他人軸

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2025.12.15こんばんは🏙月曜日の夜ゆっくり過ごしましょう🐰以下、フェイスブック「魂を揺さぶる言葉たち」から一部引用します。～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～『嫌われても、いいと思える名言』「嫌われてもいいや」、「軽蔑されてもいいや」、「笑われてもいいや」、「馬鹿にされてもいいや」、「見下されてもいいや」って思えるようになると、どんどん楽しく、楽になってくる。自分がどう思われているか、っていう事を考える時間を、丹念に減らしていく事が、どうやら大事らしい。－DJあおい

どうしたらいいか分からないと思い悩んでいるときは、～しなくちゃ！！がたくさんあるときでもあります。特に、長い間、「人に迷惑をかけないように」「相手がそう望むなら...」と考えて、自分に我慢や無理を強いてきた人は、自分のしたいことがなかなか湧いてきません。そんなときは、他人軸になっているときでもあります。他人軸になっているときは、自分の気持ちよりも「どうすることが正しいのか」を優先してしまいがちです。つまり、こうあるべき！思考が強くなってしまうのです。これは、自分がしたいようにす

まさこです。「やめなさい！」「なんでそんなことでケンカしてるの？」「ダメでしょ！？」子どもたちがケンカをすると、よく言っていたセリフです。子どもが小さい頃は、しょっちゅう起きていたケンカ。ケンカが始まると、私の意識は全て2人に集中していました。その日はゲームで負けた次男が長男に怒ってた日。「うわーーーーん！！！ぼくがかちたかったのにーーー。」リビングに響く泣き声。次男は長男に手を出すこともあり、叩かれた長男の悲しそうな表情。それを見ていると、"ケンカは早くやめ

こんにちは、ラナです。セッションを受けてくださったお客さまより、素敵なご感想をいただきました。まずは、いただいたご感想をご了承のもとそのままご紹介させていただきますね。【ご感想】今日もセッションでお世話になりました何気ない話しから、またまた思い込みが見付かりました！そして父親の事をそういう風に思っていたなんて！自分でもびっくりしました！！ラナさんが今日、『できない事に目を向けるのではなく、できるようになった事を見ると良いですよ』と教えて下さ

自然と本当の自分をつなぐ在り方ガイド城月佳子（しろつきよしこ）です。自己紹介はこちら自分の内側をみる、よく聞きますよね？本当の自分を生きるのに、自分の内側に意識を向けることは必須。そこから全てが始まるから。さて、それはなーぜ？いくつか切り口はあるのですが、ここでは、心理セラピスト目線でその仕組みのお話を改めてしてみます♪長くなりますが、ご興味ある方は、お付き合いください。自分の内側と外側内側の話しをする前に、まず、内側に向いてないということは

はじめまして🌸13期の断捨離®トレーナー講習生になりました、中西佳子（なかにしよしこ）こと、よっこです。どうぞよろしくお願いします。私が断捨離を知ったのは、約2年前。テレビで「ウチ断捨離しました！」を見たことがきっかけでした。回を重ねるごとに、私の中にあった「断捨離＝単にモノを捨てること」というイメージが、どんどん変わっていきました。モノを手放すことで、その人の気持ちや暮らしが変わり、そして人生までもが変わっていく。「いったい、何が起こっているんだろう？」

プロフィールはこちら不幸感・不満感から抜け出させる専門今までで一番輝く自分の人生を生き直す長期講座《個別継続コーチング》では不幸感・不満感のある女性によくある発達障害のある家族との生活のコツ、私たちに特有の不幸感・不満感を増幅する思考スタイルに気づき周りに振り回されないマインドの作り方などどこに相談したらいいか分からなかったどこに相談しても解決しなかった相談者さんが夫や子供・親などへの正しい向き合い方を学び自分たち

夫の不倫で気付く自分の感情を受け入れる勇気夫の不倫を知ると自分でも驚くような感情が出てくることがあります「夫なんていなくなればいい」そう思ったかと思えば「それでも夫を失いたくない」と涙が出る怒り、悲しみ、悔しさ、寂しさ、嫉妬ときには夫が困ればいいと思う気持ちまで出てくるそして「こんなことを思う私は嫌な人間？」と自分を責めてしまうそんな感情に戸惑うことはありませんか？プロフィールはこちら←

幸福のサイクルへリードする90日和やかマインドメソッドアダルトチルドレン専門カウンセラー平風かずのぶです動画でご覧になりたい方はこちらへこんなお悩みありませんか？「私の人生、このままで良かったのかな…」50代になって、ふとそんな気持ちが湧いてきたことはありませんか？子育て、仕事、家族のこと。あなたはこれまで、本当によく頑張ってきましたよね。周りからは「しっかりしている」「頼りになる」「できる人」そう言われ続けてきたかもしれません。けれど、家に帰ると、

