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少し前からネットやYouTubeなどで「お米を食べて痩せる」というものが流行り出していますが、みなさんどう思いますか?お米は糖質の塊ですよね。。血糖値がドカーンと上がり、病気になりやすいと私は思っていますし、家族が糖尿病でしたので、私もいつも病院に付き添っていました。その時に血液内科(糖尿病専門医)や消化器内科の先生に聞いたことがあるのですが、やはり米はNGでした。特に精製された白米はもっての外と言うことでした。私もお米が大好きなのに病気になりたくないのでほぼ食べないですし、なんせ炊飯器
今日の昼食香川県東かがわ市の「六車」へあら、連休明けのお休み中で残念香川県の一番東端の店「うどんや」へ半屋外の席で瀬戸内海を眺めながらの讃岐うどんぶっかけ冷(小)イカ、トリ天、イカ揚げ天ここは温より冷天ぷらよりイカ揚げ天の方が好き夫はぶっかけ温(大)ゲソ天、かしわ天鳴門北灘へ鳴門べっぴん鯛を購入し満足四国霊場第一番札所霊山寺へお遍路さんのスタート地点お願いローソクはモモの病気平癒のみ白衣が似合う「イケメンでスタイル抜群」の外国人お遍路さんに見惚れてた
糖質オフのお好み焼きを食べてみました。からだシフト糖質コントロールのお好み焼・豚玉です♪パッケージの上部を開けた写真ですが…。糖質40%オフだそう。冷凍のお好み焼きで、レンジで加熱するだけで食べられます!1枚当たりの糖質が19.2グラム。ほぼ粉でできていそうなお好み焼でこの糖質量は頑張っていますよね。レンジから出した直後です。ちょっと小ぶりかな~というサイズ感のお好み焼き。レンジで加熱するとふんわり仕上がりました。こ
ご訪問ありがとうございますみなさんこんばんはだんだん暑くなってきて、ひんやりスイーツのおいしい時期になりましたね私は豆乳をそのまま飲むのが好きですが、夫と娘たちは、あんまり…でもプリンにすると、ガッツリ消費してくれるので、1Lの豆乳も躊躇せず開けられます今日は豆乳を使ったプリンの中で、最近ヘビロテしてる、材料4つレンジ1分で作れる、ぷるぷる濃厚!豆乳きな粉プリンをご紹介します詳しい作り方は、こちらのYouTube動画をご覧いただけるとうれしいで
ゴールデンウィークは帰省をしましたバーベキューをしたり楽しく過ごしたのですが息子が水疱瘡に予防接種のおかげなのか発熱もなくて足にだけ1つ水疱ができてバーベキューに行ったからてっきり虫刺されかと思って病院に行ったら水疱瘡だと、、そのあと手に少しできたくらいで元気でも小学校は出席停止ですでも元気(笑)なのにながーい休みをしております帰省中はローソンに寄るのが定番気になる2つを買いました結局食べずに持ち帰りました!どちらも大好きなシリーズですがドーナツは200円する
こんばんは!先日、いやーーーーーーー本当にね、あっという間の46歳!ここ最近、1日があっという間に終わってしまうし、1週間経つのも3日くらいに感じる。学生時代はあんなに長く感じたのに不思議。ある夜、平日なのに夜中までずっとリビングにいたネネ。明日も朝早いのにどうしたかなーと思っていたら午前0時。誕生日の午前0時におめでとうと、プレゼントを私に当の本人忘れてるし、これぞ、サプラーイズ!!脳裏にドリカムが流れたました。プレゼントを開ける瞬間も見ずに、嵐のように去っていきました。
2022年6月に作った低糖質な梅酒ずっと寝かせておりましたが本日やっとやっと開けてみました『”梅しごと”その後』10日ほど前に仕込んだ梅酒と梅サワーその後の様子を改めて比較してみました時間帯の違い(西陽の当たり具合)で色が若干違いますがちゃんと攪拌したら多量のアルコ…ameblo.jp約2年振りですが氷砂糖を使わずラカントなどの甘味料で作っているため仕上がりがドキドキで飲めずに眺めておりました意外と小心者(笑)ビックリするくらい普通に梅
