介護予防

筆ペンと紙さえあればいつでもどこでも楽しめて想いが伝わる筆文字「伝筆」（つてふで）こんにちは。埼玉の伝筆講師ゆうですさあ、今日も楽しいことをしよう「高齢になっても住み慣れた地域で暮らし続けられる」そんな理念のもと埼玉県和光市では介護予防に力を入れられていますその事業の一端を担われている企業様よりご依頼をいただき伝筆ワークショップを開催しました2019年にご縁をいただき今回で４回目中に

こんにちは♡優音（優ゆのん）です。このところ、私の住む地域は秋らしく爽やかなお天気が続いています。湿度が低くカラッとしていて、とっても気持ちがいいですこんな陽気が続くと、なんとなく気持ちも上がりますよねずーっとこんなお天気だったらいいのになぁ‥って思います☆☆☆さて、私は今、週一回、介護美容の学校に通っています。今週の学びが興味深かったのでお話しさせていただきますね。

10月14日、矢向地域ケアプラザの「GOGO健康ライフ講座」今回のテーマは、「お口から元気に！顔・姿勢・呼吸・声を楽しく動かそう」。鶴見区の皆さんは本当に明るく、顔の体操にも積極的に取り組んでくださいました！まずは、自分の顔をチェック！講座の最初に、自分の顔を鏡でよく見て現状の確認です。気になることを伺うと、やはり多かったのが「顔のたるみ」。実は、私も同じです！年齢を重ねると、顔の変化は誰にとっても気になるもの。そんなお話をしながら、鏡を見て自分の顔と向き合うとこ

こんにちはご覧いただきありがとうございますリウマチの60代、もんママです先日のことです朝起きたらベッドサイドにあるはずのスリッパがありませんあれ廊下へ出てみたらなんとスリッパがきちんと揃えられているどうやら夜中に勝手に歩いて行ったようですんなわけないですよね〜夜中にトイレへ行きスリッパを履かずに戻ってきたらしい…トイレへ行ったことは覚えていますそしてそのあと誰かがトイレの戸をノックしていたことも…あら？私ったら電気を消さなかったのかしら？と思

こんにちは【人生後半戦をより豊かに🌟一生自分の足で歩ける体づくり🌟】さいたま市ヨガインストラクター＆ベビーマッサージ講師YourSpace主宰渋沢典子です。体・心・顔のアンチエイジング！健康・美容をサポートヨガ×骨盤×小顔×栄養＋ベビマ♡マ講座を開催しています。①ヨガやストレッチ、セルフケアで外から！②栄養学で内側から！内外双方からアプローチできる講座をご提供しています。心身一如。体も心も穏やかに双方から働きかけます。私自身が人生後半戦に入り、加齢によるつらさや、体や

日々頑張っている皆さま今日もお疲れさまですアンチエイジングという言葉に敏感な年頃ともなりますと。この言葉にも反応する。それが老後というワード。私もいよいよ老後が射程圏内に入ってきました笑カタカナで「アンチエイジング」は前向きな感じがありますよね。でも老後って日本語にすると、暗くて陰気な印象です。では最高のアンチエイジングはなんだろうと思った時に、結局は

2026/10/13最近、「物忘れが増えた気がする」「同じ話を何度もしてしまう」「家族の様子が以前と違う」と感じることはありませんか？認知症が心配になったとき、「まず何科を受診したらよいのだろう？」と悩まれる方も少なくありません。今回は、認知症が疑われる場合の受診先について解説します。🧠①認知症とは？認知症とは、さまざまな原因により認知機能が低下し、日常生活や社会生活に支障が生じる状態を指します。認知症には、●アルツハイマー型認知症●レビー小体型認知症

では打開策はどうなのでしょう？この困難な局面に対して国や現場では以下のような構造改革が進められています・テクノロジーの導入見守りセンサー、介護ロボットICT端末による記録自動化などにより業務効率化と腰痛予防・負担軽減を推進・外国人人材の拡大特定技能制度や技能実習制度を活用して海外からの介護人材の受け入れと定着支援を強化・「介護予防」と「地域共生社会」要介護状態になる手前の段階で健康寿命を延ばす取り組みや地域住民・ボランティアが助け合う仕組みづくり​制度の持続可能性を

