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こんにちは!脱サラ&移住を経て淡路島で暮らす39歳、ママ兼モデルのめぐですカメラマンの夫しょうちゃん息子あさひと3人暮らしをしています!このブログでは子育て記録や日々の気づき撮影してもらった写真の紹介など徒然に綴っています肩の力を入れすぎずありのまま楽しく時に悩んだり夫への不平不満をぶちまけたりそんな姿をお届けして子育て中のママさん達の励みになれたらなと思っていますコメントやいいね👍気軽にしてもらえたらうれしいです昨晩あさひたんのミルクの間隔がな
ゴールデンウィーク初日、家族でお出かけし、うどんを食べ、スタバでフラペチーノを飲み、帰宅してガッツリご飯を食べました〜!最高の休日!金曜日に買ってたコロ家のコロッケも温めて食べましたが…めちゃくちゃ美味しい!宇多津にあるよ♪週末しか営業してないけど…午前中は仏生山公園でツツジのお花見!百聞は一見にしかず、ほんと見に行って欲しい!とんでもない迫力だから!1時間ちょっと、散策♪5000歩近く歩いてた(笑)健康診断までに健康的な生活習慣を身につける…当たり前のことを当たり前に(笑)
みなさんこんにちは〜………お気付きだろうか朝活と言いながら朝活出来てないことを今朝起きたのは6時30分🕡しかも旦那さんからの足裏マッサージでその後の活動は……ご飯食べて寝てました私には朝活というものはどだい無理があるのかもしれません明日からの作戦今から練らないとだ作戦実行出来るヤツ一つ頼むよ(無理だろうなぁ〜)それでは昨日の振り返り早朝🌅怒涛のトイレ攻撃にて部屋とトイレを往復↔️🚽頑張った頑張ったよお(嫌な響きだな)そしてそのまま
こんにちは今月から。絶賛減量強化ダイエット中眠気の起きる薬を飲む時間を変えてから仮眠も短く済むようになったり。明らかに活動しやすくなり、運動を効率的に出来るようになってますそこで何も予定の無い日の昼活は有酸素運動を。1時間から2時間に変更したいと思います1時間はウォーキングとジョギング30分は腹筋と足パカ。30分はストレッチやマッサージ等。部活をやる感じで、みっちりやりますただ。歩く。走る。腹筋やる。ストレッチやる。だと。数字目標が無く、適当になりやすいので
本日帰阪します年末に井上尚弥さんのタイトルマッチでインフルエンザを貰って来てしまって行きの新幹線の車内で具合が悪くなった息子と2人touchandgoで帰京したので、今回リベンジ?で息子と2人の帰省です。夫はカレンダー通りの勤務。息子の部活のこともあり、27〜29日という短い帰阪です💧疲弊している夫はねんねちゃん。明日は丸一日遊べる唯一の日ですが、万博記念公園に行くことにしました息子は起立性調節障害があって朝苦手だからお昼ご飯を食べてから万博入りしようかな調べたら万博記念公園周辺は
今日は久しぶりにクソ客に当たってしまった〜まず、料金支払いの時に最低料金でご案内してるのに〇〇円??この店結構高いよね。他の店だったら〇〇円とかもあるけどね〜から始まり...↑だったら来ないで!うちの店の客単価にマッチしてないのそっち!話しかけてもノリが超悪いいいからエロい事して感満載残念ながら、こうゆう人には最低限のサービスしかしませんねー、〇〇してー。お願いします。↑その癖欲求だけは高い。すみません。できません。えー、お願い。すみません、やった
おはようございますはちこです最新計測(53歳女、身長162.5cm)体重未測定体脂肪目標メリハリBODYを作る。数字より見た目重視市民ランナーが故障してジムでユルユルと筋トレ開始(2022年8月~)。追い込まないジム筋トレで何となく体を引き締めつつ、リバウンドと戦いながら自分自身の最良のダイエット方法を模索しているブログ。映えないインスタやってますhachiko@150525登場人物はちおはちこの夫。同い年。171cm66kgリバウンドに悩むダイエッターだったが、最近
