リフレッシュ

新上五島町のお酒と言えば・・(すみません、いきなりお酒のお話で・・)そう、新上五島町のお酒と言えば・・【五島灘】これまた飲みやすい焼酎ですちょいとピンボケてますが。あ、一人で飲んでませんよ。みーんなで飲みましたお店は「優心」さん木の温もりがあって、気さくな店主さんたち。満席でした。お刺身も美味しくてね・・中通島に行かれる際はぜひお立ち寄りくださいね居酒屋優心長崎県南松浦郡新上五島町青方郷2315https://izakayayuushin.owst.jp/さて、

昨日、この話をYouTubeに載せたらあっという間にたくさんの人が見てくださって、悩んでいる人が多いんだなぁと感じた件。改めてブログにも解説載せておきます！まず、解答としてはサムネにもある通り「夜泣きがイヤなら外出すべし！」なんです。これちょっと言い方強めですが、昼寝させなきゃ！！！と家に引きこもるよりももっと気楽な気持ちで外をお散歩して、友達とおしゃべりしてリフレッシュしてね〜！そのほうが結果、赤ちゃんの睡眠のためにもいいよ！というお

今日久しぶりに２月に受けた手術後定期検査を受けてきまして特に異常もなく、平穏に暮らせそうです。良かった。（眉毛もかいていなかった入院生活中）４ヶ月ぶりにお世話になった病院へ行くと、今となっては懐かしい思い出が蘇ります。前にもアメブロに書きましたが入院時とっても有難かったのが、数少ない入院することを伝えていた方から送られた下画像のミストスプレー。アロマで有名なメーカーのミッドナイトピローミスト。「眠れない時、枕元にシュッとしてね」とお手紙付きでいただいた物です。これがとっっっても

おぅッ‼️お前ぇらぁーッ‼️何してヤがんだぁーッ⁉️俺様・真壁刀義の昨日は・・・マサカの午前中、イヤイヤ早朝に起床して〜アレコレと用事を済まして、午後からはチョイとヤらねばならねぇ〜コトに立ち会いして、午後から何時も世話になってる相模原の「真田石油」との用事で必要書類を役所に取りに行っていたんだょなッ😊⭐️‼️ほんで買い物をカマし実家の愛犬・ラブとのイチャイチャに興じてしたんだわッ😆❗️てな訳で四六時中〜頭の中では今度収録するアル撮影のコトが頭をよぎっていたんだょなッ😅

この間娘とランチした日にピューンと移動し行った私のお気に入り浄化カフェ勝手に浄化カフェと呼んでる。笑わかります？！ここ？明治神宮の入り口にある杜のテラスここが去年から好きすぎてここのカウンター席でこの景色みながらホットの大福茶を飲むのが好き❤️店内9割？外国のツーリストの方なので外国語しか飛び交っていないので🤣どこか行った気になります🤣何も考えたくない時に。15分でも行くとめちゃくちゃ浄化されます推し。カフェ☕️おはようございます😃ブログをお読みいただきありが

リフレッシュからのフル稼働とんこっちゃん・ふじ子ですばーーーーい^_^おはようございますホットヨガした後の晩酌してーの朝のお目覚め最高引っ越しの荷解きも無事に完了したし今日は娘dayということで娘と丸一日楽しく過ごします昨日食べたトランドールのパン美味しかったから買いに行こうかな

先週土曜日、長女の習い事を終え、お弁当を詰めて都内の家を出たのが16時過ぎ。高速道路が混んでいて実家に着いたのが18時。掃除は翌日にまわし、洗濯物を取り込んでお弁当をリビングに置いて、父に書き置きを残し妹宅へ向かいました。妹も仕事＆母の施設面会から帰宅し急いで晩御飯の用意。子供達はそれぞれ仕事から帰ってくるのでおかずができたものからリビングに運んでおく。私たち姉妹はキッチンにて居酒屋状態タッパーに詰めて持ってきたおかずで

インスタにはちょっと先に載せたのですが、久しぶりのたきちゃんごはんをしている時はただただ食べることに集中し、写真を撮ることも忘れていて…別れ際に、そういえば！！と、慌てて撮りました笑出産前から不安を共有したり、便利な育児グッズを教え合ったり。いろいろと分かり合える仲間がいることがとても心強いです。最近はなかなかゆっくり、外でランチができていなかったのでリフレッシュできました

