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こんにちは今日はタトゥーの除去に行ってきました何のタトゥーかは皆さん当たり前にご存知ですよね笑私の同僚がタトゥーリムーバルをしているので彼のサロンへ痛いって聞いたらめっちゃ痛いと言う同僚。ふ~ん。いざ始まってみたらパチパチはしますが痛くない。バチバチされながらこんなん私が胸に抱えてる痛みに比べたら屁でもないわと思ってました友達には5回目位から目に見えて薄くなる。全部綺麗に消し去りたかったら最低10回は必要と言われ
今日は雨降りの水曜日前半夕刻親子マスコーチに指導を受ける電話番ミット首にわてぃキック!筋トレ仕上がりました!肌寒い水曜日でしたが、会員の皆さんお疲れ様でした。コーチの皆さん有難うございました。テツジム東京公式ラインです。登録お願いします。東京・京成立石キックボクシング・ムエタイジムNKB日本キックボクシング連盟テツジム124-0012東京都葛飾区立石1-21-3-2階0366576461テツジム東京公式ラインhttps://lin.ee/UeFR2
書き込みお願いします本日はベーシッククラスです。木曜ベーシッククラスはオダ先生の発案により始まりました。レクチャー担当はその後、トクヒロ先生から現在のヤマダ先生・アキヤマ先生に受け継がれ現在に至ります。本日は初代のオダ先生が久しぶりにレクチャーを担当します。GWの特別レクチャーをご堪能ください。◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ラグナロク柔術ホームページはコチラRAGNAROKJIU-JITSU香川県高松市のブラジリアン柔術アカデミーです。ragnarok-bjj.comラグナロク柔術で
書き込みお願いします今日も楽しくやりましょうー!倒れるまでしないでくださいねw◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ラグナロク柔術ホームページはコチラRAGNAROKJIU-JITSU香川県高松市のブラジリアン柔術アカデミーです。ragnarok-bjj.comラグナロク柔術では随時新規会員を募集しております初心者・経験者問わず歓迎常設道場なので毎日柔術出来ます現在月会費4,000入会金無料(このブログでは会員さん方の事を面白可笑しく表現しておりますが)皆さん所謂“常識”のある方ば
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帰宅後…乗りたくなるよねBMWM2G87知らない人が多いがTOYOTAは大衆車LEXUSは高級車BMWは高級一般車両BMWMはレーシングカー※因みにBMWM-PerformanceはスポーツカーBMWMSPORTSは高級一般車両スポーツエアロ仕様最高の相棒今までの人生でバイクと車を含めて1番好き『grasp』映画トップガン色🩷検討中🤔legendarycolorsフルカーボン外装映画トップガン色を検討中🤔気分はトム•クルーズ☺️画像は海外製
金曜17時30分からはジュニア選手クラス空手蹴りにハマったワケだが、それは来週から開始するので逆にムチのようなミドルキックを意識しての練習してました。はい、5日は今年ラストの闘い頑張りましょう
今日は火曜日前半キッズ夜テクニッククラスは試合組で追い込みました!会員の皆さん本日もお疲れ様でした。コーチの皆さん有難うございました。テツジム東京公式ラインです。登録お願い致します。東京・京成立石キックボクシング・ムエタイジムNKB日本キックボクシング連盟テツジム124-0012東京都葛飾区立石1-21-3-2階0366576461テツジム東京公式ラインhttps://lin.ee/UeFR2rGテツジムホームページhttps://www.tokyo.
