ルーティーン

仕事終え無事帰宅しましたよ～帰り道車内が暑いわ～まだまだエアコンオフでも限界かもしんない車内で汗かいてちゃシャレにならんしかし今日はいきなり曇ってきて自宅付近でパラパラ二階へ上がったら雷も凄くなってるそして大雨今日もルーティーン麦茶飲んで一服したら風呂

４月中旬ぐらいからですが、６０歳になってから、意識しているわけではないのですが、いつもの時間よりも、早く目が覚めます。といっても、同世代でよくありがちな、５時や４時に目が覚めるということではありません。この話はあるあるで、４時に目が覚める、５時に目が覚めると、やることがをやってしまうと、家でやることが無いので、早くに出勤する。９時が始業なのに、７時半には出社するという・・・（笑）この人が平社員ならまだ良いのですが、部長職とかになってくると、部下は大変です。出世をあきらめている若い人はそういう

こんにちは〜本日の隊長&副隊長1号&副隊長2号のおパンツ・隊長…白色ビキニ・副隊長1号…黒色ビキニ・副隊長2号…グレー色ビキニ定刻玄関出てから猛スピードでいつもの公園へコチラ昨日…剪定したすげーデカイぼーが気になってたらしい白スニ監督にアイコンタクトで『帰りもここに寄るよね？』byドゥ🐾コチラからのぉ～コチラ河畔公園に行く途中ペットボトルが落ちてたのでもちろん咥えて運ぶよね約束通りwいつもの公園へ寄ってぼー遊び時間になったのでねーさんと交代ねーさん

踏み込んで、踏み込んで、踏み込んで踏み込みまくります(๑•̀ㅂ•́)و✧昨晩もゴルフスクールbyTZレッスンプロ(校長)基本となるアドレス、ポスチャー、グリップに気を遣いショット毎にちゃんとグリップを確認(補正)して親指と人差し指のV字を添えるだけ右親指も「添えるだけ」に力感、軸、タイミングを意識し軌道とフェースの管理を100y以内の練習に時間を割いてショートゲームのアプローチはローポイントコントロールを左足

おはようございます(*^_^*)今日も元気にすっきりとした目覚めです(*^_^*)今日も暑くなりそうね・・・・それでも、明日にはもっと暑くなる予報ですね・・・・・さて、今日も朝のルーティーン行って・・・・朝食用意して・・・・・見送り済ませました(*^_^*)パートナーも元気に出かけました(*^_^*)

今朝も5時に出社してシャッターを開けると、燕たちは元気よく飛び立っていきました。倉庫のシャッター内に巣があるため、私が帰宅するときにはシャッターを閉めています。そのため最近は、完全に“燕のルーティーン”に合わせた生活に🫡帰社時間を観察していると、18時30分〜50分頃には戻ってくるようで、ちゃんと帰ってきたのを確認してからシャッターを閉めています😌これから日の入りが遅くなるので、シャッターを閉める時間もさらに遅くなるかもしれません🌆逆に朝は5時にシャッターを開放。そし

晴れた気持ちのいい朝になりました外の風も心地よい通勤になっていますさてさて5月も中旬に入り業務も本格化しています6月の議会を前にして、やるべきことは明確になっています計画している事業を推進させることまだ提案していない計画については、今月中に承認をもらうべく、資料を作り込まなくてはなりません加えて、入札後の契約や打ち合わせ昨年度の会計決算など、多くのことをここ1ヶ月のうちにやらなくてはなりませんボケっとしていると、あっという間に4月になってしまい気がつくと、もう手遅れという感じに

今日もサクッと焼き終了。昼からスーパーに納品行くも完売！気持ち良いですね。仕込み後はバタバタしてたんです。昼に急遽妻の車のオイル交換を頼まれてたんです。場所は街中のディラー。しかも夕方の時間指定で。さらにその他色々雑用があったのだけど、決められたルーティーンを変えれず時間との闘いをしちゃいました。こんな日でしたが途中で珍しく人とすれ違ったんです。でもバタバタしてて挨拶のみ。後から確認すると僕をフォローしてくれてるヤマッパーさんでした😅その後当初の予定を全てクリアしてディーラーに。