セブンイレブンで夫が買ってきてくれました~!森永の糖質50%OFFチョコチップクッキーです♪森永チョコチップクッキーのおいしさそのまま!と書いてあります。チョコチップは15パーセント入りだそう。チョコチップ多めはうれしいです♪食べきりサイズで、1袋当たりの糖質が8.0グラム。安心の糖質量です(#^^#)ひとくちサイズのチョコチップクッキーでした。本当にチョコチップ多め!クッキー自体が小さめで、チョコチップは標準サイズくら
ご訪問ありがとうございますかなプロフィール45才で10㎏痩せるまでのお話おなかぺたんこ♡かなダイエット公式サイトはこちらからダイエッターのあなたへ40代でもお腹痩せできます♪45才で10㎏痩せた一児の母おなかぺたんこダイエットかなです40代以上でも続々痩せていますお客様の実績&声まりなさんのどハマり朝ごはんをまねした!宅トレYoutuber竹脇まりなさんがインスタで紹介していたどハマり朝ごはんを真似
いつもと違うヤオコーに行ってみたらロカボが豊富でした!麺類で一番お気に入りな糖質オフパスタ他にもうちのイオンでは消えてしまった糖質オフめんつゆもありました!おやつは糖質を抑えたミニまるごとバナナ糖質15.3gホイップ入りどら焼き糖質8.9g久しぶりなおやつを見つけるとちょっと嬉しいたまにいつもと違うスーパーに行くとワクワクしますねヤオコーはお惣菜のラインナップもすごかった
先日ミニストップで買ってきた、パスタスナック。別味のものも買ってあったので、おやつに食べてみました。パスタスナックソルト味です♪ロカボマークもついています!食べきりサイズ1袋当たりの糖質が6.1グラム。糖質オフです♪でも、同じパスタスナックでも味によって糖質量が違うんですね。カリカリに揚げたショートパスタ。今回食べたのはシンプルな塩味!ちょっと控えめな塩味でした。このくらいの味付けが、パスタスナックによく合って
3回目にして成功食感も味も上出来。おからパウダーのもっさり感がほぼなくて美味しい。夜中に作ったおからパウダーの蒸しパンで朝食ふんわりラップのまま放置してしまったのにしっとりのままサイリウムのおかげですね。(食物繊維が豊富なのでいつも以上に水分摂取を心がけて)夜中に突然お菓子やパンを作りたくなるの。なんなんだろ~。今までおからパウダーの蒸しパンは団子状になったり、おからパウダーの匂いが気になりすぎたりモサモサ感も苦手でした。工程のヒントとなったレシピです。分量も美味しかっ
チャオー-----!!!!!昨日の記事も読んでくれてありがとう~。まだ「ユッケ卵」は冷蔵庫の中にいるので出来上がりを楽しみにしています『【モヤる】女と男でレシピの好みが合わない件。』チャオー-----!!!!ゼッケンの書き換えはいちいち剥がさなくてもミルキーでちゃちゃっと解決!『【ついに解決の兆し】私のゼッケンにかける熱い思いをまと…ameblo.jpところで、今日は久しぶりにダイエットの話。あと、今年2022年、おそらく最初で最後のオギャ子ソロのコラボ商品のお知
まだまだご紹介したい遺跡はいっぱいあるのですが何せ、時代背景など、色々と調べながら書いているものでなかなか書き進みません・・・笑しかも、遺跡の話を書くと突然閲覧数が減るので、多分、一般的に言って、需要はないんでしょう。笑でも、私としては訪問した遺跡のことは、ちゃんと調べて残しておきたいなと思うので需要はなくても書いていこうと思います。笑今は、中に入れる遺跡も数年後には近づけなくなってしまうかもしれないし・・・・*****で、今日は生おからを使った
ぷちもーさんのブログで気になって気になって!どうしても行きたかった「ポムの樹」ついに行けましたーぷちもーさんありがとうございますー!オムライスでおなじみのレストラン「ポムの樹」こんなに糖質オフメニューが!今回私が食べたのは「糖質OFFケチャップオムレツ」オムライスではなくオムレツと書いてあるとおり中はあいびきミンチ&たまねぎでただの肉入りオムレツって言ったらそれまでだけど(笑)ケチャップのおかげでまるでオムライスを食べてるみたいでしあわせ~糖質は大体だけ
