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5月21日(火)晴のち曇り蒸し暑く夕方涼しい午後、区のスポーツセンターで『ベリーダンスエクササイズ45』に参加するつもりが、チラーヂンが残りゼロとなってしまい掛かりつけ内科クリニックへ🏥〜診察室にて〜煙草・酒・運動・食事の好みなど普段の生活についてのヒアリング😱煙草、吸わない。臭いだけで大嫌い❗️酒、種類問わず好き😊酒量&頻度、基本的に金・土・日は必ず呑む。以外に、呑み会とか何か有れば😅運動、「水泳でしょ❓」と主治医。水泳は毎週木曜夜・隔週水曜夜、総スポの成人クラス。
新・ダイエット4年と7ヶ月14日の歴史2019.6.24~ダイエットスタート身長165.4cmブログスタート時106.6kg人生MAX108kg『4年7ヶ月14日のダイエットの歴史全公開』どうもです私のダイエット年表をご紹介したい2024.2.8基準4年7ヶ月14日前に開始したそうだ※写真はクリックしないとはっきり見えないかもアプリで作ったの…ameblo.jpR6.2.8投稿〇16時間ダイエットは合わないのでやりません〇ファステングはリセット時にやっています〇週末
こんにちは60種類以上のアロマで季節のお手入れと食生活を提案する牧田恵子ですこのブログはエステコンサルタントの私が60種類以上のアロマで18キロ以上のダイエットと体質改善に成功した方法についてお伝えしていますアメトピ掲載記事はコチラ~毎日朝晩のマッサージを続けた結果白湯を飲み過ぎて起きた知人の話筋トレを続けて起きた知人の変化炭水化物を野菜に置き換えた結果運動を始めて2日で知人が感じた事ダイエットをするようになってだれもが意識する食生活私も食生活に
今日はクラブハウスでナポリタンを食べるのじゃ。クラブハウスに着いた。まさかの開店30分前やんか。家を出る前に納豆ご飯(2度目の朝ごはんよ)を食べてしまったのでまだお腹空いてないんよね。仕方ない、ここはアイビーハウス迄行くのじゃ。憧れのナポリタンよ。サラダとアイスコーヒーとセットで1000円よ。アイスコーヒーも量が多くて素敵でした。今度はエビフライ定食にしよかな、それともステーキ定食、それともメンチカツ定食、それともヒレカツ定食??夢は膨らみます。人気
昨日の体重46.6キロ今日の体重45.9キロ2022年8月ダイエット開始61キロから-15.1キロ昨日から、-0.7キロ。昨日は久しぶりの、玄米2食。やっぱ、玄米食べると調子いい。排便も元に戻り、いい感じですというか、45キロ代になって、更にビックリこれは、ほんとに、シンデレラ体重目指せるかも(笑)シンデレラ体重の話『ダイエット終了宣言』昨日の体重46.5キロ今日の体重46.5キロ2022年8月ダイエット開始61キロから-14.5キロ本日の食事朝玄米おかゆ昼
みなさんこんにちは代替医療師Vanillaですなんと・・・・ブログを始めてからこんなに記事を投稿しなかったのは始めてですね汗すっかりFBとインスタに移ってしまいましたねさてSNSあまりやっていないという方から質問いただきますのでこちらにも少し詳しくシェアしておきます。『酸化しない脂肪酸(油)を食べることと塗布すること』体内での遊離脂肪酸が多価不飽和脂肪酸であるかどうかで組織での炎症具合が変わることについては、
こんにちは、ボブ子です。60キロの大台に乗ったためあわててダイエットしているアラフォー主婦です一緒にダイエットしませんか?フォロー・いいね喜びますお気軽にフォローしてください20キロ痩せた母のダイエット方法前回の続き前回まだの方はこちらからどうぞー『母が20キロ痩せた方法』こんにちは、ボブ子です。60キロの大台に乗ったためあわててダイエットしているアラフォー主婦です一緒にダイエットしませんか?フォロー・いいね喜びますお気軽にフォ…ameblo.jpさて、母のダイエット方法
ぽんってどんな人?公式LINEでは「低中性脂肪チェックBOOK」をプレゼント中🎁❣️公式LINEはこちら♥『もういい😠』『私ばっかり😭』そんな頑張り屋さんを栄養と心からギュッとハグするカウンセラー川尻真美(ぽん)です💖🌜人気の記事🌜・人から攻撃されたと感じてしまう理由・「迷う理由が〇〇なら買う。」・皮膚科で感じた「治らない人の特徴」親子で学ぶお金の話。昨日TikTokを見ていたところ切り抜きが流れてきました💡キンコン西
前回のブログで断酒を検討していると書いた。理由はいくつもあって、酒のせいでかなり健康を害していると思う事ガンマや中性脂肪もあがってきてしまい、若い頃のように体を作り直す事ができなくなっていると感じている。そして私は人間は知性があるからこそ、動物ではなく人間であると考えていて、酒を飲むとその知性がなくなってしまうので、それがとても辛いと思うのだ。クリアな頭脳で冷静に人生を過ごしていきたいと考えている。また酒は本当に時間を奪う飲んでいる時、二日酔いの時、生産性が低くなってしまう。