今日は、昨日のむくみを解消する為に。朝から水分は控えて、節水モードですそして今は。有言実行で、プチ登山をしていますだいたい、2kmくらいが登山道で。平地ウォーキングが2kmくらいです。水分は、行く時にコーン茶を飲んで出たんですが。汗だくですいつもの倍はありそう一応、お金は持っていて、喉が渇いたら自販で買えますが。今日は曇りだし体に水分が有り余っているので、飲まずに帰れそうです昼活後の体重減少を楽しみに山頂目指して頑張ります
6連勤最終日の昨日もとっても忙しくおお疲れだった私帰ってからは全く動けず…疲れたーお昼は旦那さんが用意をあっその前に朝ごはんから残業で遅くなると思い朝からしっかりと卵かけごはんとインスタントの味噌汁お昼ごはんおつまみは鯛のえんがわお稲荷さん天ぷらざるうどんこのうどんコシがあってとっても美味しかった久しぶりにコシのあるうどんを食べたなぁただ……製麺所のうどんらしくお兄ちゃんが2人前くらい食べれそうって言うので4人前を茹でたらしいけど…その量が半端な
おはようございますはちこです最新計測(53歳女、身長162.5cm)体重48.8kg体脂肪13.7%目標体重は48kg台維持毎日を楽しく!市民ランナーが故障してジムでユルユルと筋トレ開始(2022年8月~)。追い込まないジム筋トレで何となく体を引き締めつつ、リバウンドと戦いながら自分自身の最良のダイエット方法を模索しているブログ。映えないインスタやってますhachiko@150525ダイエットサプリ実際使って検証レポ本気ダイエット経過記事維持ダイエット経過記事
※オンラインサロンメンバー様募集は毎月5~25日頃にオンラインサロンメンバー様募集のお知らせにてしています。アラフィフダイエットで人生初の美容体重!ダイエットリーダーあけみです。40才過ぎた頃にストレスと中年太りで体重15kg増加、人生最重体重に!(155cm・68kg)焦ってダイエットしたけれど一日1200kcalに抑えても、毎日2時間運動しても痩せられませんでした。同じように悩んでいるダイエッターさんに向けて、正しいダイエット情報と現役ダイ
今日も一日お務め極道さんです。アイパー滝沢です。今日はねルミネtheよしもと出番だったホゥ。ルミネに出れるって嬉しい事なんだぜ!!見に来てくれた人たちありがホゥ。今日の出番の合間は後輩のかたつむりの林を誘って林にアイパーさんが編み物してる所見てもらってたホゥ。新作のボーダーのセーターだよ。少し進んだね。出番終わりは、先輩のてつみちさんに買い物付き合ってもらったホゥ。買ったTシャツのサイズダウンしてて男として凄くショックだったよ。早く太らなくちゃ!!ホーゥ。【今日の体重】昨日
今日は民謡の会があってぼんちゃんたち一門がゲスト出演しました民謡を歌う生徒さんの前で踊るのですがはじめての経験だったのでどんな感じかな~と思っていたけど歌い手さんの唄う速度も丁度良くてすごく踊りやすかったです記念に美容室でパチリ髪の毛は自分で朝早くから結いましたもちろん❗️朝歩きも普通よりちょっと短めの5000歩歩いたよ体調もだいぶ戻ってお昼に出されたお弁当ぺろっと平らげました着物は昔先生から貰ったもの弁当美味しかった‼️右よ
おはようございます✨ブログを更新しない間にしっかり肥えてました🐽いよいよなないろさんのダイエット企画が始まりましたダイエット企画『追記アリダイエット企画☆昨日は優秀ダイエッター』にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村🌈ご訪問ありがとうございます🌈人生初の最小値57.7kg🩷いいね👍コメント大歓迎です🩷🌈ありがとうございます🌈…ameblo.jpということで目標設定しましたmimi身長:156.7cm🩷スタート体重…62.1kgプランA1️⃣4/27~5
