今ここ

今回のフェアの中で、やはり瞑想の部分が非常にウケがよかったです。あれは、まだわからない人もいたと思いますし、丁度いいタイミングだった人もいると思います。今日はあの瞑想で、初心者の人でも意味がわからやすいように記事にしてみます。もちろん、ここに来る人は、よくわかった人もとても多いです。なぜ、あれが上級なのか・・・？ということです。今日のテーマと絡んでみます。あの瞑想は雑念を払っていく、雑念を冷まして行く、雑念を自然と消して行くような方法をとっています。