リラックス

心理学で人生を楽にしたい！そんな目線で心理学を勉強しつつカウンセリングもしておりますいちご大福と申します前回は呼吸と姿勢で緊張を和らげる方法について記事にしましたね緊張で頭が回らないという時私たちの体では闘争逃走ストレス反応が起きていて交感神経が優位な状態になっていますこれを呼吸と姿勢で副交感神経を優位にすることで冷静に考えられる脳の状態に戻すと言うような内容を前回は書きましたねあがり症克服！呼吸と姿勢でストレス状態を解除しよう今回は体を緩めて緊

前回のブログにコメントありがとうございました！『リピ決定！試して良かったものを紹介します！』前回のブログにコメントありがとうございました！『46歳、気分を上げるためにしていること。』前回のブログにコメントありがとうございました！『46歳になりました！…ameblo.jpコメントにも書いてくださった方がいましたが、失くしたワークは書店には置いて無くて、ネットでも探しましたがありませんでした売ってそうで売ってない。中古で見つけましたが、書き込み有りのものでした💦書き込んだワークなんて買う人

ストレートネックに悩んでいる方にオススメです♪はあちゅうさんが公式アンバサダーを努めているマイコンフォートのネックリラックスピローストレッチモデル✨お試しさせていただいてます楽天市場全3億点の中で、総合ランキング１位獲得！(※2023/08/23更新)ストレートネック（スマホ首）は本来であれば自然な湾曲を描いているはずの頸椎が、まっすぐな状態になっている事をいいます現代病なんですかね〜私は何年か前に腕が上がりにくくなって病院に行った時だったかしらストレートネックにもなりかかっ

波動の上げ方はいろいろあります。しかし基本「波動は上げるものではなく上がるもの」ということです。まあ、どちらても良いんですが波動の高まりと持続力が桁違いに違ってきます。波動を上げていくことは大切です。しかし＂上げる波動＂は持続することが中々難しく、自らが発する負の感情に飲み込まれてしまうことで勝手にどんどん下がってしまいます。人によっては目の前の現実にいきなり没入し取り込まれてしまい、振り回されてしまうことでそれまで高まっていた波動も気づけばあっという下がっているなんてこともよくあります。

◎リラックスタイムしましょ♪橋本昌代です。はじめましての方はこちらもぜひ♡今日から４連休ですね❣️お出かけ予定の方もそうでない方もいかがお過ごしですか？／ハイキュー！＼に、ドップリはまっている私ですが・・最近、なんとな〜く視野が狭くなってる感じがしてました。『ハイキュー！愛炸裂』のこちらも読んでみてね♪そこで、昨日は雨上がりの青空に後押しされる様に

あなたは今の生活になんらかのマンネリ感や閉塞感を覚えてはいないでしょうか？だからといって冒険するのはちょっと躊躇してしまうといったような‥今あなたは何か新しいことを始めるタイミングがきていますもしくは前からやってみたかったけどタイミングがあわず着手できなかったことがあればそのことかもしれません見知らぬ道は不安があるかもしれませんが一歩進んでみればわかります思っていた以上にすんなりと自分に合っていることがわかったりおもわぬチャンスに巡り合ったり心踊るような楽しい時間

わたしたちの現実はわたしたちの意識が創っているそれが腑におちると人生が変わりますこんにちはやまだゆみです😊ご訪問ありがとうございます今日から５月ですね🎏みなさんがいつも心地よく過ごせますように♡前回のブログに書いた人をサポートしたい思いのことですが『やっとココにたどり着いたよ』わたしたちの現実はわたしたちの意識が創っているそれが腑におちると人生が変わりますこんにちはやまだゆみです😊ご訪問ありがとうございます１年間ブログを…ameblo.

ふー、お風呂入れたー＼(^o^)／疲れ果ててスキンケアする気力がないからこれを1分！オールインワンマスクだから、これだけで完了するの。リニューアル後に感じたのはこの記載通り、うるおい感がUPして持続するようになったなと。リニュ前はうるおい感がちょっと足りなくて仕上げにオイルを使っていたけどリニュ後は必要なし🙅で、前はずっと桃の香りのを使ってたから今回は桃の香りが弱くなったなーなんて思っていて今、撮影するのに改めてよく見たら…カモミールオレンジの香りだって😲桃どこいった😂

実はクロエからお願い事があった岸田が訪仏するのでクロエが随行するのだが、私に是非とも同伴してほしいと…………イヤイヤ岸田なんぞの為にわざわざ飛行機乗りたくないしいくらアゴアシ付きとはいえ、ほぼパリコレモデル並みのセレブ美女クロエをエスコートするにはそれなりに服装も気にしなければならない月20万円で暮らしてる私が勘弁願いたい😩と言ったとて、豪華な10億ションのベッド上では信憑性どころかイヤミに聞こえかねない😭あっ！！ベッド上と言ってもただ二人きりでリラックスしている時に話をされた