11月の教室スケジュールですStudio&AtelierPraan毎週(月)11月2日/9日/16日/30日10：10〜11：4023日㊗︎は10：30〜11：50※全てzoomで中継しますStudio&AtelierPraan毎週(木)11月5日/12日/19日/26日10：10〜11：40※12日26日はzoomで中継しますStudio&AtelierPraan毎週(日)11月1日/

２０２６年９月２４日（木）１３時３０分～１５時白石区民センター５階大ホールで白石区老人クラブ連合会『健康づくり講習会』ありました。白石区の介護予防センターの職員さんが勢ぞろい！司会進行、準備や企画も介護予防センター職員さんがされていました。プログラムの一つとして『札幌ラインダンス普及の会』に声をかけていただき非常に光栄でした。嬉しいな～。参加者さん達の何人かが、職員さんを見つけて嬉しそうに話しかけていました。介護予防教室は白石区内にそれぞれの担当地区ごとに実施されています

​朝日☀️朝日を愛でながらの散歩曇り空が多かった夏から爽やかな晴天が続いております目をつぶり、朝日を見るとまぶたの裏側が赤く見えます。目に見えない赤外線、目を閉じると感じる事が出来ます朝、赤外線を浴び、散歩する事が免疫力アップになります。癒しホルモンと言われるセレトニンも分泌され夜になるとそれがメラトニンに変わり安眠出来ます。不眠は免疫力を下げ、自律神経を乱しますので様々な病気の原因になります。ですから、朝日を浴びながらの散歩は病気、介護予防にな

🍀音楽のレッスンから、音楽で支える社会へ。〜新しいブログのお知らせ〜いつもブログを読んでくださり、ありがとうございます😊これまで、ピアノや音楽教育について、さまざまな思いを綴ってきました。そして最近、健康ピアノサロンでの活動を通して、少しずつ大切にしたいことが広がってきました。音楽で、心が元気になること。音楽で、人と人がつながること。音楽によって、町に安心が生まれること。ピアノは、上達するためだけのものではありません。

老後に歩けなくなる人の意外な共通点こんにちは。施術や身体指導をしていると、「年を取っても自分の足で歩き続けたい」という声を本当によく聞きます。では、将来歩けなくなりやすい人にはどんな共通点があるのでしょうか。私はその大きな特徴の一つとして、骨盤が後ろに倒れていること（骨盤後傾）があると考えています。骨盤が後ろに倒れると歩きにくくなる本来、歩くときには股関節がしっかり働き、体を前へ運んでくれます。ところが骨盤が後ろに倒れると、股関節の動きが制限されます。すると、・歩幅

久々のオンラインだけ笑いクラブ。今日も足元の猫(シンバ)のウロウロ…ゴロゴロ…ヘソ天を避けながら笑いました(笑)さて、そろそろノートパソコンが寿命を迎えているのか。私の使い方に問題があるのか。色々なものの起動がものすごく時間がかかったり、充電があっという間になくなってしまったり。さらには、閉じるつもりもないのに、余計な表示の「×」をクリックしたら、Zoomまで終了してしまったり……。今日は終わり間近にパソコンの電源が落ちまして…。慌ててケーブルつないで、なんとか再開したら、お仲間の

おはようございます♪眠い朝、お坊さんに喝ーっ！ってやってもらいましょう（笑）そして「歌って、弾いて、早口ことば」歌入りバージョン、製作中！この曲はモデルやプロ歌手としても活躍中の生徒さん、珠里亜ちゃんに歌ってもらいました🎤ちなみに作詞はワタクシです。最近、作詞にハマっています（笑）↓「東京特許許可局」東京特許許可局東京特許許可局誰がつけたの？この名前何年経っても言えない局長さんも言えない名前を変える許可を出してく

