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＼穏やかな毎日を過ごせる私になる／アダルトチルドレン専門カウンセラーわたなべまさみです友達や職場の人から、｢今日、ご飯行かない？｣って誘われたらすぐに｢いいよ｣って言うことある？私はね、誘われたら｢いいよ｣って言うのが、当たり前だと思ってたんだだって、せっかく誘ってくれたし、断ったら悪いなって思うから。だから、｢いいよ｣って応えるでも、いつも｢いいよ｣って応えてると、私は気づいてなかったんだけ
前回↓性質が違いすぎるわたしと娘。『わたしと娘♡数秘も星座も全然違う2人！』今年21歳になった娘といろんな話をします。彼女は数秘4いつも冷静で客観的。あまり外には出さないけど太陽星座が牡羊座なので、独特の考え方をもってる。とわたしには…ameblo.jpこんにちは性質が違いすぎる娘からの一言で視点が一瞬にして変わった話です娘に夫婦の悩みなどをよく相談します。笑わたしのことも夫のこともよく知ってる娘。客観的で冷静な彼女に話すことで、小さくなってる視点がパーっと広がることがあります先
プロフィールはこちら不幸感・不満感から抜け出させる専門今までで一番輝く自分の人生を生き直す長期講座《個別継続コーチング》では不幸感・不満感のある女性によくある発達障害のある家族との生活のコツ、私たちに特有の不幸感・不満感を増幅する思考スタイルに気づき周りに振り回されないマインドの作り方などどこに相談したらいいか分からなかったどこに相談しても解決しなかった相談者さんが夫や子供・親などへの正しい向き合い方を学び自分たち
不倫夫の認知バイヤス⑦妻の言葉が届かない本当の理由夫の不倫が発覚したあと「どうしてそんなことをするの？」「家族のことを考えて」「これからの生活はどうするの？」妻がどれだけ真剣に話しても夫にはその言葉が届かないそれどころか「責められている」「俺を悪者にしたいんだろう」「もう俺のことを理解してくれない」そんなふうに受け取られてしまうことがあります妻からすれば責めたいのではなく現実を一緒に考えたいだけそれなのになぜ会話がかみ合
頑張り屋カウンセラー・コーチ専門頑張らなくても申し込まれる神経回路を育てる藤村侑水夏（ゆみか）です自己紹介はここをクリックしてね↓↓↓毎月こんなに募集してるのになんで申し込みが入らないんだろう？って思ったことありませんか？それも私だけって…ちゃんと勉強してきたし技術だってある同じ先生から習っ
ウルトラな街に住んでいました。ウルトラマン発祥の地、祖師谷大蔵という場所。円谷プロができた場所でそこは、ウルトラなパワフルなエネルギーがふりそそいでいるのです。ここは今でも私のパワースポット。自分がそう思えば、そうなっていく。それは引っ越した後も続くのです。そう全ては自分が決めることが大事だと思う。《関連記事》【世田谷パワースポット】成城三丁目緑地は水と森の精霊があふれる場所ご登録はこちらから！人気記事✦✦✦▶︎伝説になった「黎明」
私が家事が出来ないことで「生きているのが辛い」となっていたのは、承認欲求のかたまりだったからです「良い妻と思われたい」そんな気持ちばかりでした。でも、それは自分軸ではなく、他人軸で生きていたからです。「夫にどう思われたいか」そればかり、気にしていました「自分が自分を認めてあげたらよい」今はそう思って生きてます今日は、体の凝りがひどかったので、マッサージに行ってきましたご飯はコンビニ弁当を、旦那さんが買ってきてくれました感謝❣️最後まで読んで頂きありがとうございました感謝❣️
好きな人にLINEを送った。しばらく経っても返信がない。「忙しいのかな」そう思いながらも、ついついスマホを見てしまう。……まだ来てない。また見る。……来てない。そして、だんだんモヤモヤしてくる。「なんで返信くれないんだろう」「私、何か変なこと言ったかな」「もしかして、嫌われた？」そんなことを考えている自分に気づいて、「……私、まだこんなことで悩んでるの？」って、さらに落ち込む。だって私は、「自分の機嫌は自分で取ろう」「相手の反応で自分の価値を決めない」「自分を一
感情を道しるべに、『本来の自分』を生きるための現実創造ナビゲーター♡花柳のぞみです。初めましての方はこちら≫≫mystory♡まとめ今日はちょっと、私自身のことを宣言しておこうかなと思います＾＾実は今年の冬くらいから、「もっと人の力になりたい」と思っている人に…。私がこれまで学んできたことや、自分自身が変化するために取り入れた視点などをもっと届けていきたいなって思っていたんです。これま
本日もお立ち寄りくださりありがとうございます。「いいね」を押してくださりいつも励みになります。モラの不貞発覚後にうつ病になった私は、休むことなく動き続けてきた。周囲の人たちに抱えている悲しみや苦しみがバレないよう、必死に笑顔を作ってきた。あれから10年…やっとゆっくり休む時間を作った。10日間近く仕事をしないという決断をこの度叶えることができた。不貞の事実を知りながらも、子どもたちの習い事の送り迎えと見学、PTA活動などで色んな保護者に会いながらも無理をして明るく
