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ワンコママと言います50歳の専業主婦です▷▶︎▷自己紹介はこちら♪ダイエット3年と1ヶ月最初値の54.2kgから約+10kg絶賛リバウンド中身長163.5cm80kgからの減量(2021/04/19・48歳)↓↓↓2022年2月14日-20kg達成✳50kg台に突入↓↓↓2022年9月4日約-26kg達成✳54.2kg最小値更新ダイエットと旦那弁当&50代主婦の日常と節約時々、韓国生活を発信✨いいねやフォローが励みになります今朝の体重
今朝の体重65.8kg目標の体重64kg台昨日の歩数5213歩目標の歩数5000歩おはようございます☁️昨日部屋の片付けをしてたら子供の小さい頃の写真が大量に出てきました。その都度、アルバムに貼って整理はしてたのですが、同じような写真の中から数枚をアルバムに貼ってたのでそれ以外を捨てずに箱に入れてたものです。同じ写真がアルバムにはあるから捨てても、、と思いつつも微妙に違うわけで、結局そのまま保管しました😓整理してるアルバムすら
2024年1月9日スタート寝起きお手洗いの後に測定身長:156.7センチ(51歳)スタート体重:65.6キロ今朝の体重:63.45キロ前日より+0.25キロスタート体重より-2.15キロ2024年1月29日(最大体重)67.15キロより-3.7キロ最小値2022年3月20日:54.3キロなないろさんのダイエット企画報告はこちらmimi身長:156.7cm🩷スタート体重…62.1kg💙本日の体重...63.45KgプランA1️⃣4/27
Hey、みんな-ぼく、オカメインコのもんじろうですぼくの今朝の体重84ちょこり104まろ100りぼん90大32ぼくら元気で--す~~きょうはね、健康を守ってあげる5つのことっていうお話(いつものごとく、めっちゃ、カメラ目線のまろたん(笑)まろたんは、カメラが大好きなんだよね。カメラ目線ばっちりでモデルさんになれるよねっなーーーんて、かわいいのっでは、本題の健康を守ってあげる10のこと1.清潔ケージやご飯入れ、また
こんばんは!いいねやコメント、ご観覧ありがとうございます!とても励まされております!駄文ブログですが、何とか更新してゆきたいです。目標はセキララに☆ハナキンハナキン!今週は火曜日スタートだったが、連休ロスで気持ち的に辛かった。やはり休み前は嬉し\(^o^)/そんなにストレスなら、一体何故なんの為に働いているのか、、あ、お金のためだった。それに全く働かないのが非常にストレスになるタイプなので。家族以外で誰かと関わっていないとストレスで肌ガサガサ、吹き出物だらけになったりする。
おはようございます昨日の記録ですー✍体重・54.1kg朝・プロテイン系グラノラ・コーヒー昼・蒸し鶏・ブロッコリー・ゆでたまご・ミニトマト・炊き込みご飯のおにぎり🍙間食・プロテイン・きなこ団子夜・ところてん・味噌汁(小松菜、ほうれん草、豆腐)・鯵の干物・アサリご飯・ブロッコリーでしたー!!↓夜な夜な冷凍ダイエット弁当を作り置きしましたビビンバ風弁当!!【半額セール!6,990円→3,495円】[無塩]訳あり無塩骨取りさば(2キロ)|骨なし骨
こんばんは今朝の体重62.5kg前日比300gあかんわ〜朝一ウォーキング朝食昼食友達とランチ花のバイト先で購入友達へ日頃の感謝を込めて〜喜んでもらえて良かった夕方からは相方さんと岩盤浴へいつもなら岩盤の前にお風呂入ってからだを温めるのですが久々だったのでうっかり〜汗の出が悪かった様な夕食すき焼きにビール🍺2本も…明日の増加間違いないね最後まで読んで頂きありがとうございました
今、2024年5月12日の午前11時58分。今生きているひとは今この時間どこで何をしているのかな。わたしは自室でブログを書いている。いつどこで何をしているのか。一日は誰にとっても24時間。この、時間の使い方次第で人生が変わる、と言ったら大袈裟だろうか。一日24時間のうちたいていの人たいていの日本人は7~8時間を仕事に割いている。長いよねー。もっと自由に使える時間を増やしたい。日曜日の今日もあと半日で終わる。休みの日の前日に毎回わたしはやりたいことリス
おはようございますネズ入りパン🍞群馬で見つかったみたいですね私、超熟派なのですが、普段は高いのでセールの日のみ❗️おまけに、GWはヤマザキシールの〆切が迫っていたから難を逃れましたラッキーだったわ🤞ではいつもの昨日の体重はまぼろし〜だったみたい今朝の体重56.3キロきっちり戻った❗️不思議〜、なんなの〜朝ごはんツナチーズトーストオムライス少々コーヒー昼ごはんオムライス豆乳コーンスープ蒟蒻畑コーヒー夜ごはん麻婆茄子唐揚げ&トマトとニラのソースキムチ
