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お疲れ様です💕今夜は昨日、裏山で採れたてのたけのこで〜すって、差し入れをいただいたので、な、なんと、たけのこのステーキにしてみました〜っそれに山芋のステーキもっ真ん中は銀鱈の西京づけたけのこご飯🍚も作って、和風のお献立で、体に優しい夕飯となりました〜っ今が旬の新たけのこみなさまどんないただき方してますか〜っぜひとも教えて子〜っ旧岩崎邸庭園個展会期:4月20日(土)〜5月6日(月)時間:9:00〜17:00(最終入場16:30)入場料:一般・400円6
おはようございます💕昨晩は珍しく金目鯛の干物を焼いてみました〜っ立派な金目鯛ですそれにしても、お魚、お値段が高くなりましたね〜っそれにしめじと油揚げのお味噌汁そして、有機のお豆腐に食べるラー油をたっぷりかけてそして、そして、東松山ボタン園の帰りに寄った、たこえもんママさんが焼いてくれた、貴重なたこ焼きをひとパックフライパンで温めたのもいただきました〜っ発酵食品や、お魚など、体に優しいものをいただくと、なんだか心もポカポカしてきますね〜っ旧岩崎
今日のトータル歩数は3016歩。外に出る時はまだギプスはつけたままでと言われていますが普段なるべく歩くようにとも言われております。先週の病院での診察からスーパーの買い物外出に加え、無理のない程度に朝夕、家の周辺を歩くように心がけていますギプスを外してベッドでは膝を伸ばしたまま、左足の上げ下ろし、そして徐々に膝を曲げては伸ばすリハビリ。膝を曲げるのはまだ正直怖いし痛いです。今はギリギリ60度くらいかな少しずつ少しずつ…だけど、早く治りたいな。妹が昨日こんな本を買ってきまして…見
みなさーーんおはようございます昨日はごめんなさいね指が痛いのと…頭が疲れてしまい文章をまとめる力がなくなってしまいました体に優しい汁物にしました白い物はこんにゃくです味噌田楽にしました今日は頑張ってみたいと思いますどうぞお付き合いくださいねよろしくお願いしま〜す
ケールジュースを🥬凍らせてシャーベットに!爆買い冷凍庫!毎日アイス食べてたけどコレにした!!1日分のビタミンCと腸が絶好調あと体に優しいチョコレートテリーヌ🤎体が喜んでます!
プロテインつまりたんぱく質の重要性はもうかなり世間にも広まってちまたにはプロテインが溢れてます。そんな中で今回紹介するのがこれ↓SUPERHYBRIDPROTEINhttps://shop.rebnaclub.com/items/62273300SUPERHYBRIDPROTEIN900g※在庫切れ|ReBNAClub(レブナクラブ)poweredbyBASEshop.rebnaclub.com5,200円商品を見る1、アルギニン10%、若さ回復系プ