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こんにちは☀️☀️☀️☀️☀️今朝から窓を全開にして、眩い朝日を浴びて深呼吸〜！ラジオ体操をし、フローリングを雑巾がけ。その後、シャワーを浴びるというルーティーンでした🎉さて、ふと最近お寿司を食べていないなぁ〜と思い、近所のくら寿司さんへレッツラゴー💨💨💨💨💨💨⏬️お寿司より先にシャリの鰻丼を注文💓白米の鰻丼より、すし飯の鰻丼の方が好きです。くら寿司さんの鰻丼のタレは甘いから、すし飯の方が合うんです❣️⏬️真鰯鰯好きです✨⏬️大葉いかいか好きです〜❤️🩹⏬️サーモン⏬
なんだかんだ言って休日は職場に来ている笑いつも通りウォーキングしてシャワーを浴びていつも通り、この場所で日記を書いているそして、ブログを書いている何か安心するんだよね^_^僕は決してルーティーンは崩さないいつも通りいつもの行動が大好きだからある程度やることを済ませて、そこから休日モードただいま9時半僕の休日が始まるよレコード回して映画見てドライブして^_^楽しいこと盛りだくさんお金使わなくても幸せいっぱい始まり始まり愛感謝inahoya|Instagr
ナマステー今朝の洛北は、昨日に続き、快晴で、冷えてます。5時前に起きて、鼻うがい＋VP瞑想＋ヨーガ禅修習＋三戦＆転掌＋太極拳です。今日5月11日(月)は、足が重く、下痢気味で、思うように動けませんでした。内臓と脚は、繋がっていて、カラダはちょっと無理できない状態です。でも、ルーティーンは、それなりに熟せて、良しとします。好不調は誰にでもある事で、受け入れるしかないですね。（今、翔平も不調）今日午後訪問マッサージです。では、また次
おはようございます(*^_^*)今日からは長い連休モードが終わって・・・・平常に戻りますね・・・・幸い起床時間は変えていないのでなんとかね・・・・今日も朝のルーティーン行って・・・・朝食用意して・・・・・・見送り済ませました(*^_^*)今から掃除機かけます(*^_^*)
はい、皆さんこんにちは、オムタイです！今日で無駄に長いGWを取っていた人もGW最終日になるはずですね。私は相変わらず実況収録・・・いや、今日は編集がメインだった。アルセウスの収録を片付けたのですが、ほんの１時間弱で終わってしまったので、一瞬でした。；次の収録をしようと思ったけど、ギャラクシーは機材の調整から始まるので、取り敢えず諦めて編集することにしたわけです。収録ルーティーンをさらに縮めることが出来て、序盤：マリカ、ポケダン、ラブプラス、リズム天国、
日常のパターンを少し変えてみる。例えば、いつものルーティーンの順番を変えてみるとか。そうすると失敗もあるんだけど(笑)。流れを１つ変えることで、気付くこともあるし。１つ変えると、全体的に変わっていくこともある。いつも同じ流れで過ごすと、同じ思考、同じパターンになりやすい。今の現状に満足いってないなら、パターンを変えてみるっていうのもありだと思いますよ？
ナマステー今朝の洛北は晴れて、鳥の声が聞こえてきます。7時半に起きて、鼻うがい＋VP瞑想＋ヨーガ禅修習＋三戦＆転掌＋太極拳です。昨日5月9日(土)、久々にまほろば（居酒屋）に行って、飲み友達と語って、心地好い酔いで、自分の誕生日を祝えました。という事で、朝が遅れてます。何とかルーティーンを、熟せて、今10時半を回ってます。『誰だってちょっと落ちこぼれ』河合隼雄＋谷川俊太郎講談社2004を、読了。「スヌーピーたちに学ぶ知恵」
『わたしの「推し」って』こんにちはブログにお立ち寄りいただきありがとうございます✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼GWで…ameblo.jp『いつの間にか生きることがただのルーティーンみたいになっていて太陽の光も心地いい風も木々の緑が濃くなっていくこともスーパーに並ぶ野菜が変わっていくこともただ流れていくのを見ているような毎日。もし
小野です。今日は朝から週末のルーティーンの家の掃除をしていました。久々にガンガンに音楽をかけてテンション上げようと映画のサントラをＣＤで流すとそいう言えばこのサントラ気に入って良く芝居で使っていたと思い出しながら、この映画を私ちゃんと頭から最後まで見てない事に今さらながら気が付きました。おそ！！そのなもドーベルマン。Youtubeで調べてもトレーラしか出てこない。この週末、アマプラとかで調べてみてみよう。ロフトで買ったこのタンブラー凄い使い勝手
昨日は、疲れが出てしまったのか、午前中は横になっていましたたくさん寝ても、それほどスッキリしませんでしたが(;^_^A寝不足よりは、身体も楽です午後は、お仕事とピアノ練習でいつも通りのルーティーン、ただ、動いたのが午後のみだったので、お休み出来た実感がありました今日は、午前中からレッスンこれから、第２部です優しくと厳しく相容れない２つですが指導にとって、どちらも必要ですねそして、本人の気持ちも優先したいまた、お披露目するからには指導の責任もあり色
