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★朝★焼き魚肉ソーセージキャベツ卵とじエレンタールゼリー１★昼★おにぎり2キャベツ卵とじ焼き魚肉ソーセージ黒豆りんごエレンタールゼリー１★夜★ご飯鍋うどんサラダ長芋煮物真鯛刺身マス竜田揚げソフールりんごエレンタールゼリー１5月7日（火）GWも終わり、日常が戻ってきました。これはこれで良いかもです。時々お休みの方が合ってるかもしれません。基本面倒臭がりのダラダラしてたいタイプ。バタバタ時間に追われてるくらいが、いいのかもしれません
部分入れ歯を装着してから１週間経過実際長時間装着したのは昨日と一昨日の２日間です今日の予定は部分入れ歯の微調整と上の虫歯の治療予定でしたが、微調整のみとなりました２日間無理して装着したので口内が傷つき口内炎状態になってしまい先生に痛みを訴えたところ最初から合うわけではない傷づいた分がわかってので調整できます部分入れ歯が下なので上の歯の虫歯治療もすると負担が大きいとのことで治療再開は次回に微調整してもらったので抑えつけられてる感は少々
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GW後半最終日は天気があまり良くないとのことだったので、仕事の準備でもしながらのんびり過ごし、低糖質スタートさせようと朝は思っていました。まさかパートナーが休みだとは一緒になってダラダラするのは嫌だったので、お部屋の掃除をしてから私だけ少しお出掛けを。近くのカフェで仕事をしました。お供は生はちみつバナナミルク。優しい甘さが美味しいです。2時間ちょっとほどしたあたりで「まだ帰ってこないの？」と連絡がもう少し仕事したかったですが、せっかくの休みだしと思って帰宅しました。夜ごはんは作ろうと思
★朝★エレンタールゼリー1★昼★回転寿司エレンタールゼリー1★夜★ご飯タラ鍋キムチ乗せかつおたたき柏餅いちごタルトエレンタールゼリー15月6日（月）GW最終日…休みって何でこんなに早いんですかね今朝は腹痛と腰痛に悶えていました実は昨日、子供と主人のお勧めYouTubeを観ながら私には、ハードな筋トレをしたんです…最近、お腹ぽっこりが気になっててその筋トレのおかげで…朝は動けませんでした。何故だか、お腹も下してしまってこれを続けたら腹筋が
前回からだいぶ時間が経過しましたが、あっという間に、ゼンタコート服用してから、2ヶ月が経過していました💡https://ameblo.jp/ibd-cd-wawawa/entry-12841874295.html『主治医変更！ゼンタコートスタート！』お久しぶりです。一昨日から主治医が変わりました。一昨日、4時間待ちの診察で、昼食も病院の中のコンビニで買い済ませました。ようやく、診察室に入ると、そこには初め…ameblo.jpGW前に診察をしましたが、さまざまな数値がよくなっているとのこと
今日は、フライパン１つでできる、トマトジュースでパスタを作ってみました🍝水煮ツナ、玉ねぎ、トマトジュースに、オリーブオイルちょっとと、にんにくみじん切りちょっとだけ。２人分でオリーブオイル小さじ１弱入れたので、１人分の脂質ざっくり４〜５グラム位かと。ノンオイルや、オイルが少ないと、どうしてもパサついてしまいがちなパスタですが、トマトジュースの水分が、それをカバーしてくれるので、食べやすかったです🍅お休みの日のお昼にはおすすめです☺️
