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5月の教室スケジュールです番町スタジオK毎週(月)5月/13日/20日/27日10:10〜11:40※全ての月曜日zoomで中継します6日は祝日のため10:30〜11:50岡山市北区番町1-14-29無料駐車場13台あり会場と駐車場についての詳細→☆☆☆※満車の場合は周辺のコインパーキングをご利用ください番町スタジオK毎週(木)5月/2日/9日/16日/23日/30日10:10〜11:40※9日,23日は中継があります岡山市北区
皆様おはようございます。恵比寿の隠れ家サロンLotuspositionです。業界歴20年以上の管理調整士が、ピラティスをベースにした身体の管理調整を行ってます。メニューは1つ管理調整120分20,000円(税別)初回の方向けの割引などもあります。ご予約やお問い合わせはコチラよりお問い合わせフォームをご用意しておりますので、ご利用下さい。*****みんなの回答を見るこれは1年前に書いた記事です。精神科医の樺沢紫苑さんの動画を紹介しました。
おす。くわです。5月のカラダ塾のテーマ(昼の部)を紹介します。【昼の部】今すぐ使える実践シリーズ今回のテーマは「肩こり・スイマー必見!方の機能改善」です。昨年8月からスタートした姿勢の基礎づくりシリーズはいったん終了し、より日常生活に落とし込みやすいより役立つ内容にしていきたいと思います。といっても大きな違いはありませんのでご心配なく!さて本題ですが、今回は「肩」を中心に肩甲骨や上腕辺りも話をして
コロナが開けてもうすぐ一年になります。私もコロナが5類になってすぐに感染しました。コロナで中断していたいきいき体操も再開して一年です。この写真はコロナ前2019年頃の写真ですが、参加者さんは40人を超えています。現在は15人から30人の間ぐらいとちょっと少なくなっています。がんばって参加者さんをもっと増やす活動もして行こうと思っています。
お疲れ様でーす!今日はとても日差しが強く、暑かったですね、、、(;・∀・)でね、今年の目標第二弾!ちなみに、、、『2024年やりたいことその1』お疲れ様です!最近、小学生長女が成長しているといいますか、学校のお友達と遊ぶことが増えてきて、私の自由時間が少しだけ増えた気がします!もう8歳だし、だんだんと…ameblo.jpすでに4月が終わろうとしていることにかなりビビっていますが今年こそ運動すっぞー!!!です結婚して10年。子供生んだらさらに運動しなくなりましたというより、正社
おはようございます。ナンバーコーチャー&健康経営メンタルコーチ宮下慧子です。今日は「色」の話です。・・・・・・・出張講座「社会福祉協議会介護者家族の会」色は、心の投影右脳を活用した癒しタイムの活かし方。・・・・・・色が、心の投影って何?私たちは日常、何億という「色」を目で見て頭(脳)で色を認識しています。今回は、色のメッセージは一部ですが生活に寄り添って
こんにちは、リハビリテーション部です今回は、4月5日に中央地域包括支援センター主催の「お花見バスツアー」にスタッフとして参加してきた様子をお伝えします。包括センターが日頃から関わりのある地域のサロン会に声をかけたところ、多くの方から参加希望があったとのことです。今回の参加者はなんと…50名!😲同じ健育会グループの介護老人保健施設しおんとひまわり在宅サポートグループからもスタッフとして参加していたので総勢約60名で2台のバスを借りてお花見に行ってきました。当日は天
またnadsadさんのツレさんが強度3にチャレンジされたようです!!!ツレさん、本当に頑張ってる………オバちゃんもヨガを始める前はツレさんみたく、長座が出来なかったそれどころか、股関節が痛くて横座りが無理になってて、お座敷での飲み会や町会会館(※和室)での子ども会の打ち合わせが辛くなっていた和室が無理とか、老人かよ?と思ってヨガを始めたわけだけど………通常の座位に支障があるレベルの人にも優しい先生って、本当にありがたい最近見たこの動画、前腿伸ばすのに足を真っ直ぐ後ろに曲げられない人、
