リフレッシュ

おNEWの靴ってルンルンするＹＡＫ.ボーカルしちょりますゆーsanことゆうみですめっちゃいいお天気の今日は、お🆕の靴で…ぶぃ〜ん３連休真ん中の日曜日みんなはどんな日曜日かな１０月はＹＡＫ.ゆうみのLIVE活動。１ヶ月お休み頂いて過ごす日々は…なんだかとっても早く過ぎていてそしてやっぱり気が抜けるんやな。笑))身体の緊張の糸も共に緩むので…あちこち痛い爆笑いかに日々気を張ってるのか、改めて痛感しながらも、身体も心も少し緩ませて、１０月はのんびりのびのび過ごして、リ

昨年の今日の記事です。最初は韓国ドラマ、次は😸おやじの職場での存在について書いていた。日韓関係の何を終わらせようと願っているのか韓国ドラマを観ていると、財閥等の金・地位・権力をすべて備えた上流階級の人々と、平凡あるいは下層階級の人々との軋轢を描いたドラマや映画作品が多くある。上流階級の😸平凡で小金持ちの😸地面を這いつくばる下層😸韓国ドラマである『スカイ(SKY)キャッスル』では、上流階級の者だけが住む高級住宅街「SKYキャッスル」を舞台に、名門大学への進学を巡る熾烈な競争、セレブ妻た

リビングからの今の空です金曜日も人がいなくて忙しかったです色々あって疲れました学びだったのだと思います切り替えて過ごしていた昨日、トイレから出たらこれいいんじゃない💡という事をふっと思いました金曜日にあった事に繋がるのですが、私の中では切り替えていて、その事を思っていた訳ではなかったので、びっくりしました水曜日に園長先生に話してみようと思います連休ですが、夫も疲れているというので帰ってきません息子も昨日フェスに行って疲れているようなので、ダラダラしています昨日、図書館に行けたの

みなさん、こんにちは！今回は、秋のスポーツシーズンに読者さんから「気になってるけど勇気が出ない…！」とお悩みが寄せられた……✨『#テニススクール』『#大人の習い事』『#運動不足解消』✨をテーマにした【高専女子LINE】をお届けします！「公園やスクールで気持ちよさそうにテニスしてる人を見て『いいな〜』と思うけど…」「テニススクールって、昔からやってる上手い人ばかりで敷居が高そう…」「ラケットもウェアもないし、運動神経がないから足引っ張りそうで怖い！」そんな風に思って、一歩を

こんにちは！酸素の部屋【酸素ルーム、酸素カプセル、もみほぐし】です。3連休の疲れを取りましょう！｜名古屋市千種区酸素の部屋こんにちは！「酸素の部屋」です😊3連休、皆さんはどのように過ごされましたか？旅行やお出かけ、スポーツ、家族サービスなど、楽しい時間を過ごせた一方で、知らないうちに疲れが溜まっている方も多いのではないでしょうか？「休みだったのに、なんだか身体が重い……」「たくさん歩いて、足が疲れている」「首や肩がこっている」「仕事が始まる前に、身体をスッキリさせたい！」

##🌊今週の運気の流れ今週は、変化の風が心地よく吹き抜けていくような一週間となりそうです。月曜日から火曜日にかけては、少し慎重になりやすい空気が流れています。新しいことを始めるよりも、これまでの流れを丁寧に確認する時間にすると良いでしょう。水曜日あたりから徐々に視界が開けてきて、木曜日には周囲とのコミュニケーションが活発になりそうです。金曜日から週末にかけては、思いがけない出会いやアイデアが生まれやすい時期。週末は少し遠出をしたり、いつもと違う場所で過ごすことで、心が軽やかになる

2026年10月11日日曜美❗️おはようございます*\(^o^)/*昨日は亀山ロード第88章でした。約２ヶ月振りのカムバック。朝靄の中、のむらボートより出船。今日は14F。釣り友、ハタ棒も14f。私のスポンサーSHIMANO号。千葉豪雨と台風🌀の爪痕がいたるところに💦朝から巻きまくります。リルビットにバイト！可愛いリハビリフィッシュ！結果、こんなの4〜5本釣って終了。お土産買って帰宅。疲れるけどリフレッシュして帰ってきました。さて、次回は桜会に農園カップです。そ

