リラックス

太平洋の波が押し寄せるあの海岸には、夏になると、バンやSUVにサーフボードを載せて、サーファーたちが集まってくる。クルマの影で、さっとシャツを脱いで、波に挑んでいく。根っからのサーファーなら「波に乗ってるのは春や夏だけじゃないぞ」と言うかもしれないが、海の男をウォッチングするギャルにモテたいだけのエセ・サーファーは、GWを過ぎる頃から増えてくる。海、太陽、潮風、サーフボード……そんなものに合う、ほどよい筋肉と日焼けした顔があれば、もう注目のまと。逆ナンされて、い

うつ病をはじめとする精神的な疾患を患っている方は自律神経の乱れがあります。自律神経が乱れたり、うつ病の方は低体温になりがちで、冬にうつ病になる方が多いのもうつ病の人が朝方症状が悪くなるのも体温の低下が原因とも言われています。また、うつ病の根底には、血流低下があると考えられておりストレスは、ストレスホルモンであるＡＣＴＨやコルチゾールの値を高めるだけでなく、全身の血管を収縮させ、血流を低下させて低体温を作ります。そのことは同時に脳内血流の持続的な低

夢叶つれづれなるまま日記今日はお知らせです20240621夏至の夕べ先日、断食でお世話になったときにご縁をいただきファスティングホテル海の杜「星空とクリスタルボウル音浴会」のイベントにクリスタルボウル奏者として参加させていただくことになりました宿泊していなくても参加できますのでもしお近くでご興味がある方がいましたら、ぜひ↓星空とクリスタルボウル音浴会0621断食施設ファスティングホテル海の杜onInstagram:"🌿【6月のイベ

みなさん、こんにちは。以前私は、医療従事者として働いていました。研修や転職で色々な職場を見てきましたが、どこにも共通していたのが、「昼寝」の習慣があったこと。お布団があったり、おこたがあったり、クッションや枕などがあり、お昼を食べたらみんなで横になります。それが当たり前だと思っていましたが、そうではないことを、他職を経験したときに知りました。睡眠には疲労回復やリラックス、脳の休息や記憶の整理など、色々な効果があります。副交感神経が優

お早うございます6月スタートしましたね梅雨の時期ここ最近はいきなり真夏日の様に暑かったり急に寒かったり身体がピリピリ緊張してしまうそんな時はゆったりお風呂に入るのも良いしゆっくりお茶を飲むのもリラックスしますね少しピリピリしてると自分で気がついて自分を緩められると楽ですねそしてやっぱり大切な人の笑顔やリラックスした態度や表情を見るととてもほっとするもうこれは感じることなので自然に湧き上がってき

ベランダに咲きかけていた薔薇の蕾が咲き始めてベランダの外に出てしまったので切り取って花瓶に生けました😊以前、警察の方が突然ピンポーンと呼び鈴鳴らしてやってきてベランダの壁から外に出た物は違反になるから気をつけて下さいと注意されました😆💦そんな事知らなかったので今回も注意される前に早めに切り花にしました部屋に生けると直ぐ開いてきますね薔薇の甘い香りが気持ちをリラックスさせてくれます🥰💕🌹

ホームページ/電話をかける／メニュー香川県三木町(わたなべ整体院併設)おかま直伝よもぎ蒸しサロンよもぎ庵縁-yukari-です🌿「よもぎ蒸しとは」🌿韓国で600年ほど前から伝わる民間療法🌿産後の肥立が良いと言うことで各家庭で行われていました。よもぎは「ハーブの女王👑」と呼ばれるほど素晴らしい野草🌿よもぎや、ハーブを煮たたせた蒸気を皮膚よりも吸収率の良い粘膜に下から直接当てることによりカラダの芯から温まり