【覚えてる方、いらっしゃいます?🤣】むか〜しご紹介した、「豆乳でも固まる!フルーチェ」のお話。本来、豆乳では固まらないフルーチェですが・・「カルシウム強化豆乳」を使えばプリプリに固まるよ👍💕というだけのご紹介でしたね😂😂😂※ラスト画像、左から「牛乳・カルシウム強化豆乳・無調整豆乳」です✨無調整豆乳はカルシウム33mgなのに対し、強化豆乳は牛乳と同じ113.5〜114mg!なるほどフルーチェも固まるワケですね
遠出時のお気に入りバーinBARPROTEINベイクドビターおや?なんか味というか食感が違うな・・と思ったらしっとり感UPの字水分もっていかれるほろほろ感が変わってしまった好きだったのにだんとつ低糖質!で妊娠中から常用が、しっとり感UPに伴ってか糖質4.3g⇒糖質7.5g/1本43gとこちらもややUPたかがされどの差…inBARPROTEINザクザクチョコ大豆パフファースト、砂糖、大豆たんぱく~こちらは糖質11.6g/1本43gと
明治ブルガリアヨーグルトのキャンペーンが始まりましたAコースでは入手困難なF.スプリングスのチケットが当たります🎵但し応募マーク24枚で夫婦二人暮らしだとかなりハードルが高いです10枚でパークチケットコースもあります👇んが!私はAコースの1択で頑張ります対象は全商品ってのが嬉しいではありませんかあれこれ悩まずに購入出来ますね私は毎朝チチヤスの低糖質ヨーグルトを食べてますこれを8/15迄は明治に切り替えて挑戦したいと思います‼️Calbee様の貸し切り懸賞では
PRベースフード新規友達紹介キャンペーンこちらから登録してくれた方がいましたありがとうございますまだ募集してますベースフードのベースブレッド最近コンビニでも見かけますよねでもカレーパンやチョコなどはあまり無い感じですし売り切れも多い通販なら確実に選べていいですよね組み合わせはなんでも良いんだけど最安値カートにいれてみたよ初回400円で試せる内訳パン4個+クッキー12個合計2400円2400円が最低注文ライン紹介クーポンで2000円引き400円支払いになる
実家近くのウエルシアで半額ゲット!大豆スナックごま油ブラックペッパー味糖質6.1gバリバリした感じペッパーが強いからおつまみ風?子どもとは一緒に食べられないけどたまにはスナックせんべい系食べたいというときにありかな
朝ごはん・低糖質ブレッドハンバーグ・ヨーグルトからだシフトジャム昼ごはん・ローカーボヌードル・ゆで卵・ローカーボドーナツ夜ごはん・ロースカツ・アスパラヂース巻き・キャベツ・のんある気分今日は1475kcal糖質68gでしたとんかつ食べに行けないので,,,,さぼてんでテイクアウト明日から5連休です自粛します了解しましたにほんブログ村iPhoneからの投稿
ここ1年ほど、糖質を摂りすぎないよう食事に気をつけていますきっかけは娘低糖質ダイエットで体重を落とす!となり...ていうか、運動しなよって感じですがまだティーンエイジャーで成長期なので1日糖質50gを目安に娘が大好きな白ご飯は今まで食べていた量の半分フレンチフライや南瓜の煮物など糖質の多い芋系はほぼ食卓に上らなくなりお砂糖は、きび砂糖からラカントへ変えパンも低糖質のものをネットで取り寄せ携帯電話と連動する体重計も買い毎日計るたびに体重が減っていくのが楽しくなっ
スーパーで思わず買ってしまったシュークリーム!2種のメロンシュー♪メロン味は避けては通れませんでした…(^^;)チルドスイーツ・ロピアさんの新商品です。1個当たりの炭水化物が14.6グラム。ロカボ商品ではないですが、意外と糖質抑え目。カットしてみると、2色のクリームが入っていました。黄色い方は、赤肉メロンのメロンカスタードクリームです。コクのある濃いめのクリーム。白っぽい方が青肉メロンのホイップクリーム。ほわほわ
