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昨夜から今朝にかけては、10時間位眠れました🤣寝過ぎ？今日は、教室の日だったので、張り切って行って来ました😊♪先日、遠方から新しく来られた方がなんと！今日も来てくださり、感激でした❣️それから、腕の骨にヒビが入り、2ヶ月間お休みされていた仲間も、今日から復帰✨✨✨元気な姿が見られて、嬉しい限りでした🍀今日も、いつも通り、みんなで、練功の前段、後段、益気功をして、その後は希望者のみ柔力球✨柔力球の人口も増えて来ています♪今日は、3人も増えました😊💕短時間で汗をかけて
自由に動ける自分の体に感謝ですね(#^.^#)好きなコロッケは？▼本日限定！ブログスタンプ今日はコロッケの日とのこと。コロッケは国民食、嫌いな人ってあまりいないですね。コロッケで思い出した。昔々、五月みどりの「コロッケの唄」が流行りましたよ。昭和37年なので、1962年ですね。実はこれよりずっとずっと昔の大正6年（1917年）には、歌われていたとのこと。知らなかったわ～ただ、この
歩数アプリをいくつか入れている私今日はお休みで、午前中にお散歩と買い物、ポン活をしてきました今日は５０６５歩歩いてきました写真はあるくとですが、歩数アプリは負担にならない程度に複数入れるのがおすすめ晴れていて暖かく（というか若干暑い）、まだ歩きやすい季節ですそして、私が入れている楽天ヘルスケアでは、今週からルールが変わりました５０００歩歩くと、翌日に楽天ポイントが当たるくじを引けるのですが、歩いた当日に一度楽天ヘルスケアアプリを起動さ
今日のおやつはこちら！文明堂3時のおやつあんぱんあんぱんの上面と前面には、テレビCMでお馴染みのくまさんと、3時を知らせる時計の焼印。この焼印は、職人が一つ一つ押しているそう。中には三笠山のあんがたっぷり入ってます。ちなみに、このくまさんは『カンカンベア』と言うんですが、このくまさん達が並んで「カステラ一番、電話は２番・・」と踊るCM、関西ではやってなかったみたいなんですよね。以前、関西出身の同僚にこのCMの話したら「え、なにそれしらない！」と言われてびっくりしたことありました。
2025年5月23日どうもおはようございます☀昨夜は結構寒かったですが、割と快適に寝れましたね(-_-)zzz今日は竜飛岬まで行きたいですがかなりの山越えがあります😖10キロで500メートル近く登るのでたぶん今旅で一番の高さ。間違いなく難所ですね😅さっとテント片付けて準備します。昨日ジャムが買えなかったので旅人の定番マヨ食パンです。割と美味しい😋早めに準備して出るつもりが気付けばいつも通りの時間に😅出る時も一本橋を通ります。これ前から車来たらすれ違えないのでは？今日も天
マシュパパです。よくこのブログに登場するくろっぴー君と言う地域ネコがいます。（12月9日撮影のくろっぴー君）その名前の通り、男の子の黒ネコさんです。穏やかな性格のくろっぴー君は皆んなから可愛がってもらっていました。そんなくろっぴー君、実は先週から姿を見なかったので気になっていたのですが、、、先日亡くなったとネコ友さんから聞きました。。。詳しくは分かりませんが、最期は愛護センターで息を引き取ったとの事です。。。約６歳のくろっぴー君は、地域ネコとして頑張って生きてくれました。私は
ご訪問ありがとうございます(*^^*)今日は、昨日よりも気温が3℃下がり21℃になったので、過ごしやすかったですね(*^-^*)ずっと曇り空だったので、もう少し晴れ間があってもよかったかなと思いましたが(笑)さて、今日はゴールデンウィーク最終日！やっと終わるぞぉ～ヽ(*´∀｀)ﾉ♪ウキウキしながら出勤(笑)駐車場のタバコは、６本。昨夜のウェイティング表は、20組書いてある(笑)やっぱり、ディナーが混んだようです(；^∀^)今日のご予約は5組58名様あらら、12:30に1
