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スーパーのバターなどが置いてある売り場で見つけました。チョコレート効果CACAOペースト♪パンなどに塗るチョコレートスプレッドです。チョコレート効果のチョコレートは食べたことがありますが、ペーストは初めて!ペーストまであるとは思いませんでした。1食分(10グラム)あたりの糖質が2.0グラムです。トースト1枚分くらいの量なら糖質オフで使えますね♪1食分でカカオポリフェノールが150mg摂れます。パンに塗るものでポリフェノールが摂れるのはうれ
家にストックしてあったおやつ、ファミマルのアーモンド小魚を食べました。ファミリーマートのファミマル・シリーズの商品。ロカボマークもついています。1袋当たりの糖質が5.8グラム。この糖質量はありがたいです♪細切りのアーモンドと、瀬戸内海産の小魚の組み合わせ。アーモンドのカリカリの食感と、ほんのり甘い小魚の味がおいしい~!胡麻の風味もいいアクセントになっています♪食べきりサイズですが、意外と量が入っていたのもうれしい!地味な
コンビニで見かけて買ってみました、塩キャラメルプリン♪北海道乳業さんの製品です。北海道産の生乳を使っているそうです。1個当たりの炭水化物は11.3グラム。意外と糖質控えめでした!つるんとなめらかな食感、くちどけのいいプリンでした。香ばしいだけじゃない、塩キャラメルらしい味♪塩キャラメルを食べているようです~!ふつうのキャラメル味も好きですが、塩キャラメル味のスイーツもいいですね。ちょっと大人味のプリンでした(*^^
ローソンパリパリ食感のチーズチップス148円(税込)ローソンの低糖質おやつ糖質5.9g乳酸菌200億個配合製造はハーベストで有名な東ハトさん低糖質ハーベストがとってもおいしいので期待が持てますチーズ風味パウダー、チーズパウダー、粉末みそなどカロリーも糖質も優秀封を開けると強いチーズの香りが立ち上りますそばにいた子供が「チートスの匂いがする」と、駆け寄ってくるほど薄くて軽くてパリパリのチップスはチーズ味がしっかりして糖質オフの物足りなさを感じないこれはおいしい糖質オフ
ゴールデンウィークですねお金と体力が飛びますー五十肩がつらくてピップエレキバンを買ってみました笑老化が早い、、楽天で購入したNATUVIEWさんこのグラスフェッドバターサンドが一番気になっておりました!ネットの写真の印象から第一印象はこんなに小さいの!?と思っちゃいましたが食べてみたらちょうど食べ切りに良いサイズかもです糖質が1.5g〜2.3gと驚異の低糖質!レモンパッションは私には酸っぱすぎましたキャラメルモカが一番好きかなNATUVIEWさんのスイーツはどれも
本当に日々過ぎるのが早すぎます朝起きて、気づけばもう夜…みたいな生活を送ってます笑相変わらず旦那は夜勤で不在が多いけど居る時は家事も育児もしてくれて助かってるけど私が仕事の日の朝から寝かしつけまでの本気のワンオペ日はほぼ記憶ないけど良くこなしてるわ…わたしって感じの日々です。笑なので気づけばもう妊娠中期安定期に入っておりました。。さすが3人目、仰向けで寝転ぶと胎動も感じるようになりましたOdango*blogご覧いただきありがとうございます我が家の次男はCCAM・
1ベルアメールのクッキーを買う🎵おいしいチョコクッキーを数枚買ってちびちび食べるのが好きベルアメール-それは、日本に合うショコラ。–ショコラベルアメール(belamer.jp)2モネ展にいくちょっと遠いのでチャレンジングですが…印象派はとてもすてきだなといつも思います。モネ連作の情景|大阪中之島美術館(nakka-art.jp)3ジブリ展にいく京セラ美術館なので現実的かな金曜ロードショーとジブリ展|京都市京セラ美術館公式ウェブサ
