リフレッシュ

今年は隙間あれば温泉に浸かっておりますが、少しだけ、8月の仕事の反動で、出かけるのも温泉行くのも億劫な日がありました。ただ、ヨガと温泉はやはり私をリフレッシュさせるツールだなと、すぐに回復へと向かいました。本日は、奥那須板室温泉の幸乃湯さんに行きました。pH9.5のアルカリ性高温泉いつもの慣れているpH9.6の温泉より、ツルツルを通り越すピリピリすら感じは、メタイケイ酸や硫酸イオンの影響なのでしょうか。石鹸のように🧼すぐに肌心地が変わりました。ここの人気の理由が、滝の湯と

お世話になっています。川口市蕨市テコンドー🥋道場の金成哲です。ブリッジ🌁！こちらは来週審査を受けるメンバー👀ステップワークトゥル型稽古久々のマッソギ組手以上、お疲れ様でした。ご参加ありがとうございます。道場では新しい仲間🥋を募集してます。普段の生活から一転して、身体をリフレッシュさせるテコンドーを始めてみませんか？5歳よりどうぞ。お問合せは、私キムのLINEにお問合せ下さい。https://line.me/ti/p/VtTZU946ae道場ＨＰ：http://t

サロンで取り扱いの精油を順にご紹介しています。ご紹介する精油ライムほのかに苦味も感じる柑橘の香りは、心をリフレッシュさて、元気を与えてくれます。大航海時代には、ビタミンCの補給源として活用されていました。また、消化器系の働きも高めてくれます。こんな時にお役に立ちます・気持ちが滅入っているとき・未来によいイメージが描けない・心身の冷えを感じる・集中力を高めたいときお勧めの使い方・おなか周りのマッサージに・ロールオンにして携帯さわやかなライムの香

久しぶりに書道教室へ行って来ました。先生のお手本を見ながら見よう見まねで書いていきます。今日は行書の練習。集中して書くとなんだか頭もリフレッシュした気がします。帰って来てお昼を食べたらぐっすりお昼寝。学校から帰宅した子どもと、約束していたカヌレの仕込みをしました。その後冷えたのかお腹の調子が悪くなったので、また一休み。季節の変わり目は皮膚が痒くなったりお腹の調子を崩したり、色々ありますが今日もぼちぼち。お読み頂きありがとうございました♪

こんにちは先日、久々にママ友達とカラオケ行ってきました！めっちゃ楽しかったー持ち込みＯＫなので色々買い込んで歌うのに疲れたら、子どもたちのこと、お仕事のことなんかをしゃべったりところでみなさん、今カラオケランキング１位の曲は何かご存知ですかそれは、「伯方の塩」ですあのCMの、「は・か・た・の・しお♪」っていう、あの歌です最近カラオケで流行っているらしく、せっかくだから私も挑戦してみました。結果は……62.635点そして全国（？）2866人中、1009位でしたw

自己紹介身体心理ウェルネス協会代表高木君与です。父に捨てられ、母の虐待を受けて育ち、全身の皮膚が溶け3ヶ月寝たきりに。チャクラ講師18年の後、薬剤師・栄養療法・神経系を統合し「身体心理学」へ。そんな経験が、今の私をつくっています。メンタルウェルネスコーチ高木君与です。最近、囲碁デビューしました♡趣味と言える趣味がなかった私。旅もカフェもよくいくけど、それは日常であって趣味ではなかったんですよね。チャッピーに

季節の変わり目は、体のコンディションも変化しやすいタイミング🍁「疲れが長引いている」「体が重い」と感じた時は、早めのケアがオススメ毎日を快適に過ごせるよう、体を整える時間をつくっていきたいですね😌🌿今月のおすすめコース🔶おすすめコース１：もみほぐし60分夏の疲れを癒し、季節の変わり目に備えて体をリフレッシュ。👉うつ伏せでの全身のもみほぐしに加えて、仰向けで首、肩、頭等のもみほぐしも行うコースです。🔶おすすめコース２：足むくみオイルケアむくみをケアし、運動の秋をサポート。

夜中に目が覚めるし、そのあと寝付けないし。今日は休みだから散歩に行ってみた。今年は、雨も日差しも沢山だったから草がボーボーの道のりを散歩。家に帰ってストレッチして、少し横になったら昼寝してた…１時間少し…何のために散歩に行ったのかわからん今日も眠りが浅そうだ。【10%OFFクーポン★SS限定】＼当日発送／【楽天1位連冠】4点セットトラベル圧縮ポーチ衣類スペース60％節約旅行収納ポーチトラベルポーチ圧縮袋軽量出張旅行仕分け簡単便利グッズシンプル

