一汁三菜

︎︎𓂃⟡.·2025/04/29𖠚ᐝ(｣´□`)｣ｵﾊﾖｰｺﾞｻﾞｲﾏｽｯｯｯ!!!!!今日は子供たちが映画見るって言うから夫婦でアッシー🚗💭4月18日✰晩ごはん🥢鶏の唐揚げ付け合せ野菜春雨サラダロースト玉ねぎたくあんごはんおみそ汁[A]8.5寸松花堂用D.X仕切朱天黒|松花堂弁当[23.5×23.5×4㎝]Amazon（アマゾン）YouTubeチャンネル登録してもらえると嬉しいです《鶏の唐揚げ》鶏もも肉→800gおろしにんにく→小さじ2おろ

࿐࿔*:･ﾟ2025/04/27𖠚ᐝｺﾝﾆﾁﾊﾃﾞｽ♪(｡v_v｡)ﾍﾟｺ天気が良くて気持ちいい〜☀️明日は健康診断で朝イチごはん抜きで病院🏥4月17日✰晩ごはんタンドリーチキン風付け合せ野菜新玉ねぎのマリネひじき煮かいわれの生ハム巻きごはんおみそ汁三幸産業幸だし鰹鰹ふりだし50包入×2袋セット和風だし幸せだしだしパック出汁鰹だし送料無料楽天市場YouTubeチャンネル登録してもらえると嬉しいですナイル商会インデラカレースタンダー

こんばんは夜ごはん酢鶏豆苗とカニカマきゅうりのキムチ漬けごはん味噌汁でしたまだ火曜日だったのかぁお疲れモードの夜ごはん、、、そして突然すごい疲れに襲われて途中から写真なくなっていますきゅうりはいつものキムチの素に漬けて…漬けなくも“かけるだけ”で食べられそうな気もしてきた🤔豆苗はレンジで加熱して冷ます。簡単にゴマドレッシングをかけていただきますカニカマをほぐす気力がなくて上にのせただけ😂メインは酢鶏ミツカン公式レシピを参考にしましたフライパンひとつで！揚げな

一汁三菜葉月三重県亀山市にある弁当・惣菜屋さんです。久しぶりに弁当を買いに行ってきました。今年になって初めてですレジにて店員さんに弁当を注文。↓会計後、好きな惣菜を2品選びます(丼物以外)↓惣菜は作り置きですが、メインのおかずは注文後の調理ですんで5～10分ほど待ちます⌛幕の内弁当1,050円いつか食べたかった幕の内を買ってきましたしばらく行かなかった間に値上がっていました…まぁ仕方ないこれは私の・焼き鮭・

𖡼.𖤣𖥧𖧷*࿐‎₊✼̥2023/05/07𓍯‬おはようございます⸜☺︎⸝GW最終日だけどうちには全く関係なく…💦トトも金曜日から休みだったし昨日は息子のSTで脳外午後からは娘を耳鼻科へ…💭天気も悪いしおうちでゆっくりが1番😊この日海塩はみなみな極みを使い終わったタイミングでゲランドの塩に変えた🧂岩塩はアルペンザルツで落ち着いてる😊晩ごはん🍽イタリアンチキンステーキ付け合せ野菜(ロースト玉ねぎとうもろこしピーマンブロッコリー)オーロラマカロニサラダもやしの梅昆

「健康寿命」を延ばす、普段の生活で実践できる3つの方法同世代でも若々しく見える人もいれば、老け込んで見える人もいます。その差は健康寿命に係ってくるのではないでしょうか？それでは、どうすればいいのでしょうか？当然のことですが、健康寿命を延ばすためには、「生活習慣の改善」と「運動」、そして「食事」の3つが非常に重要です。要介護や寝たきりにならないためには、運動機能や身体機能など、ご自身の現在の状態を知り、自立度が低下しないように心がけ、予防することが重要となってき

茶道では一期一会なんてことをよく言いますが、その時だけ、その空間にいなければ、その空気感や緊張感など、体験できないものもまだまだあります。私は茶道をやっているので、そのような体験を時々するのですが、4月1日にオープンした『南青山即今』も、茶道や茶事のような体験を通じて、まさに、「今、ここで」のみ感じることのできる、日本の文化や食体験ができる場所だと思います。即今は宗和流の方が、気軽に茶事や茶道に触れられるような場を作られました。フランス人のザックさんも、茶道に魅せられたおひとり