今日から5月ですね。はて、ドラゴンズは強いのか?弱いのか?。。。あの時期、、、ちょっと先走ってユニホームと勝利のペンライトを張り切って購入してしまったので(笑)春の珍事なんてひどいこと言われないことを願うばかりです。オヤジみたいですみません。女らしいアピールもしておこう^^訳あって、最近低糖質のお菓子作りの研究?を始めました。主には、砂糖→ラカント、メープルシロップ、アガベシロップ、甘酒小麦粉→おからパウダー、アーモンドプードル、大豆粉、オート
前回ブログはこちら♡⬇️⬇️⬇️『無駄にしません!何でも食べるよ♡ふくれみかんで作ったもの』前回ブログはこちら♡『【SEIYUロカボハント】お初大量ゲット&糖質0麺坦々うどん風』前回ブログはこちら♡『久々夫婦2人デートの目的地。そこはズバリ!風呂…ameblo.jpねぇねぇ♡これ知ってますか??⬇️⬇️⬇️(↑画像お借りしております🙇)これさ、デニーズでやってるお得なキャンペーンなんだけど。11月と12月の5の付く日に。アプリクーポン使うと…お子さまメニュー6品が50
今回はブルー療法食に代わる新しい自然療法食『ファルミナVetLife(ベットライフ)療法食』のご紹介です。ファルミナベットライフ・ナチュラルダイエットは、動物病院専売向け(獣医師向け)に開発された自然療法食フードです。「人工防腐剤不使用」「遺伝子組み換え食材不使用」「低糖質、低GI」を特徴とし、それぞれの子の体質に合った食事をご提供致します。現在は『皮膚ケア』『尿路ケア』『体重ケア』の3製品がご購入可能となっていて、『消化器ケア』『肝臓ケア』『腎臓ケア』『関節ケア』『糖質ケア』の製品は
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こんばんは先日、我が家の電子レンジのレンさんが電撃退職し→詳細こちらレンさんの代わりのレンチン職人をヘッドハンティングしにヤ○ダ電機に行きました。いるわ、いるわ、優秀そうなのがみんな雇って欲しそうな目で見てるわ←あら、いいじゃない、これ、イケメンだし、仕事出来そうだし←148,000円そんな高い給料払えませんそして念入りに吟味した結果ここらこ家のレンチン職人が決まりました❣️今はターンテーブルってないのねレンさん「今のわけぇやつは楽ばっかりしやがって、ターンテーブルもつい
韓方ダイエット強化版に追加してゆる糖質制限ダイエットも並行し1月半で6キロ近く落としたkopurioただ食事制限のみで減量したせいか先日ウェディングドレスの試着したサロンで「背中の皮が余ってるので筋トレも合わせてやられると引き締まっていいですよ」と教えてもらいました去年の冬に入会したセミパーソナルジム本来は月8回なんですが真面目に通っても全然体重が落ちなくてむしろ太ったし、トレーナーさんにも「痩せたいなら筋トレだけじゃダメで食事制限と有酸素運動もやらないとです」って言われて「結局食事かーい
2年前に投稿したやつですが、激ウマなので最アップします。冷凍卵黄の醤油漬けです。(←冷凍卵って流行ったよね。)だまされたと思ってぜひお試しを。卵を冷凍してから解凍して、卵黄だけを醤油漬けにすると、生たまごなのにモッチモチの不思議食感。これをアボカドの種の穴にのっけて、かつお節を乗せて食べると激ウマです。↓卵はアンチエイジングには欠かせない食材♪生だからビタミンも酵素もルテインそのままだし、タンパク質の変質も最小限です。作り方は簡単。1、まず、
こんにちは。えのきのこです先日、スーパーでアサヒスーパードライの瓶ビールを見かけたので買ってみましたなんかちょっと日本のと味が違うような…とは思いますが、日本のビールというだけで懐かしさ加点がされるので、美味しく頂きましたさて、本題です。以前から行きつけのリドルにてダイエット中でも罪悪感なく食べられる低カロリーの甘いおやつを探していたのですが、これがなかなか見つけることが出来ません基本、イギリスのスーパーのお菓子コーナーに並んでいるものはどれもめちゃくちゃ美味しそうなんですが、クッキー
