リフレッシュ

しなやかな動きを作る背筋の伸びと、しなやかな動きを作るそんな前屈は、まず体を倒すことより、イスやブロックなどの支えとなる道具を使って、背筋の伸びを作っていきますそこから、少しずつ股関節の可動域に合わせて、体を倒していく。すると、背骨という軸が整い、背筋、首すじに伸びやかさを取り戻します背筋の美しい伸びに、前屈の深さはあまり関係ないので、体が硬くても安心して練習できますよ大切なのは、胸椎を伸ばしていく方向を掴むこと。と、仙骨を安定させる感覚その背筋の伸びを軸に、

AGFブレンディポーションアソートギフトPA−50楽天市場AGFブレンディポーションアソートギフトPA−50のレビュー記事ですね！今回は、AGFのブレンディポーションアソートギフトを徹底的に検証し、その魅力をお伝えします。「ブレンディポーション」は、手軽に本格的なドリンクが楽しめる便利なアイテム。特にこのアソートギフトは、様々なフレーバーを一度に試せるのが嬉しいポイントです。「どれを選んだら良いか分からない…」「色々な味を試してみたい！」そんなあなたにぴっ

ツワラの食卓さんに『ちょっぴり元気が湧いてくる花音ちゃんカレンダー』を置かせて頂けることになりましたありがとうございますツワラの食卓さんは体に優しいお料理を遠くの海を眺めながら頂ける居心地の良いカフェなんですよこれに合わせて作っちゃいましたツワラの食卓限定販売のお楽しみパッケージ♫中身は通常販売しているポストカードサイズの卓上カレンダー（カレンダーを立てるイーゼル付き）に加えて花音ちゃんのポストカードと表紙に貼って楽しいお花のシールポストカードはカレンダー

予約優先♦PayPay対応/クレジットカード非対応♦～１２月の営業時間～一人で経営する個人サロンにつき、急遽、営業スケジュールが変更になる場合がございますのでご了承ください。ご利用のお客様の大切なひとときを優先すべく、施術中は電話に出ることが出来ませんので、予約システムやLINE、メールをご利用いただけると助かります。諸々ご事情はあるかと思いますが、当日直前になってからのキャンセルあるいは無断キャンセルは、出来る限りお辞めいただければと思います。現時点でペナル

いつもブログをご覧頂きまして、ありがとうございます「育児・仕事・オシャレも楽しみたい30代ママがリフレッシュし、毎日ご機嫌になる」そんなママを増やしたいインテリアコーディネーターの杉本りさですお知らせ今回の募集が、年内最後の予定になります。本日が募集〆切日です！「サービスのお問い合わせ」や、「インテリアのテイストご相談」などは、【お問い合わせ】または、LINEからお気軽にご

こんにちは〜もう金曜ですか、、そして昨日からめちゃくちゃ寒い！！夜はもうモコモコの布団だけでも手足が冷えて仕方ないのでさらにモコモコの靴下を履いてましたなんだか年々、歳とともに冷えが酷くなってきているようになってる気がします…温活しなくては。。そろそろ毎年恒例の大掃除に向けて、掃除したい場所をピックアップして書き出そうかなーと考えていますあおくんは年末30日までは児発が利用できるので、冬休みはなるべく行っていただいてその間にがっつり大掃除を進めます！！しかもあおくんの児発に加え

アサヒ本生ドラフト350ml缶24本入【RCP】【HLS_DU】楽天市場アサヒ本生ドラフト缶24本入り、実際に試してみました！皆さん、こんにちは！今日は、アサヒ本生ドラフト缶24本入りの実力について、徹底的にレビューしていきたいと思います。普段からビールが好きで、色々な銘柄を試している私ですが、今回はアサヒ本生ドラフトに注目してみました。24本入りという事で、じっくりと味わえるのが嬉しいですね。実際に飲んでみて感じた事、良かった点、少し気になった点など、正直に

ご覧いただきありがとうございます託児ルームえんね(Childcare-enne)は家庭の中にある小さなお預かりルームです。事前見学・年会費・登録料なしで当日予約可能です子育てにお困りの際やリフレッシュでのご利用も大歓迎です預ける理由は伺いません！ちょっと見てて！ちょっとの間、預かってほしい！ぜひ、エンネにお声がけくださいご予約・お問合せ→こちらインスタグラム→えんね🌈ホームページ→えんねこんにちは。

