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こんにちはお菓子を食べながら運動なしで痩せる!ダイエットカウンセラー外宮(ほかみや)由美です。自己紹介はこちら生徒さんの変化・ご感想はこちら継続コースの生徒さんがどんどん痩せています!25日間でマイナス3キロ!つい先日のブログでもご紹介した生徒さん2日で1.2キロ減!その裏側『2日で1.2キロ減!その裏側』こんにちはお菓子を食べながら運動なしで痩せる!ダイエットカウンセラー外宮(ほかみや)由美です。自己紹介はこちら生徒さんの変化・ご感想はこちら継続コースの生…
嫁は努力しない。例えば、運動して痩せるとか、食事制限して痩せるとかはしない。エステとか、ダイエット食品で痩せようとする。ただ、ダイエット食品で痩せた試しがない。今日、帰宅したら、またダイエット食品が置いてあった。隠したかったのか、カード払いではなく、コンビニ払いにしたようだ。ただ、机の上に支払い用紙置いてたら、意味なくね?値段見たら一万ぐらいしてて、ほんと無駄なお金だなと思った。\27日9:59までクーポン利用で2,000円OFF/【ターミナリアファースト】機能性表示食品
こんにちは♡今日も来てくださりありがとうございます♪お菓子づくり大好き!元臨床心理士ダイエットコーチ佐藤りえですプロフィールはこちら昨日、逆さ虹(環天頂アーク)を見ました!幸運が訪れるらしいです♡あなたにもおすそ分け♡今日は・・・⚫︎ダイエット中、油は何を使ったらいいの?⚫︎オリーブオイルを何にでも使っている⚫︎いろんな油があってどれを選べばいいかわからない!そんなあなたは、ぜひ読んでみて下さい「油は何がよいですか?」「油は何がよい
フルタイムワーママでしたが、過剰業務から適応障害になり休職→退職。半年間の事務バイトを経て現在は農業バイトにどっぷりと浸かっています^^アリエスです。いつもご訪問ありがとうございます😊今日は職場でちょっと嫌なことがあったんです。そもそもサ、基準が曖昧なのがいけないと思うんだけどこんなとき...正社員時代の私なら、深く悩んでいたと思う。なんでこんな話になったのか。あの人がおかしい。私は悪くないのにー...と考え始め、先々のいろいろな不和を想像する。でも、今の私の考え方は違う
新・ダイエット4年と7ヶ月14日の歴史2019.6.24~ダイエットスタート身長165.4cmブログスタート時106.6kg人生MAX108kg『4年7ヶ月14日のダイエットの歴史全公開』どうもです私のダイエット年表をご紹介したい2024.2.8基準4年7ヶ月14日前に開始したそうだ※写真はクリックしないとはっきり見えないかもアプリで作ったの…ameblo.jpR6.2.8投稿〇16時間ダイエットは合わないのでやりません〇ファステングはリセット時にやっています〇週末
今日は近所のクリニックへの通院日。前回が4月1日だから、今月2回目。通常は、ここのクリニックは2ヶ月に一回なんですが、なぜか前回、1ヶ月の薬しか処方してもらえずに今日の通院&診察です。今日は肺の検査をするとのことで、今回はCTと肺活量の検査。なにげに肺活量の検査は人生初めてか・・・多分。(前回は採血&採尿と肺の通常レントゲンと心電図。)看護師さんに詳しくやり方のレクチャーを受けて。なんかトイレットペーパーの芯のようなものを咥えさせられて、(例えがイマイチですいませ
ご訪問いただきありがとうございますリエットダイエットプロコーチ育成講座受講生のたかはしさとみです毎日おやつを食べて、産後Max(推定)62kg50kgにしばしば発令されていた過食スイッチ💣からも卒業我慢・制限一切なし、ダイエットをしている感覚なし、の3食バランスよく食べるダイエット方法をお伝えしていますおはようございます昨日は朝からバタバタとした1日でしたそんな日の夕飯は、、、みんな大好きカレーに決まり昨日ももれなくカレーにしました以前の私は、ダイエット中は
今日の血液検査は膠原病SLE・全身性エリテマトーデスは問題なく一般的な、内臓系、肝臓、腎臓、血糖値等も、全てパーフェクトでした明日、詳しく膠原病カテゴリーに記録します先程もお伝えしたように。ケトン体が出ていて。体脂肪をエネルギーにしてくれる脂肪燃焼回路に変わっていますそれで、驚いたのが中性脂肪が。基準値【30〜149】なんですが。初めて基準値を下回って27(L)でした中性脂肪が消滅する勢い中性脂肪は、有酸素運動をすると減ります歩く&走る生活で、中性脂肪が底をつ