今朝もなんとかちょっぴり減っててくれたので、気を良くして記事をしたため中データを見返したら2年前の今頃は54〜55キロ台まで減らせてたみたいだから、この2年で約10キロもリバウンドしたのよね①16時間断食を続けつつ、②血糖値コントロール(食べ順)も意識しつつ、③糖質オフもなんとなくだけど心がけつつも、2年間でアップダウンを繰り返しながらも10キロリバウンドできるって、逆にちょっとすごいわよね来年2月の健康診断に向けてダイエットを頑張るためにも、リバウンドの原因をちゃんと洗い出してみよ
ダイエットをはじめて90日今日でちょうど3カ月たちました。ダイエットを始めた日2016年11月15日85.3キロ1カ月目78.1キロ(-7.2)2カ月目75.2キロ(-2.9)3カ月目71.2キロ(-4.0)3カ月合計-14.1キロ今日までの3ヶ月を振り返ってみました。やっているのは食生活を変えたことだけです。なるべく糖質の少ない食材を選ぶ。そこからメニューを適当に考えてます。買い物のときは必ず成分表示で糖質(炭水化物)を見
今日の朝ご飯外食が続いたり、前日食べ過ぎてしまった日などは翌日調整するようにしていますが、最近はシーベリープロテインバーで置き換えしていますシーベリーって?と思いますが、以前から愛飲しているサジー=シーベリーの事でしたサジーが入っているだけでも体に良さそうですが女性に大切なイソフラボン、鉄分、OMEGA7、プロテインたっぷり、そしてグルテンフリー、更に無添加なのが嬉しい甘すぎないのでちょっと小腹が空いた時にも罪悪感なく食べられるし、レビュー評価が高いの
PRベースフード新規友達紹介キャンペーンこちらから登録してくれた方がいましたありがとうございますまだ募集してますベースフードのベースブレッド最近コンビニでも見かけますよねでもカレーパンやチョコなどはあまり無い感じですし売り切れも多い通販なら確実に選べていいですよね組み合わせはなんでも良いんだけど最安値カートにいれてみたよ初回400円で試せる内訳パン4個+クッキー12個合計2400円2400円が最低注文ライン紹介クーポンで2000円引き400円支払いになる
今日は、おからで作る低糖質チョコレートケーキのレシピを紹介したいと思います。おからとは、豆腐や豆乳を作る際に出る大豆のかすのことで、タンパク質や食物繊維が豊富な食材です。おからは、小麦粉の代わりに使うことで、糖質やカロリーを抑えることができます。また、おからには、血糖値やコレステロールを下げる効果もあると言われています。このチョコレートケーキは、おからパウダーとココアパウダーを使って、しっとりとした食感に仕上げました。砂糖の代わりにラカント
おやつに久しぶりにスキルヨーグルトを食べました。スキルバニラです♪いつもだったらフルーツソース入りを選ぶところですが今回はプレーンなバニラ味にしてみました!日本ルナさんの商品です。アイスランドのオリジナルレシピに基づいて作られているそう。1個当たりの炭水化物が9.3グラム。たんぱく質は8グラム摂れます!高たんぱくヨーグルトなので、濃厚な食感のヨーグルトです。バニラビーンズの細かい黒い粒がところどころに見えました。バニラの上品
おはようございます様〜!!娘が帰国しました♡うひょーーーーーーーーー!!嬉しい〜引率して下さった先生方に感謝。とても楽しかったようで、そして娘の世界が広がったようで、アタクシも嬉しいわ!!極度な過保護であるアタクシも先生がいるってのがとても心強くて、心配はしておりましたけれど、安心しておりました(何やそれww)一人暮らしするとか言われたら心配すぎて無理かもしれない娘を今朝早くに空港に迎えに行ったんだけれど、ついでにと言っちゃなんだけれど、夫とユズヒコと金曜日の夜からプチ旅行へ行っ