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「シーシュポスの岩運び」という話がある。原典はギリシャ神話らしい。神を欺いた罰として、巨大な岩を山の頂上まで運び上げることを命じられたシーシュポス。やっとの思いで岩を頂上まで運び上げるも、山のてっぺんは尖っており、岩は山のふもとまで転がり落ちてしまう。もう一度頑張って巨岩を山頂まで運ぶが、岩は無情にも、再び転がり落ちてゆく。この無限に繰り返さなければならない重労働が、神の与えた罰なのである。さて我が鍛練人生を振り返ってみると、少々筋力がアップして自分の納得
ゴールデンウィーク中の練習会のお知らせ告知んこ4/29(祝日)大阪・寝屋川ブラジリアン柔術(ブラジリアン柔術難民キャンプ)門真市民プラザ体育館柔道場午後六時〜八時四五分ゴールデンウィークフリースパー練習会を開催します参加費につきましては通常の難民キャンプ練習と同じです年齢性別問わず初心者、体験1,000円ブラジリアン柔術白帯500円色帯300円連休中の方も連休前半で運動不足の方も連休を期にブラジリアン柔術を体験してみたい方もゴロゴロしにきませんか?門真市
浦和で学べるジークンドー、詠春拳✨今年も極真館浦和道場にて稽古を行います。ジークンドーは誰もが知る『ブルース・リー師』が創始した武術です。🌸ジークンドーを武術のジャンルに決めるにはブルース・リー師の考えとは少し異なるかも知れません。😊ジークンドーはブルース・リー師の『思想と哲学』の集大成でもあります。指導は長年詠春拳、ジークンドーカリ、シラットを研究、研鑽した山田聡朗師範です。🎵山田師範の武術は「身体の基準性」を作り上げて人それぞれの「体質」
海外注文のネック!送料はいくら?納期は?関税も掛かるの?まぁとりあえずご覧になって下さい🙇♂️✅送料について📦【送料:お買上金額に応じて変わります】•8,499円未満:1800円(通常配送)または2300円(プレミアム配送)•8,500円〜12,900円:無料(通常配送)または300円(プレミアム配送)•13,000円以上:無料(プレミアム配送)プレミアム配送とは?1.スピーディなお届け2.より丁寧なお届け3.お届け日時の指定4.ご不在
おはようございます(。・ω・)ノ゙先日の投稿失敗の件にアドバイスをくれた皆さんありがとうございました🙏🏻いろいろ試してみましたが…また書き直すことにしたよチーンGWですね〜我が家は27日から連休ですがとくに旅行や帰省の予定はなくこちらへ遊びに来る友達と飲み会あとはファルコと朝からジムとかジム行って←ドライブがてらご飯に行ったり…ってあれ?(いつもと変わらんぞ?)今日は名古屋へ行く予定です🚆ちゃっかりお土産買っちゃお昨日は朝からジム!脚トレをやりました🦵🏻✭リ
どうも皆さま✋前回のデュアレコはインドア用バイクの4iiii片足計測の物『あけおめ!!〜XPLOVANOZASと4iiii片足計測パワメデュアレコ結果〜』どうも皆さま✋新年明けましておめでとうございます🎍年末年始くらい良いやろと忘年会やら自宅で飲んだりと飲酒ラッシュです笑さて!例のスマトレと4iiiiパワメ…ameblo.jpまぁもうこのバイクで実走はしない(はず)なのでどうでも良いたそして今回実走用ドマーネくんのパワメとデュアレコしてどうなってるか見る事にちなみに
本日は、ゴールドジム心斎橋店でボディビル日本一位の相澤隼人選手のセミナー受けてきました✨つぶやきTwitter@0_yappy_0ショート動画と写真Instagram@yasuhiro_yanase動画YouTube@fitnesslife7111フォロー応援よろしくお願いします【略歴】中学時代は柔道部所属で神奈川県新人戦優勝。現在はゴールドジムでパーソナルトレーナーをしつつ競技中心の生活を送っている。「第67回日本男子ボディビル選手権大会」(2021年)優勝。21歳で
昨日は土曜日もあり、おかげさまで朝からパーソナル対応でした。ただ、はらわたが煮えくり返る出来事がありました。参加体験の男性のお客様がいらしたのですが、とても物静かな細身で高身長の優しそうな見た目の方でした。しかし、カウンセリングの際に色々と悩みをお聞きすると、筋肉をつけたいとは言いながらもトレーニング歴はパーソナルジムに5年通っていたとか、今はいろんなパーソナルジムを巡りトレーナーとの相性を確認していると、少し矛盾かつ違和感を覚える発言ばかり繰り返されていました。5年もパーソナルジムでト
ThePollenThatFightsDepression&Inflammation-DavidAvocadoWolfe...www.davidwolfe.com松花粉の8つの効果レメディ3松の花粉は、雄松から採取される花粉です。強力な植物性アンドロゲンが含まれており、男女ともにホルモンの健康を促進します。さらに、松の花粉には他にも健康に役立つ成分が含まれています。例えば、うつ病の治療、関節炎の症状の改善、ワークアウト(運動)の補助など、松の花粉の効能は多岐
