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【今日の体重】82.8kg※昨日より0.2kg減りました。昨日は彼女がお出かけだったので、蒸しパンとアイスクリームと牛乳を買ってきてくれました。牛乳はカフェオレにして飲みました。カフェオレ美味しい。当分カフェオレにハマりそうです。【昨日食べた物】「朝食」・スープ・水「夕食」・焼うどん麺110g・大根の酢の物・水「間食」・ブラックインスタントコーヒー3杯・カフェオレ1杯・スプライト350ml・減塩柿の種1袋・減塩ハッピーターン
おはようございますはちこです最新計測(53歳女、身長162.5cm)体重48.7kg体脂肪13.4%目標メリハリBODYを作る。数字より見た目重視市民ランナーが故障してジムでユルユルと筋トレ開始(2022年8月~)。追い込まないジム筋トレで何となく体を引き締めつつ、リバウンドと戦いながら自分自身の最良のダイエット方法を模索しているブログ。映えないインスタやってますhachiko@150525登場人物はちおはちこの夫。同い年。171cm66kgリバウンドに悩むダイエッタ
おはようございます😊今日から6月なんか早いですねー😳年々、時間の経過が早くなる気がします😅今朝の体重63.6キロ⚠️😱やっちまいましたー😫😫原因はねこの数ヶ月で習慣付いてしまった3食炭水化物摂取🍚🍚絶対これに間違いない💦炭水化物を3食摂るのが悪いことではなくて私のダイエットでは夕食に炭水化物を摂ることは避けてたから朝と昼に食べるようにしていたからねそれを3食摂る生活を続けたらどんどん増えますよね😓😓元々炭水化物大好きな私なのでねこのままでは完全にあの頃にリバウ
適当人間だけど-12kgのダイエットに成功した2児のママですこんにちは、まちこ(33)です『12kg痩せしたゆるダイエッターです』はじめまして、こんにちは♪ゆるダイエッターのまちこ(33)です運動嫌いだけど-12kgのダイエットに成功東京に住んでいる2児…ameblo.jpいつもダイエット奮闘記をご覧いただき、ありがとうございます今日はお昼にダイ
便秘気味で太っているあなた!毎日、快便なダイエットしませんか?2021年3月からダイエットを始めてアラフォーで40.3kgやせました!環境カオリスタ資格取得!アロマテラピー検定1級取得!ダイエットインストラクター資格取得!腸活アドバイザー資格取得!腸活を取り入れたダイエットであなたも大幅ダイエット成功者に!蔵前さくらと申します!2023年8月GalaxyBooksより執筆依頼を頂く!ダイエット本📕を出版します!ただいま絶賛、執筆中!過去、現在、腸活のことは書きまし
まちこ(33)ですいつもダイエット奮闘記をご覧いただきありがとうございます『12kg痩せしたゆるダイエッターです』はじめまして、こんにちは♪ゆるダイエッターのまちこ(33)です運動嫌いだけど-12kgのダイエットに成功東京に住んでいる2児…ameblo.jpまちこが、いつもやっているファスティング。これ1DAYRESET1週間
アラフィフ☆TIARAですブログにご訪問いただき有難うございますいいね、フォローすごく嬉しいです痩せたいのに、「ダイエットは明日から〜」って言い続けているうちは、なかなか明日がやって来ず…食べ過ぎを続け…痩せられない。。。ですよねっ本気で痩せたいなら、「痩せたい」ではなく、「痩せる」としっかり決意し、痩せる行動を始めることがダイエット成功へと繋がります過去の私は「ダイエットは明日から〜」「痩せた〜い」って言ってた時は、毎日言い続けてたなぁ〜そう