牡羊座15度（牡羊座14度0分〜14度59分）（日本語訳）牡羊座15度毛布を編むインディアンこれは、シンプルで卓越した自己表現による個人の充足の象徴であり、すべての望むものを真の自己の所有の中心に据えるための手段としての、人生（人間）の基本的なスキルを示している。自我が安定するのは、自分が身を置く文化を構成する芸術や価値観のひとつを保存したり高めたりすることに、個人が才能を発揮することによってである。人生の務めは、永続的な自己の欲求を満足させ続けることの手段としての人間のニーズを満た

永田良く声楽発声で、自分の声を聴くな！と言われます。普段の生活で言葉を発する時には、出した声を気にする事はないですが、発声を目的にした途端、自分の声を聴いてしまっている状態となる訳です。確かに、自分の声を気にしない方が自然な声になりますね。そこで、私が編み出したやり方は、発声している時に、常に開始時の様に、無数に意識をリセットすると言うものです。そうすれば、常に新鮮で高音への恐れも失くなります。どうでしょうか？ChatGPTあなたのアプローチは非常に興味深いです。発声時に意識をリセット

こんばんは発売が楽しみだったブランドのリップオイルが届きました右、クラランスのリップコンフォートオイルは容器の柄が可愛い左、ゲランのキスキスビーグロウオイルは、欲しいなと思ってた色と違う色を買いました↑1番上のカラーが唯一少しくすんでいるようなピンクで欲しかったのですがポチる前に気分が変わり775にしましたクラランスはヘーゼルナッツという名前だけあって、甘くて少しだけほろ苦い香り甘い香りが苦手じゃなければ、オススメです。ゲランも少し花のような清楚で甘い香りがしますで、実際に塗

5分間の、メモを見ることも不可のプレゼン。今回も過去2回と同じように、丸暗記作戦。自分で書いた原稿だから、忘れようがない…と思っていた。滞在先の奥さんにも聞いてもらったし、クラスメイトの前でも練習したし、実際に、街に出て人前で、3日間も練習したし、何十回も練習したし。前日も、当日の朝もよどみなく最後まですらすら言えていた。アイコンタクトを取りながら、話すのも平気だった。しかも、私は、不思議と本番に強い。今思えば、少しリラックスしすぎていたのかもしれない。緊張はある

素敵な皆様おはようございます！占いプロデューサーN先生の弟子電話占いフルゴラのスピリチュアルカウンセラー中邑拓馬です！6月になりました今月もよろしくお願いいたします♪また今月は鑑定半額キャンペーンもさせていただけることになりました！！！皆様のお電話楽しみにお待ちしておりますねそれでは今月一枚目の貴女へのカードを贈らせていただきます♪本日のカードはこちらでした～１２天地否（てんちひ）原理原則に

ウォーターパレスヒーリングウォーターパレス私の上が所有する物件そこに流れるエネルギーをどうぞ味わってみて下さい⛲️実施期間この記事のアップ〜2024/06/12午後7時直前まで（日本時間）受け取り方「flos（フロース）から無料のヒーリングを受け取ります。」そのように唱えることで、誰でも期間中に、1日1時間のヒーリングを無料で受け取れます。「受け取りをやめます。」と言えばそうなります。（日付の更新は日本時間の夜中0時です。）注意事

みなさまこんにちは！！今日もヒョーいと海に寄ってまいりましたよ宇宙意識×瞑想コーチのnaoです！！瞑想・宇宙意識マインドを使って、あなたの潜在意識を使いこなし宇宙意識そのものになる✨軽やかに、自由に、本来のあなたのままで、喜びと愛いっぱいに生きる💖💫🕊そのためのお手伝いをしていきますよー！！✨今日もあなたを、宇宙意識の世界へチューニングいたします！✨∞そもそものそも

みなさまお疲れ様ですずいぶん久しぶりのブログ更新となりますお元気でしょうか？？実は今年の3月頭にめっちゃ悪化させてまして原因は色々と思い当たるフシがありまして（笑）YouTubeでも喋りましたが食生活と適度な運動ってほんまに大事なんやなぁとつくづく実感している今日この頃ですさて、その様子久しぶりに写真🤳🏿あげます見たくない人は見ないでねはい！！！わーーーぉ3月こんなんやったんやってもはや忘れててビックリしました笑年末年始、寒くて全く動いてなかったこととストレスで暴飲暴食し

