介護予防

こんにちは。こころです。アラフィフ世代が敏感になるワード「アンチエイジング」「若返り」。大抵は美容面——肌を老化させない、若見えファッションなどがクローズアップされがちですがでも、体力や足腰がぎこちなくなってきたら、若見えどころじゃないですよね（笑）。今日は後期高齢者でも起きた、身体機能の若返りの話をします。━━━━━━━━━━━━◆モデルは義母義母はアルツハイマーでした。なぜ過去形

ぐっすり眠れてますか？快眠セラピストの谷澤幸子です。【ずっと元気！プロジェクト】人生100年時代と言われる今、元気に暮らすために『健康』でいることと、社会や人とのつながりを持つことはとても大切です。「社会参加」や「コミュニケーション」をキーワードに、多様な介護予防プログラムを提供する事業「ずっと元気！プロジェクト」のイベントに『笑いヨガ』で参加します。運動・健康・趣味などに関する様々なプログラムが一同に集まるプログラム体験会に、ぜひ、いらしてください。『ずっと元気！プロジェクト５周

こんにちは【なりたい自分を育てる】をサポートします！さいたま市ヨガインストラクター＆ベビーマッサージ講師YourSpace主宰渋沢典子です。渋沢典子の体・心・顔のアンチエイジング！健康・美容をサポート｜日本最大級のまなびのマーケット「ストアカ」心身一如。体をほぐしリラックスすることで心も癒されます。心が癒されると免疫機能や胃腸の働きが活性化して体も丈夫になります。🌟選べる３つのゆるりん！ヨガ・最高の癒し！リラックス・健康寿命を延ばす・人とは比べず、ご自身のペース

私のプロフィールはこちらをご参照下さい☞水野敬生プロフィール記事が参考になりましたら、バナーをクリック👇で応援頂けると嬉しいです🙇にほんブログ村11月28日、『「筋トレ、怒らない、よく噛む」94才、大村崑さんが語る“長生きの秘訣”』という記事を見つけました。記事によると、“崑ちゃん”の愛称で親しまれる喜劇役者・大村崑さん（94）は、90歳を超えた今も現役で舞台に立ち続けており、その元気の秘訣は86歳から始めた筋力トレーニングにあるとのことです。妻に勧めら

出会いと別れの季節ですね入学・入社・退職・異動・開業等、新たなスタートを歩む皆様おめでとうございます弊社、当事業所は特に変わりない4月ですが、春は好きな季節です歳を重ねていくにつれて「環境の変化」が少しずつ心身面の負担となりますが、そんな「環境の変化」も負担と感じずに、楽しめるといいなと思っています。さて、今月のねこのて通信です①3/5（木）シニア大学（創造学園）「自宅で出来る運動について」講師今年度最後のシニア大学（創造学園）様での講義「自宅で出来る運動について」の講師介護

〜「シニアヨガ」と言えばシニアヨガの専門校日本シニアヨガ協会で！〜第13期「日本シニアヨガ協会認定講師養成講座」のご案内NPO法人日本シニアヨガ協会認定講師養成講座各専門の分野から13名の講師が結集し、徹底的にシニアヨガを研究、高齢者に特化したシニアヨガ養成講座。それが「日本シニアヨガ協会認定講師養成講座」です。◎講座スケジュール🗓️第13期日本シニアヨガ協会認定講師日程＼＼第13期／／日本シニアヨガ協会認定講師養成講座2026年4月25日開校日頃よりお世話になっており

熊本県の健康寿命延伸のために奔走する健康運動指導士の、ののです。ひっさしぶりに、つらつらと、投稿します。5年前に株式会社J.H.Wellnessを立ち上げて「ロアッソ熊本」と熊本県民の健康づくり（介護予防）に関する包括連携協定を締結し、官民連携事業として、自治体向けプログラム「ロアッソウェルネスプログラム」を立ち上げました。令和5年から3年間、国の交付金事業として熊本市の健康づくり事後湯を受託し、その中に「ロアッソウェルネスプログラム」を導入しました！！運動と医療系の専門職が作ったプログ

介護予防の救世になるかもしれません「最近親があまり出かけなくなった。。」「なんとなく元気がない気がする。。」「もっとイキイキして欲しい」そう感じたこと、ありませんか？？祖父母や両親の将来の介護や、健康の不安、誰にも抱えていませんか？実は___"キレイ"や"会話"が減ることが.元気を失うの1つです💦このまま何もしなければ、、気づいたときには、支える側の負担も早まったり大きくなってしまいます／今は大丈夫は、見えない問題を見逃してるかも？＼だからこそ今！無理なく楽しく「

札幌ラインダンス普及の会が主催する『聴く！踊る！！コンサート』第４弾！！！！！2026年5月23日（土）聴く！踊る！！みんなで楽しむコンサート白石まちづくりイベント広場１３時～１５時３０分今回もジャンルや世代を超えて生演奏やダンスを会場の皆さんと楽しみたいと思います。オープニングアクト『NothingBreath』知る人ぞ知る、熟女のジャズダンスユニット。屋外屋内、どんな床でもちゃんと踊る。日本舞踊からジャズダンスまで、メンバーの引き出しの豊富さが半端ないです