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本日もお立ち寄りいただきありがとうございます。『アラフィフからでも人生思い通り！』を伝える＊ワークライフスタイリスト®︎認定講師＊起業トレーナー＊起業タイプ診断士＊誕生花セラピー上級セラピスト＊介護予防健康アドバイザー下国礼美（しもくにひろみ)です！【東京・埼玉／オンライン】今日は【アラフィフ世代の女性】へのメッセージですあなたは『今の私…本当にこれで良いのだろうか？』という漠然とした不安に駆られたこと、あ
人生１００年時代同士の皆さん、心と身体の準備は出来ていますか?今井教授のネズミによる動物実験ですが、NMNなどの抗老化効果の実証試験により、健康寿命が雄は9.1％・雌は16.4％延びたとの報告は、人生１００年時代の到来を強力に後押しする証明です。【長生きの是非は別問題】にしても、我々は長寿１００年時代の大きなうねりに巻き込まれつつあります。そこで、今回から３回に分け中高年の同士の皆さんへ人生１００年時代を生き抜く準備をお伝えしたいと思い調べてみました。参考に成る事も有ろう
ちゃお♥自分力最大化カンパニー株式会社クラ・モチベーション代表兼人生100年時代の起業副業応援プラットフォームココカラエラブ主宰のクラジュンこと倉持淳子です☺️🌈今日のトピック18期スタート！今日はね、なんと！クラ・モチベーションが18期目スタートしました！よく言われているのが20年続く会社は0.03％！すごい確率。あと2年。続くだけでなく飛躍させる。ずっと言っていて出来てなかった100人の会員さんを名古屋・沖縄・東京で作る。特に今期は経営
人生を楽しむために、働き方を選びたい前回の記事で、「家庭でできる予防医学セミナーに参加してきました」というお話を書きました。睡眠や食事、お風呂のことなど、毎日の何気ない生活習慣について改めて考える機会になりました。そして、そんな話を聞きながら、ふと、こんなことを考えたのです。健康を大切にしたいと思うなら、これからの働き方も考えていきたいな。と。いつまでも、今までと同じように働けるとは限らない若い頃は、「働けるうちは働けばいい」そんなふうに考えて
amazonへのリンクはこちら評価（3点/5点満点）「リタイア・シフト」という社会変革を踏まえ、各人にとってベストな引退戦略が導けるように、必要な情報や選択のコツをお伝えします。これからの時代、リタイアのタイミングを決める主導権は、会社から会社員の側に移ります。企業が社員に「もう数年働き続けてほしい」と懇願する。社員は「私はやりたいことがあるのでリタイアします」と手を振り払う。あるいは「そこまで言うなら仕方ありませんね。もう少しだけここで働きますよ」と宣言する。そ
奇跡の歯ブラシとharenoの違いが気になっている方も多いですよね実はこの2つ、全く別の商品ではなく「ブランド」と「商品名」という関係なんです項目奇跡の歯ブラシHaRENO分類商品名ブランド名内容歯ブラシ本体オーラルケアブランド全体特徴ピラミッド形状で歯間ケアしやすい歯ブラシや歯磨き粉などを展開つまりHaRENOというブランドの中に奇跡の歯ブラシがあるという関係になりますHaRENOはオーラルケアをトータルで見直したい人におすすめのブランドその中でも奇跡の歯ブ
セックスは相手がいないとできない行為です。相手がいない場合でも、セルフプレジャーで、ドーパミン分泌効果は得られます。だたし、今日は、とても重要なことをお伝えします。実は自慰には、ダメな自慰と良い自慰があるんです。脳のドーパミン報酬系を立て直し、人生再生のReSexを達成するためには、良い自慰を実践しなければなりません。①ダメな自慰・ネットポルノ依存・流し見・無感情
✨人生100年時代✨日々、意識を積み重ね一生自分の脚で歩ける❣️体を作りましょう秋から(9月)月1回で継続していく美姿勢講座を少人数制で始めます。7月、8月はお試し期間として行いますので、ご都合良い方はもちろん！調整が可能な方は、秋のスタートまでに準備をしていただければと思います😊美姿勢をつくるバレエ体幹ワークバレエの体の使い方の部分に焦点をあてて美しい姿勢作りをしていきます。難しいバレエ特有の動きを除き🙅足のポジション、腕のポジ
感覚センサーを整えるご機嫌セルフケア整体セラピストキャサリン堀尾です。プロフィールはこちらですこんにちは✨😊肘に貼るだけ！？つらい肘の痛みと二の腕スッキリを同時に目指す方法✨こんにちは😊今日は、「買い物袋を持つと肘が痛い…」「雑巾をしぼると肘がズキッとする…」「テニス肘と言われたけどなかなか良くならない…」そんな方におすすめのセルフケアです😊特に50代、60代、70代の女性は、家事や仕事の積み重ねで肘に負担がかかっていることが多いんです。こんなお悩みあ