こんにちは！木更津市畑沢南にある美容室✂︎Lanahair/ラナヘアー受付です12月限定ですが、日頃の感謝を込めて全商品10%オフキャンペーン実施中人気商品やリピ率高めオススメをご紹介させてください♪新商品でオススメのオイルはこれ！OWBYETORI『OWBYETORIオイル新発売』こんにちは！木更津市畑沢南にある美容室✂︎Lanahair/ラナヘアー受付ですめっちゃ良い香りがするオイルが新発売！OWBYETORI…ameblo.jpと

みなさん、こんにちは冬本番到来ですね！イルミネーション行ってきました11月に行ったのもあって、人も少なく、ゆっくり見れました寒くなると体も固くなりやすいので、みなさん、無理のないように、体動かしましょうバレリーナヨガでもゆっくりと無理のないように動かしてほぐしていきますよ〜オススメ12月レッスンスケジュール天王寺クラス第①③(火)15:30〜近鉄文化サロン阿倍野京橋クラス(金)15:30〜月2回クレオ大阪東お問い合わせ✉️は、下記まで↓chiruchiru

仕事が難しい💦辛いのに辛いと言えない💦こんな状況に向き合って苦しんでいると、自己肯定感が下がり、、いっそ辞めたいかも😂😂なんて考えたりする昨今⭐️⭐️そんな昨日のこと！私はいろいろ試みました自己解放💡難しい相手に積極的に話しかけて、どうなるか？と思いきや相手もたくさんいろいろ話してくれました😅♥️正直に語り合うって貴重だ✨💡✨結構いろいろ話せてリフレッシュ出来た💛人生って時々暗がりがあって、そこに光を探す旅かも🧳✨✨光は必ずある💡落ち込んでるときは自己肯定感を上げる何かを

教員専門アドバイザーの髙橋純子です本日も開封いただきありがとうございます。プロフィールはこちらから先生、こんなことで悩んでいませんか○保護者との面談嫌だなあ○子どもも含めた面談、ちょっと苦手〇面談で何を話そうかしら○自分より年上のお母さん苦手だなあ面談はまず誉めることから子ども、生徒がいる三者面談なら①まず、最初子ども達に自分が頑張ったことを話してもらうと良い事前に2学期

こんにちは。今日の担当は並木です。2025年も残すところあと1ヶ月となりましたね。寒さも増してきて冬本番になる前に駆け込みで庭整理をしています。たくさん収穫した野菜の枯れ枝を引き抜いたり、小さくなった鉢を植え替えたり。空いたスペースに買ってきたパンジーを植えたり。イチゴはせっせと増やしたおかげで5鉢になっていたのに、私欲で香りの良いイチゴを増やしたり笑楽しいことがあることはいいことです。リフレッシュにもなりますし。まだ手入れの終わってないところもあるので

⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐いつも感謝しています✨京都でニュースキンの正規販売代理店をしてるまりえです😊今日も元気に行きまーす🌻⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐🍓そもそも"ニュースキン"ってなに??🍓ニュースキンは1984年創業アメリカユタ州に本社がある「ニュースキンエンタープライズ社」のことです「あなたにとって良いものだけを」をポリシーに優れた品質のサプリメントやスキンケア製品を製造販売するMLMの会社です🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰ニュースキンジャパ

私らしく生きる力を引き出す自然体メイク＼自信を持って自然体で自由に美しく／メイクコーチ蓑輪恵理子です。香りは脳と心にダイレクトに作用します。わたし、高校時代から香りが大好きで、当時はコンビニで買ったコロンを毎日リフレッシュのためにつまり「自分のために」愛用していました。私にとって香りは、誰かのためではなく「自分を整える」ために、日常に取り入れてほしいと思っています。先日購入したのがこちら。THREEエッセンシャルセンツ０４（写真の黄色