「あの人は仕事ができていいな。」「同期はもう管理職なのに、自分はまだ…。」「友人は年収も高くて、家庭も順調そう。」SNSを開けば、誰かの成功が目に入る時代です。気づけば、誰かと自分を比べて落ち込んでしまう。そんな経験は、誰にでもあるのではないでしょうか。しかし、私はキャリア相談を通じて感じることがあります。他人と比べることが習慣になっている人ほど、なかなか幸せを感じられません。なぜなら、比較には終わりがないからです。上を見れば、必ず上がいる年収が500万円になれば、800
どこに行っても人間関係の問題を抱えてしまう。人の顔色ばかり見てストレスを貯めてしまうがんばっているのにいつも自分に自信が持てなくてこれでいいか迷う…人や場所は変わっているのに、なぜか同じようなことで悩んでしまう。そんな感覚はありませんか？それ、実は「出来事」ではなく、心や脳の「パターン」かもしれません。もしいつも人間関係で悩んでしまうとしたら―――そこには「私は人から尊重されない」そんな潜在意識の思い込みがあるかもしれません。だ
魂に沿った今世を生きることをサポートする透視リーダーベリーローズ咲子です周りとの調和を常に考え自分の考えや思いをいつも横においているそんな気遣いの有る方とてもすごいことやと思いますわがままを言う人を見ると言わないけどイラっとしたりしませんか？もう少し考えた言動ができないのかしらなんて言わないけど心の中では思ってしまいませんか？だからわたしは空気読んで周囲との調和を常に考えているのよそうそんな周囲との調和相手の雰囲気に合わせるのを常
皆さま、こんにちは。ラナです。本日は、「意識・思い方トレーニング講座」を受講されたお客さまより、心温まるご感想をいただきましたので、ご了承のもと掲載させていただきます。◆お客さまからのご感想今週の気づきは、会社でのできごと。スタッフリーダーが、野菜カットをしてる方に「手を切らないように気をつけて!怪我をしたら、リーダーの私が始末書を書かないといけなくなるから」と伝えていました。今までの私の反応はネガティブにとらえ、「嫌な言
美保です、「自分軸で生きる」って、自分勝手に生きることではありません。どんな時でも、「私はどうしたい？」を自分に聞いてあげること。誰かの機嫌が悪いと、「私が何かしたかな？」と気になる。誰かに否定されると、「私の考えが間違ってるのかも」と揺れる。誰かが幸せそうだと、「私もそうならなきゃ」と焦る。そんなふうに、自分の意識が「自分」ではなく「他人」に向き続けていると、少しずつ自分のエネルギーが小さくなってしまう。そして、本当はどうしたいのかがわからな
不倫夫の認知バイヤス⑥離婚しか見えなくなる心理「この結婚生活さえ終わればもっと自由になれる」「離婚して彼女と一緒になれば幸せになれる」不倫をしている夫からそんな言葉が出てくることがありますまるで今の人生がうまくいかない原因は「妻」や「結婚」にありそこから離れさえすればすべてが好転するように語られることもありますけれど本当にそうでしょうかそこには楽観バイアスや正常性バイアスと呼ばれる心の働きが関係
こんにちは！アラフォーで婚活を始めて結婚したYomaです。婚活に悩む女性の「心の整理」のお手伝いができたらと思いブログをつづっています。今日は、「自分の感情を大切にしてほしい」ということについて。婚活をしているとき、「素敵な人と出会って、結婚したい」と思っていても、なかなかうまくいかず、疲れてしまうことってありませんか？「何人会ってもピンとこない。」「プロフィールを見ても、どの人がいいのか分からない。」「『この人は条件がいいから会ってみよう』と思って会ってみたけれど、なぜか好き
『デイサービス』って見てみたことがありますか？私は介護をしていたとき夫の義理の母(夫は養子)が、『デイサービス』に通っていたとき突然、｢行きたくない。｣そういい始めて…私はうっすら察していました。その人(母)は、人に揉まれたことがない。狭い地域のなかで、そこが全て。という生活してきていたから始めて、よその場所？に行ってみて始めて、揉まれる体験をしたのかもしれない。行きはじめの頃は｢皆褒めてくれる。｣｢皆、優しい。｣そう言っていた。それが。だんだん、｢行きたくない。
こんにちは獅子座に星が集まり華々しいシーズン🤗でもやっぱり夏至の配置図に現れていたように、もう少し自然災害に注意は必要かなと。※※※獅子座シーズン、新しいリーダーが出てきたり、自己表現したくなることもでてくるかと思いますが、その華々しさ、自己表現は他人軸でそうなってる場合がありますね。知らず知らずのうちに、自己表現とは真逆の位置にある可能性もあるかと思います。私の場合ですとわりと家でちまちま分析したり、掃除やご飯作りするのが自分らしいなと感じ遠く