​生き方をダイエットすると人は変わる。38歳・82kgからあすけんと宅トレのみで25kgやせた主婦がインスタやったりYouTubeやったりvoicyやったり本を出したりしています！＼リアルダイエット毎日更新中／25000部突破で大好評です😭❤️ねこくらりえのレシピ本食べるほどにやせていくねこくら式レシピ食べて満足、しっかりやせる。無理なく続けられる25kg痩せたわたしのリアルなダイエットレシピ集「本当にお腹いっぱい食べてたら痩せた」「これなら

ちえみちゃん祭りのチケットはこちらからどうぞ。チケット情報発売チケット情報！www.cnplayguide.comおはようございます。今日も感謝の気持ちから始まる一日です。日曜日。午前6時起床。お天気は晴れ間も見られますので、午後から暑くなるのかな。これから私は家族が休んでいる間に、幾つか抱えてる仕事の資料を見ながら、予習の勉強をします。長い夏季休暇をいただきましたので、少々溜まっていたりもしますが、リフレッシュできたので、新たな気持ちで向き合いたいですね。午後から

乳がん治療で抗がん剤・摘出手術・放射線治療も無事終わり、婚活再開。次の治療の前にフランス旅行やハロウィンイベントに出かけ、リフレッシュした36歳当時の私。これまでの治療期間中も、遊びはあまり抑制していなかったが治療の合間ということでめいいっぱい遊んで充電した私さて、衝撃だった乳がん告知から1年が経ち、また冬が始まろうとしていた頃8回の抗がん剤・1週間入院しての摘出手術・30回の放射線治療が終わり大きな治療方法としては、最後のホルモン治療が始まったホルモン治

今週はラジオ、講演会、資料作成、企画提案などギュッと詰まった1週間でした。また次の週にむけて、リフレッシュが必要と考えていましたら、いつもお世話になっているお二人とアフタヌーンティーをご一緒することに帝国ホテル17階インペリアルラウンジへ日比谷公園が見渡せる景色が良いラウンジです。この日は「FeastAfternoonTea」でした。「Feast」は祝宴やごちそうを意味することから、可愛らしいプレゼントボックスを模した真っ赤なムースやシュトレン、骨付きチキンなどお祝いムードの盛

皆様今晩は！吉本新喜劇の五十嵐サキです🙇‍♀いつも温かいコメント、いいね、フォロー本当に有難うございます🙇‍♀❣本日は、お昼に少し用事でお出かけ🚃ある駅構内にて何か人影が👤銅像？！近づいてみたら、、動き出しそうで逃げました🏃💨😅用事があってのお出掛けでしたが小旅行のようでリフレッシュできました🍀そして、帰阪してからはすぐアルバイトへ🏃💦本日は、後輩ちゃん達もお世話になっている歯医者の先生と後輩の湯澤花梨ちゃんがお店に来てくれました🙌😂本来本日のご予約は先

先日ちょっと時間があってね蔦屋書店のシェアラウンジを利用して来たよ色々な所にあるのだけど↓SHARELOUNGE-シェアラウンジ｜TSUTAYAがつくるコワーキング・カフェラウンジTSUTAYAのコワーキングスペース・シェアカフェラウンジ。当日ドロップイン可能で高速wifi/電源完備。お仕事の合間やカフェタイムのお供に楽しめるフリードリンクやナッツ、スナックをご用意。アイディアや閃きのヒントになる書籍や雑誌を揃えています。一部店舗には貸会議室、個室ブースもあります。tsutaya

ふらっと入ったカフェが可愛すぎる友人とランチ前に1杯ホットミルク🥛癒し。家事分担倍増シーズンのため隙間時間はしっかり自分のご機嫌とるタイムを自分の平和は家庭の平和🕊️家庭の平和🕊️は子供の安定子なし時間は短時間でしっかりリフレッシュということで６月のリスケランチがやっと買いまわりおススメ大和榛原牛が半額【クーポンで50%OFF！】すき焼きセット牛肉肉すき焼き大和榛原牛シンタマスライス極A5すき焼き肉しゃぶしゃぶしゃぶしゃぶ肉すき焼き用大和榛原牛