永田整った声を出せる時は、全部の感情がバランス良く発せられている時で、顔はフラットな表情になります。声楽の基本はそこにあるのでは？ChatGPT声楽の基本には、技術的な精度と感情表現のバランスが重要です。あなたが言うように、整った声を出せるときは、感情がバランス良く発せられているため、顔がフラットな表情になることが多いかもしれません。以下に、これに関連するいくつかのポイントを挙げてみます。1.**技術と安定性**:-**声のコントロール**:整った声を出すためには、発声技術

こんにちはー！イコカが戻り安心したhachikoです〜チャージの残、何百円は0になってたけど良しとしました(^^)体調は…休薬２週間のうち１週間が過ぎました〜ようやくしんどさが抜けつつあります。これからの１週間は体軽くて、美味しく食べられる期間になるでしょう(^O^)／まぁまぁ良く眠れて、目覚めはスッキリ。朝起きて💩がでた。手のひらは相変わらずバリバリ。怠さはそれほど感じずいい感じ。さて、、、今日は久しぶりに乗馬センターへ行きました(^o^)暑

ユニオンソロ活女子のススメ3で江口のりこさん演じる五月女恵がかっぱ橋にあるユニオンに行き揃えた道具一式。見た目で判断しています。☆KP-30古き良き時代を想像させるレトロなデザイン。ピンロック式の挽目調整。刃はステンレス鋼で、統一感のある粒度になる。サイズ：約135×135×190mm（ハンドル別）ユニオン合羽橋コーヒーミルKP-30楽天市場8,360円その他のアイテムソロ活女子なのに道具は2～4人用でした。カリタKalitaコーヒードリッ

自分の月星座知ってる⭐️星読み史枝が初めての方は⭐️マイストーリーをご覧くださいさて、皆様占い好き🃏🔮好きな人沢山いると思うけど私は生活の中で占いを使いたいし使うことで、人間関係とか働き方とか自分の趣味がわからない〜とか言う人もいるけどいろいろなことが解決しやすくなったり迷った時の答えになったり背中押してくれることもあれば止めてくれることもあるけれど毎日が楽しくなり、楽になるそんなツールだと私は思っていて人に教えてあげたいんです太陽の星座は知ってると思うけど太陽星

聴覚過敏とわたし。聴覚過敏だと、例えばわたくしの場合ショッピングモールでは、○人々の話し声○大きな音○エスカレーターの音○店内音楽○館内放送などの様々な音が入り乱れていて、洪水のように感じます。音の洪水があるときは、例えていうならば生ゴミの中にダイブした感じの不快さです。買い物に行っただけなのにどっと疲れてしまう。目がチカチカする。耳もかなり痛い。日本人の5人に1人はHSP気質だといわれてます。スーパーマーケットやショッピングモールへ向かう時は人の少ない時間帯に行ってい

もうCBDアイテム使ってますか私は１年ほど前から使うようになりとっても気に入っています色々なアイテムを試したので良かった物や体感などを紹介しますねCBDって？CBD(カンナビジオール)は麻に含まれる100種類以上あるカンナビノイド成分の一つで近年の研究データから私たちの健康にとても密接な関係がある天然成分であることが分かってきましたカンナビノイドは植物だけでなくヒトのカラダにも内因性のものが存在し外からカンナビノイドを補うことで内側から身体環境を整える働きがある

そろそろしっかりデトックスしなければ、ということで、よもぎ蒸しサロンへ。私たちの体には毎日のように環境ホルモンや化学物質などの有害物質が入ったり、体内で老廃物がつくられています。果物や野菜についた残留農薬に鍋のアルミニウム、排気ガスetcどんなに気をつけていても、大なり小なり入り込んでしまうので神経質になることはありません。腸内環境を整えてもデトックスは出来ますが、効率的で一石二鳥、三鳥なのがよもぎ蒸し。東洋医学のプロである専属の漢方医が、よもぎをはじめ26種類の韓国産無農薬草をブレン