158cm50〜52kg体脂肪31%腕や膝下は細く服着てれば痩せて見えるけど…お腹と太ももがどーん!そんな私が試行錯誤しながら少しずつ(きっと)痩せていくブログです目標体重47kg体脂肪22%10/1〜12/29ダイエット強化期間3ヶ月間で50.5kg→47.9kg目指します今意識してるコト食事・20時には食べ終わる・夜〜朝は12時間以上あける・水を1.5L飲む運動・寝る前にストレッチをする・筋膜リリースをする・6200歩分動く!気持ちに余裕が
こんばんはGW最終日は図書館行ったり買い出し行ったりといつものお休みと同じ。連休明けすんなり次男が学校登校してくれるか心配です大人も憂鬱だもんね。さて二泊三日の旅行で好き放題食べました。昨日、寝る前の体重がなんと60.3kg旅行で2kg増えたと思ってました。が今朝の体重57.4kg一晩で-2.9kgでしたとにかくお水をたくさん飲んだのでお手洗いに2度起きました。水分が一気に抜けた体重だったかと。GW前の4月26日の体重が56.4kgなのでちょうど1kg増でした
こんばんは今朝の体重62.8kg前日比300g増え続いてます朝一ウォーキング途中小雨に降られましたが折り畳み傘のおかげでセーフ朝食相方さんとモーニングへ今日は班の公民館掃除…時間15分ぐらいで終わるのですが一軒に1人は必ずと回覧が回ったのですが24軒中男性が4人も出席にはビックリ…ってかそんなの女性だけでも終わるのにって私は思うけど昼食昨夜のすき焼きにうどん入れてガッツリ食べました午後から相方さんと温泉♨️へ普段は岩盤浴のあるお風呂へ行くので久々に昔行ってた温泉へすき
昨日は長期の連休明けと言う事で、久し振りに会社の人とも会えるので出勤がとても楽しみでしたが、毎年連休明けは創立記念日の為に仕事は半日しか無いので、それならもう1日ついでに休もうかと思いましたが、嘱託社員となってからは仕事納めや会社の行事に休む事が多くなったので、食事も出る筈なので朝食は食べずに出勤しました。とは言え、コロナの蔓延で昨年まではパーティーも無くなり、五類になった今年はどうなる分からなかったので、もし粗末な食事だったら料理に箸は付けず、会社の女の子を連れて先月オープンしたニューグ
こんばんは今日は雨が強く肌寒かった寒暖差で体調崩しやすいですね。お気をつけて!さて夫の最近の趣味は懸賞です。音楽雑誌などでアマゾンギフト券当てて好きなもの買ってます。最近当てたのがミニ炊飯器【ポイント5倍】一人暮らし炊飯器ミニToffy1人用1.5合1合炊き炊飯ジャー小型ライスクッカー小型炊飯器ミニ炊飯器ミニライスクッカーライスクッカーミニおしゃれ母の日LADONNAアッシュホワイト/ペールアクアELE000104楽天市場${EV
おはようございます認知症の特集をテレビでやってまして…義母は認知症が原因の事故で亡くなりました義実家には年2回ほどしか行かなかったけど、同じ話を何度もするし、料理上手な義母の料理がどんどん薄味になり変化を感じましたそして、症状が出始めてから1年半後迷子になった義母は、家に戻ることなく亡くなりました認知症予防には犬を飼うことがいいらしいですね🐶飼うと言っても、散歩に一緒に行くことがいいんだってあと、私の大好きな麻雀もいいらしいここだけの話、毎日、麻雀ゲームしてます悩んでたらバレ
お疲れ様です若干の胃のむかつきを残しながらも回復致しました。無事、しまむらへ行くことができたので買ったものご紹介〜欲しかった200円パンツ(ちゃんとほぼ綿)Mブラウス700円LLブラックこのブラウスが良すぎて…!帰ってから試着して、感動してもう一度買いに行ったぐらいよかったです!夏はこれにデニムですね追加購入はグリーン!Lサイズにしました。そして、オンラインストアの受け取りもパパに購入した、子どもたちとお揃いのTシャツたち!LLサイズのピクミン170センチのロゴ
Heyみんなっっぼく、オカメインコのもんじろうですぼくの今朝の体重88ちょこり103まろ93りぼん94大32くうちゃん90みんな元気っ★換羽&気圧&気温の変化で体調不良を訴えるインコがふえてます。みんな、そんなときは、あわてず、しっかり保温だよ本日は、楽しみにしていた、インコと一緒にたべれるお菓子が届きましたので、食レポしていくよー。いつも、ひまわりのお勉強会に多大な協力をしてくださる安田院長のまさの森動物病院が10周年をお迎
