介護予防

さいたま市緑区東浦和スタジオSaluceホームページ🌞日曜日朝活オンラインフィットネス🍀5/5ステップピラティス『GW5/5ステップピラティス参加者募集中!』本日はGW5/5にセントラル越谷レイクタウン店にて開催予定の「ステップピラティス」のお知らせです。ステップピラティスステップ台を使いながらピラティスを…ameblo.jpみなさんこんばんは🌆本日もセッションにご参加頂きましたみなさまありがとうございました😊最近土日は、早朝セッションが大人気❣️土曜日

熊本県の健康寿命延伸のために奔走する健康運動指導士の、ののです。ひっさしぶりに、つらつらと、投稿します。5年前に株式会社J.H.Wellnessを立ち上げて「ロアッソ熊本」と熊本県民の健康づくり（介護予防）に関する包括連携協定を締結し、官民連携事業として、自治体向けプログラム「ロアッソウェルネスプログラム」を立ち上げました。令和5年から3年間、国の交付金事業として熊本市の健康づくり事後湯を受託し、その中に「ロアッソウェルネスプログラム」を導入しました！！運動と医療系の専門職が作ったプログ

いい天気ですね。風は冷たいけど、クロッカスも咲いたし。明日はサクラ開花の予報が出ていますよね。春だ～新年度の介護予防センター本通りの集まりでラインダンスを一緒に踊りました！場所は白石東会館（大谷地小のグランド横）10時から11時半まで。今回は第2弾でした。第一弾の様子は下のリンクでどうぞ。介護予防センター本通からのお知らせ☆彡ラインダンス・フラダンス・盆踊り踊ってみました(*´▽｀*)-コミュニティホーム白石こんにちは！予防センター本通です。ラインダンス普及の会のと

先日は、地域の高齢者サロンにおよびいただき、ラフターヨガを体験していただきました☺️✨この日は、ご参加のみなさん全員がラフターヨガ初体験！簡単な歴史や効果もお伝えしながら、ゆっくりスタートしました🌿「身体を動かすヨガだと思ってきたら、笑うだけでいいんだね。楽しかった！」「家に帰ってからついついうとうとお昼寝しちゃった。」「家ではあまり笑うことがないから、久しぶりにこんなに笑った。」「お昼ごはんがいつもより美味しかった」など、うれしいお声もいただきました☺️あたたかな陽射しが差し込

ＥＭＳを用いてインナーマッスルへの筋トレに特化した『楽々トレーニング』を実施しています。ＥＭＳ（ElectricalMuscleStimulation）とは電気療法の１つです。筋肉を直接刺激して収縮・弛緩を繰り返すことによって、実際の運動に相当する筋肉トレーニングです。このＥＭＳを応用して、寝ころんだ姿勢など同一姿勢のまま実施できます。まさに文字通り『楽々』な筋肉トレーニングです。普段なかなか運動ができない人ケガ・病気などで筋力が落ちてしまった人高齢で力が落ちてしまった人運

こんにちは【人生後半戦をより豊かに🌟一生自分の足で歩ける体づくり🌟】さいたま市ヨガインストラクター＆ベビーマッサージ講師YourSpace主宰渋沢典子です。体・心・顔のアンチエイジング！健康・美容をサポートヨガ×骨盤×小顔×栄養＋ベビマ♡マ講座を開催しています。①ヨガやストレッチ、セルフケアで外から！②栄養学で内側から！内外双方からアプローチできる講座をご提供しています。心身一如。体も心も穏やかに双方から働きかけます。私自身が人生後半戦に入り、加齢によるつらさや、体や

札幌ラインダンス普及の会が主催する『聴く！踊る！！コンサート』第４弾！！！！！2026年5月23日（土）聴く！踊る！！みんなで楽しむコンサート白石まちづくりイベント広場１３時～１５時３０分今回もジャンルや世代を超えて生演奏やダンスを会場の皆さんと楽しみたいと思います。オープニングアクト『NothingBreath』知る人ぞ知る、熟女のジャズダンスユニット。屋外屋内、どんな床でもちゃんと踊る。日本舞踊からジャズダンスまで、メンバーの引き出しの豊富さが半端ないです