ルーティン

中古マンションを購入しました。マンションリフォームをして住み始めて一ヵ月が経とうとしています。住んでみてわかる問題も多いですが、よりよい暮らしを目指して工夫をしていきます。暦の上では秋ですがまだまだ暑い日が続きますね。シーズンオフになるかも、と思いつつ▼８月の半ばにベランダに「出た」ので『ついにアレがでました。。真夏の昼間のベランダなのに。』中古マンションを購入しました。マンションリフォームをして住み始めて２週間。１Fなので湿気、ムシに不安を覚えて

ゴールデンウィークと毎晩のルーティン３大長期休暇のひとつのゴールデンウィークが始まりました、零細企業なのでカレンダー通りです、今年は特に遠出とかは考えてないです。実家の畑を耕して欲しいと母に言われたのでトラクターに乗りました、毎回ですがお腹を空かしたカラスや小鳥や首の長い鳥たちがカエルやミミズなどを狙ってやってきます、だいたいカエルを咥えてるのをよく見ます、まあまあグロいですが鳥たちにとったらご馳走です。朝ごはんの準備はだいたい前日の夜に準備しておきます、明日の朝ごはんは

こんちには美久（みく）です✨今回は、娘が摂食障害だ！！っと気づいてからのお話をさせてくださいね😊（重めのお話が続いてごめんなさい(__;)）前回、食事の内容について触れましたがそれと同時に沢山の、食事以外のこだわり・ルーティンも増えていきました😣○起床後ストレッチ＆筋トレ（少なくても1時間以上）○決まった時間に食事をとる○食事時間は1時間以上かける○常にながら筋トレ○早歩き散歩1時間○長めの入浴○寝る前のストレッチ＆筋トレ

V6で唯一独身の三宅健さん。昔からほとんど変わらない印象で、めちゃくちゃかっこいいです。三宅健さんは現在、43歳です。見えない三宅健さんの美容法①高い化粧水を使うより、安い化粧水をバシャバシャ使う②とにかく保湿。ボディクリームは朝と晩にぬる③日焼け対策は日焼け止めと日傘を使う④摩擦レス。ぬるま湯ともっこり泡で洗顔し、タオルで顔を擦らない⑤化粧水をつける時やシャワーの時に上を向く⑥携帯電話は目線の高さまで持っていって使う⑦夜から朝の食事間隔を15時間あける⑧朝一、鉄鍋で沸かした

はあ〜〜っ朝ヨガは、なんとかやったものの、それ以上の運動をやる気が起きず、YouTubeをだらだら見てたら、80代女性の毎日のルーティーン動画が出てきて、その方が、とても丁寧な暮らしぶりの素敵なおばあさんで、なんと、毎日、ダンベル体操をしてはるやんかっえらいな〜〜ミズナ宅にもダンベルはあるけどね。今や、全く持ち上げもせず、全く使ってないので、処分しようかと思っていたところ・・・・やっぱり、置いとこうか

義母のルーティン夫に会いたくないのか夫を避けているのか夫が畑と花壇のメンテナンスをして出勤するがその数分後きまって花壇に水やりをする私達に顔を見られたくないらしく雨も降っていないのに傘をさしたり今日は顔を見えないようにするためかこちら側のパーカーのフードを指でつまみながら片手にジョーロで水やりをしたり最初は陽射しを避けてるだけかなと思っていましたが曇りのときも…そうなので…そういうことかな？と考え過ぎと、言われればそれまでですが角度的にこちらに真正

GW前ラスト、木曜日の晩ごはんは、またからあげ（笑）息子さんディナー↓からあげはこんな食べませんでした、そりゃそうか（笑）お米は最近はラーメン鉢（笑）普段はこれでおかわりしはるんやけど、この日はお腹そんな減ってへんとかで、おかわりはなしでした。その日によっておなかのすき具合が読めへんので、炊く量も毎日お悩みです。世間はGWですが、弁当は続きます！昨日、5/3の弁当↓と、今日5/4の弁当↓GW期間中は娘ちゃんの分はなしですね。基本、週末や休日は

