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＼特別審査員決定！／SNS総フォロワー15万人超！「はたつん」さんが今年もやってくる！2026年10月3日（土）開催レクリエーションNo.1決定戦2026第2回大会の特別審査員として、はたつんさんの参加が決定しました！昨年の第1回大会でも審査員を務めていただき、会場を大いに盛り上げてくださったはたつんさん。今年は会場をさらに大きくし、ドリーム21文化ホールで開催します！はたつん介護福祉士音楽健康福祉士1級音楽健康指導士2級レクリエーション介護士2級認定講師現役介護
地域のお祭りの中で、和太鼓チームとジャズダンスチームがコラボして『ダンシングヒーロ―』で盆踊りをします。今年の夏は札幌市内の数か所で歌謡曲で盆踊りを踊るイベントがあったようですが、ご存じでしたでしょうか？やってみたら簡単♪運動不足解消にもなるし、気持ちも軽くなって、すごくいいものです。介護予防にもいいし、小学生など若い世代も面白がって参加してくれるので、多世代型交流にもピッタリ。具体的にはこんな感じ。ほら、本当に簡単でしょう？一応、解説しますね。※体を輪の中央に向
🌟【こんな経験はありませんか？】・腹筋や背筋を始めても、3日坊主で終わってしまう・散歩やジョギングは、一人だとなかなか続かない・健康体操は、なんとなく退屈…・水泳は髪が濡れるし、着替えも面倒・ダンスは難しそうで、一度諦めたことがある・リズムに自信がない、運動が苦手、体も硬い！そんな方におすすめしたいのが、【座ったままでも楽しめる、簡単ダンス体操】です♪🌈【お家で簡単！座ったまま楽しく体を動かそう】難しい動きを覚える必要はありません。椅子に座ったま
過疎地の介護体制どう維持人員配置基準の弾力化へ議論本格化審議会で懸念の声も-ケアマネジメントオンライン-介護支援専門員の業務支援サイト（ケアマネジャー、ケアマネ、ケアマネージャー）厚生労働省は23日、来年度の介護報酬改定に向けた協議を進めている審議会（社会保障審議会・介護給付費分科会）で、中山間・人口減少地域に特化した「特定地域サービス（＊）」の制度づくりの議論を開始した。www.caremanagement.jp（1）介護は過疎地から崩壊していく。私は元々東京都で活動してい
はじめに歩ける、食べられる、会話ができるという表面的な健康だけでは、本当の健康状態は判断できません。その土台となるのが、全身へ酸素と栄養を運ぶ「血管」です。血管は肌や髪のように目で見ることができないため、老化に気付きにくいという特徴があります。しかし、その見えない変化は少しずつ進行し、血流が悪くなることで、疲れやすさや冷えといった身近な不調だけでなく、認知症、脳卒中、心筋梗塞、転倒、寝たきりなど、介護が必要となる病気の大きな原因にもなります。介護現場では、「突然脳梗塞になった」「転
【WorldDanceMusic&Dance】世界中の陽気な音楽に乗って体を動かそう！⭕️モノマネ感覚で簡単に始められます。自分の姿が鏡に映っているとイメージしながら、適当にメチャクチャに気楽に動いてみてください。⭕️大切なのは、体を動かすことです。健康増進運動不足解消ストレス発散に最適！さらにダンスも踊れるようになります！❤️もっと体を動かしたい方、踊りたい方は、ぜひこちらからご参加ください！💚
上手い・下手に関係なく自分の直感のままに色を塗ってガチガチになった脳と心をほぐせるそんな塗り絵脳トレ脳神経外科医の濵﨑清利先生が監修している本格派ということで迷わす購入してみました北村直登さんのダイナミックでカラフルな動物たちの世界観にテンションが上がって即決でしたストレスを解消し認知症も予防する！塗り絵脳トレ[濱崎清利]楽天市場第1章は準備編直線や曲線の練習からスタートこれだけで指先と脳のウォーミングアップになるそう第2章は入門編お花の絵を利き
8月14日は、「は(8)だ(1)し(4)」と読む語呂合わせから「裸足の記念日」。足裏や足指を鍛えることは、踏ん張る力を高め転倒を防ぎ、健康寿命を延ばす「フレイル予防」に大切で🦶フレイルや寝たきりの予防に、足の指や足裏を鍛えよう座ってできる簡単な運動をおうちでヘパトサイズフレイル（虚弱）や寝たきりになるのは、体幹や手足の筋力が落ちて歩行が困難になることも一因です。www.sankei.com-YouTubeYouTubeでお気に入
はじめに高齢者の外出には歩くことだけでなく、人と会話をする、季節を感じる、買い物を楽しむ、地域活動に参加するなど、身体・心・社会性を同時に刺激する多くの効果があります。しかし、加齢とともに転倒への不安や体力の低下、外出する目的の喪失などが重なり、自宅で過ごす時間が長くなりがちです。こうした課題を解決するため、近年は全国の自治体で健康アプリを活用した介護予防や健康づくりが進んでいます。歩数や血圧、体重の記録だけでなく、地域ボランティアや健康イベントへの参加によってポイントが付与される仕組み