なにげなく書いています。そんないつもの連休前の夜。こんばんは今日はよく晴れていましたねー。仕事の方はお休み前ということでしっかりやってきたので大丈夫かと思います。みなさんGWはどんな感じですかねー？まーコロナも大分回復してきたので旅行されてる方まったりされている方さまざまかとは思いますがうちは比較的ゆっくりな感じかなー？なんとなく公園行ったりバーベキューしたり予定は入っていますがいつものメンバーだし。リラックスしながらといった感じかなー。今夜はお休み前ということで部

こんばんは今日は妊婦健診でした36weekということもあり今日からNSTめちゃくちゃ緊張したけどリラックスしてNSTしてもらいましたしかし、赤ちゃんの動きが悪かったみたいでビクとも動かない…ただ寝てただけみたいだけど看護師さんがお腹ゆすってくれたり振動与えてくれたけどなかなか動かず…20分の予定のNSTがまさかの1時間…最後の方で起きてバンバン動いてくれていましたただ、めちゃくちゃ不安だったしめちゃくちゃ焦りました次はまた1週間後もう既に2800ｇは超えて

ご訪問ありがとうございます私は日々、スマホを見る時間が長くストレートネックに悩まされていましたストレートネック（スマホ首）は、本来であれば自然な湾曲を描いているはずの頸椎が、まっすぐな状態になっている事をいいます。スマホを見ている時は、首や顔は下を向いていることが多く、首の前弯がなくなっている姿勢になります。長時間の同一姿勢がストレートネックを助長させます。日常的にパソコンで作業や仕事をされている方やスマホを長時間使用する方は多いですよね。ストレ

今日はなぜだか、どうしても、やる気が出なくてーーー、、やりたいことリストばかり眺めていたので、反動かしら笑シゴトはもちろん、ちゃんと、やってきましたよん。こういう時はミスも起きやすいので、気をつけないと、と思いつつ、ちょっと雑に片づけてきてしまいました、、ゴメンナサイ。。カレンダー通り、3日から4連休です。やったあ！わくわく！と、テンションが上がらなくて、、どうしたことか、むしろ下がる感じ。。これは、そもそもエネルギー

最近、新たに香港の空港にマクドナルドショップが出来た様ですよ。個人的に、あまりマックに入る事が少ないのですが,私の記憶では現在、香港空港のL8階のチェックイン・フロアーにあるのは存じておりますが、最近、マクドナルドとマックカフェが空港の出国後の搭乗ゲート(制限区域内)L6階に店舗を6月に開店’してました。その新店舗は11番ゲート付近に位置し、エプロンの景色を眺めながら食事ができる様に、床から天井までのガラス張りとなっており、飛行機を眺めながらリラック

🌿ご提供中のMenu▶Menu一覧・詳細・お申込み🌿本流ビジネスMenu▶Menu詳細・お申込み🌿セッションについて▶お問合せへの回答✉️お問合せ▶お問合せはこちらこんにちは♡GWに入りましたが皆様はどのような連休をお過ごしでいらっしゃいますか？4月から環境が変わり慣れない場所・土地で新生活がスタートされた方職場や学校などで、新しいメンバーになり周囲に気を遣われている方職場の配置換えなどで、新しいお仕事と向き合われている方起業をされた

5月はじまりました海の雫は明日から4日までお休みとなりますしっかり休んでエナジーチャージしてきますゴールデンウィークは通常どおり仕事の方も、しっかりお休みという方も5日、6日はまだまだ施術受け付けていますので、リフレッシュして週明けから頑張っていきましょうまた、連休明けには生活の木より毎年大好評の水出しハーブティーが入荷予定またまた人気のミント&レモンシリーズのブレンドエッセンシャルオイルや汗ばんだ時にサッとひとふきでリフレッシュできるフレグランスシートも入荷予定です水出しハーブティ

これよりもっと、人生が楽しくなるとしたら？アクセスバーズは、頭にある32か所のエネルギーのポイントに優しく触れていく、アメリカ発祥のハンズオンセラピーです。ポイントに優しく触れることで脳に溜まっているエナジーを開放していきます。固定的になっていた思考や、思い込み、感覚感情を溶かしていくので、脳デトックス、脳のクリーニング、脳の断捨離とも言われています。セッションを受けることで、不要な感情や、情報を削除し解放し

こんにちは。Bibakoです。すみません。私、少しの間、ブログ更新をお休みします。ブログは、もう、６年続けていますが、みなさんのおかげで、ブログを通して、自分に対するいろいろな気づきもあり、こんなアラカンの私でも、みなさんのおかげで、自分を少し成長？させていただいているような気持ちにもなっています。私は、最近、自分の実生活が大変忙しく、いろいろな事をしなければなりません。ブログを書く事が、今は私がリラックスできる時間なんですが、それどころではないくらい、毎日、いろんなところで、頭を使う事

YANUKから、毎シーズン大好評のリラックスパンツシリーズが入荷しました！今シーズはトレンドのワイドストレートです。YANUKRelaxワイドストレート"LILITH''¥27,500税込程よくゆるいストレート。絶妙な裾巾の広さで、すっきりとしています。YANUKの夏の定番素材である麻混の素材で、柔らく驚くほど軽いのが特徴です！ストレッチ入りなのでとてもはきやすく、麻なのに「シワになりにくい」優秀なアイテム。今季らしく穿くポイントはジャストウエストではなく、腰を少し落と

