今日の歩数

昨日の夕食はヘルパーさんに作って貰った酢豚，厚揚げの焼いたん，海苔の佃煮，しば漬けで済ませました。また，デザートは甘夏でした。酢豚の味は良いのだが豚肉に固いのがあり，歯が悪いので難儀する。おまけに歯茎が痛いので余計に辛い。それにしても，何か寂しい夕食ですね。妻が居らず一人で食べるから尚更です。昨夜は１時前に精神安定剤と睡眠薬を服用して１時１５分過ぎに消灯しました。しかし，イライラして体が怠く眠れないのでイライラ防止薬を服用して何とか２時過ぎに眠れました。深い眠りが少なく，起床後は非常

散歩から帰ってきました。今日の歩数は７６６３歩でした。暑いわよねえ。しっかりと汗をかいて疲れました。疲れても歩けるようになったのは有難いことなので、歩けるうちは、しっかりと歩きたいと思います。薔薇が綺麗ですね💦荷物が重くて写真を撮るのは諦めました。(^_^;)

マシュパパです。よくこのブログに登場するくろっぴー君と言う地域ネコがいます。（12月9日撮影のくろっぴー君）その名前の通り、男の子の黒ネコさんです。穏やかな性格のくろっぴー君は皆んなから可愛がってもらっていました。そんなくろっぴー君、実は先週から姿を見なかったので気になっていたのですが、、、先日亡くなったとネコ友さんから聞きました。。。詳しくは分かりませんが、最期は愛護センターで息を引き取ったとの事です。。。約６歳のくろっぴー君は、地域ネコとして頑張って生きてくれました。私は

ANAPocketで、6月は何回広告を視聴したか数えてみた。広告の見せ過ぎ、見過ぎ。ChatGPTで生成したイメージまとめ：6月のANAポケットで見た広告の回数をざっくり計算すると、全体では1917回、ポイントをもらうために1054回、ブーストをするために863回でした。6月のANAポケットは、広告視聴を頑張った。5月のANAポケットでは、1083マイルと大幅に獲得マイルが減ってしまいました。『ANAPocket5月マイル決算（AN

今日のおやつはこちら！文明堂3時のおやつあんぱんあんぱんの上面と前面には、テレビCMでお馴染みのくまさんと、3時を知らせる時計の焼印。この焼印は、職人が一つ一つ押しているそう。中には三笠山のあんがたっぷり入ってます。ちなみに、このくまさんは『カンカンベア』と言うんですが、このくまさん達が並んで「カステラ一番、電話は２番・・」と踊るCM、関西ではやってなかったみたいなんですよね。以前、関西出身の同僚にこのCMの話したら「え、なにそれしらない！」と言われてびっくりしたことありました。

歩数アプリをいくつか入れている私今日はお休みで、午前中にお散歩と買い物、ポン活をしてきました今日は５０６５歩歩いてきました写真はあるくとですが、歩数アプリは負担にならない程度に複数入れるのがおすすめ晴れていて暖かく（というか若干暑い）、まだ歩きやすい季節ですそして、私が入れている楽天ヘルスケアでは、今週からルールが変わりました５０００歩歩くと、翌日に楽天ポイントが当たるくじを引けるのですが、歩いた当日に一度楽天ヘルスケアアプリを起動さ

2025年5月23日どうもおはようございます☀昨夜は結構寒かったですが、割と快適に寝れましたね(-_-)zzz今日は竜飛岬まで行きたいですがかなりの山越えがあります😖10キロで500メートル近く登るのでたぶん今旅で一番の高さ。間違いなく難所ですね😅さっとテント片付けて準備します。昨日ジャムが買えなかったので旅人の定番マヨ食パンです。割と美味しい😋早めに準備して出るつもりが気付けばいつも通りの時間に😅出る時も一本橋を通ります。これ前から車来たらすれ違えないのでは？今日も天

2025年5月20日どうもおはようございます☔昨夜はライダーハウス深浦さんに泊まらせてもらいまして、お風呂にも入ってゆっくり寝てました。明け方になると急に大雨が降ってきます(*_*)天気予報を見ると今日は昼から晴れるが明日は1日雨とのこと。どうしようとルート調べますが停滞出来そうな道の駅とかはだいぶ先になるな‥悩んでるとオーナーのお父さんが朝ごはん持ってきてくれました！朝ごはんまで頂けるとは‥ありがとうございます！ここで図々しくもあと2泊お願い出来ないかとお願いしたら快諾頂きまして

術後14日です最初の頃の痛みで唸ってた頃よりは随分回復しました杖なしで院内コンビニも行ってます休みで人がいないので歩きやすいので、これが平日なら怖かっただろうと思います連休でリハビリもないので自主リハビリ…はあまりできてません借りたゴムバンドで太ももを鍛えるそれとずっとコルセット巻いて寝ていて特に今朝は胃が圧迫されて痛くて…看護師さんに聞いたら寝る時は外して良いそうえっーそうなん、今夜から外そうかな、怖いからユルユルでも巻いとこうかな今日の歩数、みんなもっと歩いてるよね😵💧ほん

2025年7月29日どうもおはようございます☔今日は遂に帯広を出ます。あー、ホテルに3泊もしたのにあっという間。かなり休めたと思いますがこの快適な環境に引きずられますね😅まあ、歩かないと先に進まないし、じっとしてるのも暇なんで歩きます。朝は冷蔵庫に入れていたお茶がカチンコチンに凍っていてそれを解凍するところから始まりました笑ビジホの冷蔵庫にしてはすげーパワー😅7時前に出発です。3日間ありがとうございました！外に出たら雨降ってます泣予報は曇りだったはず‥まあ、そこまで強くな

2025年6月28日どうもおはようございます☁昨夜は桃岩荘ユースホステルで2時間に及ぶヘルパーさんの魂のこもったミーティングを体験させてもらって非常に楽しかった😁今日は礼文島の愛とロマンの八時間コーストレッキングに参加するため早く起きて準備します。朝6時前には玄関に集合してたくさんのヘルパーさんのお見送りを受けて車でセイコーマートまで送ってもらいます。参加者が私一人なのでヘルパーのバーニングさんと歩きます。一人で歩けないのは電波がないところがあるので一人では危険という理由です。昨日も

ご訪問ありがとうございます(*^^*)今日も、よく晴れて気温も25℃まで上がり暑くなりましたね(；^∀^)でも、湿度が低かったのか、過ごしやすかったです♪ただ、風が少し強かったですね(笑)さて、今日は月曜日なので、ひとしきり掃除をして♪まだ腰が痛くて、しゃがむ時に「イタタタタ…(>_<)」と言っていましたが(笑)草むしり恐るべし(￣∇￣*)ゞそして(。-ω-)zzzはぁ～、よく寝た♪(笑)遅くなっちゃったけど、ウォーキングに行こうε=(ﾉ･∀･)ﾂ暑いねぇ(笑)日陰を選び

ご訪問ありがとうございます(*^^*)今日は、気温が27℃まで上がり、夏がやってきましたね(笑)夕方には雷雨もあり、すっかり夏です(*>∀<*)でも、このぐらいの暑さの夏だったら、ウェルカムですけどね(笑)さて、私は昨日の横浜散歩で疲れたので(。-ω-)zzz今日も二度寝しました♪まぁ、いつもしますけど(￣∇￣*)ゞさてと、ウォーキングへ♪今日は、久しぶりに公園コースε=(ﾉ･∀･)ﾂ暑すぎて、地域猫ちゃんたちはいない(笑)汗をかきかき、東武ストアで買い物して、帰ってきまし