月イチ。茅ヶ崎市小出地区での笑いヨガサークル。今日は手術・リハビリでしばらくお休みされていた方が久しぶりに参加されました。ご自宅では座っている時間がどうしても長くなってしまうとのこと。笑い終わった後に、｢思ったより動けた、結構できた、よかった｣と、とてもにこやかお話してくださいました。私も、また一緒に笑うことができて嬉しいです今日も一緒に笑ってくださりありがとうございました青空って本当に気持ちいい🌞ありがたいですね。

こんにちは、norikoです！63歳です。この歳になって、やっと自分らしく生きれている感じ。ブログを始めたのは、同時期に認知症になった両親の介護のことを書くため。介護を超えて、これからは🔸フラダンスのこと🔸占いのこと🔸家族のこと記録やお知らせや日記や書いていきます。昨日から、新しく介護予防フラ関連の講座がふたコマ増えました！こちらは、河合楽器さんが市から委託を受けて講座の管理をしている施設で、河合楽器さんとの面接、本社での審議、履歴書や健康診断書の提出を経て契

こんにちは！「ACT小金井たすけあいワーカーズほっとわぁく」です✨誰もが安心して自分らしく暮らし続けられるまちを目指して、ほっとわぁくでは毎年「まちづくりフォーラム」を開催しています。人生100年時代、いつまでも自分らしく暮らし続けるために、今からできる準備を一緒に始めてみませんか？「まだ元気だから関係ないかな？」と思っている方にこそ、知っていただきたいお役立ち情報が満載です！参加費は無料ですので、ぜひお気軽にご参加ください😊💡フォーラムのみどころ今回のフォーラムでは、にし地

2026.10.8、「津島学区敬老会」に参加をしました。第20回、そう、私が議員になったときから、津島での開催が始まりました。80歳以上の皆さんが集まられ、普段からお世話になっている方々にお会いして、嬉しくなる会です。津島幼稚園園児の皆さんとの交流。今回は、岡山フィルハーモニック管弦楽団による弦楽カルテット。介護予防センター職員によるお話「健康長寿の秘訣」。いっしょにしっかり笑って、楽しみました☆。皆さま、ますますお元気でと♡。：：：80歳以上が対象です。まとめてくださって

おはようございます☀️昨日、こんな雲を見ました。何に見えます？やっぱりこれですよね！🌈人生は変えられない。でもBGMは変えられる。人生は、一本のミュージカルに似ています。私たちは、生まれるときに舞台を選ぶことはできません。どんな時代に生まれるか。どんな身体を持って生まれるか。どんな家庭や環境から人生が始まるか。自分では選べなかったことが、たくさんあります。そして人生を歩いていけば、自分の力だ

お立ち寄りいただきありがとうございますこのブログは介護予防や認知症(予防を含む）を身近に感じていただきたくて認知症ケア専門士と介護予防運動指導員の資格をもつ作業療法士が水曜日に心を込めて書いています涼しくなってくる秋は催し物が増えますね。私が3年前から神奈川県綾瀬市で取り組んでいる、健康長寿や認知症予防に繋がる各種講座のボランティア活動も秋からが佳境に入ります。今年は市内のこれまでと違う地域でも講座を開催しよう！ということで今月と来

介護を必要とする方と関わる際の基礎知識や技術を楽しみながら学ぶ「介護入門講座」が開催されます。介護の仕事に興味がある、家族が高齢になってきたから介護のことを知りたい、介護分野のボランティアをしてみたいと考えている方、無料で受講できますので参加されてみてはいかがでしょうか。◆対象者東三河8市町村に在住・在勤の方（定員30名・先着順）◆開催場所田原福祉グローバル専門学校（愛知県田原市田原町中小路11番地1）◆講座内容（全5回：1日2講座）〇第1回（10月16