この前スーパーで嬉しい商品見っけた♡GEORGIATHEZERO糖類、砂糖ゼロ♡糖質は100mlあたり0.4g♡1本あたり1.8g位かな?ブラックじゃないのにこの糖質!これは相当低い!!ワクワクしながら飲んでみたら。ま~❤️美味しい~❤️カフェオレ(だよね!?)なのに、スッキリした後味。砂糖ゼロなのに、ほんのり感じる甘みバタコ、甘いカフェオレ苦手だから。スッキリした甘さのカフェオレを待ち望んでたよ~❤️嬉しい~❤️またりピします!こちらも♡『【スタバ】徹底
昨日は、旦那さんおやすみなので、有休とってお休みリブレを付けたら、試して見たかった事にチャレンジ🍽️(大した事じゃないけど😅)昨日の朝食🍽️本当は、菜摘バーガー🍔にチャレンジしたくてイオンに行ったのだけど、イオンのモスには、菜摘なかったもう一つチャレンジしたかった(単に食べたかった)ケンタッキーにはしました昼食🥗チキン🍗2つ食べたケンタッキー、やっぱり美味しいねぇ〜夕飯🍽️低糖質蕎麦のざる蕎麦こんな一日の血糖値は🫱中々優秀✨ここの所のチャレンジの反省点を考えた食事🍽️
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ファミリーマートで久しぶりにパンを買ってきました。今回買ったのは、ひと口もち食感チーズ♪ファミマルベーカリーの商品です。北海道産ナチュラルチーズを使っているそう。1袋に6個入りになっています。1個当たりの糖質が4.9グラム。2個なら安心して食べられます!一口サイズの丸~いもち食感チーズパン。ポンデケージョのような感じです。食べてみると、もちっとパフパフした食感。中は空洞多めなので、軽い食感です。この食感気に入りました♪
🌈ご訪問ありがとうございます🌈約2年で163cm標準体重✨いいね・コメント大歓迎です☘身長163cm2020.9月〜ダイエット開始恐らく86kg→57.7kg−28.3kg達成✨🌈ダイエットレシピ色々作ってます🌈基本的に低カロリーか低糖質で簡単な物を作ります(*^^*)ダイエットは如何に食べないか?ではなく何を食べるか?☆継続こそ成功者☆⚠️私が思うNG食材⚠️砂糖→ラカント、エリスリトールetcサラダ油→米油、ココナッツオイルetc小麦粉製品→米粉、おかパ
おからをたっぷり使って抹茶パウンドケーキを作りました。普通のパウンドケーキよりも、使用する薄力粉は1/4の量だから、低糖質♪使用する砂糖もパルスイートを使って、ヘルシーなおやつです(*´艸)おから感があまり感じられない、とっても美味しいパウンドケーキになりました。子供達はおからが入っているとは全く気付かずしっとりしていて美味しい!とパクパク\(^^)/家族も喜ぶ低糖質おやつ、とってもおすすめです(´∀`)○+●+○+●+○+●+○+●+○
今日のお昼はコンビニごはんでした。セブンイレブンで買ってきたクロワッサンサンド。ベーコン&チーズです♪透明でシンプルなパッケージでした。1個当たりの糖質が14.9グラム。パンを使っているのに思ったよりも糖質少なくて驚きました!パッケージから出すと、けっこう大きめのクロワッサンでした。久しぶりのクロワッサン。糖質控えめなのに自然な味のおいしいパンでした♪ベーコンが思ったよりも多めに入っていてボリューム感がありました。チー
お立ち寄り下さりありがとうございます。総額7500万のマイホーム購入で7000万の35年ローンを組んだ浪費家です現在9-16時の契約社員で働いています。10月から夫の単身赴任が解除となったので、夫・年子の男の子(年中・年少)と4人で暮らしています自己紹介はこちら:★アメトピ掲載記事のまとめはこちら:◎※最近、時々デジタルデトックスしてるのでコメントの返信が遅れることがあります🙏こんにちはでなくてごんぢぢわっ長男が今すごい風邪引いていて、夜中に咳き込むんです