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風が強くて寒い朝でしたが、笑い始めたらすぐに「暑いね」という声が聞こえてきました。私も早々から汗が出ていました。すごい、笑いヨガの運動効果！今日は3か月程お休みされていた方が久しぶりに参加♪「久しぶりに声を出した、やっぱりイイ」とにっこり。朝は何となく調子が良くなかったけど、笑いヨガをしたら今は気分がスッキリしている。家で思い出した時にやっている。外歩いていて、周りをみて誰もいない時に「ほっほははは」ってやってる。皆さまの日頃の「笑う習慣」が、皆さまご自身
山梨県身延町常盤にある身延町社会福祉協議会主催『下部生きがい広場』へ、介護予防の健康安全郷育プログラムを楽しくお届けしました。互縁あり、身延町の各地区の利用者さんへ6回に渡り、「元気と癒し」をお届けできるチャンスを頂き感謝しますm(__)m非常時「もしも」に危険を知らせるために必要な丹田からの大声の出し方、健康安全リズム体操、安全に生き抜く判断力・瞬発力を養うリズム遊びを楽しみました。独居の高齢者もいきいきと元気な毎日を過ごすために、リズム体操・リズム運動・リズム遊び・リズムヨガ等
草加健康体操教室からだ塾に50代女性の方が体験に来られています。YouTubeに【火曜日の健康体操の様子】をUPしました😊からだ塾の雰囲気やスタッフの人柄がいいなと思った方は、チャンネル登録して頂けると嬉しいです✨-YouTubeYouTubeでお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。youtu.beスタジオを体験・利用されてみたい方出張教室を体験・利用されてみたい方ご希望の方は、こちらから♪各種出張
お立ち寄りいただきありがとうございますこのブログは介護予防や認知症(予防を含む）を身近に感じていただきたくて認知症ケア専門士と介護予防運動指導員の資格をもつ作業療法士が心を込めて書いています今日は懺悔のブログです。家では娘に鬼と言われる私ですが仕事中特に認知症のある人に関わるときは菩薩でいたいと思っていました。ところが40代も半ばを過ぎたのに菩薩でいられないことが増えています月０～２回の割合で患者さんの食
こんにちはシニアサポートセンター諏訪の苑では8/21（木）に『ごぼう先生のオンラインレクリエーション』にZoomで参加しましたテーマは『シニアに笑顔と予防を！介護者に笑顔とヘルプを！』簗瀬寛さんは「介護会のアイドル」として有名な方で、介護の「ご」、予防の「ぼう」で『ごぼう先生』として活動されています介護予防を笑顔で伝える『大人のための体操のお兄さん』と紹介されている方ですシニアサポートセンターの二階では
懇親会のお申込み締め切りは12/10水曜日！みなさま、お忘れではありませんか？今年一年の締めくくり日ごろ一緒に汗を流している仲間と楽しいひとときを過ごしませんか？懇親会の開催日程:12/20土曜日18:00〜お申込みはメールでも受け付けているので、まだ間に合います😃メールアドレス:hasuda_sports_club@yahoo.co.jp運動だけでなく、このような交流の場もあるリ・ボーンはすだスポーツクラブ✨子どもからご高齢者さままで幅広い運動の場をご提供しておりますが、ここ
室内で気軽にできる運動器具「ナイスデイ」について、効果や使い方を詳しく解説していきます✨ナイスデイってどんな運動器具？🤔ナイスデイは、その場で足踏みができる室内運動器具です。場所を取らないコンパクトさが特徴で、天候に関係なく運動できるんです！高齢者に人気の理由は、立ち上がりや歩行に必要な下肢筋力を鍛えられること。テレビを見ながらでも続けられるので、運動習慣が作りやすいんです📺ナイスデイの効果って？■筋力アップ効果💪80代の女性は、3ヶ月間毎日15分続けて、階段の上り下
トレーニングルームから眺める紅葉🍁12月のスケジュール↓↓↓↓↓↓↓↓↓◆━━━━━━━◆年末年始のお休み◆━━━━━━━◆12/30(火)〜1/6(火)☆━━━━━━━☆脳と身体を元気にする体操教室☆━━━━━━━☆正しい姿勢に改善して、不調を根本から取りのぞこう！健康を足元から見直します足指の機能回復に取り組む体操やストレッチ、脳と直結している手足の体操、正しい姿勢に改善するストレッチや、お家でできる肩こり.腰痛.膝痛対策などを行っていきます。詳しい内容は→こち
