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今日はしとしと雨が降ってます。こういう日は憂鬱な気分になります。激しい雨だとそうでもないのですが、今日みたいにしとしと雨が降る日が苦手です。今日は主人も飲み会でいないし、夕飯は冷蔵庫にあるもので、ありあわせで作ろうと思います。買い物も行かないから、引きこもりで、余計に鬱々してしまいます。明日は晴れて暑くなるみたいですね。気温差にもやられます。4月は苦手です。
こんにちは、まいたけです先日、ポッドキャストを聞いていたら脳科学のDrDSiegelさんという名前が出ていてどんな方だろう?と思い、調べてみたら日本でも、しあわせ育児の脳科学というタイトルで出版されているようです。しあわせ育児の脳科学[ダニエル・J・シーゲル]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}早速、図書館で借りて読みました。和久田ミカさんの「聞く」アプローチに深く共感しているのですが叱るより聞くでうまくいく子どもの心のコーチング(中経の
昨日から任意で、開放病棟に入院している。クリニックを追放され、先月から通い始めた病院。まだ入院2日目だが、ひとことでいうと、病院側の説明不足とそれによってわたしが余裕かましていたせいで、思っていた入院生活と違いすぎてずっとイライラしている。イライラしているので、かなり態度の悪い嫌な患者だと思う。別にいい。2週間の我慢だ。退院したら通院やめよ、と思ってる。あなたの場合、開放だけど荷物検査させてもらうね、とは前もって主治医に言われていたが、金属探知機も出てきた。これは多分、数ヶ月前この
不安障害を抱えた母(私)自閉症スペクトラム症で小学校の特別支援学級に通う娘軽度知的障害の息子とたまに旦那の日常+αを書いてるブログです。詳しくは→自己紹介ページ読んでね面白いなと思ったら、いいね!フォローもお願いします不登校で悩んでた同級生の新しい道日曜日、森のようちえんがやってる集まりに参加したときの話。同じ卒園生の女の子も来ていて、娘もテンションマックス!!終始一緒に、遊んでいました。その女の子、小学校に入学してから学校に殆ど通えなくなったのです。ものすごく悩ん
ブログに訪問、いいね、フォローありがとうございます。長男に支援すると決めました。しかし、長男からは、「ヘルプ出した時だけ助けて」との事。長男、風邪をひいてしまい、なのに遊びに行く&薬飲まないで、めちゃめちゃ風邪を拗らせて、寝込んでます。部屋の片付け出来ないままです。ヘルパーさんにも来てもらいましたが、長男の部屋は手をつけられず…前に、3月は、娘が登校してるから、体調がよいと記事にしましたが。長男と旦那のバトルに挟み撃ちされて…なんか、呼吸が乱れる。息切れする…おかしい…バセド
昨日は相変わらず日中、体調が良くなくて、頭痛と怠さ気圧はさほど乱れていないしやはり疲労かなと思ったり…しかし、何とかなりそうとアルプラゾラム💊は少し飲み散歩で電車に乗りましたがあまりにも頭がすっきりせず痛いし辛い…そして気温も29℃とぐんと上がり屋外が暑い…やはり苦手で弱い気温高めもう体にダメージ折り返して戻り帰宅頭痛く具合悪いので横になりました夕方になりだいぶすっきりして頭も回復した様子で治ったまた電車に乗り散歩へ凄い昼寝の効果がありびっくりでした普段、
新年度早々、今日は職場を休んでしまいました。クリーンルーム管理責任者になる事は何とか回避出来ましたが、そのために使った精神的エネルギーはうつ病を抱える今の自分をものすごく消耗させた気がします。クリーンルーム利用委員会の話し合いの場では、絶対に引き受けないと主張し通しましたが、他の委員からかなり叩かれてしまい正直辛かったです。紆余曲折ありましたが、クリーンルーム管理責任者はプラズマグループのFさんが引き受ける事に決まり、僕はクリーンルーム利用委員会の委員の1人になる事で話は落ち着きました。管理責
