今日の体重

おはようございます😊お天気が下り坂みたい😮‍💨家を出たら雨が降ってて駅に到着したら止むというなんだかついてない予感？😅いやいや元気に今日を迎えられただけでもラッキーなんだから😜さてと今朝は久しぶりに出勤前にバランス朝食とは言っても時間なくて流し込み状態でしたけど💦曇りや雨の日は部屋が暗いのであまり美味しそうに見えないけどね😅チーズトースト食パンに何も塗らずチーズを乗せただけそしてサラダ🥗サニーレタスと新玉ねぎとプチトマトドレッシングは大好きなシーザー😁お決まり

ピザ４切れ、ガツンと糖質と脂質！最小値更新した自分へのご褒美飯！次は56kg台で餃子の王将の餃子だ！！↓これ、ちょっと欲しい…晩ごはんにピザ、食べましたー！！ハンドトスのマルゲリータ、二切れと、クリスピー生地のトマト＆ガーリックを二切れ、それでお腹いっぱいです(≧∇≦)bヨーグルトに合うフルーツは？ブルーベリーかな〜♪冷凍ブルーベリーもブルーベリージャムも、どちらも美味しいよね(๑•̀ㅂ•́)و✧【国産・農薬不使用】新・無添加低糖ブルーベリージャム3個／5個セット【送料込】

今日はお客さん少なくて、、、お茶しぬ。かえりたい。ってなってたらお店がお客さん回してくれたちゅきそして、良い人だったので出勤して良かったなぁと思いましたあんまり稼げなかったけど、、、ライブ課金したいという欲求は抑えきれず...過食費を削ってライブ代に回す事にしましたトータル使ってる金額は変わらないから大丈夫。大丈夫。↑大丈夫かwそれにしても食費削ってまで、課金したいの凄いなワシライブだから色んな情報入ってくるし友達がたくさん増えた感覚で楽しいという

こんにちは！脱サラ&移住を経て淡路島で暮らす39歳、ママ兼モデルのめぐですカメラマンの夫しょうちゃん息子あさひ（2023.10誕生）と3人暮らしをしています！このブログでは子育て記録や日々の気づき撮影してもらった写真の紹介など徒然に綴っています肩の力を入れすぎずありのまま楽しく時に悩んだり夫への不平不満をぶちまけたりそんな姿をお届けして子育て中のママさん達の励みになれたらなと思っていますコメントやいいね👍気軽にしてもらえたらうれしいです今日はBBQ

あさみちゃん＆ありちゃんのバウ初主演公演、A-EN。NOWONもやってて、嬉し❤あさみちゃんったら、ベストの衿(？○印の所)が片方出ちゃって！！って思ってたら、そーゆーお衣装だった✨ありちゃんとれんこんくんも出てた(笑)この役がアーサーだから、アーサーって呼ぶ人もいるのかな？←なぎ様はアーサーって言ってた✨アーサー先輩❤ららぽーと立川立飛店14時からヨガフローベーシック杏里先生。°+.*♡あけましておめでとうございます♡*.+°昨日のぜっきー先生に続き、杏里先生のレッスンも今年

アラフォーフリーランス作家・ライターのKUMAKO（40）です！2024年1月から産後ダイエット始動。スタート：62.5kg現在：60.1kg（160㎝）まだまだダイエットは続くんじゃ！よかったらフォローしてくださいね！さて、ゴールデンウィークを楽しみ過ぎて遅くなりましたが、4月のダイエット振り返りです。笑4月30日の体重、60.2kg3月31日の体重60.7kgと比べると、1ヶ月で0.5kg減！！笑まぁ、着実に減ってるということで。ちなみに5月

今日は、外出して・・・。私の憧れている、痩せて綺麗な人がいるんですが。その人に見間違われましたまさか、そんな風に思われるとは幸せな時間でしたダイエットのモチベーションが、上がりました体調もほぼ回復してきたので。明日からまた、朝活ジョギング再開しますエイエイオー