ないときはない、あるときは凄く豪華なabcクッキングのおみやげ。スタジオによっても違うらしい。ゴールデンウィーク中は、クラス満席が多かったから、もうこのセットは無いかも❔まるごとオーツ(明治)、乳酸菌飲料(いなば)、魯肉飯(ニッシン)。魯肉飯はまだ食べてない。まるごとオーツ、香ばしくて低脂質で美味しかった😋今月のキャンペーン、全然お得感ないし、3月にパン、ケーキ、料理すべて追加購入したのに「少ししか残っていません❕」て言われ呆れた。3月にチケット買いました、と言ったけど、abcの少ししか
★朝★納豆エレンタールゼリー1★昼★そうめんおにぎり1ゆで卵エレンタールゼリー1★夜★タラ鍋ご飯いちごタルトエレンタールゼリー15月5日（日）今日は子供の日🎏普段なら、柏餅やちまきを食べますが、少し前に子供がタルトを食べたいと言っていたので、時間もある今日作る事にしました時期的に苺🍓の季節は終わりかけで、小粒で甘いか分からなかったので、今回はナパージュにも挑戦！！っといっても本格的な物でなく簡単ナパージュですが…カッチカチのタルトなんですが主人は硬
★朝★魚肉ソーセージエレンタールゼリー1★昼★回転寿司エレンタールゼリー1★夜★ミートソーススパゲッティ（楽チンライフ）お茶漬け草餅バナナソフールエレンタールゼリー15月4日（土）今日は午前に子供も私もトレーニングへ。お昼は実家の両親を連れて回転寿司へ行き、その後、実家で恒例の麻雀🀄️夕飯の支度をする時間があまりなく子供と主人の有り難ーいお言葉に甘えて、簡単ご飯🍚になりました
どこに出かけるでもなく、のんびりと、まったりと家で過ごすゴールデンウィーク。ひつじくん、大学で異文化理解についての授業があり、様々な国の文化について学んでいます。今回は、中国について理解を深めるために、中華料理を実際に作って、レポートを提出しよう♬という宿題が出され、本格的な？麻婆豆腐を作りました。レシピを参考にして、絹豆腐、豚ミンチ、深ねぎ、にんにく、生姜、豆板醤、豆チ醤、鶏ガラスープの素、ごま油、水溶き片栗粉。深ねぎ、にんにく、生姜のみじん切りも頑張ってます↑豚ミンチからの脂
★朝★ソフールエレンタールゼリー1★昼★おろしそばインゼリー★おやつ★羽二重餅栗煎餅CCレモン★夜★ご飯味噌汁鰻焼売&じゃがいもと魚肉揚げソフールエレンタールゼリー15月3日（金）今日は高校の時の友達とパターゴルフへ。その後、家に遊びに来てくれました。主人と私と4人で、即席麻雀🀄️大会開催！お友達も大学で麻雀を覚えたそうです。一戦交えました。その後、主人と私はそれぞれ家の用事を。子供と友達はゲームをして遊んでいた様です。楽しい
5月3日（金）最近よく食べるタンパク質はこちらです。しらすです🐟白米、わかめ、しらす丼。調理なしで食べれて高タンパク、低脂質。洗い物削減のため同じ器でキムチ豆腐を食べました（器のふちに赤いのついてる）ご馳走様でした
5月、猟期が始まりました。ハンターさんは罠の準備に勤しみます。田植えももうすぐ始まり、平穏だった獣の世界との対峙も始まります。何度立ち会っても胸が締め付けられる《とめさし》の瞬間人間都合で害獣になってしまっているけれど、害獣ではなく、たくさんの恵みをくれる益獣。処理施設の設置の難しさで自家消費しか出来ず、いただくことが出来ずに殆どを埋めることになる事も多々。ここで少し、チャレンジを鹿ジャーキーを作ってみることにしました味付けをすれば我が家のおつまみに。味付けをしなければ
