一汁三菜

さてさて夕食一汁三菜❣️といったら枝豆も茹でたらしい🫛ま、一汁三菜で良くない…か…小鯛におろし春巻き？久しぶりのきんぴらくるみ春雨スープ飯の上には、担々パセリいただきます

皆様おはようございます。酷暑続いておりますが今日はもう週末金曜日。皆様どうぞ涼を取りながらリラックスした１日をお過ごしくださいませ。今日のコトノハお届けいたします。今日のコトノハは『ゆっくりを意識する』今日はゆっくり食べるゆっくり話す、ゆっくり動くことを意識してみてください。今日はゆっくりを意識することで豊かさのエネルギーをしっかり受け取ることができます。今日のパワーフードは一汁三菜をゆっくり良く噛んで召し上がってください。

晩ごはんはよくお世話になっている和食屋さんへ小鉢がいくつも並ぶ一汁三菜の定食に卵焼きを付けました。ご飯は少なめをリクエストして美味しくいただきました。ごちそうさまでした🙇‍♀️以前の我が家の晩ごはんのイメージは(現役時代やユニフォームを着ている頃)こんな感じでした。これにプラスしてあと2〜3品…かな？パパさんは晩酌するのでそれ用のおかずをまず用意しておいて煮物、焼き物、生物、酢の物（お魚、お肉、野菜）作っては出す！の繰り返しでした😀暑いものは暑いう