こんにちは。反射の統合ワーカー大島明恵です。復習&レベルアップ!反射の統合ワーク研鑽会を島根・安来市で開催しました。情報量かなり多めでしたがみなさんの集中力が途切れることなく!質問にもたくさんお答えした3時間でした。反射の統合ワークはたくさんの種類がありますがㅤㅤ根っこ研修や基礎講座で教えるものはどれも簡単で安全で効果があるものです。その統合ワークの効果を高めるコツや、逆効果になっ
こんにちはご連絡がギリギリとなってしまいましたが、3年ぶりに明日5/4馬絹の泉福寺で我楽多市が開催され、宮前平地域包括支援センターもブースを出します-----------------------------------5/49時~14時本堂脇■家族や私の介護予防・介護相談■ミニ体力測定&新聞丸め競争(粗品をプレゼント)■健康相談(血圧測定は午後から)■折り紙で作った兜で祝おう/お隣では高橋さんが教える葉っぱで作るバッタ教室も開催--------------
GWはじまりました。私は、曜日どおり🤗昨日、午前中はパーソナルセッションでした。昼からオフ。昼飲みへ。14名限定の昼飲み。長女が、予約を取ってくれました🤗中々、予約が取れなくて大変らしい💦コース料理に合わせて日本酒をペアリングして下さいます。桜鯛の腹側、背中側オーナーさん手作りの醤油麹で頂きます。食材も厳選し、どう食材を使うのか?思案し、どの日本酒で、冷、常温、熱燗、温燗?食材の仕入れ先日本酒の酒蔵のお話など聴いていて楽しかった。お酒の作り方の違
こんばんは。おうち高齢者を抱える働き盛りの奥さまに「食べてくれない」「噛みにくい」「飲み込みにくい」「やせてきた」など食事の困りごとをサポートするおうち介護食栄養アドバイザー厚美ミエです。今日は「飲み物でムセやすくなったら~その1~」についてお話します。からっとした暑さから梅雨に近づくにつれ、蒸し暑くなってきていますね。この時期どうしても水分補給についてお話ししたくなります。ところが、水分をすすめてもムセることが多くなって
介護予防事業は、儲からない。これは業界では周知の事実です。政府は重度化防止を叫んでいますが、世の中では、戦後のベビーブーム世代が後期高齢者になり、高齢者人口が益々増えてきています。この方々は、今はまだ元気で、これから要介護となる人たちです。つまり、比較的介護度が軽い人たち(要支援1・2や要介護1・2のこと)の人口がこれから増えていくということ。全体予算は限られているので、総数が増えれば一人あたりの予算は減ります。ニュースではあまり取り立たされていませんが、
今回ご紹介させていただくのはI様I様は今年96歳になられますが、ご家族に心配や迷惑をかけたくないと健康に気づかった生活を送っておられ、できる限り何でもご自分でしようと毎日体操をしたり、通院や買い物などご自身で心がけておられるようですそんなI様のご自宅にお伺いするとお部屋にはちぎり絵や折り紙、水墨画も飾られています60歳代に老人大学や公民館活動で教えてもらった作品で今では作品を作ることは無いそうですが、これまで作ってきた作品を季節ごとに変えて飾
皆様、いかがお過ごしでしょうか?日進舘は今日も元気でした🎶本日、本屋さんに行きましたら……ジャジャーン🎉見つけちゃいました💡日進舘の健康プログラムでも大変お世話になっております、荻野秀一郎先生の著書📙『要介護にならない!自宅でできるかんたんストレッチ』です✨全ページフルカラーで、かんたん、見やすい、分かりやすいと三拍子揃った、素晴らしい本でした📕表紙の後ろに[おすすめストレッチサクッと診断チャート]が記載されているのも、親切ですね❣️YouTubeにて「フラミンゴの介護予防チャ
