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昨年は１１月３日だった【ニンニク植付】昨年収穫した【種球】をマルチ掛けした【離れの畑】に植え付けた【早朝ウオーキング４０回目】ショートコースを歩破今朝は曇り空昨年の今日のブログ『【甲状腺癌摘出】後1７年経過観察受診』甲状腺腫瘍【左半分】摘出後、無事に１７年と３ケ月経過今年も当日に前検査も出来一日で完了血液検査の結果：超音波検査：今年から主治医の先生が変更になった残っ…ameblo.jp２０１３～２０２４年はココに今日の歩数５００７歩今日の血圧＆脈圧＆
ご訪問ありがとうございます(*^^*)今日は、朝は曇り空でしたが、午後からはだんだんと晴れてきて気温も25℃まで上がり、暑くなりましたね(*^-^)やっぱり青空のほうが、気持ちがいいです♪さて、いつものように二度寝から起きて(笑)お昼ごはんを食べてから、のんびりウォーキングへε=(ﾉ･∀･)ﾂ今日はOKコース♪ダイソーで、仕事用の黒い靴下を買って(笑)かかとに穴開いちゃったんですよね(￣∇￣*)ゞお座敷にお料理を運んで、靴を脱いだり履いたりが激しいので靴下は、消耗品です(；^
JAでお買い物全て足りると思っていましたJAのお店の中を探してもキャベツがないのです店員さんに尋ねると「済みません、ないんですよ」とちょっと驚きましたよお店の前には鉢植えの花は冬を迎えるシクラメンが並んでいました夫サンは３鉢お買い上げ＊＊＊＊＊少しウォーキング兼ねてさいたま新都心のスーパーへ行きました無事キャベツやお肉、牛乳、お肉など買って、、、、、車に荷物を置いて「さいたま新都心駅」まで歩きましたきっと
2026年10月14日（wed）☁︎.23℃.№953ツチデナイアラカルトyesterday'sACTpoint(s)&exercise昨日の活動記録です。昨日は遅くまで仕事三昧、労基は大丈夫なのかな？もらいもののラスクを食す。繊細なチョコ味を堪能しました。今日は早く帰り、ゆっくりしないと身体がガタガタです。笑笑🟢昨日の活動記録ムーブ[kcal]：507、walk[step]：9,072エクササイズ[min]：42、distance[㎞]：
今晩は🌃今日も行ってきました🎵歩数稼ぎの夕方テクテク散歩🚶♀️目指せ❗５０００歩👣今日の歩数は、５２１０歩🚶♀️目標達成✌️😆今夜のおつまみ北京ダックカオヤーピンに北京ダック、白髪ネギ、胡瓜の千切り、甜麺醤美味しい😋🍴💕お疲れ様でした😌💓北京ダック風セット（3～4人分）×3パック送料無料【冷凍商品】「まとめ買いでお得」耀盛號(ようせいごう・ヨウセイゴウ)【横浜中華街】【中華食材専門店】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}北京ダック風セ
体重:未計測体脂肪率:未計測★運動:ストレッチ15min★お通じ:あり★入浴時間:30min★睡眠時間:たくさん★食事久しぶりに完璧にダウン。🐶のお散歩の予定もキャンセルしてお医者さんに行ってまいりました。しかし母、「今日は休んでいいけどその代わり明日来れる〜？」って…悪魔なの⁉️いつも丈夫で元気だけど、具合悪い時くらいゆっくりさせてください…今日の歩数👣🐾
インフルエンザの流行が早い急がねばイザ季節の行事秋の【インフル予防接種日】だな午前中に来院したら待合室【満員御礼状態】💦連休明けで大混雑かな💦午後一番に再来院【インフルエンザ予防接種】完了過去三年間の接種した日’２５年は１０月１７日に接種完了'２4年は１０月31日に接種完了'２３年は１０月１６日に接種完了【早朝ウオーキング３９回目】フルコースを歩破今朝も朝焼けが軽くウオーキング今朝はショートコースで😅次は新型コロナの予防接種だ😂昨年の今日のブログ
久しぶりのウォーキング🚶帰宅後15分、夕食後20分トータル3.2km歩いた。今日の歩数は9600歩！！いい感じだ✨
2026年10月13日(tue)☀️.26℃.№952ツチデナイアラカルト昨日のベースpoint(s)&excercise昨日の活動記録です。地表面のマーク、CADなら何でもないことなんですが、図形ソフトに入れ込むのは少し時間かかりました。今晩は、泊まりの仕事になり、大変です。友達に助けられた事は多数あります。学生時代も働いてからも。ありがたい存在です。🟢昨日の活動記録ムーブ[kcal]：554、walk[step]：9,028エクササイズ[min
