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【ブログ記事へのコメントは受け付けていません】管理が難しいため、ブログ記事へのコメントを受け付けていません。また電話やメールだけの、治療や病気に関するご相談はリスクが高く、誤解なども生じかねないため、お受けしていません。ご了承ください。こんにちは。山口県宇部市で開業医をしています、「かわむらクリニック」院長の川村明です。テレビで肩凝り、スマホ首を劇的改善した「ひじ裏のばし」の動画をYoutubeにアップしました。動画は、こちら↓からご覧になれます。ご興味のある方は、ご覧下
こんにちは〜転勤族で賃貸の集合住宅を何度も引っ越してきた母ちゃんです。近所の騒音トラブルに悩んだことも何度かあります。コロナ禍で外出が制限されて大人も子どもも運動不足が心配ですが、「おうちのなかで運動！」と簡単に言われても、集合住宅で近隣の迷惑にならないように静かに子どもに運動させるのは難しいですよね。少なくとも、私は子どもが小さくて理解できない頃は、悪天候の日や感染症で外出できない時の室内での運動遊びが大変でした。（今も大変ではあるのですが…）本当は子どもには自由に伸び伸び遊んで欲
ワタシのAmebloプロフィール画像を描いてくださった＊panko＊さんがインスタデビューされました＊panko＊さんのInstagramProfile退職する会社の同僚に直筆イラストの色紙メッセージをプレゼントしたり旅先で立ち寄ったお店にお礼のイラストお手紙を送ったり(次に行った時にはお店に飾られていたそうです🎶)また、以前は全員違う手書きのイラスト＆メッセージの年賀状を出されていたり…＊panko＊さんのイラストは見る人みんなをほっこり
はい！本日二回目の更新は、当たるも八卦当たらぬも八卦…姑っちの知恵袋的な？お話です。ぶっちゃけ死なないような気がします…そんな、姑っちに、月1訪問日のケアマネさんが…また、なんか、おだてるつもり？なんでも、この姑っち式介護予防で、それまで転倒ばかりだった人が、もう二年間コケてないそうです。転倒から、骨折、そのまま入院、入所された利用者様も多く…もし、本当に転倒予防に役立つなら、介護士として聞いておかなくちゃ！ま、まぁ、タマヨさんもすごく、足達者やもんな。さてさて？？使うの
おはようございます！！昨日は、不覚にも更新できず‥申し訳ありませんでした！！！仕事後、飲み会‥もとい介護予防の勉強会を居酒屋で行い（なんで居酒屋？）、クダを巻き‥もとい議論伯仲して、帰宅がおそくなりまして‥‥ちゅうわけですが、気をとりなおして参ります！！‥車を止められないとか、他にも送迎者がたくさんいたとか、デイのスタッフが一緒のところを見られたくないとか‥わからない事情はあるかもしれませんが、杖歩行で足元の危ない方が、ワゴン車から降りる時、支える手はある
【ブログ記事へのコメントは受け付けていません】管理が難しいため、ブログ記事へのコメントを受け付けていません。また電話やメールだけの、治療や病気に関するご相談はリスクが高く、誤解なども生じかねないため、お受けしていません。ご了承ください。こんにちは。山口県宇部市で開業医をしています、「かわむらクリニック」院長の川村明です。今回は、アドバイザー養成コースの報告とお知らせです。1月26日アドバイザー養成コース、インストラクター養成コースを開催いたしました。アドバイザー養成コースには10
🌱らくらく介護予防体操～足腰が弱くなってきたと感じてる人に～～いつまでも自分の足で歩きたい人に～～イキイキとした毎日を送りたい人に～◻️トイレだけは自分で行きたいそして行ってほしい❗⏩コレだけは死守したい💦そう願う人は多いはず。。◻️自由に歩いてあちこち行きたい🎵⏩歳を重ねても、シャカシャカ歩きたい。自分だけお留守番はつまらないもん。◻️趣味の時間だってもっと楽しみたい🎵⏩若いころからずっとやってることは何？これからもやりたいことはなに？歳を重ねても、楽しく過ごしたい気
