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どうもです私のダイエット年表をご紹介したい2024.2.8基準4年7ヶ月14日前に開始したそうだ※写真はクリックしないとはっきり見えないかもアプリで作ったのですみません┏○ペコッMAX写真がほぼなくて102~103キロくらい太りすぎてるとカメラは基本嫌う2桁になれたことが嬉しくてモチベは右肩上がりもうこのまま50キロ台へいくぜ!くらいのモチベだったイクワケナイジャンそれにしても…腹肉すごいよね?70キロ台にいくには年末年始を挟んだ為、時間がかかった4月22日に74キロ
月一で定期検診に行ってます。既往症の治療&処方薬を貰いにね。コレらは、在米中は年一で良かったの。処方薬も診察を年一受けてれば貰えた。日本は、処方薬が特別やないと1ヶ月分しか出ないのよ。本帰国してから、骨粗鬆症の治療を薬から静脈注射💉(イバンドロン酸)に変えた。半年置きに月一で打ってる。(6ヶ月打って6ヶ月休み)処方薬は、カルシュウム剤(アスパラCa)とビタミンD3(エルデカルシトール)。それとコレステロール値を下げる薬(ロスバスタチン)と中性脂肪を下げる薬(パルモディア)と血栓
心も体も健康に、自分らしく輝く❤️一般社団法人ハッピースリムアップ協会®️代表自分軸ダイエットカウンセラー理学療法士白井ゆりかです✨初めましての方はこちら自分軸ダイエット®️の生徒さんの結果✨3ヶ月でマイナス11kg✨1年マイナス22kg✨LLサイズ→M〜Sサイズ!✨ウエスト−11cm✨ストレス食いがなくなった✨10年来の便秘が治った✨肌荒れや冷えが改善した✨イライラしたり落ち込んだりすることが減った✨家族と同じ食事が楽しめるようになった✨カロ
この記事のつづきです『脂質異常症はこんなに怖い!!でもやればできる対策があるのだ』先日の「健康カプセル!ゲンキの時間」は健康カプセル!ゲンキの時間|CBCテレビ|日曜午前7:00ニッポンの皆様に健康生活を!この言葉をキーワードにす…ameblo.jp脂質異常症対策4つのルール①軽い運動を毎日行うこと60分デスクワークをしたら5,6分身体を動かす、くらいでいいのだそうですただし毎日行うことたった5分でも毎日続ければ中性脂肪や悪玉コレステロールの数値は改善すると
トマトジュースの効力を最近初めて知りました。【脂肪燃焼】中性脂肪の低下体脂肪の減少【睡眠】ストレスを軽減し睡眠の質を変える。【疲労回復】クエン酸を効率よく吸収【活性酸素の抑制】抗酸化力はビタミンEの100倍【血糖値】血糖値を安定させる。【コレステロール】善玉コレステロールを増やし血中のコレステロールを減らす。【血圧】高い血圧を下げる。【腸内環境の改善】便秘を解消美容効果で肌が変わり痩せて血液サラサラ効果の凄さはYouTubeで詳しく解説されているの
当ブログにお越しくださり有り難うございます良いね、フォロー、コメント、感謝です「健康情報」を主軸、にと、なるべく人様の「役に立つ情報」を、考えてUPしています。時折、聖書の言葉、請負の仕事、日常等を交えながら☆コスモス☆さんのプロフィールページ幼少期に両親が他界し、親戚の家を転々とし、いじめを受け暗い日々を過ごし苦労を重ねて来ました。死にたいと何度思ったかしれません。でも今の自分があるのはその「苦労」が土台になっていると自信を持って言えます。2020年8月10日に
Youtubeアップしました!夜の睡眠はダイエットでも重要ですだーいすきな曲(スローテンポなもの)をかけて、うっとーり、硬い体をほぐしましょ
嫁は努力しない。例えば、運動して痩せるとか、食事制限して痩せるとかはしない。エステとか、ダイエット食品で痩せようとする。ただ、ダイエット食品で痩せた試しがない。今日、帰宅したら、またダイエット食品が置いてあった。隠したかったのか、カード払いではなく、コンビニ払いにしたようだ。ただ、机の上に支払い用紙置いてたら、意味なくね?値段見たら一万ぐらいしてて、ほんと無駄なお金だなと思った。\27日9:59までクーポン利用で2,000円OFF/【ターミナリアファースト】機能性表示食品
こんにちはお菓子を食べながら運動なしで痩せる!ダイエットカウンセラー外宮(ほかみや)由美です。自己紹介はこちら生徒さんの変化・ご感想はこちら継続コースの生徒さんが驚きのスピードで痩せています〜水曜日→70.3キロ金曜日→69.1キロたった2日でマイナス1.2キロ!体質診断では6つの太りやすい体質ほぼ全てに当てはまっていた生徒さん。その中でも特に【水】が必要なタイプなのでまずは水をしっかり飲みながらカラダを温めたり必要な栄養を足してもらっていました。