2022年7月9日(土)千葉市生涯学習センター「生涯学習アカデミーちば」にて講師を務めさせていただきました。ボランティア登録してから4年…ご依頼をいただけること、本当にありがたく思います。約40名の方が受講して下さいました。いつもいつも私の方が、皆さまからエネルギーをいただくくらい熱心にご参加くださっています。最近のセミナーは「予防」をポイントに構成しています。今日もアクセル全開でお話させていただきました地域の皆さまの暮らしの中でお役に立ちますように…
ドクター石黒のYouTubeはたまに視聴するのだが大腸ガンになる人を調べてみると殆どが運動不足で腹筋がなく便秘がちだそうだ。筋肉をつけることは介護予防にもなるし、ガン予防にもなり良いことづくめ。ただ筋トレはすれば良いってものでもない。↓↓
・この記事はこんな人にオススメ・→指を骨折した→固定をして固まった関節を再び動かす方法を知りたい動画で見る↓【指の骨折】固定をして固まった関節を再び動かす方法【舞鶴市かわはら接骨院】指の骨折すするとしばらく固定をします。それを外したら指が固まっている事があります。動かなくなった指を動かしていくリハビリをまとめました。関連動画▼末節骨骨折(マレットフィンガー)について話しますhttps://youtu.be/-IoMLgOhiac関連動画リスト▼リハビリht
そんなこと、当たり前やん!って、思いました?そうなんですよね。みんな知っていますよね。人生って、一度きり。でも、本当に実感していますか??自分が死んでしまう時のこと・・・・・自分だけはまだまだ大丈夫!なんて思っていませんか?大往生された日野原重明医師の言葉を借りると「命とは、使える時間のこと」人生って誰でも、終わりに向かって進んでいるんですよね。これまで、何に時間を使ってきましたか?これから、使える時間
春の介護予防教室にてヨガ担当させていただきましたꕤ身体に堪える寒さを乗り越えて迎えた春嬉しさもあるけれどうまく眠れないこともあったり憂鬱としたりだる重かったりそんな不調も1人でかかえずシェアしたり身体を動かして気分転換できたりホッとしてリラックスできたりご参加の方々から来てよかった、と言っていただきました地域によって集まられたみなさんの雰囲気が全く違っていてそれぞれの会場の空気感を感じながら楽しく過ごさせていただきました今年も元気に来れました!と嬉しそうに言って
少し前になりますが…今年の3月に日本介護予防ダンス協会のプロフェッショナルアドバイザーに合格しました🈴そして、東北初のプロフェッショナルアドバイザーになりました日本介護予防ダンス協会これで、元気ダンスを指導できるゼネラルアドバイザーを東北に増やして、元気ダンスで地域を元気にしていきたいと思います音楽と気軽に踊れるダンスで認知症が予防されたり、高齢者施設でもダンスを楽しんでいただいたり、もしくは、子供のレクレーションとして楽しんでいただいたり元気ダンスを活用できるシーンはたくさんありま
皆さま、こんにちわ「ねこのて通信5月号」です。ようやく札幌にも桜が咲きましたね私も訪問途中や外出先であちこちで桜を見かては写真を撮っています。こちらは厚田戸田記念公園の桜です。この日はあいにくの曇り空で気温も低く、あまりきれいに桜が見れずに残念でした・・・。今月のねこのては、「介護不幸ゼロセミナー」に参加したり、介護予防センター様より依頼を受けて介護保険制度について講師の仕事をしたり、カラー診断&メイクレッスンも受けてきました。①5/24(水)「介護不幸ゼロセミナ
愛川町ボイストレーニング健康教室、今年度も担当させていただきます!5年目になりますがおかげさまで人気講座になり今回も定員20のところ40の申し込みがあったとのことで、初参加のかたのみ当選の会場定員ギリギリの22名でスタートしました!66歳から83歳まで笑って歌って90分。やっとやっと遠慮なく歌えるようになったよおー!積極的なかたが多くて1回目から盛り上がってよかったデス。声の出る仕組み、喉の役割、声の役割、なぜボイトレが必要なのかなどの講演、喉を鍛える体操やリズムトレーニング、呼吸練
