今日の歩数

ご訪問ありがとうございます(*^^*)今日は、1日曇りの予報でしたが、思ったよりは晴れ間もあって清々しいお天気になりましたね(o´∀｀o)気温も、朝は肌寒かったですが、昼間は25℃まで上がり、過ごしやすかったです♪さて今日は『次男を外に連れだそう』の第2弾！お弁当を作るため、5時起き(*≧∀≦)でも、そんなに豪華にはしなくて、冷凍の唐揚げも使いました♪そして、朝ごはんを食べて、準備して出発ε=(ﾉ･∀･)ﾂ電車を乗り継いで8:45に、最寄り駅に着きました♪うわぁ～、朝早いの

昨日はまた甘いものを結構食べたんですが（ﾚﾝﾁｬﾝ１日出歩いてたので、今朝は痩せてました(ﾔｯﾀｰｗでも、今日も外食予定なので、運動しなくっちゃｗｗ伸び放題だったバラも、枝があまりにも垂れて来たので旦那さんがアーチに縛り付けてたら、花がたくさんついて♬今満開です。植えて１０年以上経って、やっとたくさん咲いてくれるようになりましたｗさて、今朝の朝ごはんはトーストバナナ・苺・オレンジハムエッグトト・ブロッコリー・ポテト・ピーマン・胡瓜ホットミルクチキンコンソメスープフ

ようこそアラフィフダイエッターのうさりんごですお越し下さりありがとうございますダイエット記録を中心に書きたいことを書いてますよろしくお願いいたします良ければプロフィールも見てねポチッと2026.3.19日にちが変わる前に眠りに就きたいと思い、昨晩はブログの更新をお休みしました。毎日更新がちょっとしんどくなってきています日々の仕事や家事などやらなければならないことを終えて、自分の時間を作れるのがどうしても夜中になってしまうそして、一所懸命に書いてると寝るのが日をま

歩数アプリをいくつか入れている私今日はお休みで、午前中にお散歩と買い物、ポン活をしてきました今日は５０６５歩歩いてきました写真はあるくとですが、歩数アプリは負担にならない程度に複数入れるのがおすすめ晴れていて暖かく（というか若干暑い）、まだ歩きやすい季節ですそして、私が入れている楽天ヘルスケアでは、今週からルールが変わりました５０００歩歩くと、翌日に楽天ポイントが当たるくじを引けるのですが、歩いた当日に一度楽天ヘルスケアアプリを起動さ

ANAPocketで、6月は何回広告を視聴したか数えてみた。広告の見せ過ぎ、見過ぎ。ChatGPTで生成したイメージまとめ：6月のANAポケットで見た広告の回数をざっくり計算すると、全体では1917回、ポイントをもらうために1054回、ブーストをするために863回でした。6月のANAポケットは、広告視聴を頑張った。5月のANAポケットでは、1083マイルと大幅に獲得マイルが減ってしまいました。『ANAPocket5月マイル決算（AN

2025年6月19日どうもおはようございます☀昨夜は雄冬野営場でテント泊。風はそれほど強くなることもなくぐっすり寝れました(-_-)zzz朝起きると昨日一緒になった車の方もテントを片付け始めてたので挨拶してお別れ。離島楽しんできてください！私もテントを片付け。屋根があるところにテントを張れたので夜露で濡れることもなし。テントをさっと畳めると片づけが早く終わりますよね😁朝ごはんには昨日もらったおにぎり🍙朝から米食べれるのはうれしい☺️綺麗に片づけて出発。一晩ありがとうござい

昨夜は深夜に目が覚めた。寝る前に頓服薬を飲んだけどあまりにも少なかったためか？再入眠できなそうだったので起きてさらにチビっとだけ頓服薬を飲んだ。アラーム鳴るまで眠れて起床時も眠気はなかった。今日も散歩がてらドラッグストアに買い物に行ってきた。今日の歩数は6,539歩。いつも家で1人でいることが多いせいか、たまに人と話すとテンション上がる。今日銀行にお金を下ろしにいったとき、銀行のアプリの案内のポケットティッシュを配っていて「よろしければどうぞ」と手渡された。思わず「恐れ入ります」