5月9日土曜日もうすぐ2号が来るのでそれまでの時間でGW明けてから晴天続きのアマン地方気温は上がっても湿度が低いからかとても爽やかで過ごしやすいしか～し一昨日うっかり日傘無しで行った植物園散策でやっぱり少し日焼けしてた高齢者です首周りがほんのり赤い2時間ほどとはいえかなりの紫外線の下を予防策も無く歩き回った結果ですこれからは帽子と日傘と必需品忘れないさてさて連休はみんながみんな休みで楽しんでるわけではないですある方のブログで「連休中お仕事だった」とありましたよ
こんにちは〜♪息子が毎日やっている外せないルーティーンは基礎トレ！！息子の校舎に来たサピックス卒業生たちのお話では、みな口を揃えて「基礎トレ大事！基礎トレやりましょう！」初めて聞いた時はほんとに？そんなに大事か？と思いましたが、今ではよーくわかる忘れかけている論点がでてきてもう一度思い出して復習できるさらに続けて同じ論点が何日もでるのでしっかり身につく入試本番のときに、あれ？これどうやるんだっけ？みたいなパニックを回避できそうそう考えるとどの教科も基礎（土台）が
ナマステー今朝の洛北は晴れて、涼しい風が吹いてます。4時に起きて、鼻うがい＋VP瞑想＋ヨーガ禅修習＋空手型稽古＋太極拳です。68歳の誕生日（５月９日）、全てのルーティーンを、熟せました。で、一年後は、どんな状態なのか、この日に、またチェックしようと思います。『変調日本の古典講義』内田樹＆安田登祥伝社2017を、読了。この、身体で読む伝統・教養・知性の、サブタイトル通りの、名言に富んだ本でした。（能楽は、臨機応変の芸能なので、武士が好
昨年12月の初めに、膝に水が溜まっていることが発覚しました。それはなぜなのか、よくわからないのですが、(老化なんですけどね…(;_;))11月末に、実家の草取りをしてから、膝がおかしくなり、ある日すごく腫れていることに気づいたら急に恐ろしくなって、整形外科を受診。炎症を起こして、水がたまっていると言われたのです。その日から、リハビリ通いが始まりました。現在、半年目に突入です…。ほぼ週一回。その整形外科さん、3階にリハビリルームがあり、そこで、電気と、超音波と、ス
こんにちは。今治市の美容室M-TWOhashihamaの矢野です。最近ハマってるものがあって。LUREAQUUのナノスパークリングミスト。https://will-a.co.jp/lureaqu-nanosparklingmist/振る、巡る、アガる。「いつでも潤いに満ちる化粧水」ルリークナノスパークリングミスト振る、巡る、アガる。ナノバブルを発生させ、炭酸を肌に巡らせ、肌力も気分を上向きにするナノ炭酸ミストルリークナノスパークリングミスト。いつでもどこでもどこにでも潤いを
MX54（えむえっくすご～よん）コースでモトクロス。一昨日こんな看板を取り付けました、ッポイっしょ！？ｵｲﾗにはモトクロスする時のルーティーンがある、８の字走行から始めるのだ。ここはオイラの農園の一部、MXコースと畑の融合がベスト何だけどコースが優先？畑が優先？なんやらコースが優先になって来たかも？この８の字も大きく膨らんじゃったりして・・・・ルーティーンのⅡ周回コース、まだまだコースが完成している訳じゃないけどなるべくスムーズに走れるコースにし
太陽に負けない位なごみは眩しい‼️朝から元気に行動して朝からたくさんご飯を食べてその後はまたぐっすり寝ているなごみ毎日の規則正しいルーティーンが健康の秘訣です太陽の光を浴びて幸せホルモンがMAXです幸せな一日のスタートです最後までありがとうございました今日も良い一日をお過ごしください
こんにちは凛ママです自己紹介はこちら→☆☆☆在宅勤務主婦の朝ルーティーン在宅勤務の仕事になってから朝の時間にかなり余裕ができるようになりました９時始業だけど、それまで１時間くらいは自由時間があるのでドラマを観たり、夕飯の下ごしらえをしたり、掃除をしたりネット見ながらボーっとしてコーヒーor紅茶を飲んで一息ついてから仕事してますやっぱり在宅勤務最高って思う瞬間だけどまぁし
〜猫たちの無限ループが教えてくれたこと〜みなさま、おはようございます。北海道・苫小牧にございます**『霊観占い大幸』**代表の峰ゆり子でございます。【今日の苫小牧の空模様】早朝外気温10度／日中最高気温：15度／空気質：55「今日は少し笑える夢のお話を――」実は今朝、少し寝坊をしてしまいました。時計を見て、「あら大変」と思いながら起き上がった朝です。……とは言いましても、時間は朝の4時15分過ぎ。「それは
これから朝勉です。まずは司法書士試験の勉強。余力があれば他の資格試験の勉強もしようと思う。うーん健康的なルーティーンですね。連休明けの仕事はきつかった。自分もいいおとなになりました。