みなさまこんにちは！！今日も畑が好きなのです！！宇宙意識×瞑想コーチのnaoです！！土ってやはりかなり癒されますネ。さて、そんなことはさておき！瞑想・宇宙意識マインドを使って、あなたの潜在意識を使いこなし宇宙意識そのものになる✨軽やかに、自由に、本来のあなたのままで、喜びと愛いっぱいに生きる💖💫🕊そのためのお手伝いをしていきますよー！！✨今日もあなたを、宇宙意識の世界へ

こんにちは、オーストラリアからMissaです今日は、私のおうち/オフィスの窓が最近すごく汚かったので、プロの方にウィンドウクリーニングやってもらいましたよ。私は、いつも自分のスペースをきれいに整頓しておくことが好き。それは見た目だけでなく、精神的にも、感情的にも、健康面にも、ポジティブで良い影響を与えることになるから(ジャケットしわくちゃに見えますが、こういうデザインです笑)最近はもっぱらプロのクリーナーさんにお願いしてるんだけど、今回は口コミで良い

〜フォトンの庭響〜のひびきですここ数日、天体の動きが氣になってて、再度調べたので、自分が感じたことなどもまとめて載っけておこうと思いますなにかお役に立てたら嬉しいです2024年11月後半〜2025年7月前半〜2026年春頃まで、冥王星・天王星・海王星がバンバン新しい星座入りしていくので、個人的にも社会的にも大きな変化が起きてきそうです。そして土星の2025年5月の変化も大きそうです星・天体の動きは古代から重要視されていましたが、時代の流れを先読みして、宇宙の流れを感

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はぁ…またまた忙しい火曜日がやって来ました💧洗濯機の終わり待ちでちょっぴり更新いまだに続く厚切りトースト沼ですが先日いただいた食パンが思いのほか美味しくて自分で調べて買ってきたんです🎵詳細は後日また改めて…ﾌﾌﾌ昨日の午後の茶色さん👇️お得意の大股開きのふたつ折りで毛繕いからのぼーっとリラックスでフリーズ中ｗうぉぅ(oﾟДﾟﾉ)ﾉ無いです無いです文句なんて無いです！ただただ可愛くて見惚れていただけよ💦夕食後、まったりタイムの黒ちゃん👇️ちょっぴり蒸し暑かったので扇風機

目醒めていく意識たちにとって今は、これまで以上に深い段階において意識も肉体も調整がされている時期です。とくに、肉体の側面が大きい。これまでも何段階もその準備をくぐり抜けてきていますが今年の夏至前、というのは一つの大きな集大成に向かっていてハイヤーセルフを肉体にグラウンディングさせて生きること宇宙意識で肉体を持ってこの地球を生きること準備ができている人からそういう段階へと本格的に進む時期を迎えて

こんばんは～！お昼のブログもたくさん見ていただきありがとうございました！『《ドキじい》マンション住まいの悩み。』こんにちはー！朝の身長別コーデもたくさん見ていただきありがとうございました！『雨の日も快適なはっ水パンツの身長別コーデです！』こんにちは～！昨日のブロ…ameblo.jpねえねえ昨日と今日の朝・・・めっちゃ寒くなかったですか？カーディガンしまったこと後悔〜！オンソックと腹巻きで下半身からあたためて何とか持ち直しました💦かと思ったらすぐ暑い日がき

焼津市にある温泉「エキチカ温泉・くろしお」EkichikaOnsenKuroshio”isaspainYaizuCityinShizuoka最初は、普通のスパだろうと思って期待していませんでしたが、一度行ったら、トリコになってしまいましたAtfirst,Ididnotexpectittobeanordinaryspa,butonceIwentthere,Ifellinlovewithit.理由はいくつかあ