心も体も健康に、自分らしく輝く❤️一般社団法人ハッピースリムアップ協会®️代表自分軸ダイエットカウンセラー理学療法士白井ゆりかです✨初めましての方はこちら自分軸ダイエット®️の生徒さんの結果✨3ヶ月でマイナス11kg✨1年マイナス22kg✨LLサイズ→M〜Sサイズ!✨ウエスト−11cm✨ストレス食いがなくなった✨10年来の便秘が治った✨肌荒れや冷えが改善した✨イライラしたり落ち込んだりすることが減った✨家族と同じ食事が楽しめるようになった✨カロ
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体重増加はあるにしても元々の平均体重よりは、5キロオーバーでお腹周りにつきすぎて、内脂肪となる。白ごはん好きですし、ビールたらふく飲みたい派ですし。なのに、糖度や脂質、塩分と言われたら、どう楽しんでいいのかわからないおやつや飲み物でーーーとおじいちゃん先生はいったけど、間食取りませんし、飲み物も旦那が健康に!とネット注文した、ルイボスティー飲むようにしてますし。サッカーでは、コーヒーにするし。糖度はあまりとってない。思い当たるとしたら、給食と朝と晩に食べる素うどん。時々野菜入れる。激辛にし
普段口にする油の質!海外のよくわからない油の料理や焼き菓子やクロワッサンを食べると必ず太ると感じるかたも多いかと。やっぱり同じ油でも質が重要ですダイエット中に油をカットする方も多いと思いますが、油もカラダに良い油を上手に利用する事をお勧めしますなぜならば、油は腹持ちが良い油は血糖の上昇を緩やかにするホルモンの材料はコレステロール(油です)■カラダに良い油とは?【飽和脂肪酸】肉の脂やバター、乳製品、パーム油に含まれるのが、飽和脂肪酸と呼ばれる種類の油脂です。
美味しい?小雪が炭を食べ始めもうすでに数日が経ち…飽き気味の小雪ある日の晩ごはん🍲親子丼🥚🐔と…炭上は太一下は小雪…どう見ても美味しくなさそうホットカーペットに炭をつけながら一生懸命食べてます太一も確認しにきましたよ美味しくないだろうなぁ…でも犬には色は関係ないのね一応炭は無味無臭らしいから…
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シニアライフ満喫中の「うめ」です。最近、ちょっと横になると気絶します。布団に入るとすぐに寝てしまうのを、「気絶」というそうです(爆)よく、私は、すぐに眠れるのよ。(* ̄▽ ̄)フフフッ♪な~んて自慢していますが、だめだめ~気絶しているだけす(笑)良い睡眠とは、言えないそうですよ。質のいい睡眠ではないそうです。最近は、座っていても気絶します。(爆)あちゃ~!横にもなっていないのに眠ってしまいます。糖があがりすぎているんでしょうね~。アカンやつ。
おはようございます。断捨離を正しく伝え広めていきたい、そして、みなさまの断捨離を応援していきます。今日も日々の出来事を綴らせて頂きます。血液検査の結果を聞いてきました年齢的なものかもしれませんが、コレステロール値が高く、お薬を飲んでいます。たまにお薬が効いているかどうか血液検査をしています。昨日、結果を聞きに行ってきました。素晴らしい結果だったので自慢させて頂きますねコレステロールの値もお薬が効いててバッチリで
骨折女子のわたくし、がんサバイバーでもございます今日は、治療からまる4年、1年ぶりの検診の日でした。私の乳がんタイプは、トリプルネガティヴといって、よさげな薬がきかないタイプです。最初の告知で、「比較的深刻なタイプです」と、医者から言われました。いろいろすったもんだはありましたが、手術して、抗がん剤をして、放射線治療をして、その後3年半は無治療で、定期検診だけ受けています。そして、今日の結果は、問題なしでしたただ、コレステロールと中性脂肪、γ‐gtpの数値が異常に高く、doct
57.2㎏前日比+0.15㎏徐々に増えてるのなんで!?≪5/1924Hセール1790円送料無料≫サマーニットぽわん袖モックネックレディース春夏リブニットフェミニンきれいめパステルカラートップスニット半袖ハーフスリーブプチハイネック[C6609]【送料無料】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【半額クーポン対象】キャミワンピースフレアスカートダブルストラップビスチェ風ロングワンピースレディース細見せお