4月28日24日から新しい飲み方になって5日目嫌な不安や症状は今のところないです主人がリハビリでいいとこ連れて行ってあげると言って近くの山に連れて行ってもらいました主人は毎週登山をする人で、私も昔は主人と富士山登ったり鹿島槍ヶ岳登ったり、関西にいた時も毎週近隣の低い山しかないけど登山をしてて、本当は子育てが終わればいつも1人で登山してるけど、私とまた登山がしたかったらしく、それがかなわず、歩けないのがわかってるので10分で頂上に着くところに連れて行ってもらいました4月29日今日も車で
娘は小さい頃から手のかからない子でした。小学校では児童会にも参加して、クラスでも友達がたくさんいて毎日楽しそうでした。娘が5歳になる頃私は難病を患いました。入退院も頻繁にしました。娘は我儘を言うことなく私に迷惑をかけないよう、困らせないよう生活していたと思います。それが伝わってきて私はいつもごめんねと思いました。中学は私立の特進科に入学。勉強が好きな娘には良い選択だったと思っていましたが違っていました。わずか数ヶ月で学校は通えなくなり、地元の公立校へ編入しました。その時娘はごめ
こんにちは。1週間くらい前から体調悪くて食欲がなく、倦怠感と動悸、軽いめまいと熱がこもる感覚。吐き気。元気がでない。時期的に一気に自律神経が乱れたようでよくわからない不快な感覚もあり。(めまいではないけど、グルグル回った時に感じるような‥。)今までは参観日も薬無しで普通にいけてたのに、今回は行く前から食欲がないし元気がなく、喋るときも声があまり出ないし喋ると吐いてしまいそうで。チカチカして。行けないかも!!って思ったけど今回は旦那も一緒だったので考えてるうち
4月9日の入学式の記録です。(4月10日は息子の発達外来、色々続き疲れきっていました。)残念ながら入学式は、ちょっとショックを受けたり、ストレスが強く出た一日となりました。入学式はお昼すぎのスタート。午前中は親と一緒に過ごして、入学式が終わったら連れて帰ってくる。しかし生憎のお天気(風も雨も強い)どうやって連れて行こうで悩み、息子はお昼まで外出できないから暇を持て余し、警報ボタンを鳴らしまくる。タクシーを家からだと6000円位になりそう…、とのことで、学校最寄り駅までバス、そこか
前回の続き→日常的な子育て疲れから免疫力が落ちて、一度引いた風邪がずるずると治らない日々小さい子がいるとなかなか病院に行くのも難しい市販の栄養剤や風邪薬を飲むけどあまり効果がなく、慢性的にだるさと咳の症状を抱えていました。ちょうどその頃、上の子は幼稚園に入園したばかり。幼稚園に行き出すと子育ては楽になると思ってましたが、そうではなかった…私が選んだのは、保育料の安い公立の幼稚園で通園バスなどはなく決まった時間に車か徒歩で送迎🚗お迎えの時間は13時半と若干早めそして何よりの苦痛は
こんにちは(^^)内臓フワフワケアをしていただくと、胃腸だけじゃなく身体中が変わってきます♪びっくりするような報告もいただきます症状があると私の身体は硬い私の胃腸は弱い便秘しやすい私はすぐ眠れなくなる私は緊張しやすいこんな風に思ってしまいますよね。でもね、みなさんの身体は本来は完璧「私、どこでも眠れる♪1分あればすぐ眠れる♪」って言っている人の身体と「私、何かあるとすぐ眠れなくなる」と言っている人の身体は同じなんです。
金曜日。日中はもう普通に暑い。今日はスキルアップ講座のあと耳鼻科受診というコース。ウォーキングは休みにした。スキルアップ講座はこれからの頑張り次第で結果が変わるだろうという感じ。苦手なところで案の定つまづいている。実はひとつ白状すると、うまくいっていないことがある。ブログの最初の方に書いたけど、無駄遣い依存のこと。コンビニで毎日散財する癖がついてしまっていて、それがストレス解消にもなっている。一回一回が高額でなくても、トータルするとびっくりするほどの金額になる
先日長男と次男を温泉に誘って3人で行くことになりました。長男は昼夜大逆転し、大逆転しすぎて普通にもどりまた逆転…を繰り返してますが何も言わずにいます。無理して言わないのではなくなんか、平常でいられるから何も言わない。温泉に行くとなると、夜中に起きてて、チェックアウトから眠くなるのはかなり無理があるのでと、長男本人が思ったんだろう。朝8時に起きてきて、昼夜逆転の調整をし始めた。朝ごはんを食べた。眠くてお昼寝することもあるけど時間の流れを変えてるみたい。ひきこもり