こんばんは今日はイッキに気温が下がって冷たい雨☔長男が旅行の途中で立ち寄って母と私と一緒にランチ食べよう！と誘ってくれたのでお正月振りだし…雨だけど…片手に傘片手にキャリーバッグ🧳母も頑張って歩いて🚶🏻‍♀️電車に揺られて長男のカノジョちゃんと『はじめまして(⁠⁠ꈍ⁠ᴗ⁠ꈍ⁠)』今日は若い二人からたくさんの学び二人とも穏やかな温かな眼差し。。どんな小さなことにもお互いに自然に『ありがとう』私は感情のアップ・ダウンが激しいのできっと

婚活でお金をかけずにリラックスする方法婚活は新たな出会いを求める素晴らしい機会です。婚活中は、身だしなみを整えたり、パーティに参加したりと何かと費用がかかります。一方で初対面の方とお会いする時や婚活中は緊張する場面や不安が多々あります。そんななか、普段からリラックスしながら活動する事は自分らしく婚活をする為にも重要です。今回は、お金をかけずにリラックスできる方法について考えます。お金をかけなくても婚活中にリラックスするには、自然の中で過ごす事が有

千手観音さん「皆さん･･･お久しぶりです･･･。皆さんの中で･･･今･･･少しずつ･･･生じている変化があって･･･。お心の奥から･･･あたたかく･･･清らかな･･･新しいエネルギーが･･･生まれつつあります･･･。それは･･･慈悲のエネルギーで･･･。あなたの人生を･･･根底から癒し･･･全てを･･･新たにしてくれる輝きです･･･。多くの人が今･･･この慈悲に目覚め･･･。新しい宇宙へと･･･入りつつあります･･･。難しい人間関係や･･･困難な現実を受け止

クローバーニュースナイン塚田です。冒頭より失礼します。緊急レポートが入りました。MIEの代わりに現地スタッフ、RURIが、生放送でお届けします。RURIです。たった今夢を見やすい条件について情報が入りました。ご紹介します。緊急レポートです。スマートホンの光や、睡眠前のコーヒー等につきましては皆さんご存知のことと想います。取材が長時間のため、重大な件につきましてまとめさせていただきます。どうやら、睡眠前にリラックスすることと、夢日記が大事なようです。緊急レポートは以上です。一

山本芽生さんのFB投稿より私はさとこさんにウェルビズで⁡これ👆を伝え続けてもらって、⁡⁡恐いけど受け入れたら⁡関わる人をはじめ、⁡現実がどんどん変わりました⁡⁡『「私」の輪郭がハッキリしたら、現実創造の高速エレベーターに乗れました♪』昨日はウェルネスビジネス実践講座のアフターフォローセッションでしたこの５カ月で職場が変わり、人間関係が変わり、プライベートも大きな変化があって半…ameblo.jp『潜在意識のクセで自分を苦しめていたことに気づけ

去年遠いところに行ってしまった友人から手紙が届いた。誰かが代わりに送ってくれたらしいのだが、それが誰なのかは分からない。読みたい気持ちはもちろんある。でも、色々と考えているうちに怖くなってしまい、バッグにしまいこんだ。覚悟が出来てから読もう、と。その日は早めに就寝したのだが、久々に夢を見た。いつの間にか、その人と公園のベンチで話をしている。夢の中の私は、まるでそれが現実のように受け止めていて、彼と話をしていることに全く違和感を感じていない。それどこ

重いタンスを移動しようとしたら尻もちをついた先がプラスチック製の古い衣装ケースの上で…ストンとお尻が乗り、粉砕した…最近は子供たちや孫たち用のパジャマ類を入れている4つのケース。30年…いやいやもっと古いんだから壊れて当然。新調しよう。アストロ活性炭消臭衣類収納ケース3枚組消臭保管通気性の良い不織布製洋服収納ボックス衣装ケース収納袋クローゼット押し入れ171-01Amazon（アマゾン）Amazon（アマゾン）で詳細を見る楽天市場で詳細を見る${

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過度の緊張やストレスで心が縮こまってしまうと身体もぎゅっと固くなるそういうときはゆっくりと静かに呼吸して呼吸に意識を向けてあなたの心を取り戻そうゆっくりと呼吸を繰り返し身体に意識を向けてあせらずに身体を緩めていく指先や足先から腕や足、首や頭、身体全体をゆるめていく身体を優しく撫でながら「ゆるむ」「ゆるむ」と囁く静かに深呼吸を繰り返そう身体が徐々にリラックスして心も落ち着いてきたらハートの温かさを感じてみよう

こんばんは！！現在、おこもり中のためブログを更新しませんでした。まだおこもり予定です！！海を眺めてリラックスしてます。心身共に、そして頭を空っぽにして休ませています！！！皆様も楽しいゴールデンウィークをお過ごし下さい！！！それではまた更新します！！！！！！