Oncloudsevenのブログにお越しいただきありがとうございます。最新のご予約可能日のご案内です。【10月のご予約可能日】１５日（木）１０：００〜/１４：００〜１７日（土）PM１８日（日）PM２０日（火）１０：００〜/１４：００〜２１日（水）１０：００〜/１４：００〜２２日（木）１０：００〜/１４：００〜２３日（金）１０：００〜/１４：００〜２６日（月）１０：００〜/１４：００〜２９日（木）１０：００〜/１４：００〜＊スタート時間変更可能

熱海駅に到着～今日はＳＳ伊豆の今季最終節を見にやってきました。十国峠行きバス発車まで時間があったので駅前の足湯に浸かってリフレッシュ。なんかレトロなネーミングの建物(^◇^;)ここのトイレ隠れた穴場だったりします。

昨日のブログで富士山柄のアルフォートを紹介しました。『数年前から欲しかったものと出会えました』秋らしい良い季節になりましたね。三連休の方、お出かけが楽しみですね。私は、仕事ですよー。頑張ります。涼しくなったのになかなか出会わなかったアレに会いました。尻…ameblo.jpそそ、この富士山アルフォートの絵に惹かれ、またこれが美味しかったんです。で、昨日も富士山アルフォートを買おうと駅のコンビニに寄りました。なんと隣りにまたまた美味しそうなものを発見！北海道産のきのこの山！はい、写真に残

本日も秋晴れ清々しい季節です昨日の朝、目が覚めて下に降りると母が使っているベットにお姉ちゃんが寝ている下の子に話を聞くと金曜日の出勤時母が電話を取ったそうで今日、そっちに遊びに行ってもいいと問い合わせがあったとか･･･シークレットでお願いされたそうですだから土曜日の朝ビックリする姿を期待したそうですが一番早く目が覚めたのでビックリはしたけれどその表情を見た人は誰もいないと言う落ち（オチ）でした昨日は、単独で動きましたシルバーウイークから何だか胃の調子が悪く

緑水亭社内親睦会2026年に1度、夏の繁忙期が終わって、シルバーウィークの前後に日帰りお出かけツアーに行っております。なにせ100名を超える社員ですので、今年は4班に分けて山形へフルーツ狩り＆ランチ＆お買い物ツアーです。秋保から山形は1時間もあれば行ける、ちょうどよい距離普段の職場から離れて、美味しいものをお腹いっぱいみんなと食べて、リフレッシュです。日本人社員はもちろん、ミャンマー、ネパール社員も楽しみにしている行事です。甘ーい葡萄が食べ放題。最終日はシャインマスカ

2026年9月22日（火・祝）の日記連休4日目は、女友達と一緒にお買い物へ！🛍️✨あれこれお洋服を眺めながら選んでいる時間が本当に楽しくて、胸がずっとうきうき弾んでいたな👗💕お友達とのおしゃべりとお買い物で、心もすっかり明るくリフレッシュ！色々試着しましたおうちに帰ってきて、「明日もまだお休みなんだ！」と思うと心の底からホッとする〜🛋️いよいよ明日は連休最終日。明日も時間を気にせず、自分の「好き」と心地いいマイペースを大切に、思いっきり楽しむぞ！🌿

睡眠中の脳のリフレッシュ構造を解明私達ヒトを含む哺乳類の睡眠はレム睡眠とノンレム睡眠という２つの状態から構成され、レム睡眠中は夢が活発に生じますこれまでノンレム睡眠中のホルモン環境は、身体の回復に寄与する事が示唆されてきましたが、レム睡眠の脳や体の回復への寄与は謎でした睡眠中のマウスの脳における毛細血管中の赤血球の流れを観察しました*画像をお借りしましたその結果レム睡眠に大脳皮脂の毛細血管への赤血球の流入量が大幅に増加している事が判明しましたこのことからレム睡眠は大脳皮脂で活発な物質

室生龍穴神社の続きです。『室生龍穴神社』すっかり秋模様ですね急な寒さ…寒暖の差かな…体調崩さないようにお気をつけください前回の丹生川上神社のあとは、室生龍穴神社に向かったのですが…『丹生川上神社中社…ameblo.jp次の神社に行く前に、朝ご飯といっても、お店は開いていないので…楽市にて購入です宇陀から飛鳥って結構な距離なんですね土地勘なく、、驚きました。笑急に思い立ったように行きたいな〜と思ったのが、丹生川上神社中社・室生龍穴神社・・・そし