まずは狙い場所を決めるアドレスしやすいく狙いやすい場所にティーアップティーアップした後ろで必ず素振りを１回これがアドレスに入るまでのルーティーンですファインティンブログランキングに参加しています応援ポチ宜しくお願いします

毎日やろうと決めている日課があるんです。でも絶対っていう感じじゃなく、しんどい時とか時間が取れなければいいよ～位の緩い感じで考えているんですが。でも出来れば毎日やりたいなぁ……とは思っています。でも、だるいときありますよね？ついついスマホ見ちゃう時もあります。でも、最終的には、やろうと行動するかどうかだよな～って思ったんですよね～。無理はしなくてもいいと思ってます。でも、行動へと動くと意外とそこから何歩か動けることもあるんですよね～。ただ、疲れてしんどいこともある

みなさん、おはようございます毎日、いいお天気が続きますね朝起きて窓を全開にする瞬間がとても好きです。空気の入れ替え。いい空気が入ってきて淀んだ空気が出ていくようなそんな感覚になります。それ以外にも、気の入れ替えが大事だなぁ〜と思う時があって、、、緊張している時の大きな深呼吸。新しい空気を取り込むと気持ちがリセットされることがあります。緊張している時に深呼吸すると、ほんの少しだけ落ち着くというかドキドキがおさまるのは私だけではないはずです。緊張が解れるのは

こんにちは☀️☀️☀️☀️☀️今朝から窓を全開にして、眩い朝日を浴びて深呼吸〜！ラジオ体操をし、フローリングを雑巾がけ。その後、シャワーを浴びるというルーティーンでした🎉さて、ふと最近お寿司を食べていないなぁ〜と思い、近所のくら寿司さんへレッツラゴー💨💨💨💨💨💨⏬️お寿司より先にシャリの鰻丼を注文💓白米の鰻丼より、すし飯の鰻丼の方が好きです。くら寿司さんの鰻丼のタレは甘いから、すし飯の方が合うんです❣️⏬️真鰯鰯好きです✨⏬️大葉いかいか好きです〜❤️‍🩹⏬️サーモン⏬

なんだかんだ言って休日は職場に来ている笑いつも通りウォーキングしてシャワーを浴びていつも通り、この場所で日記を書いているそして、ブログを書いている何か安心するんだよね^_^僕は決してルーティーンは崩さないいつも通りいつもの行動が大好きだからある程度やることを済ませて、そこから休日モードただいま9時半僕の休日が始まるよレコード回して映画見てドライブして^_^楽しいこと盛りだくさんお金使わなくても幸せいっぱい始まり始まり愛感謝inahoya|Instagr

ナマステー今朝の洛北は、昨日に続き、快晴で、冷えてます。5時前に起きて、鼻うがい＋VP瞑想＋ヨーガ禅修習＋三戦＆転掌＋太極拳です。今日5月11日(月)は、足が重く、下痢気味で、思うように動けませんでした。内臓と脚は、繋がっていて、カラダはちょっと無理できない状態です。でも、ルーティーンは、それなりに熟せて、良しとします。好不調は誰にでもある事で、受け入れるしかないですね。（今、翔平も不調）今日午後訪問マッサージです。では、また次

おはようございます(*^_^*)今日からは長い連休モードが終わって・・・・平常に戻りますね・・・・幸い起床時間は変えていないのでなんとかね・・・・今日も朝のルーティーン行って・・・・朝食用意して・・・・・・見送り済ませました(*^_^*)今から掃除機かけます(*^_^*)