土曜日は、起きてきた様子を見て、、行けそう←と感じたので娘と気分転換にガーデンセンターへ行ってきました。入口近くが空くまで少し待ち、、駐車手を繋ぎお店の中をゆっくり歩きました(外を歩く時は娘から必ず手を握ってきます)娘はミニサイズのパキラを気に入り購入歩く歩幅が小さいので終始ゆっくり歩くのですが途中から足が重くなる、体も重くなるちょっと疲れてしまいました。傍から見たら大した距離じゃないけれど最初は気分良く歩いていてもやはり疲れてしまう木製のベンチに娘を座らせ休ませてそ
あなたは人に誘われ、この先にすばらしい物が待っているからここをまっすぐ進むといいよと言われます。「すぐそこだよ」(英語ではJustaroundthecorner)あなたはそれを信じその方向へ歩き始めます。歩いていると、だんだん道が険しくなります。足を怪我し痛みがあります。だんだん暗くなり、天気も悪くなってきました。どうしますか。誘った人は、笑顔で、道が際しくなるのは、予告されていたことだからと大丈夫,もうすぐそこだよ、と言います。あきらめようとするたびに、その人は、笑顔で「もうすぐそこ
火曜日。GWだけど一応平日。おととい、昨日と地方の実家に帰ってきた。親も元気にしていてよかった。私が不安障害になって休職していることで、かなり親には心配をかけている。申し訳なく思うし、両親のためにも回復したいと思う。今回の帰省で目標にしていたのが無駄遣いの連鎖のリセット。無駄遣い依存のままでは自分を信じられず不安障害は絶対治らない。毎日の習慣になってしまっていることを、帰省している間は断ち切れる。2日間、リセットして、気持ちを切り替えたかった。親のお
おはようございます^^ブログへのご訪問ありがとうございます。(*^▽^*)この素敵な出会いに感謝いたします。これは、発達障害、ADHD、高機能自閉症、後発難聴の私のエピソードです。今朝のエピソードは、4日間の連載記事の続きとなります。この記事がまとめの記事となります。『何故、人を試してはいけないのか?(「試し行動」をやめられない大人達)』おはようございます^^ブログへのご訪問ありがとうございます。(*^▽^*)この素敵な出会いに感謝いたします。これは、発達障害、ADHD、高
こんばんは。めだかです。希死念慮は薄らいだものの体調がまだよくありません。娘が夏休みなので動かざるを得ないので必死で動いていますが、娘が学校ならばまたお布団から出れない生活を送っていたと思います。再び休職することになりました。前回のように自分を騙して無理をして、結果的に長期に渡ってお休みをすることを避けるために、まだ症状が前回ほどではないですがお休みすることに。早期に復帰したい、と思っています。やはり、仕事をしながら死にたい死にたいと思ったり、当てつけで死んでやろうと思ったり、挙げ
2023年7月半ばから、2023年9月にする子宮内膜症からのチョコレート嚢胞の手術のためにレルミナという生理を止める薬を飲みだしました。レルミナを飲み出した2日後、土曜日で私の誕生日ということもあり、前々から有名なうなぎ屋さんに遠出をして食べに行こうと予定を立てていましたしかし起きてすぐから激しい吐き気に嘔吐もう出かけるどころではなくすぐさま病院に電話こういった症状が出ていると伝えると薬剤師さんは副作用ではないと薬を飲む前はこんなことなかったのに!?絶対副作用でしょ
ゴールデンウィークですね私にとっては、あまり良い思い出がなくて...小さい頃は、田舎ではちょうど桜まつりの時期、そして寒暖差のひどい時期なので喘息をおこして、ゴールデンウィークはほぼ家で寝込んでいることが多かったです亡父も、60歳だいにゴールデンウィーク明けに心筋梗塞をおこして救急搬送され、一命を取り留めましたそして、2016年GWは、息子が大学院に進学して、初めての連休でした家でゆっくりしてもらうために帰省してもらったら顔色が悪く、休むどころか部屋に閉じこも
