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体重:49.9kg体脂肪率:24.6%★運動:ヨガ1h、ストレッチ15min★お通じ:あり★入浴時間:30min★睡眠時間:7h★食事今日朝ごはんを食べている時、🐻❄️から明日はお買い物行こう〜とのお誘いがありました。お弁当持ってピクニックがてらお散歩したいらしい…。お弁当にはおにぎり、唐揚げ、卵焼きが欲しいらしい…。そのお弁当、誰が作るんだい❓というわけで急遽明日のお弁当の仕込みです。連休中なのにー。でもお出かけは楽しみそして密かに菖蒲湯も楽しみ菖蒲買ってこない
散歩から帰ってきました。今日の歩数は６７７０歩でした。大きな公園まで歩いてみたんですけど疲れました。椅子付きの杖を持って行ったんですけど、重かったです。写真を撮る元気も無くて、撮ったのはコレだけです。ああ、今夜は遅くまで起きてなきゃですね。起きてられるかなあ。(*^^*)汗をかいたので、シャワーを浴びて来ようかな。疲れました。😩
歩数アプリをいくつか入れている私今日はお休みで、午前中にお散歩と買い物、ポン活をしてきました今日は５０６５歩歩いてきました写真はあるくとですが、歩数アプリは負担にならない程度に複数入れるのがおすすめ晴れていて暖かく（というか若干暑い）、まだ歩きやすい季節ですそして、私が入れている楽天ヘルスケアでは、今週からルールが変わりました５０００歩歩くと、翌日に楽天ポイントが当たるくじを引けるのですが、歩いた当日に一度楽天ヘルスケアアプリを起動さ
ご訪問ありがとうございます(*^^*)今日は、1日曇りの予報でしたが、思ったよりは晴れ間もあって清々しいお天気になりましたね(o´∀｀o)気温も、朝は肌寒かったですが、昼間は25℃まで上がり、過ごしやすかったです♪さて今日は『次男を外に連れだそう』の第2弾！お弁当を作るため、5時起き(*≧∀≦)でも、そんなに豪華にはしなくて、冷凍の唐揚げも使いました♪そして、朝ごはんを食べて、準備して出発ε=(ﾉ･∀･)ﾂ電車を乗り継いで8:45に、最寄り駅に着きました♪うわぁ～、朝早いの
ANAPocketで、6月は何回広告を視聴したか数えてみた。広告の見せ過ぎ、見過ぎ。ChatGPTで生成したイメージまとめ：6月のANAポケットで見た広告の回数をざっくり計算すると、全体では1917回、ポイントをもらうために1054回、ブーストをするために863回でした。6月のANAポケットは、広告視聴を頑張った。5月のANAポケットでは、1083マイルと大幅に獲得マイルが減ってしまいました。『ANAPocket5月マイル決算（AN
マシュパパです。今日は５月４日でみどりの日ですね。今日も私は愛媛県のお家にいます。そしてエンさんも一緒に愛媛県のお家に来ています。そんな今日、私は施設にいるばぁばと面会しました。ばぁばは規則正しい生活と食事のお陰なのか、顔色も良く元気に見えます。表情も穏やかで、私に会えた事をとても喜んでくれました。だけど記憶力の衰えは進んでいるようで、少し前に話した内容を覚えていないようでした。ですが、会話は成り立っているので、ばぁばと会えた事は私も嬉しかったです。ちなみにですが、、、明日も
マシュパパです。よくこのブログに登場するくろっぴー君と言う地域ネコがいます。（12月9日撮影のくろっぴー君）その名前の通り、男の子の黒ネコさんです。穏やかな性格のくろっぴー君は皆んなから可愛がってもらっていました。そんなくろっぴー君、実は先週から姿を見なかったので気になっていたのですが、、、先日亡くなったとネコ友さんから聞きました。。。詳しくは分かりませんが、最期は愛護センターで息を引き取ったとの事です。。。約６歳のくろっぴー君は、地域ネコとして頑張って生きてくれました。私は