先日、第2回「レクリエーションNo.1決定戦」を開催して、改めて思ったこと。こういう大会、子ども向けでもやったら絶対おもしろい。保育士さんや幼稚園の先生、子どもと関わる皆さんが主役になって、手遊び、身体遊び、ゲーム、歌、絵本、ちょっと変わった遊びなどを披露。そして審査するのは大人だけじゃなく、実際に参加した子どもたち。「もう1回やりたい！」「この先生おもしろい！」そんな子どもたちの反応が、そのまま会場に返ってくる大会。仮に名前をつけるなら、「あそび-1グランプリ」みたいな感じ

INFORMATION美容は生きる力その方らしい笑顔のために●少人数制一人ひとりに丁寧に●美容に特化ソシオエステティシャンが講師●現場で活かせる高齢者・病気の知識も学べます学んだ美容知識は毎日の美容にも、介護予防にも。学びたい講座を選べますフェイシャルトリートメントハンドトリートメントリフレクソロジー介護メイク基本のメイク＆介護メイク高齢者・病気の基礎知識東洋医学分子栄養学介護美容講座について詳しく見る›講座について問い合わせる›

🌠訪問マッサージとは？🌠寝たきりの方や歩行困難などの理由で通院できない方が自宅や施設でマッサージを受けるサービスです。※医療保険の適用には医師の同意書が必要になります。①指圧を行い、全身の状態を確認。硬結があれば改善。②上記状態を鑑みた介護予防運動の提案、実施。🌠自費メニュー🌠指圧・デ・トレーニング「指圧＋介護予防運動」1回3000円約60分「浪越指圧全身調整」1回2250円約30分※医療保険に準ずる。🆕「7:3指圧」ナナサン指圧👍️1回1500円約20分座位に

おはようございます♪昨日の健康ピアノサロン、盛り上がりました！🍀笑って脳トレ、心は若返る昨日の健康ピアノサロンでは、音楽に合わせて、ちょっと難しい体操に挑戦しました。手を動かして、身体を動かして、リズムも感じる。「あれ？次はどっちだっけ？」「間違えちゃった！」最初は皆さん真剣です。でも、誰かが間違えると——ケラケラケラ！「やだわー！」「あなた、逆じゃない（笑）」気がつけば、会場全体が笑顔になっていました😊私

こんにちはやまとの憩です最近、午後から集まってトランプをされている利用者様自然と声をかけあって集まりまってますババ抜きや神経衰弱と楽しまれてますよ〜記憶力もupで介護予防にもなりそうですね😊✨️愛知県一宮市有料老人ホームやまとの憩』お問い合わせTEL0586-47-6126

第2回「レクリエーションNo.1決定戦2026」を終えて、改めて感じたこと。僕が大切にしているのは、その人の強みや、その人にしかない良さを、活躍できる形にしていくこと。才能を埋もれさせないこと。今回も、一見すると「よく見るレクかも？」と思うものが、演者によってまったく別物に変わりました。進行が完璧じゃなくても、愛されるキャラクターで会場を惹きつける人がいる。シンプルな体操でも、伝え方ひとつで会場中が大笑いになる。そんな瞬間を何度も見ました。みんなで大笑いしているだけなのに、なぜか

介護のお金はあるのに、介護してくれる人がいない。これからの日本で、こんな矛盾が大きくなっていかないだろうか。介護保険には、将来の介護給付などに備えるための基金がある。自治体によっては、その基金にかなりのお金が積み上がっている。もちろん、これは「無駄なお金だから、すぐ使えばいい」という単純な話ではない。介護保険料は、将来の給付に備えるためのお金でもある。でも、気になることがある。お金を積み立てておけば、それで介護の問題は解決するのだろうか。自治体は、介護予防などにも力を入れている。で

こんにちは😃今日は肌寒い一日です🥶身体が硬いです🦵🦶気温が低くなると体調も低くなります明日からの天気予報は🌤️晴れが続きそうですちょっと楽しみです☺️さて、先月から訪問看護から訪問リハビリに💚事業所ごと変更しています私は訪問リハビリを1年💚利用した事があり介護予防の私にとって訪問リハビリは受けられないと💚思っていました特にこの地域では💚難しいと思っていました今一度、リハビリをしっかりお願いしたく市内の訪問看護訪問リハビリ💚全事業所のホームページを調べ