月曜から疲れて後半はもっと疲れて久しぶりに動悸まで起こり何とか耐えて無事?に休日。よく頑張ったと褒めたいですけどそんな気にもなれないというか…でも食事だけはちゃんと喉を通りますのでね。むしろ過食気味。摂食あるある。昼は激辛にしたラーメン夜はハムカツと米お菓子もしっかり。落ち着かないとやっぱり食べる事に走りがち。仕事は忘れて明日は洗濯と掃除!大好きなコタツも片付けようと思います〜今日は無事に出ました。要らぬ報告失礼しましたー。では。また。
2週間お仕事のお休みをもらってから約一ヶ月がたちました。病状は3歩進んで2歩下がるといった状態で、不安なので、明日、GW期間、予約でいっぱいの心療内科に無理やり診察をいれてもらいました。午前診の最終、12:40の予約です…。*季節の変わり目、例年のことだけれど、衣類や寝具の交換に焦ってしまうやらなきゃって思ってしまうところが、私の病的なところ。昨日は冬布団のカバーを洗いました。今日はリビングのレースのカーテンとカーテン。朝6時半に起きて、そのままカーテンレールを掃除がて
こんにちは😃摂食障害(拒食症)、パニック発作、不安障害、起立性調節障害と向き合い只今摂食障害で入院中の娘の様子を書いています。娘から時々こんなことを言われます。私、お母さんみたいになりたくない。どうして?と聞くと、病気にいっぱいなってるし、私みたいな娘が生まれてきて可哀想だって思うから、と。確かに私は病気をいっぱいしています。17歳で心臓病になり、20歳で脳腫瘍になり、29歳で難病になりました(本当です)手術も何度かして、子供も望めないと言われていました。でも、それでも子どもにも
いつも、ご覧いただきありがとうございます🌱突然のご報告になりますが、令和6年3月24日に、母が永眠いたしました。私の一番の味方であり、一番の理解者であり、私の一番の目標だった母との別れはとても、とても辛く悲しい思いですが唯一の救いは、母が最期を迎える前に私の想いを伝えることができたことです✾今回は、母との最期の日の出来事を綴りたいと思います✾母の容態の急変今年の1月末ごろ、母は腸閉塞になり、施設から病院へ入院になりました。
こんにちはtwo-miracleですはじめましての方はこちらからご覧ください→☆メンタルクリニックの帰りにいつものエクセルシオール。丸4日、まともに出かけられなかったので久しぶりの外出です。エクセルシオールの豆乳は泡立ちでコクがあって美味しい今、私の唯一の外食メニュー。それにしても4月は暗い更新ばかりでした。堕ちていくとどこまでも落ちきるから今日は意識して軌道修正します。(体調が、状況がどうであれ)*今日は栄養のことを。太れない人たちの最大のテーマ。
こんにちは😃摂食障害(拒食症)、パニック発作、不安障害、起立性調節障害と向き合い只今摂食障害で入院中の娘の様子を書いています。今日は娘の推しの誕生日だそうです。昨晩から病室にアクスタを飾り祝う気満々の娘。今日13時過ぎに病室へ入ると並んでました、4体のアクスタが…笑娘は満足げに、いいでしょー!眼福!!と言っていました。本当オタクな娘です。でも、看護師さんは誰も気づいてくれない…と言っていました〜苦笑看護師さんに布教したいようです。満足げな娘ですが、明日鼻のチューブの付け替えがあ
こんばんは。めだかです。今日心療内科に行ってきました。トリンテリックスを増量したところ全く寝付けず、悪夢も酷いことをお伝えしました。自己判断で服用するのをやめていたこともきちんと話しました。「寝られへんかったかー。ごめんな。トリンテリックス、寝れなくなる人いてはるねん。気持ちを上昇させるからそのせいでね。これはもうやめにしよう。ごめんな」ごめんなと、ごめんなと謝って下さるドクター。そんなそんな!ドクターは全く悪くないですということで、トリンテリックスはなくすことにしました。「
ベンゾジアゼピン抗不安薬の実践経験(1)の続きBZD系抗不安薬では、半減期(飲んだ薬の半分が体から出て行くのにかかる時間)を考えて処方することが大切である。半減期が短いものほど依存ができやすく、半減期が長いものほど依存ができにくい。<できやすい>、と伝えるか、<できにくい>、と伝えるかで、患者さんの不安のレベルは大きく変わる。もちろん、<できにくい>ことを伝えるのが良い。現在最もよく使われている抗不安薬をあげてみると短時間型デパス(エチゾラム)半減期: