介護予防

病院で「血流改善のために適度な運動をしましょう」「歩く習慣をつけましょう」そう言われる方はとても多いと思いますもちろん身体を動かすことは健康維持に大切ですけれど実際には「歩いたら膝が痛くなった」「頑張りすぎて腰を痛めた」「運動したいけれど不安がある」そんな方も少なくないですよね年齢を重ねた身体にはまず無理なく整えることが大切では？身体の土台を整えながら少しずつ筋力や柔軟性を育てていくことでこれから先も自分の足で歩ける未来へつながっていくと

こんにちは、原田高志です。脳卒中リハビリテーション看護認定看護師として20年、学生指導の経験から、看護学生や新人看護師のみなさんに介護保険制度や保険給付の基本を分かりやすく伝えます。今回のテーマはこちらです。「看護学生・国家試験合格に役立つ！介護保険制度の給付内容と高齢精神障害者の支援を聞き流しで学ぶ」導入――なぜ「介護保険制度の給付内容や精神障害者支援」が重要なのか看護師国家試験では、「介護保険制度」「保険給付」「高齢精神障害者の支援」など、介護福祉と高齢者支援に関する領域が毎年のよう

実はYouTubeやってます😂フォロワーさん全然いないので（笑）ぜひご登録いただけたらとっても嬉しいです！よろしくお願いします😊✨️🥓💞🩷‼️GWは肉タオルでも体操指導〜🟥YouTube🟥Kae式肉ダイエット★長谷川香枝チャンネル↓https://youtube.com/@kae29nikudietチャンネル登録よろしくお願いします🥩☺✨トップページからもYouTube飛べます〜！ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー改めまして！肉ダイエットインストラクターの長谷川香枝（

久々のまんまちゃんネタです。4月21日は、まんまちゃんのお誕生日🎂昭和24年生まれのバリバリ団塊世代シニアです。とうとう喜寿を迎えました🎉娘と孫が大阪に帰ってくるのを待って、１週間遅れのお祝いをしました㊗️紫のちゃんちゃんこと帽子をかぶって、布袋様のようなお姿に・・・なんだかんだ言いながらも、娘と孫ちゃんにお祝いしてもらって嬉しいまんまちゃん。もう少し、素直に喜びを表現できるといいんだけどね〜〜〜😂少し風邪気味の孫ちゃんと娘と記念撮影📷前日のお熱も少し落ち着

ＥＭＳを用いてインナーマッスルへの筋トレに特化した『楽々トレーニング』を実施しています。ＥＭＳ（ElectricalMuscleStimulation）とは電気療法の１つです。筋肉を直接刺激して収縮・弛緩を繰り返すことによって、実際の運動に相当する筋肉トレーニングです。このＥＭＳを応用して、寝ころんだ姿勢など同一姿勢のまま実施できます。まさに文字通り『楽々』な筋肉トレーニングです。普段なかなか運動ができない人ケガ・病気などで筋力が落ちてしまった人高齢で力が落ちてしまった人運

元氣倶楽部/水晶の癒の目の前の公園のなんじゃもんじゃの木が満開になりました🌳✨5月は・・・春の入会キャンペーン!!【期間4/16(木)〜5/31(日】【キャンペーン内容】★新規年間会員様にご入会の方初回登録料5000円が期間中…０円に!!運動の苦手な方・リハビリ中の方も!こんなお悩みのある方に…■体力が落ちた■姿勢が悪い■よくつまずく■肩が痛くて腕が挙がらない■腰、ひざが痛い■首が痛い■ストレートネック■冷え性■風邪をひきやすい■寝つきが悪い

毎月8日萬福寺ほてい祭り皆さん集合毎月8日宇治萬福寺ほてい祭りです今回は、たくさんの参拝の皆様が、ちょこちょこと階段を上ってきてくださりなんと！！ずらずらずらっ～っと大盛り上がりになったぐらい歌謡ショーの前が手拍子で盛り上がりました今回は和歌山の貴公子光春さんと奈良のじゃじゃ鹿のまゆりんと2人のビッグ歌謡ショーだった！！けど、飛び入り参加で、販売ブースに居られたギターの上手いこばちゃんが、応援隊で最初に歌ってくださいました。