【ふるさと納税】BS-37【サウナ小屋】BURROWOVAL（バロウオーバル）木製バレルサウナ小屋7人～8人用専用電気ヒーター内蔵樽型バレルサウナ常陸檜檜材檜ヒノキ木製茨城県神栖市送料無料楽天市場皆さん、こんにちは！コンバージョン重視のブロガーです。今回は、【ふるさと納税】で手に入る、夢のような本格バレルサウナ体験についてご紹介します。「自宅に極上の癒やし空間を」というテーマで、その魅力をたっぷりとお伝えしていきますね。今回ご紹介するのは、【

金曜の朝はトレーニング寒くなって来ると、側弯からくる腰痛が悪化する傾向があるので（血流が悪くなる）運動は欠かせないのですが、忘年会が多い季節でもあるので、毎回体組成計に乗るのがストレスです。(笑)今週は昼も夜も忘年会が多かったのですが、肉メインの食事にしていたので、それ以外の食事は軽めにしつつ、糖質はなるべくおさえるという感じにしていたのでconditionも良かったですちょっと仕事も忙しいので、今は絶対にコンディションを崩せないので、睡眠、食事、手洗い、うがい、ビタミン摂取だけは

大人っぽいクリスマスツリー作り実は去年から、チリコ家のツリーを大人っぽい雰囲気に改造中もう小さい子はいないですからね～渋めの色、、、リッツカールトン大阪のツリー（カラーが渋めの年）の色味を想定してオーナメントを徐々に入れ替え中コッパ―ブラウンとゴールドで全体的に統一しようとしているんですが、シック過ぎてちょっとパンチが足らない今年画像を撮ってＡＩに相談したところ「ボルドーやワインレッドなどの深い赤を足すといい」とのアドバイスが、、ところがネットでも街で

ご訪問頂きありがとうございます❗️鹿児島でファスティング合宿を開催している太志ですホームページ→→★こちら★12月19日（金）10時～13時残①12月23日（火）10時～13時残①鹿児島で頭蓋セラピー講座を開催いたします頭蓋セラピー講座とは…簡潔に説明すると頭蓋の動きを整え脳脊髄液の循環を促し、自律神経を整える手技です「頭」と「仙骨」の間には脳脊髄液という無色透明に液体が循環しています脳脊髄液の役割としては・脳

炭酸飲料メッツザビター無糖キリン450ml48本(2ケース)ギフト父親誕生日プレゼント楽天市場「メッツザビター無糖、48本を徹底検証！父の日に贈るべき理由」というテーマで、レビュー記事を作成しますね。今回は、キリンの炭酸飲料「メッツザビター無糖」450ml、48本セットを父の日のプレゼントとして贈るべきかどうかを徹底的に検証していきます。この記事を読めば、*メッツザビター無糖がどんな飲み物なのか*父の日のギフトとして喜ばれる理由

めっぱやぁー🤣確かに🤔まぶたのところにぽちんってなってたわ💗朝起きたら、何か目が変(👁‿👁)髪も決まらないꉂ🤣w‪𐤔よく寝たからかなぁ？なんて甘かった…。ま、楽しくリフレッシュ出来たから良いかしら❓弾丸でも無いけど、唐突な京都、大阪の旅は終わります！仕事戻って、溜まりに溜まった仕事をこなしてこよう❓そして夜は謎の会♥️京都で初雪でした♥️サウナで整いました😊結果めっぱになりました✨まいっか♥️

こんにちは！売買事業部の末吉大です！！先日の娘達と一緒にカラオケ大会をしました！！高得点をとると賞品（賞金）がもらえるということもあり、家族みんな本気で熱唱！！カラオケ代と賞品（賞金）代で、ものすごくお金がかかりましたが、みんな楽しそうだったから結果オーライです！笑とてもリフレッシュした最高の休日となりました！改めてお客様に素敵な物件をご紹介出来るよう頑張りたいと思います！！o○o。‥。o○o。‥。o○o。‥。o○o。‥。o○o。‥。o○*******賃貸売買管理住まいの

炭酸飲料メッツアップルキリン480ml24本1ケースギフト父親誕生日プレゼント楽天市場父の日ギフト、何にしようか迷いますよね。お父さんへのプレゼント、毎年悩みませんか？「今年はちょっと変わったものを贈りたいな」「喜んでもらえるものがいいけど、何がいいんだろう…」そんなあなたに、自信を持っておすすめしたいのが、**キリンメッツアップル**なんです！「え、炭酸飲料？」って思いました？私も最初はそう思いました（笑）。でも、ただの炭酸じゃないん