こんにちは【人生後半戦をより豊かに🌟一生自分の足で歩ける体づくり🌟】さいたま市ヨガインストラクター＆ベビーマッサージ講師YourSpace主宰渋沢典子です。体・心・顔のアンチエイジング！健康・美容をサポートヨガ×骨盤×小顔×栄養＋ベビマ♡マ講座を開催しています。①ヨガやストレッチ、セルフケアで外から！②栄養学で内側から！内外双方からアプローチできる講座をご提供しています。心身一如。体も心も穏やかに双方から働きかけます。私自身が人生後半戦に入り、加齢によるつらさや、体や
🌠訪問マッサージとは？🌠寝たきりの方や歩行困難などの理由で通院できない方が自宅や施設でマッサージを受けるサービスです。※医療保険の適用には医師の同意書が必要になります。①指圧を行い、全身の状態を確認。硬結があれば改善。②上記状態を鑑みた介護予防運動の提案、実施。🌠自費メニュー🌠指圧・デ・トレーニング「指圧＋介護予防運動」1回3000円約60分「浪越指圧全身調整」1回2250円約30分※医療保険に準ずる。🆕「7:3指圧」ナナサン指圧👍️1回1500円約20分座位に
はじめに近年では、全国の自治体で健康づくりと医療費の抑制を組み合わせた取り組みが広がっています。歩数に応じてポイントが付与される仕組みや、健康イベントへの参加を促す制度、デジタル技術を活用した健康管理など、「頑張る健康づくり」から「楽しみながら続けられる健康づくり」へと発想が大きく変化しています。この変化は介護業界にも大きな示唆を与えています。介護の目的は、介護が必要になってから支えることだけではありません。高齢者が元気な状態をできるだけ長く維持し、自分らしい生活を続けられる環境を整え
💚音楽に合わせて、心地よく体を動かしてみませんか？ダンスが初めての方でも大丈夫！難しい動きはありません。それぞれのできる範囲で、無理なく楽しく体を動かしていきます。上手・下手は関係ありません。音楽を感じながら、まずは気持ちよく体を動かしてみましょう！===========================💠【プログラム｜30分】①上半身を動かそう！まずは肩や腕、上半身をゆっくりほぐして、気持ちよく体を動かす準備をします。②簡単ボサノバ「バ
43歳になりました！これを機に集大成を作ろうと思い、アプリ開発に挑戦。本当は7月27日の誕生日に発表したかったのですが、アプリの審査が思いのほか長引きまして…。少し遅れてのご報告です。芸人と作業療法士の二足の草鞋。介護の現場で体操をして、YouTubeを始めて、全国を回って…これまでやってきたことを、全部この一つに詰め込みました。『まいにち元気道場』毎日つづく、脳トレと体操のアプリです。ぜんぶ動画で、開くと「今日はこれ」が用意されています。テレビを見る感覚で、そのまま始められま
八十歳の父の背中と、朝顔の生命力。街も人も「まだまだこれから」今日は少し、時間の流れを考える一日でした。本日8月12日、千葉県では医療審議会が開かれ、「新たな地域医療構想」と千葉県保健医療計画の中間見直しが議題になる予定です。高齢化が進む中、これからの自治体には「病気になった後をどう支えるか」だけではなく、元気なうちから地域とのつながりや生きがいを持ち続けられる仕組みづくりが、ますます重要になってきます。佐倉市の高齢化率は2025年3月時点で33.8％。市の産業振興の議論でも、生産年齢
はじめに日本では少子高齢化が進み、介護・医療・年金などの社会保障制度は大きな転換期を迎えています。そのような中で注目されている考え方が「国民移転勘定（NTA：NationalTransferAccounts）」です。NTAとは、「人生の各年代で不足するお金やサービスを、誰がどのように支えているのか」を見える化する仕組みです。介護者に求められるのは、「誰かを責めること」ではなく、「世代を超えて支え合える社会をどう築くか」を考える視点です。本記事では、介護者・高齢者・家族・地域という4
こんにちは。こころです。50代あたりから痛みや違和感を感じ始め、早ければ60代で歩行困難になるひざ、腰の痛み。整形外科に行くとヒアルロン酸注射、人工関節——老化現象だと諦めてしまいがちな膝の痛みですが、なんと靴の選び方で軽減、もしくは解消できるとか━━━━━━━━━━━━◆百貨店でふらりと足が止まった訪問介護の仕事で朝6時半から夜10時過ぎに帰宅。週6日勤務。移動も多く、多い時は1日1万歩以上歩きます。
【WorldDanceMusic&Dance】💚踊るだけで気分上々！世界の陽気な音楽とリズムにのって、心も体も楽しくリフレッシュ✨朝でも夜でも、ちょっと体を動かしたくなったら、まずは「ぐ〜んとお腹を伸ばす」だけ！「あれ？なんだかスッキリ！」「もう少し動いてみようかな！」そんな気持ちになったら、やる気スイッチON！🪞鏡の中の自分をマネするような感覚で、なんとなく・適当に・気楽に、音楽に合わせて動いてみてください♪上手に踊る必要はありません。正確さよ
世界中の陽気な音楽に乗って、自由に、メチャクチャに体を動かしてみませんか？上手に踊ろうとしなくても大丈夫！音楽を感じながら、なんとなく体を動かすだけでも、心も体もスッキリ、爽快！日頃の運動不足やストレスを忘れて、気持ちよくリフレッシュしましょう！今回ご紹介するのは、ブラジリアンダンス「AXÉ（アシェ）」。陽気なブラジル音楽に合わせて、全身を楽しく動かしていきます。難しく考えず、モノマネするような感覚でOK！一緒にリフレッシュダンスを楽しんでみませんか？🩷一緒
あおちゃんダンスは、「優しさ」と「つながり」を大切にした、新しい形のコミュニケーションダンスです。ダンスが初めての方、運動が苦手な方、そして還暦を迎えた60代・70代の方も、無理なく自分のペースで楽しめます。難しいステップを覚える必要はありません。音楽に合わせて手拍子をしたり、歩くようにステップを踏んだり、気持ちよく体を動かしたり。「歩ける人は、みんな踊れる！」そんな気持ちで、まずは気軽に楽しんでみてください。一人で自由に体を動かすことはもちろん、リード＆フォ
はじめましての方はこちらから→いとうしのです！教室案内はこちら→最新版！教室案内お問い合わせはこちら→予約と問い合わせ今月のスケジュールを載せます。これ以外の空き時間で出張ヨガを承っております。ぜひ、お問い合わせください～講演会・講習会～昨年度より、講演会や講習会を承っています。ヨガの講座から、介護予防×ヨガを組み合わせた講演会、椅子ヨガの講習会も承っています。講演会の様子講座の様子場所：会場はご準備ください時間：要相談（60分～）金額
9月の教室スケジュールですStudio&AtelierPraan毎週(月)9月7日/14日/28日10：10〜11：4021日㊗︎は10：30〜11：50※全てzoomで中継しますStudio&AtelierPraan毎週(木)9月3日/10日/17日/24日10：10〜11：40※10日24日はzoomで中継しますStudio&AtelierPraan毎週(日)9月6日/13日/27日
梅雨が明けて以降、連日焼けるような猛暑が続いています…☀️外に一歩出るだけで熱波に包まれるような厳しさです💦そんな暑さの中でも、百歳体操の参加者の皆様は毎週木曜日に元気にお越しくださっています！「暑いですねー」が、皆様との挨拶の決まり文句になっています(笑)6月以降の平均参加者数は「39.6名」！気温が急上昇した7月中旬は少し落ち着いたものの、前年度実績の約1.5倍の方にご参加いただいています✨そして何より嬉しいのが、皆様がこの体操の日を心待ちにしてくださっていること。先
登録施設介護相談の議論が給付費分科会で始まったが令和7年度全国介護保険・高齢者保健福祉担当課長会議の総務課資料では域包括ケアシステムの深化に向けてに続いて、医療・介護連携の推進、有料老人ホームの事業運営の透明性確保、高齢者への住まい支援、介護予防の推進、総合事業の在り方、相談支援等の在り方、認知症施策の推進等の6項目を挙げている。
音楽とダンスは、最高のコミュニケーション♪あおちゃんの掛け声に合わせて、無理なく、楽しく体を動かしてみませんか？ご利用者様も、職員の皆様も、一緒に笑って、一緒に体を動かす。上手に踊る必要はありません。難しいステップを覚える必要もありません。音楽に合わせて、できる範囲で体を動かすだけ♪「楽しい！」「気持ちいい！」「もう少し動いてみようかな」そんな気持ちになることが、健康への第一歩だと思っています。🌸ご利用者様も職員様も、みんな笑顔に、健
夏のおふとんカフェは連日大盛況。毎日のように満席となり、本当にありがたい限りです！そんな今日は、介護エンターテイナーとしての活動と、おふとんカフェに密着取材が入りました。地域の体操教室にもカメラが入り、皆さん少し緊張するかなと思いきや……いつも以上に大笑い！体操の途中には、「普段は上がらなかった腕が、今日は上がってる！！」と、場を盛り上げてくれたおばあちゃんも（笑）カメラの力なのか、笑いの力なのか。ぜひ放送で注目していただきたい場面です。おふとんカフェで生まれている人とのつなが
はじめましての方はこちらから→いとうしのです！教室案内はこちら→最新版！教室案内お問い合わせはこちら→予約と問い合わせ連日の猛暑、シニアの皆さんは会場へ無事到着することがまずは第一の目的にもなっていますさて、シニアのためのケアヨガのメディアコスモス教室今月はお盆もはさんでいるため３回の開催です。夏の暑さと誰しもが年齢を重ねていると教室に通うこと自体が難しくなります。それは私自身も、ご本人も承知のことです。「今は歩けているけれど、そのうちきっと信号を渡り切れなくて