今回の依頼は楽勝だ！サクッと終わらせよう。まずは素行調査は外注だ！ターゲットは仕事終わり、必ず最寄りのコンビニによりビールとつまみを買い近所の公園のベンチで晩酌なルーティンだった。袋を見ると350のビールが２本とつまみだ、２本目に手を付けたら仕事だ。昼間のうちに立ち寄ったケーキ屋で３８口径の拳銃１丁と銃弾１ケースを頼んでた、新作のケーキと一緒に入ってた！俺は手慣れた手つきでサイレンサーを取り付け、準備を始めた、うす暗い公園の対面のベンチでスタンバイ。時が来た俺はおもむろに立ち上

こちらの神社は皆さんご存知だと思いますが・・木曽三川公園センター道路向かいにある神社以前、帰りの信号待ちでふとコチラの神社を見た。呼ばれるように足が向いて行ったのが始まりです。去年、桜咲く＆チューリップを見た帰りに寄ってみました。淡黄緑色の桜の花が咲いてるんです。（去年撮影）今年も咲いてるかな～と思って寄ってみました。治水神社（ちすいじんじゃ）宝磨治水（ほうれきちすい）工事に尽力した薩摩義士を祀る（2021.1.18参拝）

ホームページお問合せFacebookInstagramTwitter見てね今日から12月ですねー一段と寒くなった気がします。こんなに寒い時期はシャド―基礎トレに限りますねウォーミングアップでしっかり基礎トレ金曜日11時の瑞穂校の団体レッスンでやる基礎トレはそりゃあもう熱いですよ今日は特に足🦶脚🦵あしからスタート前半ウォーミングアップで温まってきたところでシャドーのショートルーティ

2023年4月の鑑定、満員御礼です！占い師のゆーこの鑑定をご希望の方は、まずはこちらのページをご確認ください。占い師のゆーこです。Fredseigenkijksewereld/DoingAllRight算命学は「どうなっているか」の話、と、算命学の先生が常々言っているのですが、原典算命学大系を読んでいると「ほんとにそうだな！！」という感想しか出てこないです笑（いきなりなんだよｗ）算命学の屋台骨である

今日はデッドリフトの日。前回のデッドリフトから中9日、スクワットからは中4日。仕事と家事を終えて19:00からジムへ。デッドリフトアップ60kg×6×3100kg×3×2120kg×2×1140kg×1×2150kg×1×1メインセット157.5kg×8×2162.5kg×3×1メインセットは予想よりも軽かった。前回のスクワットから中4日あけたのが大きいかも。これまで、スクワットとデッドリフトはそれぞれ週1にペースでやるようにしていた。そのためスク

人気モデルの滝沢眞規子さん。3人のお子さんのお母さんでもあります。以前、雑誌VERYのイベントで実際に見たことがありますが、シュッとしていてかわいくて、話すとサバサバしていて、元からファンだったのがさらに大好きになりました。滝沢眞規子さんは、豪邸に住んでいることでも有名です。夫は、年商18億円ともいわれるファッションデザイナーの滝沢伸介さん。滝沢眞規子さんが有名になったことで、夫のブランドの売り上げにまで貢献できているとか。自宅の豪邸は5億円ともいわれていて、お風呂工事のため5月には仮住ま

未来の幸せにつながることを、優先してください。そうすることで、本当の夢が叶ってきます。日常の細かいルーティンに縛られ、身動きが取れなくなっているかもしれません。誰にも明かしていない、あなたの本当の願いを思い出す時が来ています。ープレアデスの光の使者ー※おまけブログ№6あるよ→こちら下のバナーをクリックしてくださるとうれしいです。感謝の光を送り、幸せを祈らせていただきます。https://blog.with2.net/link

一日一回のランキング投票にご協力ください。↓クリックで投票完了↓今日の動画です💡▶【去年やって良かったこと】最新スキンケア＆メイクしながら去年はじめたり重課金した美容について話します！〈目次〉0:00はじめに0:15スキンケア・メイクしながら【去年やってよかったこと＆今年やりたいこと】1:04スキンケアルーティン①化粧水でぽんぽん拭き取り2:28スキンケアルーティン②セラミド化粧水で保湿3:452023年1番お世話になった！シミ対策＆毛穴ケア用美容液5:34去