＊今回もいつもの川沿いをウォーキングして来ました＊私がウォーキングする川沿いの風景＊川沿いの土手に沢山あるスイバ（酸葉）＊ニガナ＊ヒメウラナミジャノメ＊ブタナ＊ジシバリ＊アメリカフロウ＊マツバウンラン＊ベニバナツメクサ＊ベニバナツメクサとモンキチョウ＊ベニバナツメクサとミツバチ＊ハハコグサ＊畑にキジ♀＊遠くにキジ♂＊＊川沿いの畑でキジ♂♀を見つけました。＊麦畑のベニバナツメクサ＊今日の歩数7490歩

マシュパパです。よくこのブログに登場するくろっぴー君と言う地域ネコがいます。（12月9日撮影のくろっぴー君）その名前の通り、男の子の黒ネコさんです。穏やかな性格のくろっぴー君は皆んなから可愛がってもらっていました。そんなくろっぴー君、実は先週から姿を見なかったので気になっていたのですが、、、先日亡くなったとネコ友さんから聞きました。。。詳しくは分かりませんが、最期は愛護センターで息を引き取ったとの事です。。。約６歳のくろっぴー君は、地域ネコとして頑張って生きてくれました。私は

マシュパパです。今日は憲法記念日ですね。（福山駅）ゴールデンウィークという事もあり、愛媛県のお家にやって来ました。（福山駅）もちろん、エンさんも一緒ですよ。（移動中のエンさん）移動によるエンさんのストレスや体調の変化を心配していましたが、、、愛媛県のお家では、たくさんの牧草をポグポグと食べてくれて、、、また、ウンチやオシッコもたくさん出してくれているので安心しています。そんな今日の予定は移動する事だけでした。エンさん、お疲れ様でした。今日は雨が降っている事もあり、エンさん

我が家の絶対ルール▼本日限定！ブログスタンプそんな難しそうなこと、な～ンにもありません↓２０２５年憲法記念日『憲法記念日★★★新茶だ～嬉しい！美味しく頂きます！』我が家の絶対ルール▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう我が家の絶対ルール！そんな難しそうなこと、な～ンにもありません↓２０…ameblo.jp２０２４年憲法記念日２０２３年憲法記念日２０２１年憲法記念日⭐調子悪い一日！昨

2025年6月2日どうもおはようございます☁北海道入ってからいきなり停滞しましたが、今日から歩き始めます！朝起きてからはいつも通り朝風呂へ。足をしっかりマッサージしながら浸かります。このホテルに3泊してますけどお風呂入ってる時に他の人いたの一回だけで後は全部一人だけ。こんないい大浴場あるのにみんな入らないのか🤔まあ、時間が違うだけなんでしょうね。朝御飯食べて準備。いやー、3日間もお世話になってしまった😅お陰様で足はだいぶ良くなった気がする。少なくともマメの周りの水ぶくれはお

ご訪問ありがとうございます(*^^*)今日は、1日曇り空でしたが、気温が23℃まで上がりなんだか蒸し暑かったですね(;´∀｀)蒸し暑いのヤダ～(笑)昨夜は、ウェザーニュースの『桜絶景写真館』のコーナーに『江川せせらぎ緑道』の写真を応募したら掲載してもらって、知らない方に『おめでとうございます！』とコメントをいただいて、嬉しかったです(*^-^)桜っていうか、チューリップが半分でしたが(笑)さて、今日も14時まで仕事なので、張り切って出勤q(^-^q)高校生のSくんが『ホワイトデ

おはようございます！家族との毎日を、少しでも「丁寧に・豊かに」したい主夫こっちゅうです。個人的に気になっているモノや暮らしを整えるお気に入りアイテムを【楽天ROOM】にまとめていますこっちゅうの楽天ROOMはこちらというわけで、本日は2026年の元旦。今年のスタートは、広島で七福神巡りをしてきました〜とは言っても、まずははやめの昼食。はじめて伊達巻きを作りましたが、意外と美味しくできました〜来年は鬼すだれ買って、しっかりと洒落者にしたいところです元旦はゆったりしているようで、実は