🌿🌸🌿恐れから愛の世界へ宇宙視点で、自分らしく軽やかに生きる方法をお伝えしています欠乏感だらけで人生どん底を経験したことがきっかけで、宇宙の真理に出逢いました。内側が整う事に、現実も変化国際結婚＆海外移住の夢を叶えて、現在、幸せ海外生活10年目世界35万人以上の方に宇宙メッセージを送っている私のInstagramはこちらから無料メール講座プレゼント中「宇宙の法則で、幸運体質に変身する５DAYS♡」地球の裏側アメリカより、おはよ
なぜ、私はテクニックではなく「心」の話ばかりするのか？おそらく、アメブロで「お金持ちになりたい」と彷徨っている人たちは、株のチャートや投資手法、すぐに使える実用的なテクニックを書いたブログを好んで読むのでしょう。もちろん、それらが無駄だとは思いません。ただ、私は「それだけでは、ほとんど意味がない」と思っています。以前、キャバクラに連れて行ってもらったことがあります。そのとき接客してくれた女性が、私が飲み物を飲むと、それに合わせるように自分も飲み物を口にしていました。相手との距離を縮めるため
不倫夫の認知バイアス⑤「運命の人だ」と信じたくなる理由不倫をした夫から「こんな人に出会ったのは初めて」「彼女とは価値観が合う」「本当に運命の人だと思った」そんな言葉を聞かされることがあります妻からすれば「どうしてそんなふうに思えるの？」「今まで一緒に過ごしてきた時間は何だったの？」と理解できない気持ちになるかもしれませんその背景のひとつとして考えられるのがハロー効果や理想化という心の働きですプロフィールはこちら←👆出会ったばかり
頑張り屋カウンセラー・コーチ専門頑張らなくても申し込まれる神経回路を育てる藤村侑水夏（ゆみか）です自己紹介はここをクリックしてね↓↓↓お盆休みに入って…「今日は仕事しないぞー！」って決めたはずなのに朝ごはんを食べて洗濯も終わってちょっと一息ついたら「で、今日は何しよう？」って考えてないですか？
自分軸とは、他人の評価や世間の常識ではなく、自分の価値観や美学を基準に判断し行動することで、自分軸を持つことは、情報や意見が溢れる現代において、自分らしく生きるための重要な土台となります。今回は、自分軸を意識することで得られる主な変化と大切さのお話をしたいと思います✨【自分軸を持つことの重要性】■1.意思決定に迷いがなくなる他人の目や「どう思われるか」を基準に選ぶと、判断軸がブレて後悔しやすくなります。自分の明確な基準があれば、選択肢に迷ったときも「自分がどうしたいか」でスッと決断で
比べる世界から、自分の世界へあなたは今、誰かと自分を比べていませんか？もっと頑張らなきゃ。もっと強くならなきゃ。もっと上手くならなきゃ。あの人みたいにならなきゃ。気がつけば私たちは、いつの間にか「誰かと比べる世界」の中で生きています。誰かより速く。誰かより強く。誰かより上へ。誰かより成功の道へ。そんな「誰かとの比較」の中で、自分の価値を決めようとしてしまう。でも……もし、誰とも比べなかったとしたらあなたには、何が残るでしょうか？そこにいるのは、誰かと比べる必要のな
ブログにご訪問いただきありがとうございますお盆ですねお盆といってもだんだん田舎に帰省といったことが減ってきたとテレビで言っていました。確かに私が子供の頃は父親の実家（新潟）へ毎年帰っていたりこの時期仕事の方は、交通機関が空いたりしましたが時代も変わってきますね私の方は、息子二人がソフトテニスで頑張っていまして高校生の長男の学校はインターハイ参加、中学生の次男は、中学校最後の試合で関東大会と連日試合の応援などで暑い中、走り回っていました
感情を道しるべに、『本来の自分』を生きるための現実創造ナビゲーター♡花柳のぞみです。初めましての方はこちら≫≫mystory♡まとめ「あの人が、もう少し変わってくれたらいいのに」「もっとこうしてくれたら、私は楽なのに」人と関わっていると、そんな風に思うことってありますよね＾＾家族だったり、職場の人だったり、大切な人だったり。相手の言葉や態度にモヤモヤして、「どうして分かってくれないん
それが軸今朝のお散歩「他人軸だね」と言われたことがある？相手の空気や表情・顔色を見て動く。周りの様子をうかがって声をかける。そういう自分に対して、「自分軸がないのかもしれない」と不安になることはあるだろうか？そう思う人はちょっと待ってほしい。他者を基準に動くこと自体がその人にとっての軸。自分軸。自分軸という言葉は他人に流されず、自分の意思を貫くこと。そんなイメージで語られることが多い。でも、それは自分軸の一側面でしかない。本来の自分軸とは何を大切にして選択
こんにちは呼吸×心理学×宇宙のリズム🌙毎日をごきげんに整える“ウェルネス習慣”をナビゲートしています。今日、8月13日は、新月です。新月の日は、心の中にシーンと静寂が訪れるような感覚があって、とても好きな一日です。今日は特に、心の声に耳を傾けて、一人の静かな時間を取りたいときです。一人になって、はじめて聴こえてくる声があります。私は、ここ最近は、本の執筆に集中していました。実は、今年の秋に感情の役割と扱い方についての、ワークブックを出版します。実用書でもあるのですが、