昨日の雨は凄かったですね～運転していて怖かったです今日は雨も上がり曇り空…運動するにはちょうどいいベビーダンス日和です（神様、ありがとう）午前中はベビーダンス１２組の皆様と一緒にイイ汗流しましたダンスが始まるまではとても賑やかおむつを替えて抱っこ紐着けて姿勢を整えバウンスするとあっ気持ちいいママがイイ汗かくころにはぐっすりでした楽しかったです☆ありがとうございました！色々なステップで、親も楽しみつつ、子供もリラックス出来ました。サンバの音楽で楽しめたよう

昨日の続きの話、あれからストレッチや筋トレなどをyoutubuで見ながらしていると、悪の広告が流れる。見入ってしまっている自分にヤバいと思った。終わった瞬間にアプリをダウンロードしてしまった。そこから夜中までゲームをする。背徳感を感じながらも途中、インスタントの食事をとりスマホの充電がなくなるまでやってしまった。スマホの充電なくなったからゲームをやめ、今度は風呂も入らずに冷蔵庫から酎ハイを取り出す。酎ハイを飲みながら、夜中にポテチを食べる始末。いつ以来だ

こんにちは。閲覧ありがとうございます3歳児♂️を育てる四十路を迎えたワーママのまーかです。同い年、同業の夫と家事育児を分担しながら子育てしています。先日、勤務先のメンバーと飲み会がありました。普段、平日の食事を担当している身としては、平日ど真ん中の飲み会参加って、なかなかハードルが高い。そんな中、夫との役割分担を見直したことで、私は食事担当から外れることになり。これはもしや……飲み会、行けるんじゃない！？とはいえ、最初はちょっと悩みました。役割を変えたとはい

というわけで人生の七不思議を考えてみました。①親子はそっくりになるという不思議。②夫婦もだんだん似てくるという不思議。③トイレに起きたのに、トイレをした後、すぐ寝つけないという不思議。④自分のいびきは棚に上げ、夫のいびきは許せないという不思議。⑤子どもに何回も話しかけられると、一瞬、脳みそがフリーズするという不思議。⑥四足歩行のもふもふは、絶大な癒し効果があるという不思議。⑦夜中にポテチやチョコを無性に食べたくなるという不思議。……ということで、人生の

今回はSINNPURETEハウスオブシンピュルテエチケットヘア＆ボディミストFIGGREENを使用しました服を選び、肌を整え、最後に香りをまとう。髪に、肌に、依頼に。ムードを仕上げる、ヘア＆ポディミストになっておりますシアバター*1やシロキクラゲ多糖体や、ヒアルロン酸*2、3種のオーガニック植物成分知を配合。肌にも髪にもやさしくなじみ、さりげないツヤをプラス。香りのコンセプトは、「近づきたくなる余韻」。朝露を含んだ葉をすり抜ける風。フィグと洋梨のやわらかな甘みが、グリーンテ

お昼休み、デスクで小腹が空くこの時間。甘いチョコもいいけど、最近は口寂しさを紛らわせるのに、ヘルシーで噛み応えのあるおやつが欠かせません✨アーモンド850g素焼きアーモンド無塩無添加ローストアーモンドナッツローストおつまみ美容健康おやつ製菓食物繊維ビタミン送料無料R楽天市場そんな時に楽天市場で見つけたのが、こちらの「素焼きアーモンド850g」です。無塩・無添加っていう潔さが、毎日気兼ねなく食べられそうでいいですよね。何よりこの

こんにちは月香館大阪店のウタコです先日、とっても嬉しいお言葉をいただきました♡月香館に通ってくださっているお客様のお話です。そのお客様は、関東にお住まい。お子様が大阪にいらっしゃることもあり、月に2回ほど大阪へ来られるタイミングで、月香館にも通ってくださっています。ある日、こんなお話をしてくださいました。「近所でもサロンを探して行ってもいいし、仕事で東京にもよく行くから、東京でサロンを探して行ってもいいんだけど……」「やっぱり月香館がよくて。」そして、「ここに来るとリフレッ

