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※ダイエットしたい方！投稿の最後に詳細ありますので是非お問い合わせください🤍ホームページはこちらからcinderella-3.jimdofree.com今日のランチスイーツは残したので、530kcal満足です※どんな美容整形よりもキレイになれます‼️70日でマイナス10kg！完全個別指導。非接触タイプのLINEのみコースのご用意もあります。70日で¥99,000（税込）その他は一切かかりません。まずは下記よりお問合せお待ちしています😊https://lin.ee/SA
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20日に心療内科がありました。1月の終わりに心療内科に行った時の血液検査の結果が出ました。鉄も調べようかと言われた結果…亜鉛が少し基準値から下がっていて、フェリチン定量？というのも基準値には入ってるけど少ないと言われました…ヘム鉄と肉と魚を食べなさいと言われました。あと、ポラプレジンクという薬が出ました。（亜鉛不足に対して？）亜鉛のことに関しては、デイケアで学んだので、直ぐに食べるものとか分かりました笑（グループワークでカルタみたいに食事としてはこう…とやったので）総合的には➕
引っかからなかった。いまは検診の結果もオンラインで確認なのね。いいですね。あ、でもこれを泌尿器科のかかりつけに持っていくんだった。プリントアウトするか…やっぱりマンモとエコーは同時に受けましょう、ですね。そうします。年齢的なものもあるだろうしあとたまに高かったり低かったりなコレステロール中性脂肪は体質。いつも低い。なのに太ってるのなんで？それを体質という空腹時血糖は高くなかったですね。よかったよかった。ChatGPTに聞いたらLDLコレステロール
岐阜県大垣市たった3か月でワンサイズ小さい洋服が着られる！ダイエットサロンうるは看護師セラピスト牛屋美由紀です。アメトピ掲載記事はこちらです外食で即決だったダイエットメニューヘルシー過ぎて痩せなかった食事野菜ダイエットを続け悪化した症状体重計に乗らなくなった結果女性が3回太りやすいタイミング1日2食を3食に増やした結果ダイエット中大活躍するインスタントスープ／先日、友達が服をプレゼントしてくれました。「同じの間違って買っちゃって…(;_;)
100日で−6キロを目指すダイエット9日目です前回『【100日間ダイエット・8日目】意識が高まるモデルの習慣』100日で−6キロを目指すダイエット8日目です前回『【7/100】ウォーキングを帳消しにするマックのカロリー』100日で−6キロを目指すダイエット7日目です前…ameblo.jpはじめから（1日目）『【1/100】100日間ダイエットはじめます』意外とブログ書けました昨日の続きです『久しぶりの体重測定』昨日の続きです『信じたくない！向き合わなければいけない現実…』太りすぎている
貧血の数値が悪いので1カ月に1度の診察になっている循環器内科への通院…赤血球数値：348万ヘモグロビン数値：10.3gヘマトクリット値：33.1%かなり改善されたとはいえ貧血には何ら変わりがない状況…中性脂肪が50…痩せすぎなのか？ただNT-proBNPが667で収まっている非常に良い傾向な気がするけどどうなんだろうね…先月は年明け早々に救急搬送されるとはね…1月の連休に娘が帰ってきて義父母と5人で温泉に行く予定を立てていた我家その予定を見事にぶち壊したオ
白井ゆりか氏認定自分軸ダイエットカウンセラー®︎✖行動分析鑑定士立岩知華（ちはる）です＜初めましての方はこちら＞肥満＝不調ダイエットに悩む女性を「痩せれない呪縛から解放しちゃう」食べ痩せダイエット鑑定士立岩知華（たていわちはる）です🌷太っていると体が重くてすぐ疲れる・・・膝や股関節が痛い・・・そんな日常生活に影響する不調から糖尿病、高コレステロール、高血圧などお薬
今日は月末。銀行周りしてきた😅糞娘💩の借金等頭が痛くなるけども！今のところこれ以上悪化するのは阻止出来てるから良し！とする。そんな時「まち健」のイベントが。そう言えば昨日来られた患者さんがしてきたと話してたな！無料で血管年齢・骨密度・ベジミル測定をしてくれる。アプリを入れれば100ポイントくれる。歩けばポイントも貯まる阪急百貨店とか近場のお店なりAmazonなりポンタにして使える見たいだし取り敢えず入れとくか！※アプリは入れなくても検査は出来る。そして結果は…血管はB良い方らしい。