今晩は🌃歩数稼ぎの夕方テクテク散歩🚶♀️今日は遠回りのコース雲海から富士山の頂上が見えてます🗻今夜のおつまみメジマグロのお刺身目指せ❗５０００歩👣今日の歩数は、５２０５歩🚶♀️目標達成✌️😆お疲れ様でした😌💓
ご訪問ありがとうございます夫と娘の3人家族で暮らしているよもぎです家計と投資、日常のあれこれを気づいたときに書いています※当ブログは広告を含みます今日もルームランナーでウォーキング今日のお供は『薬屋のひとりごと』アニメ見ながら、115カロリー歩きました。今の歩数は3800歩程度今日も少しでも歩けたからヨシ！愛用中のルームランナーはこちら【先着30名限定1,900円OFFクーポン配布中】【1番人気・満足度97％】ランニングパットルームラ
体重:未計測体脂肪率:未計測★運動:ヨガ1h、ストレッチ15min★お通じ:あり★入浴時間:30min★睡眠時間:7h★食事今朝は早朝ヨガのため早起き。なんか体が強張る感じがしたのだけど、昨日の筋肉痛かなぁ❓と深く考えずにヨガへ行きました。ヨガの最中、体がほぐれない、汗をかかないなどの違和感…家に帰ってお風呂入ってもあたたまらない。ここではじめておかしいなぁ❓と感じ熱を測るが37.0℃と微熱…でも時間を追うごとに寒気がすごく起きてられなくなり二度寝してしまいました。お昼
こんにちは、今日はとっても疲れた〜夫の両親とスシローに行く約束をしていたので、朝から車で1時間かけて神奈川へ！運転は夫です🚗明日は私は仕事で夫はお休みなので、帰りは私だけ駅まで送ってもらいました。時間があったので、寄り道することに♡前から行ってみたかったマカロン屋さん、MACARONETCHOCOLATの西荻窪の店舗へ行ってみることにしました🥰足立にある工房には行ったことがあるんだけど、店舗にも行ってみたかったんだよね♡歩いて向かったのですが、思っていたより距離があって大変だ
歩けました！「大宮第3公園」だから歩けたのかも知れませんお日様キラキラしてましたので、、、、、日陰を選んで、杖を使って、、、、、ベンチに幾度も腰掛けて、、、、、今日は３連休最後の日テントを張って、、、、、ボール遊び、ジョギング、子供の自転車練習と賑わっていました↑大きな「ユリノキ」は、ちらちら葉っぱが黄色くなっていました＊＊＊＊＊帰りはさいたま新都心へ夕飯にパック寿司を買って簡単夕食に
丸亀製麵【株主優待】２回/年６０００円６・１２月支払い無しで頂く【おうどん】は美味し🤗あと一回は行けるかな😋今年の収穫は豊作かも庭のデコポンカンコッチ【富有柿】は不作💦全部で５個【早朝ウオーキング３８回目】フルコースを歩破今朝の日の出朝焼けが綺麗だった昨年の今日のブログ『夏野菜第１３弾【夏用ニンジン】最終報告』６月２９日に播種した【あま～いニンジン】の💦その後７月２０日成育したのはコレだけ８月１５日枯れもせず８月３０日地上部の上からは立派だが１０月１日お正月
豆乳の美味しい飲み方は？そのままでも十分美味しいと思います。▼本日限定！ブログスタンプこんばんは。今日は、クリーンパークの中にある公園に行きました。午前9時前には着いたのでさすがに駐車場はガラガラでした。開園は10月から午前8時から午後5時までとなっていました。3連休中は、気温が高いと天気予報で言ってた通り日差しのあるところはかなり暑かったです。それでも日陰は風があって過ごしやすかったです。ヤツデの葉、中央に花芽らしきものが見えます。紫の小さな花は、萩の花。この
今晩は🌃そして～ただいま😊🏠️✨台風被害からパート先の休業と娘のお店の開店準備や開店のたお手伝いで、３週間ぶりに夕方からパートの時短シフトでした🗓️今夜のおつまみイカゲソ焼き🦑目指せ❗５０００歩👣今日の歩数は、５８８９歩🚶♀️目標達成✌️😆お疲れ様でした😌💓
ご訪問ありがとうございます夫と娘の3人家族で暮らしているよもぎです家計と投資、日常のあれこれを気づいたときに書いています※当ブログは広告を含みます今日もルームランナーでウォーキング今日のお供は『』なし。25分くらい歩いたけど、広告視聴ポチポチしながら155カロリー。ほんの少し15分くらい歩こうが気づけば25分。アニメ見れたじゃん昼間のお出かけも含めて今日の歩数は7700歩程度今日も歩けた！愛用中のルームランナーはこちら【先着30名限定
