ルーティーン

「マラソン徒然なるままに」は日々考えるアレコレを書かせて頂いています。皆さん、大会前のルーティーンをお持ちかと思います。ルーティーンのつもりがやらなくなったこともありますが、いつも同じだから落ち着くこともありますよね〜。僕はこんなことをやってます（ちょっと恥ずかしいですが）■大会前日はとにかく何もやりません以前の僕は走る時もありました。初めての街を歩いたり、パン屋さん巡りをやったり。でも、心拍数を上げたり、たくさん歩いて失速したことがあります。ですので、今は早めに現地に着い

いいね・ご訪問・フォローありがとうございます！こんばんは、はるです不倫の記事の続きを書きたいと思います。​夫の不倫を探偵事務所に相談に行く①夫と不倫女の平日のルーティーンはだいたい解った先に退勤する不倫女がパチンコ屋とかの大きい駐車場に車を停めて待機そこに遅れて退勤した夫も行き夫の車で職場から離れた場所に移動その後そのまま車で喋るか軽くご飯を食べるか遊びに行くかラブホテルに行くかこのラブホテルに行く時に尾行証拠撮影がベストただ『明日ラブホテル行こうね』なんて会話ほぼ聞いた事ない

ガスが溜まってるのに出ない…そんなことないですか？私もしょっちゅうなんですが、そんなガスを確実に出せるガス抜きルーティーン、ご紹介します^_^飲み物、サプリ、筋膜ローラー、仙骨枕、そして最終兵器の○○を使った方法まで6ステップあります。是非お試しを！

今年も届きました、AmazonMusic1年の総決算、今年聞いた音楽のまとめが動画で送られてきたのでした。AmazonMusicをお使いの皆さん届きました？ああ、1年が終わるのだなぁと感じます。。。↓去年『2024年よく聞いた歌は。まさか私がアノ人の上位0.1％のリスナーだって笑』AmazonMusicで今年、自分がよく聞いた楽曲を振り返る動画が出来ていた！私はAmazonMusicで聞きたい曲を入れたプレイリストをほぼ毎日お風…ameblo.jp

数回前のブログでスマホを2台持ちしている私が、サブスマホを自宅に忘れて出かけてしまった件について書いた。『サブスマホを自宅に忘れた私が取った行動とは』人間誰しも「ルーティーン」というものはあると思う。もちろん、私も「出勤する日の朝のルーティーン」というものがあって、パターン化している。私と同様の人もきっと多…ameblo.jpそれを受け、「メインスマホ1台だけ持って出かける」ことを実施しようと検討した、通常の使用方法ならば、明らかにメインスマホ1台の運用で事が足りる。しかし、なぜスマホ

昨日は立て続けにいろいろなことが起こったどれも不可抗力誰かが何かを仕組んだわけではない先を想えば不安になる・・・ことも起こった驚いたけれどわたしの中は穏やかだった・・・冷静というのとはちょっと違う穏やか・・・以前のわたしだったらとてつもない大きな不安に押しつぶされそうになって誰かに答えを求めて騒いでいただろう成長・・・ってことでいいのかなとりあえずいいってことにしておこう(笑)受け入れそして

BRILBEスワドル秋冬通年メッシュバンブー素材春夏ベビーおくるみ綿100%赤ちゃんスリーパー安眠黄昏泣き寝ぐずり対策コットン竹繊維有機敏感肌静電気防止夜泣き対策新生児出産祝い楽天市場うちの👶の寝かしつけルーティーンは、おっぱい→寝落ちしなかったらミルク→それでもダメなら抱っこでトントン…って流れなんだけど、この前、ぜ〜んぶ効かない日があって😭💦2時間ギャン泣きでこっちもぐったり…。そこでふと思い出したのが日中よく落ち着いてたプーメ

毎年恒例の中学生英語暗唱大会が8月31日に行われました。当お教室からも2人の候補者が参加し全力を尽くして頑張ってくれました。とても緊張する舞台です。上手にできたかどうか不安で仕方がなかったと思いますが、2人とも勇気を振り絞って全力を尽くしました！！一生懸命が張ってきた過程こそがとても重要です。また今後英語で発表する機会も多々、生徒には恵まれる世の中になるでしょう。その布石となる良い経験だったのではないでしょうか。昨年出場した現在中学3年生のお母さんのコメントをシェアさせていただきます。

お疲れ様です🫶月曜日は、やることない日が多くて広報のマッチングサイトにひたすら投稿がルーティーンになってきています☺️今日はお昼休みにVポイントとPayPayポイントが相互交換できるようになるというYouTube動画を見ましてVポイントアプリを徘徊していたところ見つけました！！！！！ホームをスクロールしていくと、ポイント運用のボタンを発見👀💡私は全世界コースの自動追加設定をしました！dポイントは自動追加できないから、この機能は嬉しい☺️✨設定したら、ホーム画面に「運

まだまだ北海道に居たい気持ちを抑えて、新千歳空港にやって来ました新千歳空港も美味しいものが沢山あるんですよね土曜日の空港内はどこも大混雑ですわたくしはいつものルーティーンとして、こちらのかま栄にて、蒲鉾を買いますパンロールやら、ひら天や期間限定の蒲鉾など美味しいものが勢揃いなんですこの日もそこそこの行列とテレビ取材が入っておりましたひら天をはじめ、四つほど買っちゃいましたねもちろん蒲鉾のお供のサッポロクラシックも忘れてはいませんよでは早速戴きまーすプハァ〜旨い昼

こんにちは来週から、アルペンクイックフィットネスアドバンスモール松阪では、プロテインの試飲会をやります筋肉を増やしたい方は運動後に、代謝を上げたい方は朝に飲んでいただくと効果を感じやすいです一回分のプロテインには、たんぱく質15g、たんぱく質とともに働く麹由来の植物酵素、ビタミンB郡、ビタミンC、ビタミンE、鉄、クエン酸が含まれていて、ビタミン、鉄に関しては、1日の摂取量を満たす量が補給できます。毎朝プロテインを飲むことがルーティーンになっている私は、健康診断で貧

今日から12月、、、早いですね〜11月の朝のルーティーンをご覧下さい11月も朝からペロンで元気いっぱいに過ごせて感謝感謝です12月もよろしくお願いしますお得意ポーズはペロンの風花にポチしてくだちゃいね🍓

昨日の投稿完全に忘れてましたすいません笑（0時までYouTube見てたのは内緒）共テ対策どーゆー感じで進めていこうか色々考えてて今んとこは、(毎週末パックなり模試なりで通し演習)→(各科目課題を全部具体化)→(次週は見つかった弱点克服に努める)この繰り返しをしていくつもりですというわけで今週分の課題は下の通りです11/24〜全統プレで見つかった課題国語現代文、選択肢切りの精度の悪さ→評論小説毎日1題（選択肢の絞り方、特定に箇所だけ見て決めつけてないかに注意。）1a図形の圧倒的演