ブログ記事63,133件
食事からビューティー!ベルラスダイエット松田リエです!こんばんは〜突然ですが、みなさんは「米ぬかダイエット」ってご存知でしょうか?実は!『米ぬか』は今注目されているスーパーフードなんですよ♪口コミでも、「米ぬかを食べて便秘が改善した」「血圧が下がった」「気づいたら体重が減っていた」など、驚きの効果が続々とあがっているようです。ただ、「そもそも米ぬかって何?」と思った方や、「米ぬかって食べられるの!?」とビックリされた方も多いかもしれません。このよう
■お友達1500名「食べてやせる、痩せて若返るダイエット動画」をプレゼント🎁加えて、ダイエットカウンセラーの太らない食事レシピをご紹介。大好評の食べやせ食材!/オートミール\オートミールはアスリートもよく食べるからなのかお手軽で美味しいからなのか分かりませんが、ダイエット食材というと、結構な頻度でオートミールが出てきますよねPFDのメンバーさんたちも最初は「オートミール???なんですか?それ??」くらいの感じだ
心も体も健康に、自分らしく輝く❤️一般社団法人ハッピースリムアップ協会®️代表自分軸ダイエットカウンセラー理学療法士白井ゆりかです✨初めましての方はこちら自分軸ダイエット®️の生徒さんの結果✨3ヶ月でマイナス11kg✨1年マイナス22kg✨LLサイズ→M〜Sサイズ!✨ウエスト−11cm✨ストレス食いがなくなった✨10年来の便秘が治った✨肌荒れや冷えが改善した✨イライラしたり落ち込んだりすることが減った✨家族と同じ食事が楽しめるようになった✨カロリー
こんにちは、保健師・ノンオイル料理研究家の茨木くみ子です。温かいお料理が美味しい季節になってきましたね。今日は我が家のホワイトソースグラタンをご紹介させていただきます。ホワイトソースは本来、バターを使い大変高脂肪なソースですが我が家のホワイトソースはバター・オイルは使いませんが大変舌あたりがよく、なめらかで、コクとうまみも十分の大満足なホワイトソースです。バターを使用しないので、作り方もとても簡単で経済的。だまになる心配もなく、失敗知らずです。コレステロールや中性脂肪や、糖尿病
3ヶ月で食べながら痩せて若返るパーフェクトダイエット-PerfectDietパーフェクトダイエットはあなたに合った食事をするだけ。運動・サプリ・プロティンなど、特別なことは何もしません。筋トレやマラソンができない…そんな人でも安心です。食事制限はしないので、ダイエット中にありがちな食べられない心配はありません。perfectdiet.info食べて痩せて若返る無料動画をプレゼント♡3290名以上の方に受け取ってもらってます。こんばんは、おに
3ヶ月で食べながら痩せて若返るパーフェクトダイエット-PerfectDietパーフェクトダイエットはあなたに合った食事をするだけ。運動・サプリ・プロティンなど、特別なことは何もしません。筋トレやマラソンができない…そんな人でも安心です。食事制限はしないので、ダイエット中にありがちな食べられない心配はありません。perfectdiet.info食べて痩せて若返る無料動画をプレゼント♡3270名以上の方に受け取ってもらってます。こんにちは、お
全国のセブンイレブンamazon・楽天から好評発売中♡飲みながらでも作れる!絶品!楽ウマつまみ(TJMOOK)Amazon(アマゾン)693〜2,009円外出自粛が延びていますのでお家のみを楽しみましょう^^■お友達1970名「食べてやせる、痩せて若返るダイエット動画」をプレゼント🎁加えて、ダイエットカウンセラーの太らない食事レシピをご紹介。こんにちは、おにゃです。先日イデミスギノのケーキをもらいました😍
食事からビューティー!ベルラスダイエット松田リエです!こんばんは〜本日は、【食べるだけで-6kg・-6%のダイエットに成功した芦谷さんの事例】をご紹介していきたいと思います!早速ビフォーアフターを見てみましょう♪↓↓↓゚+。*゚+。。+゚*。+゚゚+。*゚+。。+゚*。+゚゚+。*゚+。。+゚ボディラインもフェイスラインもものすごい変化ですよね!!芦谷さんの場合ただ痩せただけでな
コロナ禍が始まった2021年、緊急事態宣言が出された後、1年先の仕事までキャンセルになりました。外出もままならず、家族がいる京都にも帰れない。そんな不安から自暴自棄になり、2週間で5リットルの業務用ウイスキーを飲み干すほど荒れた生活を送っていました。そして、飲み過ぎ食べ過ぎから巨大化してしまったのです🤣見てください、このふとましいワガママボディを🤣🤣🤣この写真を見て大ショックを受け、アップできずにいました。飲み過ぎから逆流性食道炎になったのを機に、一念奮起し、ダイエットをスタート𝐬𝐭
私のブログは、約9年前に…風邪すらひかない超健康なサーファー旦那が悪性脳腫瘍グレード4神経膠芽腫を発症した時からを書いています。大切な人を亡くし…、絶望感に襲われ、「人生終わった」と感じ、自死まで考えていた絶望未亡人が…どうやって生きてきたのかを赤裸々に綴っている…、『30代絶望未亡人這い上がり物語』です。初めから読んでくださる方はこちらから…↓大切な人を亡くした方へ33歳旦那の病気、発症!↓「え?!まさか、パパが浮気?!」病名が判明し