いとです。誰かの「できているところ」を見ると、すごいなあと思うと同時に、自分の足りなさに目がいってしまうこと、ありませんか。私はよくあります。わが家でのよくある光景をご紹介しますと…夫は朝になると同じルーティーンで仕事を始め、夕方にはきっちり終わらせて、そのあと1時間のウォーキングにいそいそと出かけていきます。一方、私はというと…朝は家事や料理をしながら仕事をゆるっと始め、集中モードに入りる日もあれば気が散っていろんなことが中途半端な日もあり。
早朝ネットサーフィン、午前自転車道で練習、午後ユーチューブ、夕方には寝るという、いつもの休日ルーティーン。見事に毎日同じ形で5日間が終わった。自転車道での練習はまあまあ頑張れたか。意識したのは、ぺース。一定の速度を我慢して維持すること。また距離も毎日同じ形で32㌔続けた。初日は、天気にも恵まれ1時間45分。2日目は、雨の合間に右手の滑りを修正しながら1時間50分。3日目は、海からの強風に耐えつつ後半上げて1時間58分。4日目は、何とかアベレージ18㌔保って1時間47分。5日目は
こんにちは今日はお天気が悪くなる前みたいで風が強いのと、曇りの気圧のせいで息子と私は頭が痛いです夕方から雨が降るらしい～最近日々の流れがちょっとルーティーン化していて、(でもこのルーティーンって普通キラキラしてるやん？私はしてないバージョンですねん)まず朝起きて朝ごはん準備して旦那送りだして子供達の学校まで送っていき家で午前中仕事して昼はまた子供を迎えに行き帰ってから家事したり仕事したりほんで気づいたらもう夕方一日が早い！！！なんかさ、もっと
こんにちは～今日は、いいお天気ですねGWも終わって、主人も出勤していきましたそして、私も普段の暮らしが戻ってきましたよきゃんちゃんを抱っこして、パジャマのままだけれど玄関で「行ってらっしゃい」って送り出すのも６月に会社を辞めるのであと少しです主人は、「行って来ます」と、キャンちゃんの頭をポンポンします４６年間、いつも同じことだけれど、これを続けられることって、幸せなことだと、気づかされます主人はルーティーンで動いているので、これが崩れるとミ
昨夜は21時半頃に内服しました。22時半頃に就寝しました。今朝はたった今起床しました。ルーティーンの動画を視聴しています。果たして登校するのでしょうか。
おはようございます(*^_^*)連休明けの初日です・・・・・(^_^;)少しだるいけど、普段通り起きてたので大丈夫かな・・・・昨日はきれいな景色見せてもらって心が洗われた感じです(*^_^*)たった３時間くらい携帯の通じない山の中で二人だけで過ごすのって久しぶりの事だったかもね・・・さて今日も朝のルーティーン行って・・・・朝食用意して・・・・・・見送り済ませました(*^_^*)
～～毎日を笑顔で子育てする努力中、義母との同居も楽しく元気にお出かけ大好き高齢母の静岡市親子お出かけブログです～～50歳過ぎましたスマホのせいでしょうか肩回りが固くなったのか方回しでさえ痛い毎日やろうにもさぼるしどれだけやればいいのか毎日定期的にルーティーンでやりたいそう思って決めたのがラジオ体操1.２をやることを決めました。すると腕が思っているように回っていない痛みもあるし、小降りになっちゃっていた背筋も伸びが悪いし痛
「立ち位置通りだよ」打った瞬間に「よしっ！」と思ったドライバーショット。芯を食った感触、低く強い弾道、文句なしの当たり。なのにボールは右の林へOBゾーンにまっしぐら😭「え、なんで？」心の声が口に出た時、同伴の友人がぽつりと一言。「立ち位置通りだよ」悪意は一ミリもない。むしろ、ありがたいアドバイス。その後アドレスの後ろから自分の目で見て確かめたら､､､､右見てた😅今までの同じ様なナイスショットミスや不自然なミスショット思い返してみた。「あー、これだわ」右向きにアドレスしているのにピ
体重30g!朝夕のお薬はちゃんと飲んでいます。ケージの中にはシードを常備し、朝夕、手からペレットを食べるような最近のルーティーンです😃糞はやはりそらほどにはしっかりしてないけど、普通〜少なめでは出ています。元気なんだけど、ちょっと背中に顔埋めてるだけとか、甘えてきて膨らんでるだけで不安になっちゃいます。まだまだ油断せず様子を見ていきます。体重32gにならないかな〜。ああ、休み終了…明日からまた頑張ろう。
完全リタイヤして1年とちょっと。おかげさまで時間を持て余すとか、また働こうとか、そんな気持ちはさらさら起こらず、毎日が緩やかなようでそれでいてどんどん過ぎて行きます。そんな中でルーティーンにしているのが、月水金のウォーキングと火木のジム。先日、タモリと山中教授の番組で、有酸素運動はガンの進行を抑える効果がある。ガンはエネルギーを大量に必要とするので、それを有酸素運動で消費して兵糧攻めにすればよい、というのをやっていました。また、筋トレをすれば、これから歳を重ねてもちゃんと歩ける筋力を養える