生協でメロンソーダバーというアイスを買ってみました。たまに、ソーダ味やラムネ味のものが食べたくなる時があるんです♪6本入りのバータイプのアイスです。「みんなが大好き、クリームソーダのアイスバー」と書いてありました。…どこかレトロな感じのアイスです。1本あたりの炭水化物が12.2グラム。6本入りになっているアイスなので、ちょっとサイズは小さ目ですが意外と糖質は控えめでした。きれいなミントグリーンのアイスです。外側がソーダ
昨日のモモちゃん昨日も元気いっぱい遊んで、気持ちよさそうにたっぷり寝てました😁ベッドで寝たり、床で寝たりいろいろだけど、見ている側からすると、ベッドで寝てくれていると、気持ちよく眠っているようで安心します😊お昼はつけ麺昔はよくラーメンを食べに行っていたけど、最近はもっぱら家ランチ。せっかくならランチはお取り寄せをしてみようかなといろいろ見ていたら、低カロリー、低糖質、減塩もされた「罪なきラーメン」を発見😳初回は50%O
【ポイント5倍5/1】イッタラカステヘルミiittala(KASTEHELMI)ボウル230mlクリアーita7505-pガラスボウルイッタラ/ittala北欧フィンランド食器楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}iittalaイッタラKastehelmiカステヘルミユニバーサルグラス260mlアクア2個セット『送料無料(一部地域除く)』楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}昨日職場にスペシャルなお客さま
いつも買っている無農薬米のネットショップ店「石川商店」さんから、おためし玄米3種をいただきました!いただいたのは、①山形自然農法ひとめぼれ(無農薬・無化学肥料)②島根自然農法の棚田コシヒカリ(無農薬・無化学肥料)③山形復刻ささにしき(特別栽培)石川商店(お米と雑穀の専門店)mori-kumiko.com購入時には白米・玄米・分づき米が選べるよ!ここから買えるよ!↓↓石川商店(お米と雑穀の専門店)mori-kumiko.com私はいつも玄米を購入して精米器で7分づきにして食
こんにちは。いつもありがとうございます。なかなか夏休みの生活リズムが安定しないというより毎日夜寝るからやねやりたいこと、作りたいものは山ほどあるのに・・・今日こそはさて、リズム安定しない中でも毎朝6時頃からパンやお菓子焼いてます朝が一番キッチン涼しいしね。今日もオーブンフル稼働まだ朝やけど・・・今日のおやつ生おからと大豆粉で低糖質なのに、全く大豆を感じない!今回は卵使ってパサパサしないしっとりふんわりマフィンです。バターも使わないので、お財布にも優しい⬆夏休みはこれ特に
今日から5月ですね。はて、ドラゴンズは強いのか?弱いのか?。。。あの時期、、、ちょっと先走ってユニホームと勝利のペンライトを張り切って購入してしまったので(笑)春の珍事なんてひどいこと言われないことを願うばかりです。オヤジみたいですみません。女らしいアピールもしておこう^^訳あって、最近低糖質のお菓子作りの研究?を始めました。主には、砂糖→ラカント、メープルシロップ、アガベシロップ、甘酒小麦粉→おからパウダー、アーモンドプードル、大豆粉、オート
こんばんはgonです✨5月の連休中も終わり、いつもの日々が戻ってきました。昨日、早速自己血糖測定の指導受けてきました。元々、Abbottフリースタイルリブレの本体のみ持っていたのですが、自己血糖測定との誤差や信頼性など含め結果、ワンタッチベリオビューを使用することに。センサーも針も自費、リブレセンサーも自費…。高すぎる😭結果、使うのはアラームが鳴った低血糖とLOの時のみ。とうとうLOまで出る始末😭😭生活必需品になった今…変わらず夜間低血糖はあり。低血糖うだうだの時の心の