女子日突入中!今回は女子日前のむくみ溜め込み期による増量がないまま、デトックス期に突入!!ここで油断せず、しっかりと痩せ期に体重、減らしていくぞ!!知り合いのサロンで撮っていただいた写真まだくびれはないが、段腹が消えた!!この段腹は63〜64kg時代だと思われる。太もも(お尻)のたくましさも別格!腰?背中?のお肉も落ちてる!!ここまで運動ゼロである(苦笑)体脂肪率、ほとんど変わってないが、大本の体重が減ったので、体脂肪自体はちゃんと減ってるんだと喜びヾ(。>﹏<。)ノ゙✧*。
適当人間だけど-12kgのダイエットに成功した2児のママ痩せるまでの紆余曲折を振り返ってます今までの振り返り記録こんにちは、まちこ(33)です『12kg痩せしたゆるダイエッターです』はじめまして、こんにちは♪ゆるダイエッターのまちこ(33)です運動嫌いだけど-12kgのダイエットに成功東京に住んでいる2児…ameblo.jpいつもダイエット奮闘記をご覧いただきありがとうございます
あきのこと←アメンバーについても書いてるよ✨どうも、筋肉なさ過ぎ星人です。29日水曜日。サブ教室の基礎クラス(?)に振替で参加してきました。金曜日と同じ位人数いたのかな?空いてるバーにつこうとしたら、メイトさんにダメって言われて、意地悪されてるのかと思ったら、素敵先生の方針らしい。バーレッスン終わってから、さっきはごめんね🙏振替の人は端っこのバーって決まってるみたいなのって。なるほどφ(-Ò。Ó-”)メモメモ危なかったよ、センターとかガツガツ前にいっちゃう所だったいや、それは
つづきつ、い、に2回目の彼氏の家に(初お泊まり)行く事になりました最終の電車を乗り継いで45分かけて到着(やっぱり電車だと遠い😭)いざ、乗り込む久しぶりのお家だー!!どーぞ、どーぞ!やっぱり明らかに男性の1人暮らしって感じで女性の気配は無い本命の彼女がいる説は薄くなりました自分の目で確かめれて良かったー!!色々疑ってしまってごめんねでもあのLINEだったら確実に疑われる内容だったから仕方ない会う頻度減らすっていうのも元々、夜22時〜週2日っていうのを週
今日もお仕事忙しくて幸せやったそして今日はなんと運命の出会いが!!最近私がライブ配信にハマっていてもうかなり課金をしてしまっているのですが、、、なんと今日お客様で推しの来店!!私が推しは顔出ししてない人なんですが...スマホの充電お願いします。って時に、待ち受け画面がチラッと見えてえ?推しのアイコン?と、気づきまして...もしや同じファンなのかなと、聞いてみたら...中の人やんwwwwえ、推しやんwwwやばい。流石にいつも見てます!と言うと、可哀想な
前回の記事はこちら。『夫氏今日も懇親会らしい46.8kg→』前回の記事はこちら。『来たぜ、高額請求!46.8kg↑』前回の記事はこちら。『意外なクセモノ、活動レベル46.6kg↑』前回の記事はこちら。『また月曜日が…ameblo.jp昔は「健康診断だ!体重減らさなきゃ!」と1ヶ月位前からわぁわぁ言って1〜2kg落としたりしていましたが、今はもう達観(笑)はい、来週金曜日、定期健康診断です日々淡々とダイエット生活を続けるだけ。ダイエットは減量だけじゃなくて維持も増量も含んでいるので
マスクを買い替えたらすっごい蒸れるやつでマスクの内側が汗で…肌荒れしてきた(泣)肌に優しい美容液ファンデで肌を休ませ中…これとパウダーセットが最強!!今週は1週間が長く感じる…今日、まだ木曜日やん。なんかもう…明日1日が遠い〜土日は駆け足で終わるのに、平日は牛歩🐄今日、そんなに食欲わかないな〜食べたい欲、少なめ♪昨日のお肉たっぷりが効果発揮してるのかな〜って思ってたら、女子日、始まりました〜(汗)予定より2日早いっ!更年期なんでしょうね。女子日も狂いまくり…周期が短くなってき
