の動きを良くする前腕部のストレッチングで、全身の動きが改善する。身体操作指導者・安部吉孝(安部塾塾長)のブログです。関節の調和=人間関係の調和。yoshitakaabe.blogspot.com回内、回外肘曲げてやるとわかりやすく、やりやすい。肘を伸ばしてやることもできますがちょっと難易度上がるどちらもできたほうがいい。その動きにきちんと繋げて体軸回旋出来てるか。上手につながるとねじれやすいのですが、そもそも回旋させたい軸が潰れてると意味がない。①脳内での体軸真
テレビで「ヒモトレ」というものをやっていました。びっくりしましたこんな感じのことをやっていたのですが…↓まずは、「体を支える体幹をチェック」…①被験者を足を肩幅に開いて立たせる②手のひらを上に向けた状態で後ろに組ませる③実験者が被験者の手のひらに全体重かけて下に押してみる④被験者が体重に負けて、よろける↓しかし、今度はヒモで、ゆる~くタスキ掛けした状態で同じことをやると、あら不思議!実験者が全体重を使って手のひらをグッと押しますが、被験者は先ほどと違って全くよろけず、びくともし
トシの幼稚園の運動会、無事終わりました私は運動会、体育大会、水泳大会、マラソン大会、体育会系行事は好きだったんだけど。親になってこういう行事が、一気に嫌になったと言うか苦手になってしまったあ~、テンション下がるこのやろ~ってのが本音です。。。すみません、自分は嘘が付けないヤツなんで。育児が落ち着いたら、空手の大会に出て苦手意識を克服したいかも・・・さて運動会のデキは?和太鼓マスゲームリレーどれも演技そのもの、競技そのものは、まあまあ出来ています。
長時間の同じ体勢だったりして、姿勢が崩れたり固まったりしても意識上でなんかおかしいと感覚があれば自然と伸びてみたりねじってみたりと動いてしまった経験は誰しもがあると思います。子供見てると面白い。2歳ぐらいのこがずっとつま先立ちで歩くんです。これって大丈夫なんでしょうか?と昔質問された事があるのですが、歩き始めた頃はまだバランスが取れないので無意識のうちにそういう行動にでてしまう。脳と体で情報交換してどうすればいいのか?を体でいろいろ試してるんです。また学校で、椅子に長時間座って授業を受
【ストレッチよりも筋肉の使い方を覚えた方が前屈が楽にできます。】「前屈でつま先に手が届かない!」という方必見です。前屈でつま先が手に届かない…という方は●もも裏やお尻が突っ張る。●腰や背中が突っ張る。と思います。その状態でストレッチをしてもなかなか変わらない…というのが現状です。それは脳が「つま先に手が届かない」のがあたりまえ…と認識しているからです。脳に「こうやればつま先に手が届くんだ」ということを教えて認識させることで前屈がやりやすくなります。そ
こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々、効果報告をいただいております身体ってうまくできていて、1箇所の問題が解決したら、他の問題もスルスル解決することありますよね。そんな体験をした方からのメッセージです。ありがとうございますこうやって使っていただけて、勝手に覚醒してくださって(笑)ほんとに嬉しいええそうなのです。
おはようございます!三重県四日市市・三重郡菰野町にてどこで何をしても改善されなかった腰痛・坐骨神経痛・めまい・頭痛や自律神経不調の改善を専門とするタカラ整体の小垣内です本日もブログを読んでいただき本当にありがとうございますタカラ整体では本当にありがたいことにご紹介によってお越し頂くクライアント様が大半を占めておりますご紹介下さる皆様のおかげでいつもいつも凄く助けて頂いております本当にありがとうございます!!タカラ整体では「ヘルニア・坐骨神経痛を手放し本当の笑顔を取り
【親指は下】「腕を返す」回し打ちの理合|@YSPCMartialArtsAcademy|YSPC渡邊康人武術のフック↓↓↓YSPC【DVD&BOOK】↓↓↓https://webhiden.jp/?s=yspc&post_type=dvdDVD↓Amazon、楽天、全国書店で購入可能。Amazonで見る↓DVD①http://amzn.to/3MR5Osx(←オススメ)DVD②http://amzn.to/3S...youtu.be明日4月29日月曜日は昭和の日