ご訪問いただきありがとうございますリエットダイエットプロコーチ育成講座受講生のたかはしさとみです毎日おやつを食べて、産後Max(推定)62kg50kgにしばしば発令されていた過食スイッチ💣からも卒業我慢・制限一切なし、ダイエットをしている感覚なし、の3食バランスよく食べるダイエット方法をお伝えしていますおはようございます私は週末になると、ごはん作りをほぼ放棄します夫が作ってくれたり(味濃いめ…)、お惣菜やコンビニやファストフードなどを購入して食べることが多いです
術後6ヶ月+5日目&ドナー外来4回目1020採血&採尿1130診察1200会計今日は雨だからか駐車場が混んでいて、車停めるのに20分かかった。ドナーの中性脂肪、尿酸値は基準値内、でも服薬をやめるとまた数値が上がりそうだからと、また様子見。肝機能の数値も相変わらず悪い。酒飲みだからなぁ。。。クレアチンは1.09で横ばい。毎日のなた豆茶を続けよう。次回は3ヶ月後。前回、私の主治医に聞きそびれたことをドナーの主治医に聞いてみた。歯医者に行っても良いか?→クリーニングやちょっ
健康Web記事を時々覗いているのだが、たまにとんでも無い記事が出てたりする.今回はえ〜っ!と言いたくなるデータを見つけたので転載してみる.副長も循環器定期検診の度に中性脂肪高めの指摘を受けて、その低減化に頑張って?いるのだが、老年期に於いては中性脂肪高めが認知症リスクを低下させるという、夢のような?データー検証結果.———————————————中性脂肪は生活習慣病のリスクの一因とされていますが、ある一定の人にとって認知症の予防効果があるかもしれないというデータ分析があります.
心も体も健康に、自分らしく輝く❤️一般社団法人ハッピースリムアップ協会®️代表自分軸ダイエットカウンセラー理学療法士白井ゆりかです✨初めましての方はこちら自分軸ダイエット®️の生徒さんの結果✨3ヶ月でマイナス11kg✨1年マイナス22kg✨LLサイズ→M〜Sサイズ!✨ウエスト−11cm✨ストレス食いがなくなった✨10年来の便秘が治った✨肌荒れや冷えが改善した✨イライラしたり落ち込んだりすることが減った✨家族と同じ食事が楽しめるようになった✨カロ
おはようございます。たまごんです。あれ?また買いまわり?今月何回するねん!と思いつつポチりました。【公式】UVイデアXLプロテクションBB/01:ライト/02:ナチュラル/02:ナチュラル/無香料/BBクリーム/日焼け止め/UV/SPF50+/正規品/ダーマコスメ楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}こないだ買ったこれが思ったよりツヤツヤで。いやー艶メイクもいいんだけど、最近ぽちゃぽちゃなわたしはアンパンマンみたいでwww
ダイエットカウンセラー白井歩(しらいあゆみ)です。はじめましての方はこちら→★ダイエット講座のご感想はこちら→★先日は、超!!お忙しい講座生さんの久しぶりのセッションでした忙しすぎるあまり「もう、意味わからなくて~」と何回も言っていました。笑もともと行動力のある方なので意味わからんほど(笑)忙しい中でもセッションの中でお伝えしていた・痩せられなかった原因・痩せるために必要なこと・体質を整える
フルタイムワーママでしたが、過剰業務から適応障害になり休職→退職。半年間の事務バイトを経て現在は農業バイトにどっぷりと浸かっています^^アリエスです。いつもご訪問ありがとうございます😊今の職場での私。噂話や陰口をまず言わない中立派^^中立派を貫いているといろいろと見えてくるものがあるんですよ私の客観像は、悪口も文句も言わない平和な人なんだと思う。そーゆー人になりたいからそうしてる。周りの雰囲気もそーゆー人にしてくれる。そしてね、そんな私の前では安心してみんな本心を話し
こんにちはお菓子を食べながら運動なしで痩せる!ダイエットカウンセラー外宮(ほかみや)由美です。自己紹介はこちら生徒さんの変化・ご感想はこちらダイエットでも健康管理でも何かと悪者にされがちな【塩分】たしかに塩分の摂りすぎはむくみの原因になるのでむくんで余分な水が溜まる↓水が溜まった所が冷える↓冷えた所に脂肪がつきやすくなるというむくんで→太るのスパイラルに陥らないためにも塩分は摂りすぎないことがオススメなんですが。ダイエット中にあえて適量を摂り
