低脂質

す★朝★ゆで卵ソフールエレンタールゼリー1★昼★回転寿司エレンタールゼリー1★夜★ご飯鶏レバー串味噌鍋エレンタールゼリー12月14日（土）今日はバレンタイン💘我が子は朝から自室で卒論仕上げバレンタインって何？忙しいけどご飯🍚は食べる。なのでお昼時間を拝借して久しぶりに実家の両親を連れて回転寿司🍣久しぶりと言ってもお正月🎍には会ってますが。去年は頻繁に会っていたので、1ヶ月半あくと凄く久しぶりな感じでした。実は先日友達と出掛けた先に売

本日の体重75.4kgここ1〜2年、私の中で急上昇している趣味がある。それは‥KALDIでご飯のお供を探すこと！泣きたくなるくらい少ないお小遣いから、なんとか捻出して大体月1くらいの頻度で主に瓶詰めの商品を買ってる。お小遣いやのに、当然家族も食べる最近1番美味しかったのは、「いぶりがっこタルタル」この前食べ切ったけど、美味かった！ただし、脂質は多めだったので、お世辞にもダイエット向きとは言えない。今回は、私自身がダイエット中という事もあって、なるべく低脂質なものを

マジックソルト、こしょう、猫、マヨネーズ​毎日暑い日が続いています。週間予報をみても、しばらく晴れ・・・仙台も連日の30℃超えの予報で東京の最高気温と2℃くらいしか違わないようです。暑いと猫、その辺に転がりがち暑い日は台所に立つのもしんどい、なるべく火を使いたくない…レンジをフル活用も良いですが、食材によっては固くなったり火力が足りなかったりしてしまうので、やっぱり火を使った調理が好きなんですよね。うちでは、特に夏によく使う鶏のささみ。安いし、さっぱりしているので使い

★朝★枝豆R-1エレンタールゼリー1★昼★おにぎり２かぼちゃ煮物チキンカツ（楽チンライフ）キャベツ卵とじ柿エレンタールゼリー0.9★夜★ご飯味噌汁焼きそばキスフライかぼちゃ煮物柿八ツ橋エレンタールゼリー111月10日（月）今日は友達とアウトレットへ行って来ました。久しぶりにガッツリ買い物🛍️三昧。お喋りも尽きず…楽しく過ごせました。昨日、スーパーでR-1が特売していてつい、一箱買ってしまいましたインフルエンザも流行ってきているし、対策

今回は、女性に嬉しい成分を配合し素材にも配慮したナデシコプロテインについて口コミや評判をまとめて紹介します。この製品は人工甘味料を使わず、東洋医学などの視点を取り入れた独自の栄養バランスが特徴の粉末状飲料です。食事だけでは栄養不足が気になる時、実際の飲み心地についてまとめた情報があると助かりますよね。この記事では、リアルな評価の傾向をはじめ、配合成分のこだわりや継続するためのポイントについてまでまとめました。気になる点をこの記事でチェックしてみてくださいね。プロテイン【

訪問していただいてありがとうございます子供達もいつのまにかアラサーに、そして、私達夫婦は、アラカンに…旦那は単身赴任、子供たちはそれぞれ一人暮らし・・・そして私も一人暮らしコーヒーのある暮らしをこよなく愛しています今日は、また久しぶりに無水カレーを作りました。これ、本当に時短＆手間なしなのに、しっかり食べ応えがあって、しかも低脂質減量中でも安心して食べられる、私の中では救世主的なカレーです一昨年くらいに、たまたま見かけたインスタの投稿で、このレ

こんにちはBAWBAW沼津店です🧸寒暖の差が激しい日々が続いてますねそろそろ花粉も飛び始めているみたいです、、🤧体調にはくれぐれもお気をつけくださいBAWBAWでは、毎月11日を「ワンワンデー」としDeerLifeDog製の鹿肉ボイルをプレゼントする企画を行っています当日トリミングでご来店したワンちゃんにはもちろん、さらにお店に立ち寄っていただいた方にもプレゼントしてますおやつ購入のみでのお立ち寄りでも大丈夫です🙆‍♀️※数に限りがありますDeerLifeDogでは、「新

低脂質な鶏胸肉を使った料理を週に1回くらい作って食べています。この頃は手間がかかる料理はあまり作らないから、同じような鶏胸肉のメニューが多くなってしまって…たまにはいつもと違う鶏肉料理を食べたいな〜と思い、モランボンの合わせ調味料を使って鶏肉の黒酢あん炒めを作ってみました。モランボン鶏肉の黒酢あん炒め合わせ調味料モランボンの合わせ調味料を使ったら、鶏肉の黒酢あん炒めを簡単に作ることができましたよ。鶏胸肉がやわらかくなって美味しく食べられました。💖モランボンの合わせ調

まずいつしかのご飯貼っていくね。節約料理。余ってた炊き込みご飯もやし炒め(冷凍の豚バラ)エビチリ(冷凍保存してた海老)レタスのオイスター炒め卵スープ私の低脂肪食。この日は五分粥でした。レタスのオイスター炒めは油不使用でニンニクと鰹節も入ってます。炒り豆腐は作り置きして保存。こちらも油不使用で鶏ひき肉も卵も使っておりません。家族用のご飯と自分用のご飯を別で作ってるので娘が私が食べてる物が食べたかったらしく。お粥200g里芋と人参と椎茸の含め煮はんぺんの煮物炒