楽器演奏でミスタッチにこだわっている人は、そこでしか上手い下手を判断できないのではないか?バレエで型にこだわっている人は、そこでしか上手い下手を判断できないのではないか?バレエのメソッドは型ではない。バレエは型だと思っている人がいるけど、バレエこそ型じゃないんですよ。型は適当で良い。いいかげんなぐらいで丁度良い。感情に従うよりも体に従って踊れるほうが、人の心をうつ。イリ・キリアンの作品を見た人が「何が面白いかわからないけど面白いよね」って言ってた。それは数学とか物理の法則にあった動
SPECPhysicalPerformanceAcademyの平澤です。SPECPhysicalPerformanceAcademy★メニュー/★アクセスTEL:080-5091-4951【子供の健やかな成長に良い影響がある!】SPECPhysicalPerformanceAcademyの平澤です。今回、新体操を頑張っているAさんのお母様より声をいただきました!ありがとうございます!!子供の健やかな成長に良い影響がある!新体操を頑張っ
こんにちはチェコ在住バレエ教師です先日プラハではちょっとだけ有名な観光名所「細い道」に行きましたレストランに行くための通路なんですが、あまりの狭さに片道通行で、押しボタン式の信号が付いてますこのレストランのテラス席のカレル橋を見上げながらお食事出来る眺めは最高なので、ご興味がある方は是非行ってみて下さいませねさて、前回のブログで良いバレエ教室の選び方を書きましたが、「チェコ先生もっと日本のバレエ教室の細かい見分け方を書くべきじゃない」と、ブログを呼んでくれている友人から言われてしまいま
藤本です体は見た目左右対称ですが、機能は対称ではないってことを改めて意識したことありますか。右利き左利き程度なら誰でも判りますが、左脚が軸脚っていうこと知っている人は少ないんじゃないかと思います。自転車🚲に乗るとき、左脚をペダルに掛けて、右脚で地面を蹴りますよね?反対から乗る気は全くありません。でも左利きのように何%かは右脚をペダルに掛けるひとがいるのかなぁ〜ワークショップや藤本組のカラダのメンテナンスを親身になって診てくれる理学療法士の小山先生に、先日レッスンをお願いしました❗️右回り
こんにちは続々と新入職員の研修が始まっています本日は昨日行った看護部・リハ部合同の『移乗研修』の様子をお届けします先輩セラピストに車椅子の種類や移乗するにあたって力の入れ方だったり、体の使い方などの研修を行いました皆さん緊張した様子でしたが楽しい雰囲気で研修をすることが出来ました(広報担当)
名古屋で唯一のエアリアルヨガ創始者認定スタジオY+AERO(ワイプラスエアロ)代表の八重です。Unnata®エアリアルヨガ創始者ミシェル・ドーティニャック来日!特別ワークショップを名古屋で初開催⇨こちら八重についてのプロフィールは⇨こちらスタジオホームページは⇨こちらこんにちは。すっかり気候は秋ですね。さて、今日の本題『ヨガで脚が太くなるワケ』ヨガをやった事がある方、もしくは今ヨガをやっている方でこんな疑問も持った方多いのでは?痩せたくてヨガを始めたのに、逆に脚が太くな
ハコヨガトップページhakoyoga.crayonsite.net今日はコチラ。■自分の体を「倒れて割れたら困る花瓶」のように丁寧に置くここで希少価値の高い、高価な花瓶を思い出してください。その花瓶を床の間に置くとき、わざわざ倒れるように斜めに花瓶を置く人はいないでしょう。しかし、私たちは、花瓶よりも大切な「自分の体」を傾かせ、倒れやすい状態にしていることがよくあります。倒れかけた花瓶を、壁に結ばれている紐で引っ張って倒れないように支えているようなもの。↓↓↓↓↓私たちの体で
この動画は以前見ていたのですが、その時は自分には響かなかったのかな。あらためて見直してみると、ヒンジコックと体の使い方、伊澤プロが言いたいアプローチの基本がやっと理解できました。基本の打ち方は動画で解説しているようにヒンジコックを使いクラブに仕事をさせて、身体はクラブが行きたいように自然に回転していく。言葉で表すと難しくなりますが、ハンドファースト、ハンドレイトを覚える前に基本をマスターしてくださいとレッスンでは伊澤プロが言っています。アプローチが上手い人はこの打ち方をやってい