たくさんのブログの中からご訪問いただきありがとうございます◡̈︎*𓂅𓎩ズボラでも美味しく𓂅𓎩10〜20分で完成！簡単・時短・お手軽レシピ𓂅𓎩シンプルで毎日食べれる簡単スイーツおうちごはん・スイーツレシピと日々の色々なこと。少しでもお役に立てる情報を発信できたらうれしいですはじめましての方へ→❤︎フォローはこちらから→❤︎Instagramやってます→❤︎こんばんは◡̈︎*いつもブログをご覧いただきありがとうございます♡最新の記事はこちらです​『【業務スー

計画していた献立実習をしました。50分授業で一汁三菜を作ります。献立は、各自が考えて冬休みに作ったレポートから組み合わせたものです。おかずの組み合わせは、主菜副菜にこだわらず、全体として「肉や魚、卵の2倍の野菜を使うこと」としました。ごはんとみそ汁は、学校で準備しました。基本のみそ汁byAtsukoCafeだしパックを使った簡単みそ汁の作り方です。具をアレンジして幅広く活用してください。cookpad.com無洗米に雑穀を入れること、出汁に鰹節や昆布の粉末のみが入った出汁パックを

明日、2022年9月2日(金)から【ランチメニュー】が変わりますレギュラーメニューにハンバーグランチ海老とベーコンの春巻きランチが加わりオープン当初からのメニュースフレドリアガパオライスが終了致します。今後も、皆様に愛されるお店作りを目指しサービスの向上に努めて参りますので引き続き、どうぞ宜しくお願い致しますCafeRepos【お・ま・け】ヤマガラが落としたひまわりの種が無事に咲きましたお客様から頂いたヒマワリの種をほぐすのが面倒でそのまま置いてみたところ

🍀定年後のほどよい夫婦暮らしはじめての方はこちらもどうぞ⇒🏡本日の一皿盛りの一汁三菜昨日知人からさつま芋をいただきましたいつも上手に畑仕事をしておられますビックリするほど大きなさつま芋早速今夜は栗ご飯ならぬお芋ご飯を炊くことにサイコロ大に切って炊飯ジャーに入れるだけ塩はひとつまみさぁ〜お味はどうかな？お芋がめちゃくちゃ甘い〜とてもおいしいです感謝〜本日の一汁はまたまたシジミ汁週に1度はシジミ汁を作りますシジ

一汁三菜調理実習。50分で一汁三菜。その上、おかずは材料調達から作り方まで全て生徒に丸投げ。ともすれば、教師の手抜きだとご批判浴びそうですが、私なりの信念を持って、この授業を計画しています。家庭基礎の調理実習で生徒に身につけてほしいことは、将来、一人暮らしをしたり、家族を持ったりした時、健康的な食生活を送るための知識や自炊の技術です。冷蔵庫に入っているもので、チャチャっと健康的で美味しい料理を作る。そんな力を身に付けてほしいと思っています。普段の調理実習のように、材料とレシピが揃えら

昨日は気温も上がり日差しのもとでは暑いぐらいだった～☀今週は母方実家の相続のことで弁護士さん３名に相談、銀行にあれこれ資料請求と時間的拘束はもちろん、それよりも精神的疲労がマックス近くだった。弁護士相談って今回初めてだったけど弁護士さんにより違いもあるし本当それはマッチングアプリみたいなものと思った。そして元々頭脳は追いついてないこと前提にしても心身的強さもないし自分は弁護士にはなれないなと思う。まあ今後どう進んでいくかはわからないけど対話は記録していているので最終的には「要注意！相続で

࿐࿔*:･ﾟ2025/04/19𖠚ᐝ(｣´□`)｣ｵﾊﾖｰｺﾞｻﾞｲﾏｽｯｯｯ!!!!!気持ちいいほど晴天☀️だけど明日は雨予報💦今日も暑い1日になりそう…💬4月9日✰晩ごはん🥢鶏胸肉のやわらかチキンカツ付け合せ野菜糸蒟蒻の中華風酢の物大根といかの煮物たくあんごはんおみそ汁三幸産業幸だし鰹鰹ふりだし50包入×2袋セット和風だし幸せだしだしパック出汁鰹だし送料無料楽天市場YouTubeチャンネル登録してもらえると嬉しいです《鶏胸肉のや