プロテイン+メガビタミンは凄いよ!その後夏にレビューをブログで紹介して頂きました。先生がご覧になっていたらいいなと願いつつ、その後を紹介します。高1息子→足の踏み場もない汚部屋の住人だったのが突然持ち物の9割も断捨離してすっかりキレイ好きになりました。だらしない反面、思春期に入ってから数分でも袖を通した服はすぐに洗濯機に放り込むような潔癖な面もなくなりイライラもほぼありません。イライラに関しては、私もしなくなって衝突もなくなったので相乗効果でしょうか。身の回りの管理能力も段違いに
🫠ダイエットの歴史🫠2019.6.24~ダイエットスタート身長165.4cmブログスタート時106.6kg人生MAX108kg100kg超えの時脚が!脚と腰まわり!ヒップ120cm位あった2021年70kg台1年ほど増えたり減ったり繰り返してしまうなので全く減らず2022年50kg台達成骨格ウェーブ上半身と脚の肉が削ぎ落とされるお腹は出たまま闇落ちを繰り返しながらダラダラと維持風味であるが54kg台が目標である୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
ここ最近頸椎の痛みが酷くて頭痛よりも頸椎の痛みに参っています糖尿病の血液検査の結果は数値が下がっていました特に高い中性脂肪の数値お姉先生から今まで診てきた患者の中でトップレベルと言われていました今日は1000下がっていましたでもまだ高いスイーツ辞めたから数値が下がったのかな🤔今日から新しい先生だと思っていましたが代理の先生で次回から担当医の先生になるそうです薬を貰ったら1万円出してお釣が200円とちょっと駐車場料金が100円病院の支払いは2100円でした健康は一番
岐阜県大垣市たった3か月でワンサイズ小さい洋服が着られる!ダイエットサロンうるは看護師セラピスト牛屋美由紀です。アメトピ掲載記事はこちらです外食で即決だったダイエットメニューヘルシー過ぎて痩せなかった食事野菜ダイエットを続け悪化した症状体重計に乗らなくなった結果人気記事にランクインしましたダイエット2週目で落ちてきた体重痩せた!と言われ始めた食生活山盛りサラダで太ったワケ最近ちょこちょことインスタでライブするようになって、こないだは久々の
慶応が勝ちましたね。決算間近のため書類の確認などで忙しく、晩ごはんは簡単に作りました。サバと茄子のスパイシーカレーサバ缶、梨茄子、トマト。材料はこれだけ。茄子も安くて肉厚で美味しいです。【スパイシーカレー】材料は、サバ缶、茄子、トマト、茄子をさいの目に刻んで、昨日のサラダの残りのトマトとサバ缶をサラダ油で炒め、スパイスを適当に加えていき、最後は市販のカレー粉で水を少し入れて5分ほど煮込んでできあがり。時間にして15分程で、できる簡単なスパイシーカレーです。スパイスは100円ショッ
「糖尿病と日本人」偶然、糖尿病の番組を見つけたので録画して見たところ、「ランスマ倶楽部」で肥満ながらもランニングを始めたお笑い芸人の、チャンカワイさんが出演していました。ランスマ倶楽部では非常に出っ張ったお腹をしながら登場し、正直、当初この番組のスタッフは殺人をしようとしているのか?と思ったほどでした。しかしチャンカワイさんは剣道の達人でもあるのが分かり、なるほどさすがにその辺の人選に抜かりは無いなと感心したのですが、今のところ残念ながら劇的な効果は見られていません。
医師が教える食べ痩せ健康ダイエット塾ダイエットインストラクターDrじゅんじゅんです痩せたいでも食べるの我慢するのはいやでも、運動なんて自信ない・・・・・そんな貴女に45歳でマイナス8kgに成功したわたくして医師ダイエットインストラクター(社)日本栄養バランス協会特別講師名誉インストラクターDrじゅんじゅん・小林順子健康ダイエットをお伝えします。別相談へお申し込みお問い合わせのご返信は24時間以内に必ずしております。メールが見つからない
こんにちはお菓子を食べながら運動なしで痩せる!ダイエットカウンセラー外宮(ほかみや)由美です。ダイエット体験セッションのご案内です。前回は募集開始45分で満席となりました!ありがとうございました!お菓子を食べながら運動なしで痩せる!そんなわたしのダイエットポリシーに共感して下さる声や夏に向けてのダイエットのご相談も増えてきたので満席になりました!ありがとうございました!残1名さま限定4名さま5月17日(金)20時〜募集します。今回の体験セッションで
こんにちは。生きてます。すみません。コメントくださったブロ友さんありがとうございます。お返事できてなくてごめんなさい。今日は朝から精神科受診でした。旦那さん運転で…病院着くまで無言。病院着いて少しして呼ばれて先生から最近はどうですか?私…答えられず泣きそうになる。先生ジムは?行ってるの?私週2.3回行ってます。先生すごい!すごい!褒めてあげてよ!頑張ってるね!お薬はこのままでいいかな。無理せずね。そんな感じで終わり。私は話したいこと話せず終わり