以前、途中まで書きかけていた記事を発見したので、続きを書き足して上げてみます。父は寝たきりで身体が自分では全く動かせないので3時間〜4時間起きの体向までは同じ向きでいたので、時々右耳に褥瘡が出来ていました。何か耳の褥瘡にいいものはないかな?と探していたらこの枕を見つけました→耳ちゃん枕表と裏でリバーシブルで使えます↑↓穴が開いている所に耳が当たるようにします。が、なかなかピッタリ耳が当たらないことも多かったのですが素材なのでしょうか?普通の枕よりも褥瘡は出来なかったように感じます
今回は、介護保険制度の大まかな内容を解説します。介護保険を理解して、介護による離職を防ぎましょう!介護離職の防ぎ方人生100年時代は、寿命が伸びます。そうなれば、長く働く人が増えます。しかし、長く働けば、途中で親の介護という問題に遭遇します。介護は、会社の仕事と違い、予定通りにいかない事だらけです。休みの日も充分休めず、燃え尽きて、仕事を辞めざるを得ない人が出てきます。いわゆる介護離職です。介護離職を防ぐためにも、親の介護保険をうまく活用しましょう。そこで、今回は、介護保
🪷5月のレッスン日爽やかな風のように身体の中にも新鮮な気を巡らせましょう◉藤沢教室土曜10時〜11時半4日以外毎週木曜19時〜20時半月2回9.23日◉松浪教室金曜10時半〜12時3日以外毎週金曜13時〜14時半3日以外毎週金曜15時〜16時半プライベートヨガ(要予約)◉湘南台公民館サークル水曜17時半〜19時月2回15.29日◉オンラインヨガ(Zoom)日曜19時半〜21時5日以外毎週もしご質問があったらお気軽にコメ
暖かな…いや、この時期にしては暑すぎませんか?というくらいな横浜でした。今年も熱中症、気を付けて行きましょ。今日は初めての方がおふたり、そしていつもの皆さんとオンラインzoomの皆さんと、楽しい時間を過ごせました。初めての方より、こういうのとは思わなかった、楽しかった、ずっと笑えていなかった、顔の筋肉が再び動き始めたきがする、また来ていいですか、、、と感想をいただきました。是非是非!また来てください。笑いヨガ、続けてなんぼですもちろん一回でも効果はありますが、自信をも
お立ち寄りいただきありがとうございますこのブログは介護予防や認知症予防を身近に感じていただきたくて認知症ケア専門士と介護予防運動指導員の資格をもつ作業療法士が心を込めて書いています中学生の頃の私の想い30年ほど前の話です。私の曾祖母が認知症になった当時私は認知症のことをよく知りませんでした。毅然として優しかった働き者の曾祖母が簡単に泣いたりベッドから出たがらないことに中学生~高校生だった私は戸惑っていた記憶が
この記事では通所介護・デイサービスを利用する際の介護予防通所介護計画書に関する長期目標・短期目標の文例、記入例を事例をもとに掲載しています。通所介護・デイサービスを利用し介護に入るケアプランを作成する際に参考にしていただき、業務の負担を軽減できれば幸せです。そのほかにも、ケアマネ皆様の援護ができるように頑張って更新していきます。介護朗ケアプラン記入の流れが分からない(´;ω;`)ウッ…アセスメント結果をもとに原案を作成したけど、自信がない(ノД`)シクシク…サービス担当者会議後、
こんばんは。みなさんお元気ですか〜11月20日。あと10日で師走ですね。あっという間に11月が過ぎていこうとしています。先月の末から2週間、実家の岡山県蒜山に帰っていました。パソコン作業ができない環境もあり、スマホでアップするのは慣れていないこともあって、というか頑張る時間もなく、ただただ労働の毎日で、ブログアップはまったくできず、そして、東京に戻ってからもバタバタで今日になってしまいました。「いきいきとしたライフスタイルを送るための食の提案まずは、脳を元気に