なんだかんだ、リフレッシュできたハワイでした。ハワイの気圧はとても良くて、体調が良かったと今思えば思います。息子にママがとても元気な気がすると言われて初めて体の痛みが無いことに気づきました線維筋痛症は常にどこかが痛むので、痛いという感覚はいつもあるんです。それが体が普通で痛みも無いと痛いという事も忘れるくらい体調が良かったのでしょうね。痛く無い体ってって素晴らしいのですね帰りの朝は私は1人で海辺に散歩朝が来るよ〜という雰囲気が好きですそしてホテルに戻り息子と朝ごはん👇食べすぎで

リフレッシュは大事！昔よくエミ先生とゴルフへ行きました。疲れていても、体調悪くてもゴルフするとなぜかよくなるのよねってただ今年の私は熱中症が癖になり先月大丈夫だろうと思って参加したアザレア会で過去いちひどい症状になり、、、月に一度のアザレア会も今年一度も参加していなくメンバーのノーブルにも今年一度も行ってなくて昨日今期初ノーブルゴルフ秋晴れの良いお天気しかしランチ食べた後午後の日差しがつよくて頭痛くなりかける、、、自動販売機でリアルゴールドを買って飲み日傘さし

●ひたち海浜公園のコキアとコスモスがキレイでした～こんにちは。野崎朝美です。茨城県の海沿いにある、ひたち海浜公園まで赤く色づいたコキアを見に行ってきました～！その形から「ホウキソウ」とも呼ばれるコキアは秋が深まると、緑から赤に色づくのだそうで黄色のコスモス「キバナコスモス」とのコントラストが本当にキレイでした。＾＾＜その数、なんと４万本！＞宇都宮から車で走ること１時間１５分。オットと色鮮やかな景色の中歩くこと４キロ。笑心地よい秋風の中楽しくリフレッシュできて最高の３連

🥎【仲間と流す汗は、最高のリフレッシュ！】今日は、ソフトボールチーム「ダンディーズ」の練習へ！次の予定があったため、ごく短時間の参加となりましたが、仲間と一緒に身体を動かし、何気ない会話を交わす時間は、よいリフレッシュになりました！😊世代も、職業も、立場も違う。そんな様々な違いを超えて、地域で共に汗を流し、笑い合える仲間がいることは、本当にありがたいことです。スポーツを通じた交流は、健康づくりだけでなく、人と人とのつながりや、地域の絆を育む大切な機会でもあります。こうしたご縁に感謝

昨日、時間がなくてやらなかったバイクのリフレッシュをしました。エキゾーストパイプ、略してエキパイの交換です。純正は鉄製なので錆びますから、今回はデルタから出るたステンレス製にします。アマゾンで14,000円くらいだったと思います。作業時間は約10分重い腰を上げて、Let'sStart！こうしてみると錆…凄いなやっぱり塗装の下処理が甘かったんだな😅12mmで前2箇所を外し、後ろ1箇所を緩めます。新しいのをつけて、3箇所を締め付けて終わり。そしてもう1アイテム！ヒートガード

おはようございます昨日はボディーメイクしてくれてる友人に会いに行くまで疲れたしかなかったのですが、友人と会った瞬間からなんか元気が出て食欲も無かったですがビビンバ食べれました本当に友人と何気ない話してリフレッシュ&ストレス発散出来ました友人には感謝しかないですうち9/20以来友人と話してなかったと気付いて…色々な友人と定期的に会わないとストレス溜め込んでしまう日頃は主人や母や利用者さんしか話してないことに気が付いた良く和歌山の友人と9月は会えてましたが今はお互いタイミング合わず

〇オリズルランも植え替え！水を求めてアクリルたわしも突き抜ける根っこ！美ボディデザイン筋膜リリーススタイルアップ筋膜リリース§らム§です日常生活に筋膜リリースをそしてセルフメンテナンスを取り入れてもらえますように💓2年に一回の植え替えが推奨されていますがかなり放置していたベランダのオリズルラン植え替えしました改装工事で半年室内で管理して枯れかけていたオリズルランをトマト用の鉢に家族がぶっこんでそのままズボラ管理それでも日