ＧＷ真っ只中ですがいつもと同じ土曜日です曜日感覚が無くなり、危うくルーティンを忘れそうでしたいつもの掃除を終わらせてスッキリした朝を迎えています午後からは少し出かけますがそれまでは、鑑定書の作成をします🗒さてさて昨日、数日前に注文した荷物が届きまして、、、良くネット広告で目にするサイトこちらですとにかく驚きの安さで先ず衝撃安かろう悪かろうなんだろうな、、、と余り期待せずに注文もし、「あ〜やっぱりな」と思っても何とか許容範囲の金額で購入してみたのです全部で7点ガ

初めて兄弟だけで東京から千葉に来る電車乗り換え２回１泊２日中学１年生160センチ急激に延びているクラブ活動は大道芸クラブ？マジック大好きお喋り機関銃(笑)麻雀大好き正月お年玉賭けて麻雀するぞ～アンデルセン公園まで歩く歩く・・体力一番無さそう疲れた～どこまで行くの？ブツブツ何か喋っているジッチャン無視(笑)ママも無視付いて来い姿勢歩く姿は軽快ドンドン前へ長男高校１年生170体重100？水泳は続けているが体重は益々upか

売店営業開始折立の様子魚沼は暑い日が続いています☀売店営業開始です⤴️⤴️ぜひお立ち寄り下さい🙌先日の大会良い写真を頂きました❗惜しくも負けましたが、翌日から連日しっかり練習しました⚾日々の積み重ねが大事ですね💪連携プレーを重点的にやってレベルアップ💪週末の大会も楽しみです⤴️⤴️練習後に奥只見へ岩魚とサクラマストレーニング昨日の練習後は友達と奥只見へ🐟大好きな魚を頂いて大喜びの長男😁良いトレーニングにもなりました💪洗心朝練登校前に朝練です⚾コツコツコツコ

朝起きて、ベッドから携帯を持ってキッチンに行き、冷蔵庫から冷蔵していたご飯をレンジでチンする。と言うルーティンなんだけど・・・しばらくキッチンでボーっとレンジが終わるのを待ってたのね。そしたら、なんか焦げ臭い。って言うかプラスチックの焼けた臭い。おかしいなぁ・・・と思って、レンジの中を覗いたら、携帯電話が焼けただれてた(T_T)慌てて出したけど、もう後の祭り。グチャグチャになっちゃいました(T_T)おかげで、今日は仕事にならないし(T_T)これを社長に報告したら、

朝のゴミ捨てがやっと終わりましたーブリードで出るゴミの量は毎回半端ない重さになります(笑)今回は……なんとか2往復で完了！朝から汗びっしょりで、シャワーを終えてブログ更新作業ですークワガタだけで、これですから……カブトなんて絶対無理っす(笑)といった感じの……土曜の朝の日常です。皆様、おはようございます！長かったゼリー交換ルーティンもやっと終わりましたー今回は、生体管理マットもキッチリ交換したので、トータルで6-7時間かかった気がします。相変わらずゼリーをめちゃくちゃ食べる子

電池式だったよーAOBAX楽天1位セルカ棒自撮り棒自撮り三脚三脚付きじどり棒iphoneAndroidBluetooth軽量コンパクトリモコン付きスマホシャッター付き5段階伸縮調節360度回転可能iphone15スノーボードゴルフスタンド撮影簡単接続ノーマルライト付き楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}旅には自撮り棒サイコーです😁ご覧頂きありがとうございます大人軽度知

咲き始めの頃が一番かわいい今年のブルーンムーン。大豊作。うまく行ったな😤😤ドイツ薔薇はつぇぇ。。今年はもうひと鉢増やしたいアプリコットカラーが好きなのたオールドイングリッシュローズが好き。和薔薇も好きではあるが、手間かかる。田毎の月は翌年枯れる今年こそは田毎の月を手に入れて、咲かせてみたい。花も凄い。今年は過去一つばみと花はすごいが落下も過去一😣😣受粉して、ベビーレモンの数も過去一！！結実しても落ちるし、レモン1号は何個実がなるのかな？２号は痩せっぽちのまんま。花は５個

おはようございます❣️お一人様暮らし4日目カフェ風モーニングを食べながら録画していたNHKのインタビューここから歴史学者磯田道史の番組を見ていますこのインタビューの中でタイトルの「ルーティンでない時間を作る」ことの大切さを唱えています奇しくも昨日読んだにしむら珈琲店の創業者川瀨喜代子さんと女優の杉村春子さんの対談で毎日同じことの繰り返しではない何らかの変化を見付けることが大切という言葉と重なりマンネリ化しないルーティンにとらわれない変化を楽しむことの大切さ

こんばんはえうろぱです。給料日（もしくは給料日以降）のルーティンは、ドラッグストアで日用品のお買い物と百均でのお買い物。日用品は給料日以降に買うから同じ時期に無くなりますよね。百均では欲しかった物を給料日に爆買いとまではいきませんが、いつもより沢山買うのが楽しみです。可愛い物沢山買いました✨こちらが一番のお目当てでした↓とっても可愛い🐹ハムスター雑貨は少ないので、ネットから情報収集したり、日頃から探し歩いています。最近シマエナガ雑貨がめちゃくちゃ増えましたね。百均

最近の考えている事。「息子の朝ごはん」について。朝ごはんはさ息子の気分が上がるものを食べさせてあげたい。朝の気分ってとても大事だと思うから。朝ごはんが好きなものだとそれだけで、気持ちのいい朝になると思うから。でも私も支度あるし簡単に用意できるもの限定。今朝はピザトーストらしきものを作ったけど息子には不評でした。結局息子はジャムパンとコーンフレーク食べた。栄養も取って欲しい、切なる親の気持ち。。朝ごはんルーティン作って楽したい親の気持ち、、。

家族の朝ごはんの準備ができたら、ちょっと一息。朝一で白湯を飲んで、その後、コーヒーとチョコが日課。仕事の日はお昼ごはんが遅くなるから、朝ごはんはなるべく遅く食べるようにしてるの。それでも6時半くらいだけどね。今朝は外が真っ白で、猫たちも驚いたのか、窓の外をじっと眺めてた。こんな日はいいお天気になるんだよね。楽しみだな。カメラを持っていこう。今日の朝ごはん。雑炊じゃないんだよ。珍しいでしょう。野菜がなかったのもあるけど、朝ご

１２歳の我が家のちわわ、食べることが大好きでご飯の時間がいつも待ち遠しい。朝、2階から降りて来ると真っ先にやることがご飯が、置いて無いかの確認。時間じゃないから、置いてあるわけは無いけれど、必ず最初に確認する。そしておしっこ。いつもこのルーティン。かわいいけど、ご飯を心待ちにして出すとあっという間に食べちゃって、また、お皿舐めに行ったり、もっとたくさんあげたくなっちゃうけど、太りやすいから、我慢させちゃっている。いつも、手づくりフードだからダイエットにもならない

改めて財布が無事見つかりました『※財布を無くした件について※』前回、健診が終わり財布を紛失した記事を投稿したのですが夕べから今朝にかけて、改めて散々探したらなんと自分の車の下に落ちていたのを発見!…ameblo.jpｷﾞｬｰｷﾞｬｰ騒いでご迷惑おかけして本当にｽﾐﾏｾﾝでした…穴があったら、どうぞ埋めてくださいさて本日は5月1日いっぴ毎

久々にスコティッシュならではのスコ座りしてるミルちゃん発見いやーんって表情大股開きで一生懸命グリーミング中どこ見てんのよ〜あっち行って〜とムッとしてるご様子なので退散出かけてくるのでごゆっくり恥も外聞も無いミルちゃんでした

長い休みが続くと、親や妻、息子との接触が多くなる。そうなると、一気に、親に対する敵意や悪口や、さらに、妻との言い争いが増えてくる。基本的には、ベンゾジアゼピン、デパスとセパゾンの服薬が、朝一のみの休日モードになるので、プチ離脱症状が出てきて、左眼、右前腕部、腰等の痛みが出てくると同時に、いらいら、こんなはずでは、モードが沸点に達しやすく、結論、険悪モード満載の家庭状況となる。前々回の就職先企業では、朝一プラス出社前の2回、もちろん、朝はキャベ2、出社前はユンケル黄帝液1本を同時服薬している。さら