以前にヤフオクで牛スジ肉1キロを落札し休みが数日取れたら牛スジカレー🍛を作ろうと考えてたんやけど…中々どうして3〜4日連続して自宅ご飯が取れず今回の盆休みを利用して作り置きをしてみようと一大決心したものの…結構、牛スジ肉ってスジも多いから普通に煮た程度やと柔らかくならんので…以前から試して見たかった炊飯器にコーラで本当に肉質が柔らかくなるのか?チャレンジ!自炊も簡単なものなら作っちゃうほどの食べるのが大好きで生き甲斐だと感じる腹パンオヤジの高石秀信です♫先ずは大量の牛ス
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(*¯³¯*)ぐ(*¯ー¯*)ん(*¯o¯*)も〜♪今日は曇りんぐクモォ…(「☁️・ω・)「☁️曇ってるけど今んとこ爽やか〜🍃昨夜と今朝の体重−200gしか減ってないw昨夜、ルービー🍻飲んだからかwつか、トータル的に食べすぎたわ涼しいと思ってたらなんか暑くなってきた💦湿度高めだわ今のところまだ豆乳オレだけ☕おいしー
伊豆高原から戻った5日の夜は、水瓶座流星群が最もビークを迎えて気象状況も良いと言う事だで、温泉ヤドからの帰路も運転して疲れては居ましたが、海沿いでも見れるのでは無いかと思い、車中泊を兼ねて「南部市場」に車を停めて深夜になるのを待ちましたが、0時を過ぎても薄雲と周辺の街頭で見る事は出来ず、結局は温泉旅行を含めて二泊して戻った昨日の朝は、この2日で体重が1キロ近く増えてしまったので、少しでも体重を戻そうと思ってキツネうどんを作ってサラダを添え、人生で恐らく20個も食べた事が無いほどコロッケは滅
増えた増えた人生最大の体重の数値かも浮腫だと思いたい…浮腫みに違いない…増えるのは覚悟の上で、昨日はケーキバイキング並みのケーキでしたそのかわりではないですが、地道にお家で体操してます!
今朝の体重105.6キロビミョーに増えているっっ!!さてさて今日の出来事と食べた物(日付け変わったから昨日か…)あさはいつものようにベビちゃん抱っこして三男とてくてく保育園。今朝はとっても天気がよくてアウターいらずでした。帰ってきて、昨日の夜の残りの炊き込みご飯を食べ子供たちの朝ご飯の残りフレンチトーストこれを2切れ食べた。そのあとベビちゃん連れてお買い物粉ミルクが切れていたので、イオンで粉ミルクとスポーツドリンクと離乳食を買って本日はいつも行くビリヤード屋さんの店
今朝の体重69.4キロ昨日の体重69.4キロ±0ダイエット始めた日2016年11月15日85.3キロ2017年3月6日69.4キロ−15.9キロ仮目標まで6.4キロ朝ごはん痩せ期、終わったらしい。次の生理まで増加しないように今の調子でやっていこう。ようやくダイエットの身体の流れみたいなものがわかってきた。
7kg減量しても自分から言わないと周りに「痩せた?」って言われません!な、な、なんでーーーーどうしてなのかなと理由を考えてみたのだけどこんな感じ?●ただ元に戻っただけだから●太ると顔に出やすいのにマスクをしているから太ったのがバレてなかった?●服でうまくカバー出来ていた?●コロナ禍でMAX体重の時特定の友人以外会う機会がなくそもそもMAX体重時の私を知らない●結局人は痩せようが太ろうが
2024年1月9日スタート寝起きお手洗いの後に測定身長:156.7センチ(51歳)スタート体重:65.6キロ今朝の体重:63.4キロ前日より-0.45キロスタート体重より-2.2キロ2024年1月29日(最大体重)67.15キロより-3.95キロ最小値2022年3月20日:54.3キロmimi身長:156.7cm🩷スタート体重…62.1kg💙本日の体重...63.4KgプランA1️⃣4/27~5/6+2.5kg(64.6)
(*¯³¯*)ぐ(*¯ー¯*)ん(*¯o¯*)も〜♪わーい今日も雲ひとつない青空気持ちいいーーひんやり爽やか〜🍃ずっとこの位の気候がいいな(˶'ᵕ'˶)今朝の体重やったー49㌔台前半に留まった(笑)昨日はスーパーの大盛り弁当を実家で母と食べたからな〜それにしては良い消化だわ︎︎👍このサプリのおかげかしら?✨便秘気味の私が💩緩いです朝起きて何となくお腹を引っ込めたらひさびさにアバラが浮き出てカブトガニっぽくなってました㊗️前はお腹を引っ込めてもア
ご訪問いただきましてありがとうございます。今日で年金生活は639日になりました。収入が年金のみの生活ではやはり少し危機感がありますので少しだけでも副収入を得ようと1年半ぶりに短時間ですがお勤めを再開しましたが...(;˘-ω-)エライコッチャ5/10(金)☀️/☀️□我慢のパート勤務と年金支給の二刀流生活(´灬`)ノ昨日の爆食で今朝の体重は1Kg増。早めにリセットします。(^_^;)今日からまたフルタイムパート勤めが始まります。無理せず程ほどに頑張ろう。昨日の午後の