こんにちは「脂肪肝」ってどんな病気食べ過ぎや飲み過ぎ、ダイエットなどによって肝臓に中性脂肪やコレステロールが溜まった“肝臓の肥満症”とも言える状態ですまた、進行しても自覚症状が現れにくく、気づいた時には病気に進行していることがあります…主な原因肥満・過食BMIが高いほど、発症率が増加します。糖分の過剰摂取・偏食糖分、過剰摂取された炭水化物(糖)は肝臓で脂肪に変えられます。また、肝臓で作られた脂肪を運ぶために必要なたんぱく質が不足すると、脂肪が蓄積さ
こんにちはファミマでよくカフェラテを買う私。あるポップが目に入る濃厚チーズinファミチキ「今年も、絶対うまいじゃん。」良い！良い！良い！このキャッチコピー！このポップのデザイン！本当に素敵で、まんまとやられましたよい仕事してはるわそれでね、それでね！私、ファミマに買いに行ったんです！！！濃厚チーズinファミチキを求めて！！ワクワクしながら入店。レジ横のショーケースをみるけど、ん？おや？ないぞ…？？？こんなに推してるのに作ってないなんてないよな？店員さんに聞く。
こんにちは好きなものを食べながら運動なしで痩せる！ダイエットコーチ外宮(ほかみや)由美です。自己紹介はこちら生徒さんの変化・ご感想はこちらむくみを溜めないためにまず必要なのは【水】です！水を飲む量が少なすぎたり飲み方が間違っているとカラダは水不足に陥って余分な水分まで溜め込むようになるので適量の水を飲んでカラダの中をキレイな水で循環させることはむくみケアの基本！痩せる水の飲み方『痩せる！水の飲み方』こんにちはお菓子を食べながら運動なしで痩せる！ダイ
厚生労働省が推奨する1日の野菜摂取目標量350g分を使用した、野菜汁100%飲料『1日分の野菜』。独自の製法で栄養素（ビタミンCやカルシウム等）を算出し、加工工程で失われがちな主栄養成分をしっかり補えるのが最大の特徴です。1日分の野菜は、主に以下のような場所で購入できます。全国のコンビニ（セブン-イレブン、ローソン、ファミリーマートなど）全国のスーパー（イオン、イトーヨーカドー、ライフ、西友、マックスバリュなど）ドラッグストア（ウエルシア、マツモトキヨシ、サンドラッグ、スギ薬局など）
おはようございます！今日は、仏滅昨日は久々に雨の一日でした気温も数日前とは大違いに寒かったです今日は気温も低いけど昼から晴れそうです週末に向けてジワジワまた気温が上がるみたいですね脂質異常の定期健診へ行ってきました色々と努力はしてるものの食べるの大好きすぎて正月もあったしでちょっとドキドキ前回は、エコーもあったしどんな結果か？？前回はこちら↓『脂質異常の定期健診～血液検査優秀！（2025.11）』おはようございます！昨日は、お天気が良かったけど
おはようございます。今朝の体重と前日の記録です。2022年2月1日73.85kg身長156.2㎝2026年2月25日65.85kg2026年2月26日65.95kg前日比＋0.10kgトータル−7.90kg💩
一昨年の健康診断で中性脂肪で引っかかって近くの診療所に1年以上通い全く数値が改善されなかったのに💦セカンドオピニオンで病院を変えて(人間ドックをやってる病院)１ヶ月中性脂肪322→167尿酸値7.3→3.6LDLコレステロールは243変わらずこんなに下がる？サラさんのblogで卵があまり良くないって見たから卵断ちはしたけどそれのせい？薬変えたから？どちらの効果もあったと思いたい最近思うのは食べたい物を我慢して薬を飲まない生活よりも
夜食はプロテインアイスとパン…ただ、-900g！よし！今日も運動しよう！夜食摂らなかったらもう少し痩せていたかも。運動の絶対量で押し切る！1週間で-1.65kg[海外直送品]SourceNaturalsスーパーアミノナイト120粒(カプセル)Amazon（アマゾン）プロテインアイスの作り方https://youtube.com/shorts/68GmSinSNcA?si=Ywv1XQLTXlbUndvK体づくりに欠かせない毎日食べるさつまいもプロテインアイス
⚫️夜食を減らすための具体的なルール｜50代ダイエット成功の分かれ道どうも、高橋勝己です。50代ダイエットで体重を左右するのは、夜です。昼より、運動より、夜の一口。ここが止まれば、体重は動きます。では、どう減らすか。意志に頼らないこと。ルールにすること。まず一つ目。「21時以降は固形物を食べない」時間で切る。これが一番簡単です。飲み物はOK。お茶や炭酸水。“ゼロ”ではなく、固形物を切る。二つ目。夜に