おはようございます昨日は朝ダラダラしていて食べなかった昼食パンゆで卵カフェオレコーンスープ夜とうふ麺お肉炒め少しきゅうり🥒控えめの食事でした減った〜✨やっぱり控えめが良いのね減らない日々がめっちゃつらいから減ると嬉しいあと3.9キロ！！頑張れ！自分！にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村

糖尿病宣告2021年10月1日ダイエット開始2021年10月1日ブログ開始2021年10月7日数年間97kg〜100kgをキープ。MAX体重103kg。97kgからダイエットスタート♡65kgを目標に頑張ります！​今日の体重5月1日98.5kg(最小値84.5kg)今日5月16日97.4kg(昨日96.9kg)◎ウォーキング❌風邪引き中パンってお腹いっぱいにならない。ならないけど、どうしてもパンを食べたくてお昼はパンにしたんだけど、お腹いっぱいになるまで結構食べたのが

今日の体重です。なかなか体重が減らない

今日は3時半、起床。起きたら鬱じゃなかった！ほっと一安心。朝イチでコンタクトを入れて、メイクして、洗濯機を回しました。その後、お弁当作り。今日のお弁当はとんかつ弁当。○大葉と梅の混ぜご飯○とんかつ○ベーコンとほうれん草のバターソテー○レンコンのまさごあえ○きんぴらごぼう○ぶどう今日は、両親がきました。父が、メルカリでビデオを買うって言っていたので、私が父の日のプレゼントにしたくて、買ってあげたので、取りに来たのです。それが、20500円もしたのに、不良品で、今、メル

適当人間だけど-12kgのダイエットに成功した2児のママですこんにちは、まちこ(33)ですいつもダイエット奮闘記をご覧いただき、ありがとうございます家族旅行で、2.4kgも肥えたので。月曜日から、ゆるっとファスティングを開始しておりますこれで通算11回目のファスティング※使っているファスティングキットはこれついに乗り越

昨日の体重49.8キロ今日の体重49.6キロ2022年8月ダイエット開始61キロから-11.4キロ事情があって、あんまり食べられなくなりました。なので、体重が減ってると思われる😑理由はこの後50歳、IREBAデビュー以前、入れ歯になりますと言ってたんだけど。『IREBAデビューすることになった話』昨日の体重50.2キロ今日の体重49.2キロ2022年8月ダイエット開始61キロから-11.8キロ40キロ代に戻りました。やはり、ご飯をきちんとするのが大…ameb

​あきのこと←アメンバーについても書いてるよ✨どうも、筋肉なさ過ぎ星人です。14日火曜日。行きたかったレッスンキャンセル。(←小森先生)そのままスパに行くつもりだったのに、それもキャンセル。夜も行かず15日水曜日。そして無断キャンセル。(←大好き小島先生)ﾅﾆ━━(;ﾟДﾟ);ﾟДﾟ);ﾟДﾟ)━━ｲｨｯ!!!1週間前にもやったねぇ。先週のYAとか今日のYFAは、ほぼキャンセル待ちにならないから、あきのせいで受けられない人が……とならない事だけがせめてもの救い。ららぽーと立

​ご訪問ありがとうございます♡シンデレラ体重(身長×身長×18)を目指してます！ˎˊ˗夫🐻-30kg痩せに成功した30代私🐰甘いものが大好きな30代(44kg前後キープが目標)息子🦁食欲旺盛な3歳食事記録の記事一覧はこちら👉★\フォロー嬉しいです♡/タイトルにつけてる記号は◎モデル並みに意識した□それなりに頑張った△普通×確実にカロリーオーバー！食べ過ぎたという意味です朝ごはん・お味噌汁(えのき、大根の葉)・ごはん(めかぶ、納豆)お昼ごはん・チキンラーメン久

前回の記事はこちら。『これこそ美味なる逸品”干し焼き芋、いかがです？”』ひつまさんから届いた干し焼き芋の試食✨こんな感じ。早速いただきますっ左右の微妙な大きさでかたさや味が変わってもなんなので、左右半分ずついただきました。(試食係…ameblo.jpさて…ふるさと納税で…【ふるさと納税】【パッケージが選べる！】都城産「前田さん家のスウィートポーク」5kg切り落とし-豚肉真空パック250g×20P/小分けトレー500g×10P計5キロ銘柄豚ブランドポーク送料無料16-89