★朝★エレンタールゼリー1★昼★おにぎり2人参しりしりメンチカツ（楽チンライフ）焼き魚肉ソーセージフルーツ缶エレンタールゼリー1★夜★ご飯味噌汁エビチリえびしゅうまい魚肉ソーセージとポテト揚げ鯛とタラの煮付けソフールエレンタールゼリー15月２日（木）今日も頭から首にかけて重いですが、随分と良くなって来ました。毎月の様にやってくる頭痛…仕方ないと開き直るようにしています。色んな所にガタが来てるので、メンテナンスしないとですね。なかなか腰が重いで
★朝★納豆ソフールエレンタールゼリー1★昼★ご飯おにぎり1味噌汁卵焼き焼きチキンナゲット（楽チンライフ）野菜煮物焼きイカバナナエレンタールゼリー1★夜★合い盛りカレー（無印良品&楽チンライフ）冷奴もやし炒めエレンタールゼリー15月1日（水）5月に入りました5月…頭痛で始まりました鎮痛剤💊効きが良くないです仕事を早退させて頂き横になってました→そのまま爆睡（起きたら痛いから又寝るのループ）そんなで夕飯作る気が起きず…子供に了解をとって、
ドリップコーヒーは小川珈琲店ブレンドカルディのシリアルクッキーパイナップルと一緒に🍪🍍サクサククッキーよりザクザククッキーにするそれだけでカロリーも脂質も抑えられますあ〜眠い😪寝よう😴
みなさんこんばんは！クローン病歴7年の今年で22歳、吉野こまちです😊現在はクローン病と共に日々塾講師として生徒への指導に当たっています！(仕事について話しているアカウントは下記からよければご覧ください)吉野こまちの塾講師日誌吉野こまちさんのブログです。最近の記事は「勉強する意味は？真の勉強とは何か？（画像あり）」です。ameblo.jpみなさんはおやつ食べますか？私はおやつや間食をたまにするのですが、何を食べるのかものすごく悩むんですよね…🤔最近はビスケットや甘いベーグルなどを食べ
★朝★エレンタールゼリー1★昼★ご飯おにぎり1味噌汁秋鮭キャベツ卵とじエレンタールゼリー1★夜★ご飯味噌汁じゃがいも人参玉ねぎ煮物もやし炒めタラ塩焼き焼きイカキャベツ卵とじ和菓子エレンタールゼリー14月30日（火）午後からの授業があり大学へ昼過ぎに行く子供。私は仕事があり送れないので、父（お爺ちゃん）に頼もうか？と伝えた所、『雨でもないし、自転車で行けるから大丈夫』と言われました。病気になってから、過保護に拍車がかかっているなぁ…と自覚あ
★朝★ソフールエレンタールゼリー1★昼★回転寿司エレンタールゼリー1★夜★ご飯味噌汁ざる蕎麦タラ味噌漬けササミピカタおはぎ1/2エレンタールゼリー14月29日（月）今日もお昼に出掛けた以外はお家時間でした。レポートや、他の提出物を💻カタカタカタ…
ひつじくん、大学生になってからというもの、サークル新歓後の外食や、新しくできたお友達との外食機会が、高校時代、浪人時代に比べると、ぐんと増えました。若い男の子なので、ガッツリ系中心で、ラーメン屋、カレー屋、定食屋が多いです。今のところ、ラーメン屋さんでは、卵かけご飯と枝豆を頼んだり（でも、本当は、枝豆の薄皮が気になっているおせんさん。）カレー屋さんでは、カレー甘口のルー半分で食べたり、定食屋では、何もなくて、肉よりは魚の脂の方がいいかも。という事で、サバ定食を頼んだり、なんとか切り抜
★朝★納豆ソフールエレンタールゼリー1★昼★ちらし寿司味噌汁まぐろ煮付け甘栗水ようかんエレンタールゼリー1★夜★野菜味噌ラーメン（楽チンライフ）ご飯エレンタールゼリー14月28日（日）今日は昨日と打って変わり…家でまったりディでした。レポートやったり、テレビ観たり、漫画読んだり、ゲームしたり…主人は朝早くから起きてきて、アレコレせっせと動いていました。コインランドリー行ったり、洗車しに行ったり、草むしりしたり、災害の備えにたくさん貯めておいたペット