こんにちはみにこですいつもいいねやコメントフォローを本当にありがとうございますダイエットの励みになっています今日の体重でした~💦う、嬉しいちょっとずつ減ってくれてるなのに今日はお休みだった息子と一緒に初めてびっくりドンキーに行きましたと言いつつハンバーグがそんなに好きでも嫌いでもないので塩キャラメルプリンパフェを食べました~(なんで??)パフェなんてもう食べる機会がないと思っていたので意外にもすごーく美味しかったです。息子は普通にハンバーグディッ
ファスティング翌日!前日比➖1.0キロでした回復食の今日は朝スムージー昼豆乳スープ仕事で気は紛れるけどあさからずーっとお腹すいててやばかったもう夜はどかんと食べてやる!ファスティング翌日だけど飲んでやる!とか食べることしか考えてない夜卵うどんビールはやめてノンアルおからせんべい3枚!なんとか落ち着きました回復食の日に800キロカロリーって食べ過ぎかまぁいいや明日もがんばっていきましょ✊野菜生活Smoothieカゴメ野菜生活100Smoothie
おはようございますはちこです最新計測(53歳女、身長162.5cm)体重47.7kg体脂肪13.6%目標メリハリBODYを作る。数字より見た目重視市民ランナーが坐骨神経痛発症でランニング卒業!リバウンド解消すべくジムでユルユルと筋トレ開始(2022年8月~)。追い込まないジム筋トレで何となく体を引き締めつつ、リバウンドと戦いながら自分自身の最良のダイエット方法を模索しているブログ。映えないインスタやってますが不定期です。hachiko@150525登場人物はちおはちこ
こんにちは!脱サラ&移住を経て淡路島で暮らす39歳、ママ兼モデルのめぐですカメラマンの夫しょうちゃん息子あさひ(2023.10誕生)と3人暮らしをしています!このブログでは子育て記録や日々の気づき撮影してもらった写真の紹介など徒然に綴っています肩の力を入れすぎずありのまま楽しく時に悩んだり夫への不平不満をぶちまけたりそんな姿をお届けして子育て中のママさん達の励みになれたらなと思っていますコメントやいいね👍気軽にしてもらえたらうれしいです先日、友人宅
ムチムチダルダルとして、のっぺりとした感じから全体的に、メリハリがついて、凹凸感が出てきました二の腕が、筋肉質になって、お肉が無くなり。背中は、肩甲骨を寄せた時に厚みが無くなり。いつも思うのが。二の腕や背中のお肉が無くなると、リンパマッサージで胸に流しているのでバストも少し盛り上がる感じがありますお腹はくびれて、腹筋が出来てくると、それたけでも見た目が違ってきます脚は真っ直ぐになってきて。触った感じ、筋肉があって、脂肪が柔らかく変化まだまだお肉はたくさんで。むしろ、固いお肉
今日もお仕事調子良くてハッピーでしたひーちゃんに会いたくて来たって言ってくれるお客さんは本当かわちぃさて、今日もコメ返に時間あてるねコメントは一言でも嬉しいし「いいね」も押してってくれたら尚嬉しいなぁ過食はサラッと貼ってきます《javaジャバコラボ》送料無料ワンピースレディース綿100%ヴィンテージ感ピグメント加工古着風グラフィックワンピゆるっとビッグシルエット華奢見せバックスリット大きいサイズ春夏2024ssクラシカルエルフjv1
※オンラインサロンメンバー様募集は毎月5~25日頃にオンラインサロンメンバー様募集のお知らせにてしています。アラフィフダイエットで人生初の美容体重!ダイエットリーダーあけみです。40才過ぎた頃にストレスと中年太りで体重15kg増加、人生最重体重に!(155cm・68kg)焦ってダイエットしたけれど一日1200kcalに抑えても、毎日2時間運動しても痩せられませんでした。同じように悩んでいるダイエッターさんに向けて、正しいダイエット情報と現役ダイ