先日BVLGARIBARへ行ってきましたー☺️凄く混んでたのでテラス席でしたが、めちゃくちゃ雰囲気が良い‼️こんな感じでなんとまぁ素敵すぎました時間は少しでしたが、いつもと違う所へ行くのって本当リフレッシュしますね😚こんな感じで絶景〜私はなぜかめちゃくちゃガニ股になってますが😂とっても良い写真撮れました😂こんな素敵なドアも😂夫もテンション上がってました😂またゆっくり行きたいと思いますCIAO後藤千鶴InstagramLogin•InstagramWelco

いつのまにか、私の誕生日が明日に迫っておりまして最近体調を崩し気味で引きこもりだったけど気分転換も兼ねて、みんなでドライブでお出かけ後部座席でぬぴと思う存分くつろぎながらゆらりゆらり…岩手の小岩井農場へ八戸からは車で2時間弱で行けるのさ〜小岩井農場は高校の遠足ぶりでしたぬぴも一緒に入れるのでひろ〜い芝生の広場をたくさん歩いてドッグランで貸切状態でたくさん走って牧場の醍醐味といったらやはりソフトクリーム何気なく買ったフライドポテトもほっくほくで美味しかったやっぱ牧場のポ

先週の連休は、仙台に行ってきました！このところワタナベいろんな種類の事が重なって日常から離れたひ。。。なんて燻っていたのそんなとき、お世話になってる方が仙台で心機一転新規事業オープンされると聞いて「開店準備に大掃除するよ🧹」っていうので参加させてくだせ〜〜🙏お願いしての2泊3日いぇ〜〜〜ぃ仙台いける〜〜人工股関節の手術してから遠出がなかなか出来ずにいたのだけど、飛行機に乗ってしまえば関空→✈️→仙台は1時間ちょい急遽、飛行機とホテル予約していざ仙

ゴールデンウィーク3日目、皆様いかがお過ごしでしょうか？私はいつも通り普通に仕事をしています(°-°)今日は焼き芋を買うついでにまたまたドン・キホーテへ。前回行った時は完全にスルーしてしまいましたが、店頭で「ノーズミント」を発見！懐かしい！中学生の時からアレルギーで鼻水ズルズルの時があったので、学生時代はこちらをペンケースの中に常備していました。まだ販売されていたことにも驚きましたが、変わらず人気とはスゴイ！久しぶりに購入。1本税込418円、その近くの売り場をさまよっていた

夏の思い出、ハイキング編。絶景を眺めながら家族でハイキングをしてきました。小一時間ですが、とても良いリフレッシュになりました。こうして息子と手を繋いで歩けるのも後少しかな。噛み締めたいと思います。

最近ちゃんとブログ書けてなくてごめんなさい🙏どっと疲れがたまっちゃってて文章書くのも頭が回らない現象になってます元気なんだけど、元気じゃない…みたいな？笑不思議な疲れ方なにそれー。ですよね。。ストレス発散とか気分転換とかした方が良いんだろうなぁと思いつつ…何をしたら発散するのかすら分からないっていう💦とりあえず寝られる時にちゃんと寝るを実行したい。のだけどなんだかんだ朝から晩までやる事が多くて結局動いちゃったり、考えたりして全然休めないってのが続きすぎてるのかも。かも。

有村昆さんがアンバサダーをつとめられている伊豆高原にある【アンダのおうち】仲良しのやしろ優ちゃんとアリコンさんファミリーとはじめましての熊田曜子さんファミリーと行ってきましたアンダのおうち子供にとったらまじで最高すぎました。何故なら館内がすみずみまで子供目線で作られていて大感激。ボールプールがあったりゲーセンがあったり屋上には水遊びができるスペースが！！！！館内にいるだけで子供を沢山遊ばせられました助かりすぎました。しかもみんなでいったので子供同士で大はしゃぎ！

こんにちは木曜日はヨガのレッスンをしてきました♪ウェストのシェイプアップとヒップアップのプログラム最終日でした！何年ぶりか思い出せないくらいご無沙汰していた方や久しぶりにご参加くださった方々もいらしゃいました「やっぱり先生のレッスンは良いですね！」「ガチガチだった体が軽くなりました！」など嬉しい感想をいただき嬉しかったです感謝感謝ですね〜来週はお休みをいただき再来週からは美脚プログラムを行う予定です♪日々色々なことがあるけれどヨガの時間(空間)ではふわぁっと楽にな