ご訪問ありがとうございますみなさんこんばんは！😊今日も日中は暑いくらいの陽気でしたね😙半袖でちょうど良い〜暑くなってくると、ひんやりスイーツが食べたくなる〜😚アイスもいいけど…ひんやり美味しい和スイーツもいいなーと思って、今日はぷるぷるもちもちのわらび餅を作りました混ぜてレンジでチンするだけの簡単レシピ😆ぷるっともちもち食感でクセになる美味しさですよ❣️詳しい作り方は、こちらのYouTube動画をご覧いただけるとうれしいですぜひチャンネル登録とグッドボタンで応援よ
こんにちは、茨木くみ子です。今日混ぜるだけで１時間でできる、簡単なナポリ風ピザの作り方をご紹介させていただきます。すべての材料をボウルにいれて、ゴムベラでぐるぐる混ぜて、発酵させ、また混ぜては発酵を繰り返すことで、ふんわりもちっとした食感が美味しいピザ生地を作ることができます。とっても簡単ですので、ゴールデンウィークに是非作ってみてください。一緒にご紹介しますピザソースも、レンジで１０分加熱するだけでできる、大変お手軽なトマトソースです。もちろんオイルなしですので、低脂質で
★朝★ゆで卵エレンタールゼリー1★昼★ざる蕎麦大盛りおにぎり1エレンタールゼリー1★夜★しらす丼味噌汁金目鯛刺身鉄火巻き卯の花エレンタールゼリー14月27日（土）今日の子供の1日。午前ジムでトレーニング🏋️お昼を食べ、ジム用のウェアを見に行って、バッティングセンターへバッティングセンターでは、主人も久しぶりのバッティングにヤル気私も凄い久しぶりにバットを振りました。思いのほか⚾️が当たって嬉しかったです珍しくずぅーっと今日は付き合ってくれました
都城駅前のわがんせに立ち寄りましたなんと、熊本の馬肉の味噌煮が味わえます美味しゅうございました
たまには本日の我が家の晩ごはんのメニューを記録しておこうかとタイトルには低脂質と記載したけれど、私的には今日は脂質はしっかりめな方です夫の事も考えると、栄養面でもそうだし、お米🍚がすすむ事も考えて献立を考えます。私はお米🍚だけで食べられるので、ご飯のお供はあまり必要ないんですけどねそんな訳で。ご飯(白米)自家製ぬか漬け(人参、大根)さやいんげんと人参の海苔胡麻和えきゅうりの薄塩もみ鰹のなまり節しょうゆ漬け(アーリーレッドのオニオンスライスたっぷり添え)オニオンと鶏ささ身のオー
★朝★エレンタールゼリー1★昼★おにぎり2人参しりしり焼きカニかま鯛竜田揚げフルーツ缶エレンタールゼリー1★夜★ご飯味噌汁ゆで卵アジ開き納豆キウイフランスパンエレンタールゼリー14月26日（金）
★朝★エレンタールゼリー1★昼★おにぎり2高野豆腐メンチカツ（楽チンライフ）枝豆りんごエレンタールゼリー1★夜★ご飯鍋真鯛竜田揚げ焼きそば（楽チンライフ）草餅りんごエレンタールゼリー14月25日（木）昨夜から…やってきてます頭痛…そして今朝も。また、来ちゃったかもです首コリもオプションで…早く治ることを願ってます
★朝★エレンタールゼリー1★昼★おにぎり2焼きチキンナゲット（楽チンライフ）ブロッコリー焼き魚肉ソーセージみかんエレンタールゼリー1★夜★ご飯タラ鍋とろろゆで卵スズキ刺身ソフール赤福エレンタールゼリー14月24日（水）サークルの後輩からお茶のお誘いがあり、授業後に喫茶店に行ってきた子供。楽しかったと、言って帰って来ました。後輩ですが年齢は子供より人生の先輩として色んな話を聞けて勉強になるようです。色んな人と出会い、人間関係を構築して行って欲