はい、皆さんこんにちは、オムタイです！今日で無駄に長いGWを取っていた人もGW最終日になるはずですね。私は相変わらず実況収録・・・いや、今日は編集がメインだった。アルセウスの収録を片付けたのですが、ほんの１時間弱で終わってしまったので、一瞬でした。；次の収録をしようと思ったけど、ギャラクシーは機材の調整から始まるので、取り敢えず諦めて編集することにしたわけです。収録ルーティーンをさらに縮めることが出来て、序盤：マリカ、ポケダン、ラブプラス、リズム天国、

日常のパターンを少し変えてみる。例えば、いつものルーティーンの順番を変えてみるとか。そうすると失敗もあるんだけど(笑)。流れを１つ変えることで、気付くこともあるし。１つ変えると、全体的に変わっていくこともある。いつも同じ流れで過ごすと、同じ思考、同じパターンになりやすい。今の現状に満足いってないなら、パターンを変えてみるっていうのもありだと思いますよ？

ナマステー今朝の洛北は晴れて、鳥の声が聞こえてきます。7時半に起きて、鼻うがい＋VP瞑想＋ヨーガ禅修習＋三戦＆転掌＋太極拳です。昨日5月9日(土)、久々にまほろば（居酒屋）に行って、飲み友達と語って、心地好い酔いで、自分の誕生日を祝えました。という事で、朝が遅れてます。何とかルーティーンを、熟せて、今10時半を回ってます。『誰だってちょっと落ちこぼれ』河合隼雄＋谷川俊太郎講談社2004を、読了。「スヌーピーたちに学ぶ知恵」

『わたしの「推し」って』こんにちはブログにお立ち寄りいただきありがとうございます✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼GWで…ameblo.jp『いつの間にか生きることがただのルーティーンみたいになっていて太陽の光も心地いい風も木々の緑が濃くなっていくこともスーパーに並ぶ野菜が変わっていくこともただ流れていくのを見ているような毎日。もし

小野です。今日は朝から週末のルーティーンの家の掃除をしていました。久々にガンガンに音楽をかけてテンション上げようと映画のサントラをＣＤで流すとそいう言えばこのサントラ気に入って良く芝居で使っていたと思い出しながら、この映画を私ちゃんと頭から最後まで見てない事に今さらながら気が付きました。おそ！！そのなもドーベルマン。Youtubeで調べてもトレーラしか出てこない。この週末、アマプラとかで調べてみてみよう。ロフトで買ったこのタンブラー凄い使い勝手

昨日は、疲れが出てしまったのか、午前中は横になっていましたたくさん寝ても、それほどスッキリしませんでしたが(;^_^A寝不足よりは、身体も楽です午後は、お仕事とピアノ練習でいつも通りのルーティーン、ただ、動いたのが午後のみだったので、お休み出来た実感がありました今日は、午前中からレッスンこれから、第２部です優しくと厳しく相容れない２つですが指導にとって、どちらも必要ですねそして、本人の気持ちも優先したいまた、お披露目するからには指導の責任もあり色

5月9日土曜日もうすぐ2号が来るのでそれまでの時間でGW明けてから晴天続きのアマン地方気温は上がっても湿度が低いからかとても爽やかで過ごしやすいしか～し一昨日うっかり日傘無しで行った植物園散策でやっぱり少し日焼けしてた高齢者です首周りがほんのり赤い2時間ほどとはいえかなりの紫外線の下を予防策も無く歩き回った結果ですこれからは帽子と日傘と必需品忘れないさてさて連休はみんながみんな休みで楽しんでるわけではないですある方のブログで「連休中お仕事だった」とありましたよ

こんにちは〜♪息子が毎日やっている外せないルーティーンは基礎トレ！！息子の校舎に来たサピックス卒業生たちのお話では、みな口を揃えて「基礎トレ大事！基礎トレやりましょう！」初めて聞いた時はほんとに？そんなに大事か？と思いましたが、今ではよーくわかる忘れかけている論点がでてきてもう一度思い出して復習できるさらに続けて同じ論点が何日もでるのでしっかり身につく入試本番のときに、あれ？これどうやるんだっけ？みたいなパニックを回避できそうそう考えるとどの教科も基礎（土台）が