雇用前の健康診断に向けて、休肝日中去年の健康診断では中性脂肪が平均値より➕2他は安定の数値できればパーフェクトを狙いたいな前回のお腹引き締めヨガの筋肉痛が冷めやらぬなかLAVAyoga何度か受けたことがあるレッスンのはずなのに記憶にないほどキツかった、けれど肩から背中にかけてスッキリっ!!やっぱり、ヨガは佳きありがとう
ダイエットカウンセラー白井歩(しらいあゆみ)です。はじめましての方はこちら→★ダイエット講座のご感想はこちら→★お引っ越しをするため荷造りや片付けでバタバタな日々を過ごしています。いやー、なんせゴミが出た。笑もともと捨て魔なので(なんでも捨てて怒られる←)あまりいらないものは置いていないつもりだったけどそれでもこんなにゴミが出るなんて〜という量でしたあースッキリ。笑荷造りのストレスで爆買いしたケーキ。ゴールデンウィークはIKEA
連投すみません。癌のお医者さん、宗像先生の話です。↓知らない方はまずは宗像先生のお話をどうぞ!私はこの動画はブックマークしてるくらい、必見中の必見です。宗像久男先生「ガン患者の本当の治し方!温熱・食事・驚異のゲルソン療法」ワールドフォーラム2017年5月【追悼】宗像久男先生が2021年9月22日(享年73歳)急逝されました。宗像久男先生のご冥福を心よりお祈り申し上げます。========ワールドフォーラム2017年5月宗像久男医師×甲村規夫氏「医術の自然回帰」で免疫力アップ!講演会●ガ
フルタイムワーママでしたが、過剰業務から適応障害になり休職→退職。半年間の事務バイトを経て現在は農業バイトにどっぷりと浸かっています^^アリエスです。いつもご訪問ありがとうございます😊先々週、中性脂肪の高さを指摘されたので、生活そのものと食生活改善中^^今日はお花が綺麗な公園でウォーキングしてきましたツツジが見頃正社員時代は花で季節の移り変わりを感じる余裕も無かったけど、今はじっくりと味わっています。今日もたっぷり歩きましたそして夕食鶏胸肉を焼いてネギ塩ダレをかけてみた。
こんにちはお菓子を食べながら運動なしで痩せる!ダイエットカウンセラー外宮(ほかみや)由美です。自己紹介はこちら生徒さんの変化・ご感想はこちら前回のブログがアメトピに掲載されたようで痩せる飲み物はコレ!『痩せたい時はコレ!飲み物の選び方』こんにちはお菓子を食べながら運動なしで痩せる!ダイエットカウンセラー外宮(ほかみや)由美です。自己紹介はこちら生徒さんの変化・ご感想はこちら痩せるために飲…ameblo.jp読んでくれた皆さんありがとうございます!わたしは68キロ
ご訪問いただきありがとうございますリエットダイエットプロコーチ育成講座受講生のたかはしさとみです毎日おやつを食べて、産後Max(推定)62kg50kgにしばしば発令されていた過食スイッチ💣からも卒業我慢・制限一切なし、ダイエットをしている感覚なし、の3食バランスよく食べるダイエット方法をお伝えしていますおはようございます日曜日です昨日ジョブチューンでLAWSONのスイーツをやっていたので、絶対今日買いに行こうと思っていますミルクアイスとチーズケーキはゲットした
バーテンダーと言う今期のアニメがAmazonPrimeで配信されていて、それを3話まで見た。名前の通りバーテンダーが主人公のアニメでカクテルなどのお酒の描写がでてくる。今は断酒してるけど、こんなアニメ見てたら、お酒が飲みたい気分になるわ。見なきゃいいんだろうけど、気になって、見はじめてしまったんだよね。そんなわけで、今日はノンアルコールビールを買ってきてた。トップバリューのもの。味が薄いけど、まぁ、飲みたい時に気分転換するにはいいのかも。そういえば金曜日に在宅勤務してたら、会社から
2024.4.23(火)中性脂肪が高い!【ブルームーンが咲き始めた。】6時40分起床。カーテンを開けると、また雨☔みたいだった。雨☔の日はいつも憂鬱になる。血圧は【99と68】。ダーリンは【133と81】。2回目【126と79】。今朝は早く起きたから、何でもがはやく進む。私は、蕁麻疹の薬を1ヶ月に一度行きつけの病院にもらいに行っている。急に決断をし、病院に行く。決断とか大袈裟と思うが、とっても混んでいる病院だから、3時間待ちなんてしょっちゅうだ。9時から診察だが