2026年10月12日(mon)☀️.26℃.№951ツチデナイアラカルト昨日のベースpoint(s)&excercise昨日の活動記録です。昨日は夕日🌇がキレイでした。3日間、ホント、ご苦労様でしたよ🐻ミャクミャクねえ‥もう1年前やしぃ、日々、早いなぁ〰️🟢昨日の活動記録ムーブ[kcal]：523、walk[step]：9,784エクササイズ[min]：15、distance[㎞]：6.35スタンド[hour]：19、stairs[times]：6楽
豆乳の美味しい飲み方は？▼本日限定！ブログスタンプ豆乳は豆乳コーヒーが好きです。コーヒーに入れて飲むことが多いです。秋晴れも昨日で終わりでしょうか？今日はどんより曇空です。気持ちも身体もどんより〜😔夕方お散歩がてら、スーパーへキャベツが近くのスーパーで４５８円くらいしたのに遠くのスーパーで２２０円で売っていた。買ったわよ！😀ついでに美味しそうなカツオも売っていた。面倒くさいので珍しく、お弁当も買ってしまいました。３９８円。普通スーパーのお弁当なんて不味いのに、意
【2026年10月10日土曜日】２型糖尿病血清コントロール運動療法ウオーキング本日18066歩なお１日１回目標16000歩は達成しております。
連休初日はアウトレットへ。『アウトレットに行く〜今日の歩数は5697歩〜』おはようございます今朝もよく晴れていて連休真ん中は行楽日和ですね。ずっと雨だったのもあり、お出かけしたい人も多いのでは？と思います。気温は7:00時点で16℃…ameblo.jpそういえば！！上の記事で書くのを忘れましたが。。アウトレットを歩いていると。。「◯！！！」とすれ違う人に娘の名前を呼ばれましたへ？と思っていたら娘の高校のお友達でした私は娘のお友達と面識はないのですが、写真等で見ているのでこちらは
体重:49.3kg体脂肪率:24.0%★運動:ヨガ1h、ストレッチ15min★お通じ:あり★入浴時間:30min★睡眠時間:7h★食事今日の歩数👣🐾4950歩
今日の歩数5982歩＋自転車1時間晩ごはん今日も美味しくいただきました
ご訪問ありがとうございます(*^^*)今日も、綺麗な青空が広がって、昨日よりもさらに気温も上がり27℃だったので、暑くなりましたね(；・∀・)でも朝は、17℃だったので、半袖では寒くて、カーディガンを着て出勤しました(笑)駐車場のタバコは、5本それと、割れたグラス…うちの店のグラスじゃないけど、なぜに？(笑)でも、小さい子が触ったら危ないので、回収して捨てました(^-^;今日のご予約は3組37名様思ったより少ないけど、14:30に15名様か(^o^;)私は14:00上がり
今年も【Ｋｕｂｏｔａ君】頑張る準備していた【秋じゃが】の種芋💦体調不調で今年は【秋ジャガ】の植付が出来なかった💦このままでは種芋を腐らせるだけなので【デストロイヤー】【キタアカリ】駄目元で【離れの畑】の空いた所へ埋めてみた万に一つ😓【春ジャガ】の種芋になってくれたら😅【早朝ウオーキング３７回目】フルコースを歩破昨年の今日のブログ『’２５【サツマイモ】完結編』５月１１日に定植完了した【サツマイモ三種】もうソロソロ頃合いも良かろうと掘った【紅はるか】９９８【あまはづき】
2026年10月11日(sun）☀️.27℃.№950ツチデナイアラカルト昨日のベースpoint(s)&excercise昨日の活動記録です。現場で上司の嘆きを拝聴しました。イベント終了、やや腰痛発生🏥🩹久しぶりの休み、明日1日だけ。🟢昨日の活動記録ムーブ[kcal]：540、walk[step]：9,018エクササイズ[min]：15、distance[㎞]：6.00スタンド[hour]：15、stairs[times]：3【ふるさと納税】高評価★4
今晩は🌃目指せ❗５０００歩👣昨日は５００歩足らず目標達成ならず残念😣💦⤵️今日の歩数は～５３８２歩目標達成✌️😆横須賀に帰宅したので、水産会社の直売所まで歩いたり、夕方は夕陽を見に行って来ましたよ🚶♀️やっぱり海辺の町は落ち着く🎵直売所で買った蕪を糠漬けにして今夜のおつまみ自分で釣ったキスの天婦羅に鱧の天婦羅自家製の山椒塩美味しい😋🍴💕留守の間にコノフィツムの「コノちゃん」お花が咲いてました🎵娘のお店のお手伝いをしてる時は、禁酒なんですよ～😱だからね、娘宅
今日も、朝のトレーニングから昼のジョギングまでの記録です。
体重:49.5kg体脂肪率:24.0%★運動:ヨガ1h、ストレッチ15min★お通じ:あり★入浴時間:30min★睡眠時間:7h★食事今日の歩数👣🐾