࿐࿔*:･ﾟ2025/04/20𖠚ᐝ(｣´□`)｣ｵﾊﾖｰｺﾞｻﾞｲﾏｽｯｯｯ!!!!!雨☔来週は月曜日が晴れマーク火曜水曜は雨マーク4月11日✰晩ごはん🥢トマト煮込みハンバーグ付け合せ野菜のオイル蒸しやみつき胡瓜ピーマンのお浸し辛子高菜ごはんおみそ汁三幸産業幸だし鰹鰹ふりだし50包入×2袋セット和風だし幸せだしだしパック出汁鰹だし送料無料楽天市場YouTubeチャンネル登録してもらえると嬉しいです《トマト煮込みハンバーグ》〈ハン

࿐࿔*:･ﾟ2025/04/26𖠚ᐝ(｣´□`)｣ｵﾊﾖｰｺﾞｻﾞｲﾏｽｯｯｯ!!!!!早いところは今日からGW突入❓うちはカレンダー通り4月15日＊晩ごはん🥢ポークビーンズ玉子マカロニサラダ切り昆布の煮物梅ごのみごはんおみそ汁YouTubeチャンネル登録してもらえると嬉しいです《ポークビーンズ》豚肉→350gくらい大豆水煮→1袋きのこ類→適量玉ねぎ→1個人参→1本冷蔵庫にある野菜を適当に入れてねトマト缶→1缶顆粒コンソメ→小さじ2ケチャップ→大

このブログはプロモーションを含みますお試しクーポンで購入した【一汁三菜とだし巻き卵】のセットなんとこれ全てレンチンだけで出来上がるセット※湯煎でもOK産後ケアのスペシャリストである管理栄養士さんが主宰するゆりがごmealキコーニアさんの献立は『産後ケア食はみんなに優しい』を軸に京のおばんざいをベースに作られていますメニューが豊富なのも魅力的で1セットにつき汁物１＋おかず３＋主食のおにぎりまで全てパッケージされているのですお試しセットでも綺麗な

【初発乳がん多発性骨転移発症しステージ4を宣告されました。異変に気づいてからの葛藤や苦悩や治療についてを綴っていきます】ガンに罹患して食生活が大切なのは何となく分かっている身体は食べているもので作られているから関係ない訳はないが、、、自分としてはそれほど偏った食事もしていないもしそれが原因ならば夫の方がよほどガンリスクがあると言える『ステージ4戦うためにはじめたこと』【初発乳がん多発性骨転移発症しステージ4を宣告されました。異変に気づいてからの葛藤や苦悩や治療についてを綴ってい

こちらのブログをご覧いただき、ありがとうございます。ごはんにお味噌汁、主菜、小鉢２～3品、こういった定食スタイルの食事が私は大好きです。あなたはいかがですか？実は、栄養バランスのとれた食事を摂っているかいないかということは、私たちの運気に大きく影響しているんです。お金が途切れることなく入ってくるお金持ちの人って、どんなものを召し上がっているイメージですか？サシの入った高級ステーキ、マグロの大トロ、ウニ、キ

同棲すると、女性としてみてくれなくなるのでしょうか私はお母さん的な役割になっている気がして仕方がないですひろくんは仕事から帰ってきて、すぐにお酒を飲んで出来上がった食事を食べて美味しかった〜あ、食器は僕が洗うからそのままにしておいてねと言ってくれますが、ダラダラテレビを見て結局そのまま寝ちゃうから洗ってくれたことがないそれなら最初から洗うよなんて言って欲しくない私も疲れ切っているから、ご飯を食べてそのままダラダラしているともう動くのがしんどくなっちゃうので食べてすぐ食器洗いし

࿐࿔*:･ﾟ2025/04/22𖠚ᐝｺﾝﾆﾁﾊﾃﾞｽ♪(｡v_v｡)ﾍﾟｺメンヘラ発動…❓更年期のお年頃に持病にお天気も相まってなんかバビブベブルー💦気持ちなのか心なのか知らんけどズーンな感じ💬バクバク動悸するし目くそ鼻くそ状態😮‍💨中高年の皆さんこんな日あるよね😵時の流れを待つしかない…｡4月14日✰晩ごはん🥢チキンステーキジャポネソース付け合せ野菜なます南瓜のそぼろ煮たくあんごはんおみそ汁三幸産業幸だし鰹鰹ふりだし50包入×2袋セット和