去年の1月に初めて会ってからこの1年でめーっちゃ仲良くなったママ友がいます。それはツネ嫁ちゃん💛1年前に「はじめまして」で会った場所でもーっと仲良しになってランチしてきました。(ロマンチックぅー)ツネ嫁ちゃんって本当に芸人の嫁の鏡のような方で、旦那さんの夢を応援して、家庭を笑顔でまわしてほんとに強くて、やさしくて、明るくてすごく素敵な人だなって1年前会った日に思いました。それは知れば知るほど増していきお友達だけど、尊敬もしていていろんな事が話せる数少ないママ友です。なかなか

これからの自分のライフデザインをしっかりしたくて、色んな分野、視点から自分のあり方を見直していました。そのため、急いで改善する必要があることや、手をつけた方がいいことをやり始め、計画的に進めてはいたものの、良い変化が訪れすぎて、私のスケジュールが急に🗓手一杯に。そんな中で感じたのは私は忙しくなると自分メンテナンスを削る楽しみを削るということ。でも、これって実は1番必要なことから削っている、、、目に見えない大切な価値観を削っているなと感じたのです。なかなかルナスーリヤに行けなくなっ

眩しい〜〜☀️8月中旬。まだまだ暑い日が続いていますね🌻太陽に照らされている海ってキラキラ眩しくて綺麗だからなんだかぼーっと眺めちゃう💭💎本当綺麗〜大人になってからより思うようになったかもお花とか花火とかイルミネーションとか。学生の頃は満開の桜を見て綺麗だとか興味を持つことなんてそんなになかったなあ😂海はずっと見ていられる👀(前にもそんなこと書いたことがあったかな…？)学生ぶりくらいに砂浜に名前も書いて青春しました🙃💞笑こっちゃんと一緒に遊んだりお出かけ

今朝は1時間ほど、ブラブラ歩きました。風が気持ちよくて、体の中を通り抜けて行くようで、悪い物外に吹き飛ばしてくれてる感じです。朝散歩❗おすすめです。入院中は外に出るの難しいけど………………退院したら、是非是非早朝散歩してください。誰もいないし、マスク取って、爽やかな空気いっぱい吸えて快適❗帰ってきたら、好きな入浴剤でのんびりお風呂で疲れた足を伸ばしましょ。リフレッシュ❗❗❗❗癌なんて、治してやる。って気分になりました。

♡受講生の実績一部♡✨初の高額講座で４名成約！（恋愛コンサルタント）✨コンサル初月で月商120万円達成！（メンタルコーチ）✨1年で年商800万円超！（お料理教室の先生）✨コンサル初月から7桁を達成！（お家エステサロンオーナー）✨無料セミナーから月商400万円超！（お教室プロデューサー）✨1年で年商750万超！（パーソナルトレーナー）✨クロージング率100を記録！（ママ向けコーチング）✨6ヶ月で月商87万円達成！（子育て講座）✨7ヶ月で合計300万円超！（美容コ

こんにちわ、小松あやです。週末は夫が名古屋に出張でした。最近パパっ子で、パパの行くところならどこでもついていきたい長女。「パパ〜、準備できたよお」さすがに無理だろってことで、私と娘たちはお留守番。案の定、わったわたでしたが、母やら妹やらがヘルプにきてくれてなんとか乗り切れました最近、「ママオフ」という言葉を見かけたのですが、確かに、強制的にオフしなけ

今日は久々にゴルフを楽しみました島津悦子の歌謡ナビゲーションディレクターの源田さんと、旦那さまの１番目の孫、世莉果(せりか)ちゃん、３人でラウンド昨年の12月29日に千葉でラウンドして以来、一回もクラブに触ることすらなかった私大丈夫かなぁ？と思ったけど、意外と飛んでました時には変な所にも飛んでいきましたが、とっても楽しいゴルフでした紅葉もきれいでしたよたまにはこういう時間があっても良いもんですねリフレッシュできた１日でした