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こんにちは今回は、本気で死ぬ気で痩せると。2年前のダイエット開始時期と同じくらいの気持ちですそこで、私が止めた事がありますジュースを飲まない!!今までは、糖分補給にジュースや。割って飲む、カルピス、ホットレモン等の既製品に頼ったりしましたが。今は、炭酸水はクエン酸飲料か、レモン汁で飲んで無糖のままだったり。お茶メインになっているので、痩せるスピードも早くなっているのかなぁと甘いものが飲みたい時は。カフェオレやミルクティーに、0カロリーのエリスリトールを入れて飲んでいて。
ドラマ「好きなオトコと別れたい」が面白い╰(*´︶`*)╯今朝の体重身長:161.5cm体重:48.65kg今日は私が37.6℃で、頭痛&だるいのでピザをデリバリー。お昼さっぱり系の麺にしたら、まったく食欲が沸かなかったので、逆にジャンクにしてみた...やっぱりそんなに食欲は無いけど、3枚+ポテトを食べた休息したいけれど...日中、娘対応を夫に代わってもらったりもしたのですが...最近の娘っち...私が居ないとわかると泣くようになってしまい部屋の向こうから聴こえる娘の泣き声が
ジャーン🎉低い目標をなんとかクリア👏👏👏今日の体重81.9kg昨日から-0.3kgダイエット初日から-4.8kg体重推移グラフBMI及び適正体重との差摂取カロリー点数お祝いのお言葉(笑)なんとシンプルダイエットもつけていると言うこの執念深さまぁ明日は戻るが今日は浮かれていようしかし気分的には鬱悩みがあって友だちにLINEで相談したらスルーされた悩みが倍増したこちらから連絡したらすぐ返事が来た忙しかったんだそうだ私なら必ず今忙しくてごめん後日ち
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^【食べる順番】という太りにくい習慣を実践してもうすぐ丸6年になります^^【シン説!】食べ順タンパク質ファースト!5分後からはなんでも食べてよい!!。2018.4.28からデータをつけています^^48歳からはじまって50代になり更年期という体の変化もあってデータを見るとそれがわかります40代と50代数年しか違わないのにアレコレほんっとに変わりましたwwそれでも6年よくキープで
こんばんは二日連続ランチしてきました今日の体重👇49.6キロ昨日は授業参観前に後輩ちゃんもランチ朝マックでゆっくり話した後ココスでランチめちゃくちゃ喋ったーそして今日も朝から友達とランチオシャレな中華ランチエビマヨにしましたそしてココスでお茶しながらまたお喋りパフェ食べちゃいました明日ぐらいには体重増えそうですが、色々話せてストレス発散できたのでまたダイエット頑張っていこうと思います5月は母の日がありますねみなさん何かプレゼント🎁贈りますか??私は義母に
もう今夕東京へ戻ります。子供の部活の関係とはいえ短すぎ両親の為にもまた帰ろうと思います。今日は掃除をやれるだけやって帰ります。去年から?だったか介護保険を使ってお掃除に来てもらっているので、2人が過ごす1階は少しマシになりました。それ以外のところ…例えばエアコンのフィルター掃除や2階の掃除などを主にする予定です。お昼はイタリアンのテイクアウトを予定。ダメなら別のお弁当屋さんにします。そして帰りは…東京モノレールの終点浜松町駅で子供希望の新福菜館(笑)これだけ浮腫みまくってラーメンという
あきのこと←アメンバーについても書いてるよ✨どうも、筋肉なさ過ぎ星人です。こんなに一気に太れるのか⁉️って位、増量してますそれなのに、LAVAはお休みなのですね25日(木)。バレエへ。珍道中メンバー、全員ちゃんときました❤(*ˊᵕˋ)ノˊᵕˋ*)♡エライエライョポワントも履き、15分オーバー位で終了。来月からバリエーションクラスが始まります✨【1日はポイント20倍】GronG(グロング)バランスボール75cm耐荷重200kgアンチバースト仕様楽天市場${E