ブログを読んでいただきありがとうございます。昨日の歩数は６８５歩でした。笑ってはいけません。なぜなら動脈閉塞症のため足の大動脈は血がほとんど流れていません。加えてCOPD（慢性閉塞性肺疾患）のため少し動いても息苦しくなるのです。最近はよほどの必要が無ければ外出しません、なので運動不足は加速するばかりです。よくないのはわかっていますが冷たい空気を吸い込むだけで呼吸困難になるのですからどうすりゃいいの
ANAPocketで、6月は何回広告を視聴したか数えてみた。広告の見せ過ぎ、見過ぎ。ChatGPTで生成したイメージまとめ：6月のANAポケットで見た広告の回数をざっくり計算すると、全体では1917回、ポイントをもらうために1054回、ブーストをするために863回でした。6月のANAポケットは、広告視聴を頑張った。5月のANAポケットでは、1083マイルと大幅に獲得マイルが減ってしまいました。『ANAPocket5月マイル決算（AN
2025年6月17日どうもおはようございます☀昨夜は夜中にザーッと雨が降ってきて目を覚ましました。壁がないのでテントに雨が当たってましたが、朝には止んで太陽が出てきてくれてそこそこ乾いてました☺️朝焼けの景色の良いいい天気☀湿った寝袋とかテントとかを乾かしてから出発。屋根が広くて助かった。一晩ありがとうございます！この公園トイレが9時まで開かないので近くのセイコマへ。割と危なかった😅昨日メロンの漬物一気食いしたからか急にお腹痛くなりましたよね。朝御飯の買い物もして出発。さっ
昨日の夕食はひもかわうどん，マッシュポテトで済ませました。また，デザートはイチゴのあまおうでした。ひもかわうどんは喉ごしか良くて美味しいです。麺類好きの私には向いています。昨夜は２４時前に精神安定剤と睡眠薬を服用してテレビを観ていたら，いつの間にか眠っていました。そして，目が覚めるとテレビがついており，テレビの時計表示が１０時過ぎに見えました。今日は９時過ぎに起きてメンタルクリニックに行く予定だったので慌てて起きあがりました。しかし，じっくりテレビを観てみると１時１０分だったのです
2025年7月3日どうもおはようございます☁昨日は雨のため早めに切り上げて幌内の集落にあるバス停小屋にて一泊しました。ベンチの幅は少し狭めでしたけどぐっすり寝れましたし雨が防げてホンマに助かった😁朝起きてからは昨日使った近くの公衆トイレへ。トイレが近くにあるのもポイント高し笑綺麗に掃除してから出発。一晩ありがとうございました！今日は昨日より明らかに気温が高い。青空も見えてますね。1時間くらい歩くと太陽が出てきてかなり暑い😅これが南下してきたからなのか‥途中でこの晴れのうち
ようこそアラフィフダイエッターのうさりんごですお越し下さりありがとうございますダイエット記録を中心に書きたいことを書いてますよろしくお願いいたします良ければプロフィールも見てねポチッと2026.3.19日にちが変わる前に眠りに就きたいと思い、昨晩はブログの更新をお休みしました。毎日更新がちょっとしんどくなってきています日々の仕事や家事などやらなければならないことを終えて、自分の時間を作れるのがどうしても夜中になってしまうそして、一所懸命に書いてると寝るのが日をま
2025年6月19日どうもおはようございます☀昨夜は雄冬野営場でテント泊。風はそれほど強くなることもなくぐっすり寝れました(-_-)zzz朝起きると昨日一緒になった車の方もテントを片付け始めてたので挨拶してお別れ。離島楽しんできてください！私もテントを片付け。屋根があるところにテントを張れたので夜露で濡れることもなし。テントをさっと畳めると片づけが早く終わりますよね😁朝ごはんには昨日もらったおにぎり🍙朝から米食べれるのはうれしい☺️綺麗に片づけて出発。一晩ありがとうござい
2025年7月18日どうもおはようございます☁昨夜は落石の集落までたどり着き落石駅にて駅野宿。考えたら駅野宿は青森ぶりだから久しぶり。夜中は風が強くずっとビュービュー言ってました。屋内で寝れてよかったと思いながら寝てました(-_-)zzz朝は早めに4時半に起床。始発は9時前なんでもちろん誰もきません笑というか昨日私がきてから電車が来て降りる人はいましたが誰も駅舎には来ませんでした。今日は本土最西端の納沙布岬まで行こうとおもいます！そのためにも早く準備して出発。出たら雨がパラパ