いつもブログをご覧いただきありがとうございます2022年4月に急性リンパ性白血病と診断されました。寛解導入療法、地固め療法5コースを終え完全寛解。現在は維持療法中です。家族は夫と小中学生の娘2人。病気のこと、子育てや仕事のことなど思いのまま綴っています。月1回の抗がん剤治療に行ってきました。白血病の治療を始めて、来月で2年になります。寛解導入療法、地固め療法を入院中に、退院してから外来で維持療法を行い、治療はまもなく終了です。やっと、や
こんにちは、暑い日が続きますが喉が乾く前に必ず水分補給しましょうね。熱中症怖いですからさて、今日は定期検査です良くなっているのかどうかあかんっ!2ヶ月前と変わってない!ショック…しかし、下を向いてられない^_^3位は中性脂肪だす。ギリギリのラインだけどこの年齢でこの数値はそこまでの異常数値では無いのでコロナ禍でなかなか運動不足だし、ゆっくり戻していきますか。続いて2位は…赤血球。これはわたしもどうして良いかわからない。詳しくもっと聞けば良かったが、かなり悪いと先生の方から言われる
こんにちは^^食が未来の自分をつくる食で未来のあなたに出逢う一般社団法人BelleLifeStyle協会代表松田リエです。今日はどんな1日でしたか?先日、私のダイエット歴史を小学校5年生の時から振り返ってみました。それが、、大反響でLINEの方にたくさんメッセージをいただき嬉しかったです!ありがとうございます〜〜^^(→→→食べる”ほど”に痩せるベルラスダイエットを、無料セミナーで公開中)今はこうして、毎日理想的なコ
食事からビューティー!ベルラスダイエット松田リエです!こんばんは〜ダイエット効果の高い『お酢』!さらにその効果を高めてくれるオススメの食べ方があるんです♪それが・・・『酢キャベツ』!なぜなら、キャベツもダイエットにと〜っても効果的な食材だからです。つまり、酢×キャベツというのは、ダイエットの最強タッグ!夢のコラボレーション!というわけ♪先日、リンゴ酢ダイエットの動画をアップさせていただいたのですが、皆さんご覧いただけましたでしょうか?まだの方は
読者の皆様いつもコーヒーブログ読んでいただきありがとうございます今日は以前から取り組んでいましたダイエットの件です3ヶ月前からバターコーヒーダイエットというのをやってましてこのブログでも書かせていただいておりました↓↓↓↓↓バターコーヒーダイエット挑戦宣言https://ameblo.jp/hiraokadolu/entry-12345130215.htmlバターコーヒーダイエット実際にコーヒー作ってみたhttps://ameblo.jp/hiraokadolu/entry-12
まずは冷たい前菜を3種ほど...毎度お馴染みであります、僕のこの店のお気に入り「サーモンの燻製」から始まり、「関鯖のカルパッチョ」に今が旬のイタリア野菜「プンタレッラのサラダ」...実は今週の頭にかかりつけの『神宮の杜クリニック』で行った血液検査の結果が出たんですが、非常に中性脂肪数値が高いということで、青魚と野菜を多く摂るようにアドバイスを受けたばかりだったので、ちょうどよかった...苦笑。(続く...。)
ほぼ1日で完全復活し、昨夜はチョコモナカジャンボも食べたよ先日はお寿司も🍣帰国して初めて回転寿司に行ったよ。たださ、ホタテ、小さすぎません❓笑ミニシャリってのを選んだのだけど、それってご飯少なめでネタはそのままかな?って解釈して注文したのだけど、全部が少なめだったアメリカのワシントンD.C.で回転寿司に行ったとき、すこぶる感激🤩したのだけど、今回日本で行ったときは全然感動しなかったなぁ。そもそも、着いたとたんにお嬢が💩したからオムツ交換しに行ったら、交換中にオシッコして😅本
食事からビューティー!ベルラスダイエット!松田リエです^^ドキドキドキドキドキドキ・・な、なんと。。。私、TV出演しました!!!自分を楽しむ働き方に密着!-「whynot?~私たちの働き方~」公式ページ第39回目の放送は自分を楽しむ働き方&ダイアログ!好きなモノばかり食べていると太ったり不健康になります。では運動だ!となりますが、どうやら間違った知識の様です。正しく楽しく健康に導いていただける会社に注目です。後半は日々活躍している、働
アラカンの8キロダイエット④2024.3.12写真は美酢ですが、基本はりんご酢か梅酢ダイエット中でもお酒を飲みたい……、そんな時はフルーツ酢を活用してました。お酢は中性脂肪を下げるのにも効果的で、私は最大値198あったのを98まで下げました。基本は低カロリーのりんご酢➕炭酸。甘いのが飲みたい時は、美酢かりんご酢に蜂蜜を入れてました。夏は梅干しを作った後に出る梅酢を炭酸で
食事からビューティー!ベルラスダイエット松田リエです!こんばんは〜******【好きなものを好きなだけ食べても太らない6つの方法】12kg痩せた成功のコツ10/31までこちらを無料でプレゼント中です★すでに1727名の方に受け取っていただいてます!↓↓↓================・ダイエットを成功させたい!・もうリバウンドしたくない!・食べることが大好き!================そのような方は必見です!