＼予約制少人数開催／ママのための尼崎ベビーマッサージ教室👶🌿−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−赤ちゃんはかわいい♡だけど、たまにはひとりになりたい…そんなふうに思うこと、ありませんか？😌ひとり時間がほしいと思うのは、毎日赤ちゃんのお世話や家事をがんばっている証拠。「ママなんだから」と我慢しすぎず、自分のための時間も大切にしてほしいなぁと思います🌿私もあなたもママである前に、ひとりの人間♡ママがリフレッ

久しぶりに温泉旅行計画♨️旅館だけ取りました✨東北に行きます！！！最近は東北も弾丸で行ったり、1県だけで行ったりと昔みたく予定を詰めなくなりました🤭今はゆったり旅行してます♪♪朝もゆっくり、観光もぼちぼち行ってという形で、寄りたいところはどんどんよって早めにチェックイン✅そんな旅すると宿を楽しめたりする！！！それの方がいいんです✨早めに温泉に入って、美味しいご飯を食べて🤤リフレッシュしてきます♪♪

おやすみDAY♡朝からモーニングへ♪久しぶりに茅ヶ崎まで❤️朝からお天気も良くて最高☀️美味しかったし海みながらずーっといられる😙そのあとは、ぷらぷらドライブしながらアウトレットにも行っちゃいました笑アウトレットでは天丼ランチ❤️美味しいものを食べる時間って幸せ😋でも、脂質や糖質も気になるお年頃…笑好きなものは楽しみながら、身体のケアも忘れずに♪そんな私がいつも持ち歩いているのがエキスパートボンバー✨他にも腸内環境を正常化し排便を促してくれる効果もあり、さらに「酵

三連休初日は友達親子と動物園へ三連休だから混んでるかな？と思いましたがいつもより少し多いかな？くらいで快適に過ごせましたはじめは子供たちは歩くの疲れたーと言ってましたが、後半になるにつれて楽しくなったのかきゃっきゃっと走り回ってましたよく歩いたなぁと思ったら、1万3千歩！夫がいなかったので息子も同じくらい歩いてたはず、息子も頑張りましたただ、歩いてくれるのはありがたいものの、一人で勝手に違う場所へ行ってしまうことも何度かあり、つい怒ってしまう場面も……😂追いかけるのも大変

体と心のリフレッシュを兼ねて、週に一度のペースでマッサージに通い始めてから、もうすぐ丸2年になります。担当してくれているのは、出会った頃から変わらない、ちょうど娘と同じ年の真面目な女性です。彼女は日々熱心に勉強を重ね、この10月から新たに「タイ古式マッサージ」の施術を正式メニューとしてスタートさせました。まだ彼女一人しか対応できない特別なメニューで、ここまで来るまでの苦労や裏話を少しずつ聞いていただけに、新しい一歩を踏み出せたことが自分のことのように嬉しく思えました。

おはようございます😊10月11日(日)今日のメッセージです🪶✨今日は、溜まったエネルギーを発散したい一日です🔥✨心の中にあるモヤモヤや、なんとなく感じる落ち着かなさ。そんなときは、じっと考え込むよりも体を動かしてみるのがおすすめです😊🌿今日の開運アクション・散歩や運動で思いきり体を動かす・好きな音楽を聴いて歌ったり踊ったりする・部屋の掃除や片付けで汗を流す・自然の中で深呼吸してリフレッシュする無理に頑張る必要はありません🌸自分が「気持ちいい！」と感じる方法でエネ

押上駅（駅近）✨日本人（全員）✨人気の1Ｒ10月11日（日）🩷受付中🩷最短12時00分〜🈹オプ1000円引🈹花本みか✨24歳😊鼠蹊リンパ施術◎🩷癒し系セラピスト😊安心表示😊フルオプ込90分総額14000円フルオプ込120分総額16000円🉐🉐🉐★料金★・90分12000円・120分14000円🉐🉐🉐

今日から3連休に入りました。✨️いよいよ「スポーツの秋」本番ですね！3連休&10月～11月に開催される、気軽に楽しめるフィットネスボクシングイベントのご紹介をさせていただきます。😊疲れに負けない身体づくりや、日頃のリフレッシュ、肩凝り解消にぜひご参加ください！🌟イベントの注目ポイント‼️元世界王者・坂田健史さんとのスペシャルコラボ！初心者の方でも安心して楽しめる「ボクシングジム体験」🥊こんな方にもおすすめです！◎ボクシングに興味があるけれど、一歩が踏み出