カルバンクラインCalvinKleinエタニティオードパルファム30mlEDTレディース香水女性用香水新品楽天市場カルバンクラインエタニティ香水レビュー！30代女性が語る魅力と使い方について、詳しくご紹介していきますね。30代の女性の皆さん、香水選びで悩んだことはありませんか？私もその一人でした。今回は、長年愛され続けているカルバンクラインの「エタニティオードパルファム」を実際に使ってみた感想をレビューします。30mlのボトルで、普段使いにも

昨日の朝のつくむぎものすごーーく眠そうなお顔「おぱよぉ〜〜〜」昨日の朝は、めっちゃ寒かったねーーーそんな中、お出かけ「もう、お目目パッチリでしゅよ」外に出たら、空気がキーーーーンと冷たーーい車に乗る前に、軽くお散歩して、、、朝9時45分、出発〜到着予定が11時10分着いて少しお散歩すればちょうどいい時間かなーって思ってたら、、、途中ですごい渋滞で、気付いたら、到着予定が11時半過ぎてて待ち合わせ時間に遅刻しちゃう〜お友達に遅刻の連絡そしたら、お友達も渋滞にハマって

炭酸飲料NUDAヌューダスパークリングレモンキリン500ml48本(2ケース)ギフト父親誕生日プレゼント楽天市場父の日のプレゼント、何にしようか迷いますよね。毎年悩みますし、お父さんが本当に喜んでくれるものを選びたい。そんなあなたに、今年はちょっと変わった選択肢として「キリンヌューダスパークリングレモン」はいかがでしょうか？今回は、この「ヌューダスパークリングレモン」を徹底的に検証し、父の日に贈るべき理由を深掘りしていきます。「キリンヌュ

こんにちはトイロ戸塚です今回は戸塚区にある「横浜市児童遊園地」に行ってきました横浜市児童遊園地は豊かな自然の中でゆったり過ごせる、広々とした公園です大きな遊具はありませんが、そのぶん自然に囲まれた静かな雰囲気が魅力で、自分のペースでリラックスして過ごせる場所です公園へ着いたら早速お昼ご飯です自然に囲まれながら食べるお昼ご飯は美味しいですねお昼ご飯の後は、園内を散策紅葉の季節を感じることが出来ました植物園には秋薔薇が咲いていました良い香りですね遊具の広場にあった

炭酸飲料NUDAヌューダスパークリングレモンキリン500ml48本(2ケース)ギフト父親誕生日プレゼント楽天市場はい、承知いたしました。「キリンヌューダスパークリングレモン徹底検証！父の日に贈るべき理由」というブログ記事の本文を、コンバージョンを意識して作成します。読者に寄り添う丁寧な言葉遣いを心がけ、過度な断定は避け、主要キーワードを自然に盛り込みます。---皆さん、こんにちは！父の日のプレゼント、もうお決まりですか？毎年悩みますよね。「

お世話になっています。川口市蕨市テコンドー🥋道場の金成哲です。チョンジ天地トゥル型Kク君Sネハラさんチュンム忠武トゥル型マッソギ組手カウンター稽古以上、お疲れ様でした。ご参加ありがとうございます。道場では新しい仲間🥋を募集してます。普段の生活から一転して、身体をリフレッシュさせるテコンドーを始めてみませんか？5歳よりどうぞ。お問合せは、私キムのLINEにお問合せ下さい。https://line.me/ti/p/VtTZU946ae道場ＨＰ：http://tkd-

今回は、私の主観なので、そんな感じで読んでください。波動医学というものがあります。臓器には、なじみがいい周波数があります。その周波数の音を利用していろんな臓器の修復がなされないかという研究が、波動医学です。これが発展するとクスリなど売れなくなるのであまり世間では宣伝されませんが、ロシアなどで研究が進んでいるとか。また、モーツアルトの音楽を聴いていると、病気の改善が起こったというモーツアルト効果というものもあるとかないとか。私は、周波数、音というのは健康に効果があ