2025年7月18日どうもおはようございます☁昨夜は落石の集落までたどり着き落石駅にて駅野宿。考えたら駅野宿は青森ぶりだから久しぶり。夜中は風が強くずっとビュービュー言ってました。屋内で寝れてよかったと思いながら寝てました(-_-)zzz朝は早めに4時半に起床。始発は9時前なんでもちろん誰もきません笑というか昨日私がきてから電車が来て降りる人はいましたが誰も駅舎には来ませんでした。今日は本土最西端の納沙布岬まで行こうとおもいます！そのためにも早く準備して出発。出たら雨がパラパ
今日の歩数5458歩ストラッチャテッラが美味しすぎた晩ごはん今日も美味しくいただきました
2025年5月13日どうもおはようございます☁地面見る限り昨夜は雨降ってたみたい。屋内で良かった☺️昨夜は零時頃に車で来てるであろう方々が休憩室でお休みになられてましたがイビキで起こされましたね。そして、3時半頃にアラーム鳴らして私も一緒に起こされて出ていかれました。なんかね、屋内でゆっくり寝たはずなのに眠い🤣こんな感じで寝てました。いつもよりちょっとゆっくり起きました。朝ごはんは久しぶりの納豆パン。意外といけるんですよねこれ。出発する時には素晴らしい景色が広がってます。
2025年9月5日どうもおはようございます☁昨夜は薬研野営場の管理棟にて就寝。畳の上でゆっくり寝させてもらいました(-_-)zzz夜はかなり涼しくなりインナーシュラフだけでは少し寒いくらい。さすが避暑で来る方が居られるくらいですね。出発前に昨日お世話になったの皆さんに挨拶。昨日お話したカメラマンの方と写真📸6時半には出発します。薬研野営場めっちゃ良いキャンプ場でした！Wi-Fiあるし、トイレにウォッシュレットあるし、屋根付きの広くて開放感のある炊事棟、近くに温泉有り、管理人さ
ご訪問ありがとうございます(*^^*)今日は、青空が広がって、気温も18℃まで上がり穏やかなお天気でしたね(o´∀｀o)昨日よりは気温が下がりましたが強い風がおさまったので、よかったです♪さて、今日も14時まで仕事なので、頑張るぞq(^-^q)あれ、今日も幼稚園から、アンパンマンマーチが聞こえてくるな(笑)体操着を着た幼稚園児たちが、登園してきてる(^o^;)今日も忙しくなるぞ～！(笑)駐車場は…昨日の強風により、枯れ葉まみれだからあとでホウキとチリトリ持ってこよう(；^∀
田舎育ちの子どもの頃、庭には父が友人の手を借りて作った、大きなＬ字型の池がありました。大谷石を乗せて囲った池の外周には菖蒲が植えてありました。なので菖蒲は身近な植物でしたそこで今朝の散歩で気になった花公園のジャーマンアイリス（別名：ドイツアヤメ）ダッチアイリス（別名：オランダアヤメ）歩道沿いのジャーマンアイリス（別名：ドイツアヤメ）ってねエッちょっと待ってドイツオランダじゃあ日本は調べたらA
2025年6月19日どうもおはようございます☀昨夜は雄冬野営場でテント泊。風はそれほど強くなることもなくぐっすり寝れました(-_-)zzz朝起きると昨日一緒になった車の方もテントを片付け始めてたので挨拶してお別れ。離島楽しんできてください！私もテントを片付け。屋根があるところにテントを張れたので夜露で濡れることもなし。テントをさっと畳めると片づけが早く終わりますよね😁朝ごはんには昨日もらったおにぎり🍙朝から米食べれるのはうれしい☺️綺麗に片づけて出発。一晩ありがとうござい
今日のおやつはこちら！文明堂3時のおやつあんぱんあんぱんの上面と前面には、テレビCMでお馴染みのくまさんと、3時を知らせる時計の焼印。この焼印は、職人が一つ一つ押しているそう。中には三笠山のあんがたっぷり入ってます。ちなみに、このくまさんは『カンカンベア』と言うんですが、このくまさん達が並んで「カステラ一番、電話は２番・・」と踊るCM、関西ではやってなかったみたいなんですよね。以前、関西出身の同僚にこのCMの話したら「え、なにそれしらない！」と言われてびっくりしたことありました。