新・ダイエット4年と7ヶ月14日の歴史2019.6.24～ダイエットスタート身長165.4cmブログスタート時106.6kg人生MAX108kg『4年7ヶ月14日のダイエットの歴史全公開』どうもです私のダイエット年表をご紹介したい2024.2.8基準4年7ヶ月14日前に開始したそうだ※写真はクリックしないとはっきり見えないかもアプリで作ったの…ameblo.jpR6.2.8投稿〇16時間ダイエットは合わないのでやりません〇ﾌｧｽﾃﾝｸﾞはリセット時にやっています〇週末
会社の健康診断の結果が返ってきて、フムフムと眺めたところ、基準値から外れている数値がチラホラ。大概低い方です栄養欠乏？中性脂肪値が基準値の下限（30）で、それが気になってchatGPTに相談してみたら、と親切なご提案。ならせっかくだし詳しく見てもらうかと、と伝えました。相手はAIだと思うと恥ずかしくもなく自己紹介夫と大学生の息子と3人暮らしのアラフィフ管理職、日日是好日と申します株式投資やNISAでの資産形成、ふるさと納税やポイ活、JALマイルやMarriottB
６０種類以上のアロマで季節のお手入れと食生活を提案する牧田恵子ですこのブログはエステコンサルタントの私が６０種類以上のアロマで１８キロ以上のダイエットと体質改善に成功した方法についてお伝えしていますセルフケアを続けて、感覚というものがとても大きく私を変えてくれるようになりました。今は回収期という時期だと思いますセルフケアをすることで効果なんてないでしょ。って思っている人はたくさんいるでしょうけど、本当にやらないとその効果は理解できないと思いま
抜け出したくなる瞬間は？▼本日限定！ブログスタンプお仕事が終わらない時＼LINE登録で今すぐ最大2000円OFF／【リゲイン公式】スリムマネージ90粒(30日分)機能性表示食品ダイエットサポートサプリ内臓脂肪脂肪を減らす糖の吸収を抑えるBMIお腹周り体重管理男性女性日本製第一三共ヘルスケアサプリメントタブレット粒1ヶ月分楽天市場【公式】明治薬品シボラナイト2150粒（30日分）【送料無料】ダイエット機能性表示食品サプリブラックジンジャー
こんにちは、ボブ子ですこちらのブログはわたし主婦ボブ子がハタチの頃の体重に戻すべく奮闘するダイエットブログです。16時間ダイエットとファスティングの組み合わせでダイエットに成功現在はめでたく65キロスタートから2年かけて12キロ痩せて維持期に突入似たような体質の母が2年で20キロ痩せたダイエットを参考にしています。ちなみにブログを書いてる間に歳をとり現在アラフィフ母が20キロ痩せた方法はこちコメント・フォロー喜びます！ダイエット仲間、大募集中です今回
●どの運動が一番痩せるの？お疲れ様です。前川です。どの運動が一番痩せるのしょうか？ダイエット目的の運動は効率が悪いです。ですが、運動をすると、早死にの確率が下がります。長生きしやすくなるということです。また、運動をすることで、ホルモンバランスが安定します。食欲のコントロールにもなるのです。かといって、ジムに行って運動をしまくる必要はありません。活動量を少しでも上げる努力をするのが良いのです。歩くのが一番良いです。階段を利用したり、坂道を上り下りするのも良いです。運動は、
長芋の茶碗蒸し20年以上作り続けている、我が家の冬の定番料理です。すりおろした長芋に具財を入れて蒸すだけなので、卵で作る茶碗蒸しより簡単♪銀あんをかけ、長芋と絡めて食べると、口の中でジュワ～と旨味が広がり、とろとろな食感がくせになります。長芋の栄養栄養素とその効果ビタミンB1:糖質をエネルギーに変換するために必要で、疲労回復に役立ちます。特に運動量が多い人や糖質を多く摂取する人にとって重要です。長芋は生で食べることができるため、効率よく摂取できます。ビタミンC:
いつも目を通して読んでくださってありがとうございますたくさんのいいねとフォローもありがとうございますこんばんは今日も1日お疲れ様です今日も仕事で6時前に起きていつも通り今日は天気が悪かったけど仕事行く前とかは雨☔️も降ってなかったし念の為にカッパだけ持ってチャリ🚲．💨で行った子供らも雨☔️に合う事なく行き帰り出来たみたいやからよかった長男だけは雨☔️降ってたみたいやね今日から学期末テストやから帰りも早いみたいやし一応、学校🏫の事はメールで連絡来るから
2月26日(木)現在の最新ご予約状況を更新しました。(営業時間9時30半〜17時)たくさんのお問い合わせをいただきありがとうございます。ご予約が取りにくく大変ご迷惑をお掛けしております。下記以外のお日にちのご希望の際は備考欄にてご連絡ください。調整してご案内可能となる場合がございます。2月26日(木)14時30分、15時○27日(金)ご予約は終了致しました28日(土)ご予約は終了致しました3月1日(日)ご予約は終了致しました2日(月)ご予約は終了致しまし
