今日の体重

ゆこゆこブログへようこそゆこゆこ３９歳１６６.５cmダイエット歴2022年５月最大値７５.９kg2023年１月最小値４７.７kgその後は夏４８kg〜５０kg通年５０kg〜５３kg以内で、調整しています維持体重【５０kg〜５３kg】減量スタート7/21までに４９.９kgになるこんばんは今日は、５２kg前半になりいよいよ、５１kg台も見えてきました今のペースなら、今月中になれるかなぁワクワクです今日は、昼活は雨で無理かなぁと思ったら、奇跡的に雨がやみ。隙

今から５年前の５５〜６０kg時代。(３０歳前半)４８kgになりたくて、この時もダイエットに奮闘していましたかつては。食べて痩せると、３食しっかり食べていたんですが夜も、ちゃんと食べていた時のご飯は今の次男君(小６)のご飯と同じくらいの量でしたサラダ(大根、紫蘇、トマト、ハム)鶏肉のコチュジャン炒め(肉４つ)わかめと豆腐の味噌汁ご飯１２０gバランスは良さそうじゃないですか今でも、大人の女性なら、このくらい食べるのが普通かもしれませんが。減量ダイエット中に、この量とカロリ

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※オンラインサロンメンバー様募集は毎月5～25日頃にオンラインサロンメンバー様募集のお知らせにてしています。アラフィフダイエットで人生初の美容体重！ダイエットリーダーあけみです。40才過ぎた頃にストレスと中年太りで体重15kg増加、人生最重体重に！(155cm・68kg)焦ってダイエットしたけれど一日1200kcalに抑えても、毎日2時間運動しても痩せられませんでした。同じように悩んでいるダイエッターさんに向けて、正しいダイエット情報と現役ダイ

最近、新たな推し活にハマりつつある。。。それは、、、もっともハマってはいけないジャンル...投げ銭💰💰💰いや、まじで投げ銭💰は危険よ...ライブ配信者(女性)のライブを見てしまい...最初の1日目●ノーフォロー●ぼーっと見るだけ2日目●フォローしてみる●コメント1回参加3日目●1円だけ使う●コメント多数参加4日目●5000円課金●ライバーさんにも認知してもらうわーい、楽しかっ...気づいたら5000円も課金しとるえ、お金使った感覚無いよあのまま、