前回の記事はこちら。『来たぜ、高額請求!46.8kg↑』前回の記事はこちら。『意外なクセモノ、活動レベル46.6kg↑』前回の記事はこちら。『また月曜日が始まった46.4kg→』前回の記事はこちら。『【デブ活中…ameblo.jp昨年異動以降朝6時半頃には会社に着いて深夜まで働き、既に疲弊している夫氏(年俸制)。今週懇親会3発でおまけに出張もあり…で、倒れないようにと願うMuttiですMuttiは山場を超えたので、極力早く帰るようにしていますやる時はやる、帰る時は帰る、でメリハリつけ
牛乳に合う食べもの教えて!牛おじさん(大川牧場)で牛乳買いましたー!ジャージー乳かな?おうちに冷凍してるバナナがあるので、バナナジュース🍌作ろ♪♪6月1日は合言葉で生チョコプレゼント&1000円OFFクーポン【訳あり乳製品福袋】プレゼントセール食品ロス2024福袋食品訳あり在庫処分訳アリ牛乳ヨーグルト乳製品詰め合わせ応援チーズ新生活入学入学祝引越しご挨拶ゴールデンウィーク無休パーティー楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}
日曜から鬱でしたが、やっと鬱抜けしました昨日は頓服を一錠も飲まずに過ごしました。今日も飲まずに過ごしたい。今日は、お弁当、昨日のうちに下ごしらえしてあったから、ちょっと遅めの起床。3;45に起きました。メイクして、お弁当作り〜今日は、昨日の夜のチキンのトマト煮込みをリメイクして、チキンライス弁当にしました(料理の本に、そうやれって書いてあったからしただけだけど。)チキンライス(新メニュー)鶏肉のソース風味照り焼き(新メニュー)だし巻き卵じゃがいもとたらこのサラダコール
お疲れ様です最近不穏なブログで申し訳ないですが、、、これがリアルなんだよね何が起こるかわからない!!さて、彼氏との事ですが休みって言ってたのに仕事と言われ電話も無理、家に行くのも無理挙げ句の果てにドタキャンしかも理由は、先生とケンカを朝まで...そして、仕事が忙しすぎるから週1日に会う回数減らしたい。と。↑流石に、これは本命と過ごしている言い訳&セフ枠に寄せられてると思い電話できる?と聞きました。すると、割とすぐに◯時にかけるから待って。と返事がきた。ち
昨夜、予約した時点で、キャン待ち18番目。今朝、4番目まできて、キャンセル出来るギリギリには、2番目に。そんで、この画面になるでしょ。行ってみるか〜!と行こうとしたら、この画面が消えてた………予約がなかった事になっておる!!クレームつける気満々で行きましたら、システム上、キャンセル待ちの人は、時間前にキャンセルされるとか。なんじゃそれ。キャン待ち1番の人もきてて、ありゃー。5分前まで待つけど、誰が何番目か、ちゃんと把握出来てるの?って聞いたら、確認出来ません。とか言って。ダメじ
仕事はとってもヒマだった昨日おかげで月・火と忙しくて身体がバキバキだったのが少し休めたなので仕事後も体力ありしかも昨日は旦那さんが飲み会なので晩ごはんも楽ちんとりあえずスーパーで買い物してから自宅へ少し休んでから洗濯物取り込んで…あったたむ前に晩ごはんの用意と翌日(今日)のお弁当の用意と帰省の準備をバタバタしてたらお兄ちゃんが帰宅残り物の洗濯物…何も言わなかったけど畳んでくれたありがとうそれでは2人で晩ごはんをいただきましょう〜5/29(水)今日の
憧れの体重、達成しました♪157cm、MAX体重63.6kgからスタート!50歳のひつまですm(__)mダイエットブログ開始から、1732日。2021年5月、40kg台(49.9kg)達成しました♪リバウンド中です。。。おいもちゃんち・ご注文受付中です。生さつまいも・平干しいも1kg袋販売中~♪昨シーズンの干しいもは、残り1袋です。ラス1です。OIMOCHAN-CHI|干しいも生産販売農家茨城県ひたちなか市阿字ヶ浦町で、美味しい干しいもを生産販売している農家「OIMOCHA