世間の通説と現実のギャップ「あなたは何の仕事をしているんですか？」初対面の人との会話で、誰もが一度は聞かれたことがある質問だろう。そして私たちの多くは、この質問に答えることで自分を説明してきた。「○○会社の営業です」「エンジニアとして働いています」「公務員をしています」でも、考えてみてほしい。それって本当に「あなた」なのだろうか？Aさんの場合：十数年働いた会社を辞めた30代後半の男性Aさんは関東の中堅企業で十数年間働いていた。毎日10時間以上働き、資格も複数取得し、真面目に努力を重ね

コストコ購入品✨2月6日分2026年2月6日毎週金曜日には必ずコストコに行くとは決めてませんが金曜日は高確率で行ってます。コストコ迄、約1kmちょい。なので、コストコに行ってウッカリカートいっぱいの買い物はオープン当時のみꉂ🤭必要なものだけ購入します。毎週金曜日、月曜日に割引対象品や、新商品、価格改定品などの発表があるので買いたいものをリストにしてから買いに行ってます。ただ、イレギュラーで賞味期限間近とかのお買い得品がある場合は、欲しいものなら買います。

メモリーオイルセッションをオンラインでさせていただきました😇第1回目のメモリーオイルセッションです🩷自己愛の目覚めに感謝ですね(^^)👩‍🏫メモリーオイルは、メンタルブロックの解放や潜在意識を変えていくためのツールになります。メモリーオイルを使うことによって、本来の願いを叶えるお手伝いをしてくれます✨まず、願いでも、不安でも悩みでも大丈夫です。何かありますか？👩彼と一緒になりたいのと堂々と歩きたいです。彼は結婚していて、最近、めんどくさいから離婚しないとも言っていたんです。👩

ご訪問いただきありがとうございます。心理カウンセラーの川井美佳です。職場でトラブルが起こったとき。人とのつきあいで、相手の表情や態度がふと変わったとき。つい「もしかしたら、わたしが悪いのかも」と、思ってしまう。そして、原因が自分ではないとわかったとき「わたしじゃなかったんだ」という謎の安心感につつまれホッとする。どうして、わたしはこんなふうに思ってしまうのだろう。そんなに、自分のこと悪いように思っているのかなぁ…

SNSの世界は、やたらとキラキラした人がたくさんいる。顔も可愛い人。服もお洒落。スタイルがいい。メイクが上手い。お金持ちそう。夫婦円満。子育て順調。お家がいつも整ってる。ちょっと昔の言葉で言うと、「リア充」ってやつ。そういう人を見るとさ「いいなぁ、幸せそうだなー」「私もこんなふうにキラキラしたい」って思ってたんだけど実際、自分がSNSをやってみて、SNSをやっている仲間ともお付き合いするようになって、その考えが消えたんだ

よく、『人生の主導権を手放しましょう』『宇宙に委ねましょう』と、語る人がいます。これも、間違いではありません。むしろ、最終的にはそうなった方がいいです。私自身も体感しているので自信をもっていえます。…しかし！そもそも、今まで他人軸で生きてきた人は、いきなりこれをやると危険なんです。私自身、Trinityプログラムという講座でまずは『人生の舵（主導権）を自分に取り戻す』ということを目標にして自己対話を通じたセルフケアの方法をお教えしています。ですので、今回は

いつもお読みいただきありがとうございます😊８年目のクリスマスローズそろそろ株分け予定昨日の続きです。「自立」してるってどういうことでしょうか？という質問をRちゃんからもらわなければ考えたこともなかった言葉でした。自立にはいろいろあります経済的自立、精神的自立、身体的自立、生活的あるいは社会的自立。このなかで、YさんがRちゃんに求めたのは、精神的自立、でした。では、精神的に自立しているとはどういうことか？私の中では、困ったこと、辛いことがあ

「いつも困っている人」と聞いて、どんな人をイメージしますか？何かあるたびに、「どうしたらいいですか？」「どっちがいいと思いますか？」「私、どうすればいいでしょうか？」と、誰かに答えを求めてしまう人。仕事でも、人間関係でも、恋愛でも、お金のことでも、いつも何かに悩んでいる。そして、自分ではなかなか答えを出せない。では、なぜいつも困っているのでしょうか。私は、その理由の一つに、「自分で判断して、自分で選択することをしてこなかった」ということがあると思ってい

photo-ac.com内海聡医師「ガンをはじめ様々な現代病を治すには、物理的な原因だけではなく、精神的な原因を理解することが最も重要」だとアドバイスします。そして、「精神的な問題とストレスとは、全く別問題」だと。また、「ストレス社会という嘘丸出しの言葉が流行っているが、このストレスの嘘ほど酷いものを見つけるのは難しい」とも指摘しています。どういうことでしょうか？詳しいことは内海聡医師のFBブログから転載し、ご紹介致しますので参考にしてください。私は、「他人軸」ではな