ナマステー今朝の洛北は晴れて、涼しい風が吹いてます。4時に起きて、鼻うがい＋VP瞑想＋ヨーガ禅修習＋空手型稽古＋太極拳です。68歳の誕生日（５月９日）、全てのルーティーンを、熟せました。で、一年後は、どんな状態なのか、この日に、またチェックしようと思います。『変調日本の古典講義』内田樹＆安田登祥伝社2017を、読了。この、身体で読む伝統・教養・知性の、サブタイトル通りの、名言に富んだ本でした。（能楽は、臨機応変の芸能なので、武士が好

昨年12月の初めに、膝に水が溜まっていることが発覚しました。それはなぜなのか、よくわからないのですが、(老化なんですけどね…(;_;))11月末に、実家の草取りをしてから、膝がおかしくなり、ある日すごく腫れていることに気づいたら急に恐ろしくなって、整形外科を受診。炎症を起こして、水がたまっていると言われたのです。その日から、リハビリ通いが始まりました。現在、半年目に突入です…。ほぼ週一回。その整形外科さん、3階にリハビリルームがあり、そこで、電気と、超音波と、ス

こんにちは。今治市の美容室M-TWOhashihamaの矢野です。最近ハマってるものがあって。LUREAQUUのナノスパークリングミスト。https://will-a.co.jp/lureaqu-nanosparklingmist/振る、巡る、アガる。「いつでも潤いに満ちる化粧水」ルリークナノスパークリングミスト振る、巡る、アガる。ナノバブルを発生させ、炭酸を肌に巡らせ、肌力も気分を上向きにするナノ炭酸ミストルリークナノスパークリングミスト。いつでもどこでもどこにでも潤いを

MX54（えむえっくすご～よん）コースでモトクロス。一昨日こんな看板を取り付けました、ッポイっしょ！？ｵｲﾗにはモトクロスする時のルーティーンがある、８の字走行から始めるのだ。ここはオイラの農園の一部、MXコースと畑の融合がベスト何だけどコースが優先？畑が優先？なんやらコースが優先になって来たかも？この８の字も大きく膨らんじゃったりして・・・・ルーティーンのⅡ周回コース、まだまだコースが完成している訳じゃないけどなるべくスムーズに走れるコースにし

太陽に負けない位なごみは眩しい‼️朝から元気に行動して朝からたくさんご飯を食べてその後はまたぐっすり寝ているなごみ毎日の規則正しいルーティーンが健康の秘訣です太陽の光を浴びて幸せホルモンがMAXです幸せな一日のスタートです最後までありがとうございました今日も良い一日をお過ごしください

こんにちは凛ママです自己紹介はこちら→☆☆☆在宅勤務主婦の朝ルーティーン在宅勤務の仕事になってから朝の時間にかなり余裕ができるようになりました９時始業だけど、それまで１時間くらいは自由時間があるのでドラマを観たり、夕飯の下ごしらえをしたり、掃除をしたりネット見ながらボーっとしてコーヒーor紅茶を飲んで一息ついてから仕事してますやっぱり在宅勤務最高って思う瞬間だけどまぁし

〜猫たちの無限ループが教えてくれたこと〜みなさま、おはようございます。北海道・苫小牧にございます**『霊観占い大幸』**代表の峰ゆり子でございます。【今日の苫小牧の空模様】早朝外気温10度／日中最高気温：15度／空気質：55「今日は少し笑える夢のお話を――」実は今朝、少し寝坊をしてしまいました。時計を見て、「あら大変」と思いながら起き上がった朝です。……とは言いましても、時間は朝の4時15分過ぎ。「それは