食べ歩きの時は前日から食事を減らして挑んでいた重田晃子です(/ω\)こんにちはベルラスパーソナルサポーターの重田晃子です自己紹介はこちらです**************公式LINEでは私の日々のダイエットの工夫を紹介中~!そしてみんなでダイエットをシレ~~っとしていますよ!是非遊びに来てくださいねそしてお友達になってくださったあなたには食べて痩せちゃう栄養のダイエットbook2冊プレゼント中です~是非お友達になって
受診日令和06年03月27日メタボリックシンドローム判定非該当身長・体重171.0cm・56.1kg腹囲・BMI68.0cm・19.3普通最高血圧/最低血圧122mmHg/85mmHg*血中脂質検査中性脂肪60mg/dlHDLコレステロール73mg/dlLDLコレステロール92mg/dl肝機能検査AST(GOT)18U/LALT(GPT)15U/Lγ-GT(γ-GTP)20U/L血糖検査血糖(グルコース)85mg/dlヘモグロビンA1c5
年子の子育てアラフォーママ軽度知的障害と自閉症スペクトラムのある長女と、心配性な次女子育て中ダイエットも頑張ってはいるものの…撃沈状態何かと出費も多いから、節約も頑張ってるかーちゃんです自宅でスキマ時間で\在宅ワークに奮闘してます/パートを辞めた私がしている在宅ワークは→コレ現在在宅ワーク収入公開中→★\wicotアンバサダー2期生に就任しました/↑スタンダードからシルバーになったよぉ今日はP4倍どーもーあめるです
こんにちは。みどり塾です。有吉「炭水化物×炭水化物」を“悪”のイメージにした首謀者に憤り「どうせ、痩せたモデル」|TRILL【トリル】(trilltrill.jp)「炭水化物×炭水化物って誰が『変だ!』って言い始めた?どうせ、痩せたモデルだろう。おかしいってね」「絶対そう。白湯飲んでいる奴らが、言い始めたのよ」「そういう奴に踊らされて『炭水化物×炭水化物じゃん』みたいな風潮になるんだよ。言ってやったみたいな顔してさ。おかしいよ!」「絶対、家
昨日は自己免疫性肝炎の8週ごとの定期検診でした。大学病院の駐車場は、入るまでに時間がかかるので、夫の都合が良ければ休みをとってもらって送迎をしてもらっています。昨日は採血予約が9時で早かったので、急いで支度をしていたところ、夫が急に仕事に行かなくてはいけない連絡が入りました自分の車🚙で行くことも考えましたが、行きだけでも送ってもらい帰りはバスで帰ることにしました。行きの車の中で、バス停の場所を確認した、つもりでしたが、とんでもなく。スマホで場所を確認したり、時間待ちをしている他のバスの運
毎日イライラ→笑顔のママやけ酒やけ食い卒業♡半年で−8kg達成白井ゆりか氏認定自分軸ダイエットカウンセラー®︎立岩知華(たていわちはる)🌷はじめましての方はこちら🌷インスタはこちら▼LINE登録はこちらから▼我慢、制限、否定、禁止は一切なし♡自分軸ダイエットカウンセラー®︎立岩知華(たていわちはる)です🌷基礎代謝が上がれば痩せ体質になる♡痩せるためには摂取カロリーよりも消費カロリーが高くなる
ぽんってどんな人?公式LINEでは「低中性脂肪チェックBOOK」をプレゼント中🎁❣️公式LINEはこちら♥『もういい😠』『私ばっかり😭』そんな頑張り屋さんを栄養と心からギュッとハグするカウンセラー川尻真美(ぽん)です💖🌜人気の記事🌜・人から攻撃されたと感じてしまう理由・「迷う理由が〇〇なら買う。」・皮膚科で感じた「治らない人の特徴」不安。怖い。の気持ち今日は午前中は継続講座の準備をして午後はオンラインサロンで「
白井ゆりか氏認定自分軸ダイエットカウンセラー®︎✖行動分析鑑定士立岩知華(ちはる)です<初めましての方はこちら>【公式WEBサイト】はこちら▷▷▷立岩知華公式サイト連休中、体重やカロリーの数字が頭から離れなくてソワソワしていませんか?ダイエットに悩む女性を「痩せれない呪縛から解放しちゃう」食べ痩せダイエット鑑定士立岩知華(たていわちはる)です🌷あっという間にGWも最終日ですね🎏昨日は真夏かと思うほど暑い日
こんにちはお菓子を食べながら運動なしで痩せる!ダイエットカウンセラー外宮(ほかみや)由美です。自己紹介はこちら生徒さんの変化・ご感想はこちらいよいよ本日20時募集スタートです!ダイエット体験セッション【内容】体質診断付きカウンセリング50分※対面(横浜・都内)またはzoom【定員】限定3名さま【募集開始】2月29日(月)20時〜詳細はコチラ→★★★去年のこの時期はダイエットカウンセラーとしてはじめてのモニターさんのダイエットサポート