こんばんは！！そんなこんなで夜更新のおかんでございます。みなさま、風呂上がりのミルクティーと共に、おかんブログお楽しみください。え？ビール？だって？‥コーヒー牛乳の人も‥？まぁ、それぞれお好きなスタイルでどうぞ〜デイサービスのレクリエーション。介護予防の観点からも、重要なポジションです。（突然真面目かっ！！）回想法と呼ばれる、心理療法を取り入れたレクです。過去の懐かしい思い出を語り合ったり、誰かに話したりする事で、脳が刺激され、長く続け
【ブログ記事へのコメントは受け付けていません】管理が難しいため、ブログ記事へのコメントを受け付けていません。また電話やメールだけの、治療や病気に関するご相談はリスクが高く、誤解なども生じかねないため、お受けしていません。ご了承ください。こんにちは。山口県宇部市で開業医をしています、「かわむらクリニック」院長の川村明です。ご訪問ありがとうございます。皆さん、今年2月25日以来、ご無沙汰していました。今日までの7ヶ月の間にテレビ東京「主治医が見つかる診療所」に私が出演しました。
皆さん、こんにちは今日は、明るい話題を一つお届けします新型コロナウイルス感染拡大の影響で、6階の健康推進センターの運動指導を約1か月間お休みしていましたが、今週からようやく再開することができましたこの日の参加は10名と少人数でしたが、利用者さんの楽しそうな笑い声で、久しぶりにフロア内がぱぁっと明るくなりました。もちろん感染予防のための対策もばっちりですマスク着用や手指衛生のお願い、十分な間隔を取りながらストレッチや筋トレに取り組みました。スタッフが考案した遊び心あふれ
【高齢者体操TVとは？】高齢者の為に開発された体操や運動を分かりやすく動画にして配信しているYoutubeチャンネルです！毎週金曜日の12：00に高齢者のための新作動画をアップロードしています。より健康的に生活を送りたい高齢者の皆様。高齢の方でも無理なく出来る運動や体操がここの「高齢者体操TV」では無料配信しています！是非チャンネル登録を！
フィットネスインストラクターのターゲットは健康な人向けのお仕事なので…最近は、高齢者向けメニューやシニア理論など、イントラ向けワークショップも開催されるようになったけれど、医療の分野となると私にはわからないことが一気に増えます。機能回復を狙う理学療法士さんや作業療法士さん。機能維持と向上をサポートするフィットネスインストラクター。文字にすると似てるようで全く違う。医療分野となると、知らない事ばかりで、生死に関わることもあったりして、発言にはとても注意が必要になります。今から思えば、
【ブログ記事へのコメントは受け付けていません】管理が難しいため、ブログ記事へのコメントを受け付けていません。また電話やメールだけの、治療や病気に関するご相談はリスクが高く、誤解なども生じかねないため、お受けしていません。ご了承ください。こんにちは。山口県宇部市で開業医をしています、「かわむらクリニック」院長の川村明です。今回は、アドバイザー養成コースのお知らせです。2020年、最初の講座の日程詳細が決まりましたので下記の通りご案内いたします。尚しっかりとした指導できるよう、少人数制
【ブログ記事へのコメントは受け付けていません】管理が難しいため、ブログ記事へのコメントを受け付けていません。また電話やメールだけの、治療や病気に関するご相談はリスクが高く、誤解なども生じかねないため、お受けしていません。ご了承ください。こんにちは。山口県宇部市で開業医をしています、「かわむらクリニック」院長の川村明です。「ひざ裏のばし」の本、第二弾のご紹介ページです。今回は、「ひざ裏のばし」のムック本です。「体がみるみるよみがえる!5秒ひざ裏のばし完全ガイド」主婦の友生活シリ
運動をしなければいけないことは分かっていても、始める気がしない、やっても続かない理由は時間がない面倒だからなどが多いのではないでしょうか運動不足のままでいると肥満筋力低下柔軟性低下だけでなく心臓骨も弱っていく原因になります今は不調がないからと運動をしなければ、生活習病や骨粗しょう症になる確立はどんどん上がっていきますよいくつになっても自分で立つ歩くことができ、不調なく生活できるようにするためには、まず無理なく続けることができる運動を見つけることから始めましょう