最近ライブ配信にハマっている私ですが...何がそんなに面白いの？と、思いますよね。分かりますよ。つい10日前までは私もそちら側でしたから。ネット上の会った事もない人にお金をあげるなんて、無駄ムダムダ(※ジョジョネタ)と思ってましたなので、もちろん最初は無課金で視聴していたのですが1円〜投げ銭が出来るので気まぐれにやってみましたそうするとひーちゃん、投げ銭ありがとうと、画面の向こうで配信者が嬉しそうにしたので、、、あ、この子いいこ↑単純と、嬉しくな

憧れの体重、達成しました♪157cm、MAX体重63.6kgからスタート！５０歳のひつまですm(__)mダイエットブログ開始から、1718日。2021年5月、40kg台(49.9kg)達成しました♪リバウンド中です。。。おいもちゃんち・ご注文受付中です。生さつまいも・平干しいも１kg袋販売中～♪ちびいも期間限定値下げ中ですよ(byダンナ様)ご注文はコチラ↓OIMOCHAN-CHI｜干しいも生産販売農家茨城県ひたちなか市阿字ヶ浦町で、美味しい干しいもを生産販売している農家「O

おはようございます。今日は小雨が降っています。今日の体重は46キロです。昨日は病院の定期検査でした。甘いものをドカ食いをしているのにヘモグロビンA1cも血糖値もコレステロール値も正常値でしたこういう体質に生まれて両親に感謝です。食べ物で健康になりたい人が読む本生活習慣病を改善する《食物礼賛》のこころ[藤田きみゑ]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}今日は卓球の試合です。試合を申し込む時は躁状態なので元気いっぱいですが試合当日は暗くなります。何故申

今日の体重47.519.6%久々の平日やすみ〜〜〜〜GWあって、4/17ぶりの平日休みだ！変わらず６時におはよーさん☀️遮光カーテン、、遮光カーテン、、、、朝はいつもの嫁マグに🍠ベーグル&ベーグルのメープル胡桃半分ほんであんバターフランス🖤写真ｗこれ久しぶりに見て割引されてへんけど即購入〜で、お客様の声みたいなやつに一番好きなんで絶対無くさんといてください！！！って書いて投函雨もちらほらで引き篭もろうかと思ったけど1日一回は外出たい精神ココカラファイ

汗だくーーー今日は、バナナと寒天ゼリーを求めてお買い物ウォーキングです昼間は、朝と違ってぽかぽかなので、午後に歩いた方が、消費カロリーも多いかも朝活は、寝ている間に歪んた体を整えて。昼活に１時間のウォーキング１時間(有酸素運動)夜活も有酸素運動で下半身を良く使う。このパターンは、身体の負担が無くて良いかも朝活ジョギングは、バタバタするので夏休み限定が良いかもーとにかく。１日２時間は、有酸素運動を出来るように、工夫してやろうと思います

再開128日目！増量中昨日のご飯朝キムチ納豆ごはん、味噌汁、コーヒー昼お弁当、オイコス帰ってきてビール飲みながらご飯作り✖️2飲みながら作り置きするとはかどるそしてさらにビール追加ガーリック醤油チキン、サラダチキンとキュウリの和物、スモークチーズ、だし巻き卵、キュウリの浅漬け卵かけご飯、味噌汁信玄餅桔梗信玄餅(ききょうや)ききょうしんげんもち6ヶ入り楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}[5/920時～全商品ポイント10倍！]桔梗信玄餅10

ゆこゆこ３９歳・１６６.５cmダイエット歴2022年５月最大値７５.９kg2023年１月最小値４７.７kg2022年5/12024年5/1今年の目標は体重５２.８kg前日比＋０.３kg体脂肪率１８.２％ＢＭＩ１９.０7/21まで１００日ダイエット【２３日目残りＤ-７８】おはようございます【女子Day】今日は、単純に女子Dayによる増量です女子Day前が５１.８kgなので。＋１kgの増量は妥当かなぁと思います