2025年7月3日どうもおはようございます☁昨日は雨のため早めに切り上げて幌内の集落にあるバス停小屋にて一泊しました。ベンチの幅は少し狭めでしたけどぐっすり寝れましたし雨が防げてホンマに助かった😁朝起きてからは昨日使った近くの公衆トイレへ。トイレが近くにあるのもポイント高し笑綺麗に掃除してから出発。一晩ありがとうございました！今日は昨日より明らかに気温が高い。青空も見えてますね。1時間くらい歩くと太陽が出てきてかなり暑い😅これが南下してきたからなのか‥途中でこの晴れのうち

2025年6月14日どうもおはようございます☀今朝は積丹町美国の無料キャンプ場で起床。人が多かったから音はそこそこありましたが寝れないほどではない。割とゆっくり寝れました(-_-)zzz朝焼けを見ながら起床。夜中にはパラパラ雨が降ってましたが起きる頃にはきれい日晴れてくれてましたね。テントを少し乾かしてから出発。いいキャンプ場でした！一晩ありがとうございます！今日は小樽まで。7時前で既に暑い😖5キロ進んで道の駅ふるびらに到着。トイレ借りて少し休憩。かなりきれいな道の駅。

今日のおやつはこちら！文明堂3時のおやつあんぱんあんぱんの上面と前面には、テレビCMでお馴染みのくまさんと、3時を知らせる時計の焼印。この焼印は、職人が一つ一つ押しているそう。中には三笠山のあんがたっぷり入ってます。ちなみに、このくまさんは『カンカンベア』と言うんですが、このくまさん達が並んで「カステラ一番、電話は２番・・」と踊るCM、関西ではやってなかったみたいなんですよね。以前、関西出身の同僚にこのCMの話したら「え、なにそれしらない！」と言われてびっくりしたことありました。

2025年5月23日どうもおはようございます☀昨夜は結構寒かったですが、割と快適に寝れましたね(-_-)zzz今日は竜飛岬まで行きたいですがかなりの山越えがあります😖10キロで500メートル近く登るのでたぶん今旅で一番の高さ。間違いなく難所ですね😅さっとテント片付けて準備します。昨日ジャムが買えなかったので旅人の定番マヨ食パンです。割と美味しい😋早めに準備して出るつもりが気付けばいつも通りの時間に😅出る時も一本橋を通ります。これ前から車来たらすれ違えないのでは？今日も天

2025年7月18日どうもおはようございます☁昨夜は落石の集落までたどり着き落石駅にて駅野宿。考えたら駅野宿は青森ぶりだから久しぶり。夜中は風が強くずっとビュービュー言ってました。屋内で寝れてよかったと思いながら寝てました(-_-)zzz朝は早めに4時半に起床。始発は9時前なんでもちろん誰もきません笑というか昨日私がきてから電車が来て降りる人はいましたが誰も駅舎には来ませんでした。今日は本土最西端の納沙布岬まで行こうとおもいます！そのためにも早く準備して出発。出たら雨がパラパ

2025年6月28日どうもおはようございます☁昨夜は桃岩荘ユースホステルで2時間に及ぶヘルパーさんの魂のこもったミーティングを体験させてもらって非常に楽しかった😁今日は礼文島の愛とロマンの八時間コーストレッキングに参加するため早く起きて準備します。朝6時前には玄関に集合してたくさんのヘルパーさんのお見送りを受けて車でセイコーマートまで送ってもらいます。参加者が私一人なのでヘルパーのバーニングさんと歩きます。一人で歩けないのは電波がないところがあるので一人では危険という理由です。昨日も

田舎育ちの子どもの頃、庭には父が友人の手を借りて作った、大きなＬ字型の池がありました。大谷石を乗せて囲った池の外周には菖蒲が植えてありました。なので菖蒲は身近な植物でしたそこで今朝の散歩で気になった花公園のジャーマンアイリス（別名：ドイツアヤメ）ダッチアイリス（別名：オランダアヤメ）歩道沿いのジャーマンアイリス（別名：ドイツアヤメ）ってねエッちょっと待ってドイツオランダじゃあ日本は調べたらA