*ご訪問いただきありがとうございます*今日、明日はランオフ日です昨日、一昨日と寒波に負けずに走り1月は月間200キロを達成したので、1月のランニングは昨日で終了。少し太ももに筋肉痛が出ているので、2週間後の愛媛マラソンまでは無理せずのんびりランをしていこうと思います💨さて今日のタイトルの通り156cm50kgはデブなのか?!いや、というのも今毎日足パカソーランをしているのですが、コメント欄に頑張ってるみんながリアルタイムに書き込んでいるからコメント読んでたらあっという間
新・ダイエット4年と7ヶ月14日の歴史2019.6.24~ダイエットスタート身長165.4cmブログスタート時106.6kg人生MAX108kg『4年7ヶ月14日のダイエットの歴史全公開』どうもです私のダイエット年表をご紹介したい2024.2.8基準4年7ヶ月14日前に開始したそうだ※写真はクリックしないとはっきり見えないかもアプリで作ったの…ameblo.jpR6.2.8投稿〇16時間ダイエットは合わないのでやりません〇ファステングはリセット時にやっています〇週末
🫠ダイエットの歴史🫠2019.6.24~ダイエットスタート身長165.4cmブログスタート時106.6kg人生MAX108kg100kg超えの時脚が!脚と腰まわり!ヒップ120cm位あった2021年70kg台1年ほど増えたり減ったり繰り返してしまうなので全く減らず2022年50kg台達成骨格ウェーブ上半身と脚の肉が削ぎ落とされるお腹は出たまま闇落ちを繰り返しながらダラダラと維持風味であるが54kg台が目標である2023年夏~〇16時
40代になって体力&代謝低下家事&フルタイム勤務で毎日しんどいけれど・・・パワフル母ちゃんになりたい!そこで「腸活」に注目してみました。腸が元気心身ともに元気に私、「ゆうママ」の日常をぜひ応援してください\父の日の贈り物にもおすすめ/【期間限定12000円→5999円&150円OFFクーポン】新牛めしの具(プレミアム仕様)30食セット【牛丼の具】グルメ1個当たりたっぷり135g冷凍食品冷凍おかずセット冷食お惣菜牛丼肉業務用惣菜
✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎はじめましてゆんママの日常ブログをご覧頂きありがとうございます時短簡単節約をテーマに料理ブログを書いています。また日々の日常の生活や子供達の事なども書いていますよろしければコメント・フォローお願いします🙇♀️✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎前回の記事です『簡単!シャキシャキ!豚こまとキ
大きな病院にて血液検査&尿検査をしました。総コレステロール、中性脂肪、HDLコレステロール、LDLコレステロールについての検査です。ちなみに起立性調節障害発症後すぐの2021年6月の血液検査TG(中性脂肪)…71T-CHO(総コレステロール)…106HDL-CHO…54LDL-CHO…なし↓2022年11月TG(中性脂肪)…43T-CHO(総コレステロール)…103HDL-CHO…53LDL-CHO…42↓2023年11月TG(中性脂肪)…31T-CHO(総コ
みなさんこんにちは😃3月7日12月1日からアイクルシグ(3錠)に変薬し3回目の定期検診に行ってきました今日も午前中に検査採血3本尿検査レントゲン心電図15:30診察なので帰宅して15:15に再度病院に行き15:45に呼ばれて診察になりました前回の検体検査の結果は0.0481%→0.0933%また戻ってしまいましたいい事もありました胸水は増えていないので毎回レントゲンはしない事になりました花粉症で鼻水🤧が酷いためアレルギーの変薬をお願いしフェキソフェナジン
前回までの記事で栄養の基本である五大栄養素についてお話をしてきましたこれら栄養素は私たちの身体の中でどのように変化していくのでしょうかそれを知っていくために消化・吸収・代謝の順にお話していきたいと思いますまず【消化】についてのお話をさせていただきます私たちが食べることが出来る多くの食物は、そのままでは体内で利用できない形で摂取されるので、分解させ消化管の粘膜を通過しやすい状態に変化させる必要がありますこの過程を【消化】といいますこの消化には【物理的消化】と【化学的消化】と【生物学
万年ダイエッターで何をしても痩せなかった私が、食べる組み合わせを変えるだけで、半年でー7キロのダイエットに成功した方法をお伝えしています。さいとうよしみです。アメトピ掲載記事人気記事はこちら【ダイエット】太らない甘いものの食べ方【ダイエット】必ず買う損しないカルディ品【ダイエット】おばさんになるNGワード【ダイエット】痩せるランチの選び方【ダイエット】1ヶ月で2㎏痩せた水分の摂り方【ダイエット】痩せるコンビニご飯毎朝お味噌汁を飲んだ結果カルディ2箱