こんにちは！酸素の部屋【酸素ルーム、酸素カプセル、もみほぐし】です。守山区でマッサージをお探しの方へ｜もみほぐし×酸素カプセルで身体をリフレッシュ！「最近、肩や首が重い…」「仕事や家事で身体が疲れている…」「運動後の身体をしっかりケアしたい！」そんな方におすすめなのが、もみほぐし＋酸素カプセルで身体をリフレッシュするケアです✨「酸素の部屋」では、60分のもみほぐしを通常5,500円でご利用いただけます。特におすすめなのが、酸素カプセル・酸素ルームともみほぐしの組み合わせ。酸素

こんにちはタマエステティックサロンです本日は限定クーポンをご紹介いたします日々のお疲れを癒していただける【癒しのボディトリートメント６０分】をご用意いたしました６０分５５００円背中・お腹・腕・太もも・ふくらはぎを丁寧にトリートメントお身体をじっくりほぐして、スッキリ＆リフレッシュ「最近身体が重い．．．」「たまにはゆっくり癒されたい」そんな方にオススメです※ヘッド・デコルテは施術に含まれません。※ＬＩＮＥクーポン・来店ポイント・バースデークーポンとの併用不可。※ご利用はおひ

こんにちは！江東区のホワイトニングサロンSHELLです。今日から週末にかけては、少しお天気が下り坂に向かっていく予報ですね。すっきりしない曇り空や雨の日は、なんとなく気分までどんよりと曇りがちになってしまう方もいらっしゃるかもしれません。そんなお天気が優れない日こそ、お出かけ先として「完全個室のプライベートサロン」を選んでみてはいかがでしょうか？当サロンは、裏通りの8階という隠れ家のような落ち着いた空間にあります。外のお天気を気にせず、心地よい静けさの中でゆったりとホワイトニングの時間

こんにちは、JEINJENAです。赤ちゃんとの毎日は、かわいい瞬間がたくさんある一方で、気づけば一日中バタバタ。授乳やミルク、おむつ替え、着替え、洗濯、片付け……。「やっと少し落ち着いた！」と思ったら、もう次にやることが待っている。そんな日もありますよね。だからこそ、ほんの少しでもひとりになれる時間ができたときは、家事だけで終わらせず、自分のためにも使ってみませんか？今日は、たった10分でもできる小さなリフレッシュをご紹介します🌿☕好きな飲み物をゆっくり飲むコーヒーや紅茶、好き

おはようございます今日のお天気は悪いようです本日は飼い主はお休みさくらくんもこの安心した様子飼い主の掛け布団は完全にさくらくんのベッドになっております見に来て頂きありがとうございます❤️よろしければ可愛い僕ちんに応援タッチしてくだしゃい🐾にほんブログ村いつも応援して頂き本当に感謝しております😊昨日のさくらくんと言うより飼い主は電池切れです時々、なるんですよねぇぷっんと元気が切れちゃう事がまぁ、生きてたらそんな日もありますよねぇ温かいお風呂に入ってリフレッシュし

シルバーウィークが再来週にせまってきていますね。うっかり予定を入れそびれてしまったので、年末年始、そして来年の旅行に向けて計画しなくては。計画はお早目に。でも、どうしても気分をあげたかったり、リフレッシュしたいときは近場のホテルでも十分リラックスできます。というわけで、今年の泊まって良かったホテル2選です。6月上旬にお一人様で行ってきた宮古島。『宮古島へ一人旅③』さて、いよいよホテル編。今回の目的☑一人でレンタカー☑アラマンダホテルに泊まる☑ウミガメを見

やまみの現場えほん～休憩版～「それぞれのお盆休み」いつもお仕事を頑張っている、ヤマル・ヤマミーナ・ドリミ😊お盆前の最後のお仕事も無事に終了し、いよいよお盆休みです🌻今年のお休みは、みんなで一緒に何かをするのではなく、それぞれの夏休み☀️✨さてさて、3人はどんなお休みを過ごしているのでしょう？😊ヤマミーナのお盆休みいつもは朝から、「今日の現場は大丈夫かな？」「連絡しなきゃいけないところはなかったかな？」と、ついついお仕事のことを考えてしまうヤマミーナでも今日は、お仕事の