早稲田大学LRCの４期生の中には、LRCとよく対比される立教セカンドステージ大学の修了生が複数人います。そんな立教セカステからやってきた同級生にLRCとの比較をヒアリングした結果をお知らせします。あくまで個人の感想です。立教は2022年の情報につき、最新情報は立教の公式Webサイトを参照くださいね。👆立教セカステ/LRCで差異があったものを色付けしてあります。カリキュラムの内容はそれほど大きく変わらない印象です。立教セカステが平日開校なので、平日フルタイムで働いている
初めまして。管理栄養士取得を目指すアラフィフの〈まりっぺ〉です。人生100年時代、健康に身体が動くまで働き続けるには、やっぱり資格を取りたい！2024年4月から学校に通い始めました。無事に4年間終了して、管理栄養士の国家試験にパス出来る様に日々の日記として綴りたいと思うので、是非お付き合い下さい。こんにちは〜あっという間に春休みが終わり、いよいよ新学期が始まりましたやっと（もう？）３年生の折り返しです。国試まで２年切りましたまた気を引き締めて頑張らないと景気付け（→自分
今と未来のおひとりさまサポーター吉田みかこです！初めましての方はこちらからプロフィール▼現在募集中！！●10月16日(木)14:00～15:30〈名古屋〉50代以上女性のカフェ交流会お申し込みはインスタのDMからメッセージくださいインスタグラムはこちら●10月14日(火)21:00～22:00●10月19日(日)10:00～11:00オンラインコミュニティ「ハミングカフェ」お試し体験おしゃべり会子どもの話題は避けられない
こんにちはご訪問ありがとうございます８／１、８／２つぶつぶ未来食創始者大谷ゆみこさんが静岡にやってきます！！会場は８／１(土)藤枝市のつぶつぶY,sスマイルキッチン８／２(日)つぶつぶ料理教室サクラです定員20名の少人数・超近距離での開催ゆみこさんの言葉を間近で受け取ることができるまたとないチャンスです今回のテーマは「70代日本女性の宇宙的役割」今３０代、４０代、50代、６０代の方々も誰もが歳を重ねて７０代、８０代へと向かって行きますね。そし
ありがとうございます。お元氣さまです。「一年生になった～ら♪友達100人できるかな～♪」童謡『一年生になったら』にもあるように、「友達は多いほうがいい」そんな価値観を、私たちはあたり前のように受け入れてきたように思います。SNSでは、つながりの数が目に見える時代になりました。氣がつけば、「いいね」やフォロワーの数に囚われてしまうこともあるかもしれませんね。そんな中、とても興味深い研究を見つけました。ハーバード大学が80年以上続けている「成人発達研究」では、人生の幸福や
中村玉緒さん、ガッツ石松さんは、肺炎が死亡原因ではない⁉️ノーベル賞博士の栄養理論とは？皆さん、こんにちは。今回は、中村玉緒さん、ガッツ石松さんがお二人とも肺炎を患って帰らぬ人になった原因について深掘りしたいと思いますー。栄養不足により骨折し、肺炎になった中村玉緒さん。そして今年5月まで元気に過ごしていたガッツ石松さんは、体調を崩してすぐに肺炎となり、6月2日、都内の病院で亡くなりました。享年76歳。ガッツ石松さんもズバリ栄養不足と推測されますー。高齢者ほど、栄養吸収は悪く
マネーセミナー開催10年目！ということで夏休み限定スピンオフ企画の開催決定！！今回は録画配信あり！通常のマネーセミナーでは録画配信はやってませんのでこの貴重な機会をぜひご利用ください☆夏休み限定スピンオフ企画『知っておくだけで安心！家族を守るお金の備え方講座』第一弾8/4(火)10:00〜11:30開催終了第二弾8/18(火)10:00〜11:30開催終了第三弾8/26(水)10:00〜11:30※各録画配信あり、単品受講OK老
〜公式ページを読み比べて、アラカン目線で整理しました〜早稲田大学LifeRedesignCollege（LRC）は、人生100年時代の後半をどう生きるかを考えるための学びの場。毎年カリキュラムが少しずつ更新されるので、「どこが変わったの？」と気になる方も多いと思います。今回は、公式Webページをもとに2025年度と2026年度の違いを、アラカン学生の視点でまとめてみました。📘まずは公式ページのご紹介気になる方は、ぜひ一次情報も見てみてください。▶2025年度
「老後のお金、このままで本当に大丈夫なのだろう……」人生の後半になると、若い頃には気にならなかった不安が、ふとした瞬間に大きくなることがあります。年金だけで生活できるのか、病気になったらどうするのか、家の修繕費や介護費用は足りるのか。通帳の残高を確認するたびに、「もっと貯めておけばよかった」と後悔する人もいるでしょう。けれど、本当に怖いのは「貯金額が少ないこと」だけではありません。実は、老後資金に余裕を持ちやすい人には、日々のお金との向き合い方に共通する習慣があります。それは、特別な