ぐっもーにん今日の体重チェーク❗ほんのすこしさがったなぁ4月5金曜日から4月29月曜日茜部食堂晩飯5金曜日喫茶ポルモーニング6土曜日喫茶ビーノモーニング7日曜日洋食喫茶かまた昼飯7日曜日ゴルフ場昼飯8月曜日喫茶ボーノモーニング9火曜日どんどん庵うどん屋昼飯9火曜日喫茶サララモーニング13土曜日ゆで太郎昼飯13土曜日炎屋晩飯13土曜日魚勝昼飯14日曜日ゴルフ場昼飯15月曜日茜部食堂晩飯15月曜日モスバーガー

こんにちはお尻の衰えた筋肉と体幹を鍛える為に立ったままで出来る美尻運動をスタートしましたお尻の中殿筋に効いてくれて、バランスを取るのに、お腹にも効きますお尻に力を入れて、足を横に上げます股関節周りの詰まりを取る脚のむくみに効きます振り子のように、前後で動かすどちらも簡単なので、続けやすそうですいや、続ける癖を付ける特に、キッチンにいる時等に、やろうと思いますあと、ワイドスクワットもセットでやると効果的かもーこれからウォーキング行ってきますエイエイオー

おはようございます今朝は、少し肌寒さはありますが？過ごしやすいです今日も、コロナ対策とインフルエンザ対策をして過ごします今日の体重58.6kg体脂肪率33.8%内臓脂肪７BMI25.9お通じ○女の子の日１日目今日の朝食起きがけに、コップ一杯の水をごくりヨーグルト80gスキムミルク入りコーヒー朝の薬昨日の間食きりっと果実(オレンジ&マンゴー)昨日の昼食コンビニのおにぎり２個(おいなりさん、ツナ)ニラの卵炒めインスタント味噌汁昼の薬昨日の夕飯

今日は寝坊してしまいました。昨日、ちょっと辛くて、夕方眠剤を飲んでしまったら、それが効いてよく眠れたせいだと思われます。急いでお弁当、作りました。今日は、肉団子の甘酢あん弁当です。○肉団子の甘酢あん○ほうれん草の胡麻和え○じゃがいもとたらこのサラダ○ミニトマト○白米○ふりかけ○キウイフルーツ今日の体重は昨日より0.3kg増えていて46.4kgでした。昨日、親と一緒にお昼、お弁当を食べたからだね。ま、46kg台なので、よかったです。今日はジムに行きました。行く時は、

2024年1月9日スタート寝起きお手洗いの後に測定身長:156.7センチ(51歳)スタート体重:65.6キロ今朝の体重:63.5キロ前日より+0.05キロスタート体重より-2.1キロ2024年1月29日(最大体重)67.15キロより-3.65キロ最小値2022年3月20日:54.3キロなないろさんのダイエット企画報告はこちらmimi身長:156.7cm🩷スタート体重…62.1kg💙本日の体重...63.5KgプランA1️⃣4/27～5

前回の記事はこちら。『【またやらかした】懲りない私46.8kg↑』前回の記事はこちら。『【またアカンやつ】今日も豚肉を消費する46.6kg↓』前回の記事はこちら。『晩御飯に回転寿司の翌朝は微増46.8kg↑』前回の記事は…ameblo.jp一昨日、わかちゃんの牧草を買いに行った時のこと。沢山のカブトムシとクワガタがいました。そろそろ昆虫が店頭に並ぶ時期ねぇ。ん？んんん？昆虫用ゼリーにめっちゃ顔突っ込んでる(笑)あまりの凄さにパシャリ📷写真を子供に見せてここまで突っ込まなくて

昨日もお疲れだった私月曜日の急患対応の疲れが尾を引いてるよそのうえ終わったこととは言え精神的にもお疲れの週あまりにも疲れてあるもので晩ごはんを作ろうと思いとにかく急いで帰宅帰ってとりあえず横になる疲れた少し休んだら洗濯物を最近は１９時まではを我慢してたけど昨日はもう無理〜と思って早々にを開けてしまった…がなんだか美味しくない何故それでも呑んべいあるあるで飲み続ければ美味しくなると信じそのまま飲み飲み片付けをそんな時旦那さんから急な飲み会の連絡はいっ