〜体・意識のバランスを見つめる〜✨3BODY7CHAKRA✨ワークショック🍀体・心・意識に目を向けて、自分らしい生き方を見つめる🍀✨✨✨呼吸に合わせて体を動かし、自分の内側に意識を向けていきます。3つの体（肉体・エネルギー体・情報体）と7つのチャクラをテーマに、心や体の状態を見つめるワークショップです。-こんな方におすすめです🙇‍♀️♥最近、気分がすっきりせずリフレッシュしたい♥人の気持ちや周囲の環境に振り回されやすい♥自分の本当の気持ちに向き合いたい♥心

本日9月4日はクラシック音楽の日🎵作業で根を詰めたとき、音楽を聴いて一息つくと心がリセットされ、新しいアイデアやデザインがひらめくことがあります。CREATORSLABO沖縄では作業効率だけでなく「適度なリフレッシュ」を大切にし、個々のペースに合わせたサポートを行っています。また、実際の作業として「動画に合わせて音楽や効果音を組み込む制作」も取り入れています！映像の雰囲気に合わせて音を選ぶ工程は、感性を活かしながら楽しく学べるクリエイティブな作業です。集中とリフレッシュを両立し

ご覧いただきありがとうございます9月4日(金)右胸全摘手術から1年半今日も元気です​今週のリフレッシュ今週の水曜日はまたパート仲間と野球観戦へ行ってきました今回は広島カープ側の応援席ですなんと！応援団のすぐ後ろだったのでめちゃくちゃ盛り上がりましたトランペットや太鼓の音が胸にズドーンと響いて迫力満点カープの応援といえば「スクワット応援」これが楽しかった(笑)立ったり座ったり応援するだけでいい運動になるまぁまぁ疲れますが点を取ったり取られたりデッドボ

初めての敬老の日♡思い出に残るものをプレゼントしませんか？こんにちは！喋って笑ってリフレッシュ！赤ちゃんとのお出かけ楽しめるようになる♡近江八幡市・彦根市ベビーマッサージ教室の山口のりこです。赤ちゃんが産まれて初めての敬老の日。いつも可愛がってくれるじぃじ、ばぁばに思い出に残るものをプレゼントしたいなぁ♡手作りで作りたいけど何がいいかなぁ？ってなっているママはいませんか？そんなママに♡＼敬老の日制作付き／ベビーマッサージ教室を開催します♪準備するものは、なーんにもな

こんにちは！ビーグレイスです♪スマホやパソコンを長時間使っていると、目が疲れるだけでなく、頭まで重く感じることはありませんか？「目がショボショボする」「頭がスッキリしない」「首や肩もガチガチ…」そんなお疲れを感じている方におすすめなのが、本格脳天集中ヘッドスパ30分です♪目の疲れ・頭の重だるさをリフレッシュ頭皮をじっくりほぐしながら、日頃の緊張や疲れをリセット。頭まわりを心地よく刺激することで、リラックスしやすくなり、施術後は「頭が軽くなった」「目がスッキリした」と感じる方も♪

夏の終わり，夏の疲れを癒やしに真鶴半島へドライブに出かけました。海を眺めながら、心地よい潮風と波の音に耳を傾けていると、暑かった夏のつかれも少しずつほどけていくようです。慌ただしい日常を離れ、美しい景色の中を車で走る時間は、私のとってなりよりのリフレッシュ。夏の終わりを感じながら、心も体もエネルギーチャージできた1日でした。写真は、三つ石海岸です。岩の間にカニが隠れていました。次回のドライブは、どこに行きましょうか？

「前回と同じスタイリストにお願いしたい」ヘアカットを利用する中で、そんなご希望をお持ちの方もいらっしゃると思います。ヘアカット専門店オンリーカットボックスでは、ヘアスタイリストの指名が可能です🙆‍♂️「前回担当してもらって、今回も同じ人にお願いしたい」「自分の髪のことを分かってくれているスタイリストにお願いしたい」そんな場合には、ぜひヘアスタイリスト指名をご利用ください✂️ただし、当店は予約制ではありません❌スタイリストの指名をご希望の場合は、ご来店いただ

XS™シービィーディースプレー（発注番号：5498）6,340円（会員価格）PV：4,120|BV：5,764ヤットヤット！2026年9月11日（金）前後より出荷を再開する予定です輸入の都度、関係当局による内容確認を行っておりますが、このたび当該確認に想定以上の時間を要したため、一時的に在庫切れとなっておりました。製品の入荷まで長くかかりましたね～シービィーディークリーム発注番号:54976,340円（会員価格）もシｰスプレーも、我が家に