つかの間の旅から帰ってまいりました。早速旅行記を綴りたいところではありますがその前にUPしときたいネタがあるので先ずはそちらから。皇居外苑にある楠木正成像でございます。この日はこの像の近くにあるレストランでランチを。楠公レストハウス東京都が推奨する「東京食材使用店第１号」に登録された和食レストランで修学旅行やツアーなどの団体客によく利用される大型収容施設です。メニューは団体様メニュー（要予約）・一般メニュー（要予約）・ランチメニュー（予約不要）

こんばんは、ミミんです。今日はZENfamilyspa&reflexologyに行ったのですが、1時間半のコースを受けるのに2時間半も時間が掛かり、後半イライラしちゃいました。最近、というかもう1年以上悩んでいるのですが、自分で作ったご飯が食べられません。食べられないというか、正確には食べたくない、です。夜は毎日一汁三菜にしています。味はレシピを参考にするものの、ある程度は調整しています。なので、何回か味見はしていますが、味見だけでもうそれ以上は食べたくありません。夕飯時は家族と

昨日むーさんに「お母さん、私が小学生のころよりごはん作るのがんばってるよね」って言われて。「え？そう？ありがとう？（←ちょっと複雑な気持ちで）でも正直、あなたが小学生の頃とそんなに代り映えしないし、当時もがんばってたんだけど？そんなに変えたつもりはないよ？」と言ったら「〇〇の素とか使った料理が減った」いやいや、自慢じゃないけどそれは今も結構使ってるホントにそんなに頻度変わってないと思うのよ。なんか褒められてるのかディスられてるのか分からないわー。

今夜のひとりごはん・麻婆茄子・豆腐の香味ソースがけ・ほうれん草とちくわのごま和え久しぶりに、ちゃんと自炊しました。最近、ちょっと余裕がなくて。気持ちに余裕がないと、食生活も荒れ気味になる。今日は、お花見散歩もしたし。自分のためのごはんも作れた。いい休日でした

仕返しはしない我慢し続けた先に幸せが待っている辛い事無くして幸せは来ない約1ヶ月前から夫の態度が激変しており(悪い方に)、私はとてもストレスが溜まっています。私の反応を伺っているのでしょう。不機嫌そうな態度で返事も素っ気なく、明らかにいつもと違う。それでも私はいつも通り。あまりにも腹が立ちボロクソに言ってやりたくなる時もありますが、我慢我慢。本当に毎日疲れます。そして決めた事があります。夫は、夜ご飯は必ず一汁三菜でなくてはならない人です。共働きで家事育児全て私担当ですが、毎

一汁三菜って、ご馳走だと思う主食のご飯と、汁物、三つのおかずと、いうことらしいけど、なかなか揃わないもんですあとで写真を見返して、この日はお漬物も食べたんだから、最初からお盆に乗せておけば一汁三菜揃ったのに、ってちょっと悔しかったりする今日の私の食卓焼鯖肉じゃがキャベツとにんじんの卵スープご飯は冷凍ストックをお昼にチンします☺️昨晩のキャベツのスープが美味しかったではまた明日最後までお読みいただきありがとうござい

シニアのための"一汁三菜"の献立です。･なす、ピーマン、竹の子入りガパオ風(温玉)･春雨サラダ･キムチのせ納豆･玄米ご飯･味噌汁(大根、厚揚げ、わかめ、食べる煮干し、青ねぎ)にほんブログ

わたしの1日の理想の食事はね、朝和食昼洋食orパスタ夜中華or焼肉or居酒屋頭ん中が、生活習慣病wGW前から行きたくて早起きできるタイミングを狙っていたお店！【朝ごはん】ののぼり発見♡益子町益子にある、KENMOKUさんで土日のみ営業されている、いものいちばの食堂さんへ〜。ヤマジュンonInstagram:"#いものいちばの食堂#kenmoku広場#益子#益子町#益子モーニング#益子カフェ#栃木カフェ#モーニング#朝ごはん#おかずを3品選べます#ルイボス

このブログは夫側の立場である私だからこそわかる、夫側の心理を語るものです。「男は何を考えて生きているのか？？」「奥様のあなたがこれから取るべき行動」の未来が見えるようになればとても嬉しいです。私のプロフィールページ【自己紹介】旦那頼みではお先真っ暗！勘違いから離婚の原因第1位“性格の不一致”へ是非ご覧ください！勘違い野郎フォージェイです。実は私の読者の方と言うのはもはや旦那に三下り半を突き付けている、または心の中で諦めているワンオペ主婦が沢山