不眠とは
「不眠」に関するブログを集めたページです。眠れない日々のもととなるストレスや緊張を解きほぐすヘッドスパ、ツボ押しによる改善法、生理前のホルモンの乱れに有効的な漢方薬、安眠に導くサプリメント、妊娠初期に訪れる不快症状の対策、ギネス記録に挑戦した男性のその後、自覚しづらいかくれ不眠のチェック、ジェイゾロフトという抗鬱剤の副作用、心の乱れを解消するフラワーエッセンス、必須栄養素を摂る・睡眠日記をつけるといった病院に頼る前にできるセルフケアなど、不眠について綴ったブログを紹介しています。不眠で悩んでいる人にも参考になるブログが満載です。