今日は、息子が高校に入学してから180回目のお弁当〜だからと言って特別なお弁当ではなく、いつものお弁当でしたハンバーグをたくさん作り、冷凍しておいたので、今日はハンバーグ弁当でした🍱でも、180回、冷凍食品を一度も使わず、頑張れました〜これからもがんばろハンバーグ人参のグラッセトマトときゅうりのからしあえポテトサラダ(新レシピ)白米ふりかけぶどう今日の新メニューはポテトサラダ。いつもは玉ねぎときゅうりを入れるのですが、今日のレシピは、にんじんとコーンを入れるってやつで
おはようございますはちこです最新計測(53歳女、身長162.5cm)体重48.4kg体脂肪14.4%目標メリハリBODYを作る。数字より見た目重視市民ランナーが故障してジムでユルユルと筋トレ開始(2022年8月~)。追い込まないジム筋トレで何となく体を引き締めつつ、リバウンドと戦いながら自分自身の最良のダイエット方法を模索しているブログ。映えないインスタやってますhachiko@150525登場人物はちおはちこの夫。同い年。171cm66kgリバウンドに悩むダイエッタ
最近、新たな推し活にハマりつつある。。。それは、、、もっともハマってはいけないジャンル...投げ銭💰💰💰いや、まじで投げ銭💰は危険よ...ライブ配信者(女性)のライブを見てしまい...最初の1日目●ノーフォロー●ぼーっと見るだけ2日目●フォローしてみる●コメント1回参加3日目●1円だけ使う●コメント多数参加4日目●5000円課金●ライバーさんにも認知してもらうわーい、楽しかっ...気づいたら5000円も課金しとるえ、お金使った感覚無いよあのまま、
ホロホロサクサクな和のクッキーこれ、美味しい♪↓今日のおやつに3粒食べました〜↓選べる四箱を頼みました♪クッキーギフト送料無料【さくホロッ優しい新食感スイーツ】10種から4箱選べる和讃盆くっきぃセット[スイーツお菓子詰め合わせかわいいお返しプレゼントプチギフト和三盆クッキー焼き菓子セット]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}昭和と聞いて思い浮かぶのは?アナログテレビかな〜♪昭和時代のあのテレビ型ウォールミラー楽天市場${EV
今日は大阪の観光地に飽きた子供と一緒に万博記念公園へ行きます東京生まれ・東京育ちで大阪の土地勘がないので、1人で出歩くのは面倒くさい…と言うので連れ出しますぼーっとしていたので太陽の塔の内部見学は夕方。なので、天王寺でお昼を食べてから万博記念公園へ向かいます暑いからこれ着ちゃうぜっ靴もmont-bell。スイスの前哨戦だー♬※今日も食べたら追記していきます。→本日はこれで終了します。【4月28日(日)】160cm?kg+?kg○寝起きの体脂肪率…?%、BMI…?計量無し。
今日の体重。やっと78キロ台が見えてきた🥺今日の食事。朝食(7:00頃)フルグラヨーグルト昼食(12:30頃)ペペロンチーノ、おにぎり2つ、アメリカンドッグ、クッキー1枚、みたらし団子2本夕食(17:40頃)キムチ納豆、トマト、野菜炒め今日の運動。いつもの運動約30分。今日はAくん、仕事お休みの日。いっぱいラインできるかな?って思ったけどAくん開店前からパチンコ屋さんに並んで9時から18時までスロット😇その間連絡一切なし😇😇あ〜元夫のトラウマが😱元夫は
こんにちは!脱サラ&移住を経て淡路島で暮らす39歳、ママ兼モデルのめぐですカメラマンの夫しょうちゃん息子あさひと3人暮らしをしています!このブログでは子育て記録や日々の気づき撮影してもらった写真の紹介など徒然に綴っています肩の力を入れすぎずありのまま楽しく時に悩んだり夫への不平不満をぶちまけたりそんな姿をお届けして子育て中のママさん達の励みになれたらなと思っていますコメントやいいね👍気軽にしてもらえたらうれしいです強烈な腹痛に襲われトイレに5回も