本日はリウマチ科の受診。採血をしてから結果待ちで、そのあと診察がありました。CRP(炎症反応)は今日は0.35。0〜0.3が標準値なので、ほんの少しオーバー。私にとってはかなりいい数値。でも去年に1を切り、この冷える冬にまさかの0.35という嬉しいな。中性脂肪・コレステロール・尿酸・血糖値・肝臓の数値も、正常値ど真ん中。強いて言えば、腎臓に関係する値が少し悪い。でもこれは薬の量が多いのと、その中の痛み止めの影響。これは許容範囲です。そこで!先生と相談して
コーヒーで有名なネスレさんが医療分野に進出され、サプリを作っておられますその中で年末年始に向けてダイエットサプリをご紹介サンティトリウム60カプセル12400円(税別)ザンシゲンの独自ブレンド300mgにグリーンセレクトが150mg、と書いてます。ザンシゲンは、褐薬から抽出したフコキサンチンとザクロ種子オイルのプニカ酸を含む植物性食品です。フコキサンチンは体重を減少させ、プニカ酸は中性脂肪を低下させる働きが報告されています。さらに中性脂肪の低下に役立つオメガ3脂肪酸も含まれていま
こんにちは今日はレシピと言っていいのか分からないくらい(笑)とっても簡単で、しかも美味しく栄養が摂れて、時短な一品をご紹介させていただきます❤️スルメそうめんと塩昆布の激ウマおにぎり🦑🍙❤️材料(1合分)❤️スルメそうめん🦑(10g)❤️塩昆布(10g)❤️炊きたてorアツアツご飯🍚(1合分)こんだけ〜ッ笑笑作り方1スルメそうめん🦑を1〜2㎝程度に切る。2炊きたてorアツアツのご飯🍚に先ほど切ったスルメそうめん🦑と塩昆布を入れて、混ぜ合わせる。(温かいご飯の余熱でスルメ🦑と
*重版*全国のセブンイレブン・書店amazon・楽天から好評発売中♡飲みながらでも作れる!絶品!楽ウマつまみ(TJMOOK)Amazon(アマゾン)693〜2,009円■お友達2240名【パーフェクトダイエット】「食べてやせる、痩せて若返るダイエット動画」をプレゼント🎁加えて、ダイエットカウンセラーの太らない食事レシピをご紹介。和食は太らないよね?ご飯は大丈夫だから。煮物食べよう。それに魚を焼いて、お味噌汁にごはん。
*重版*全国のセブンイレブン・書店amazon・楽天から好評発売中♡飲みながらでも作れる!絶品!楽ウマつまみ(TJMOOK)Amazon(アマゾン)693〜2,009円続々増えています…!■お友達2510名こんにちは、おにゃです。今日は講座・カウンセリングが久しぶりになかったので気分転換に、近くでモーニング兼仕事をしてきました。真顔😂仕事もダイエットも環境を整えるのは大事ですね。心地よいものに投資することも。
質問きてた!「ダイエットがなかなか進まないんですけどどうすれば良いでしょうか?」そんな時は、あらゆるダイエット効果が期待できる『酢キャベツ』を取り入れることがオススメ♪そのダイエット効果はこの5つ!1,脂肪燃焼・代謝アップ効果2,満腹感のアップ効果3,むくみ解消効果4,便の解消効果5,血糖値の急上昇を抑える効果!作り方は簡単で、千切りキャベツ1/4玉をポリ袋に入れ→塩小さじ1まぶして揉み込み→酢大さじ2を加え→
*重版*3刷全国のセブンイレブン・書店amazon・楽天から好評発売中♡飲みながらでも作れる!絶品!楽ウマつまみ(TJMOOK)Amazon(アマゾン)693〜2,009円食べて痩せて若返る無料動画をプレゼント♡こんにちは、おにゃです。無性にポテトチップスが食べたい。口寂しいから何か食べたい。そんなことはありませんか?そんなときはこれです!!!高野豆腐チップス😊こうや豆腐を薄切りにしてレンジ