おはようございます🌅今日の朝食メニューです☀シナモン白湯グリーンスムージー(小松菜、キウイフルーツ、プチトマト、ヨーグルト、蜂蜜)シナモンバナナヨーグルト食後、レーズン🍇芋ケンピ🍠チョコレート🍫コーヒー☕今朝は朝食で食べる事が多いバナナ🍌腸にいい最高の食べ方、以外すぎる4品を紹介したいと思います🍌✨アダムスキー式腸活メソットについては過去ブログでも紹介してますご覧頂けたら嬉しいです↓↓↓『「ファストの食品」「スローの食品」フルーツは食べ方が大切!腸を汚すフルーツの食べ方。4
1年間毎日ステッパーチャレンジ|166cm・47kg台維持エット中ダイエット成功後1年rino0707-47kgさんのブログテーマ、「1年間毎日ステッパーチャレンジ」の記事一覧ページです。ameblo.jpステッパールール○継続が苦しくなるほどの時間はやらない。○最低10〜15分理想は最低脂質5g消費○ダラダラ踏まない120のテンポで踏み込む○5分で前後変わる○ステッパーだけに時間を使わずながらステッパーをする(読書、ゲーム、子供達と会話など)○ステッパー時には常に姿を確認(
先週の土曜日(11/25)は、朝ジムに行って、ワークアウト自分の使いたいマシーンを全て待たずに使えたので、ワークアウトがスムーズに終了♪ジムの後は、韓国スーパー2軒とトレジョでお買い物Hマートは久しぶり~!アボカド6個入($1.99)味噌($3.49)梅干し($4.99)開店前に到着したので、時間まで車内で待機。カルビソース($3.49)ふじリンゴ($1.49/LB)($1.34)人参3本($0.99/LB)($1.33)ブロッ
レスミルズ好きの皆さまこんばんは。4月も後半。ゴールデンウィーク間近で皆さまウキウキされているとこでしょうか?私いわしは特にゴールデンウィークにどこかに出るような予定はないので、ジムいってレスミルズ三昧といきたいのですが、ホームの方はなんとレスミルズがゴールデンウィーク中お休みという状況。4月の末にイベントっぽいことはするようですが、その後は一週間程度お休みになる予定てす。仕方ないイベントはないが、掛け持ちのゴールドジムの方で楽しむか。その前に何も予定がないことが終わってるかもしれんで
今日は祝日の月曜日今日も会員の皆さん頑張りました!会員の皆さんお疲れ様でした。コーチの皆さん有難うございました。テツジム東京公式ラインです。登録お願いします。東京・京成立石キックボクシング・ムエタイジムNKB日本キックボクシング連盟テツジム124-0012東京都葛飾区立石1-21-3-2階0366576461テツジム東京公式ラインhttps://lin.ee/UeFR2rGテツジムホームページhttps://www.tokyo.tetsugym.com/ガ
みなさんはどの骨格をしていますか?私は寸胴くびれなしのI体型💦X体型になってみたい肋骨しめてくびれを作るって本やインスタ等で症例でてたりするけど、そもそもが私肋骨締ってるし骨盤狭いからくびれることがまずないと思っている。骨格は変わることはないと言われていますがユミコアのゆみこ先生が見事寸胴体型からX体型に変わったことがきっかけでだいぶ前に入会。一時痩せた時のゆみこ先生今の方が断然魅力的な身体他の先生方もみんな変わってるよく先生のインスタにも書かれてますがメソッドを研究して実証
今日は一応、ズボンで来たけど、ギリギリまでカーブスに行けるかドキドキした。定時の30分前くらいにちょっと落ち着いたので、行けるかなぁと思って挨拶はサッとして会社を出た♪カーブスはわりと空いていた。火曜に来れるの久しぶり🥲金曜も来れたけど、最近、月〜木は残業の無言のプレッシャーがあったので、定時で帰れるのが凄く嬉しい🥲今日も靴は借りることにして手ぶらで来た。毎回借りると悪いけど、来れるかわからない日にカーブスセットを持参するのは面倒なので靴が借りられると助かる。ワークアウトはセガコーチ
今日はベンチプレスの日。仕事と家事を終えて19:00からジムへ。ベンチプレスアップ60kg×580kg×3100kg×1110kg×1メインセット95kg×5×5前回から新ルールに対応するためのブリッジの組み方を色々試しているが、まだしっくり来るやり方が見つからない。メインセット5セットの中で3セット目がそこそこ軽く感じたが、何が良かったのか不明。まだまだ再現性が無い。とにかく練習あるのみ。
ようこそ❣古希からの肉体改造に燃える終活四年生の紫苑です。日々、記録を更新中。73歳にしてBTSのARMYです。💛自己紹介ワークアウトの記録♥💛♥💛♥💛♥💛♥💛♥💛♥💛♥💛♥💛♥計測:2024/4/2807:36体重:58.5kgBMI:24.4体脂肪率:36.1%目標:55.0kg(3.5)💛ようやく、やっと、56キロ台へ突入したのに元の木阿弥1回目:血圧122/76脈拍:612回目:血圧122/76脈拍:61♥
早いもので今日から7月オレンジセオリーに入会してから、3週間経ちました。オレンジセオリーの仕組みは一回60分のワークアウト固定式、開始時間が時間割のように決まっています。1日のプログラムは基本的に同じでどの時間の枠に入っても同じトレーニングをする、というもの1日のプログラムは日替わりでやることが変わります。持久力、瞬発力、筋力の3つを伸ばすときもあれば、
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