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#ご褒美ケア最近、自分への「ご褒美ケア」にハマっている。やることはシンプル。まず岩盤浴へ行く。じんわりと体の芯まで温まっていくあの感覚が、たまらなく心地いい。汗と一緒に、日々の疲れやモヤモヤまで流れていくような気がする。岩盤浴のあとは、ゆっくりお風呂に浸かる。急いで済ませるお風呂ではなく、時間を気にせず、じっくりと。この「ゆっくり」がポイントで、体だけじゃなく心もほぐれていくのを感じる。そして最後の締めくくりが、お風呂上がりのコーヒー牛乳。これがもう、最高。温まった体にキンと冷えた
長年使ってきたパソコンを使うときに座ってきた椅子が座ったままものを拾おうとしたら『バキッ』と音がした(;꒪⌓꒪)…太ってるからか…？俺がデブだから耐えられなかったんかぁぁ？？！(◞≼☉≽◟◞౪◟◞≼☉≽◟)と、ぶつぶつ言いながらカステラを頬張るおじさんなのでしたŧ‹"ŧ‹"(*´ч`*)ŧ‹"ŧ‹"きむにぃですﾌﾞﾛｸﾞ|Юヾ(*´ᗜ`)ゞﾖｯﾃﾗｯｼｬｲ、ﾐﾃﾗｯｼｬｲ🎶今回はちょこっとリフレッシュ＆少
初めましての方もいつもおいでくださる方もありがとうございます。@053swcmq●毎日の(日盤)遁甲盤がわかるようになるメンバーシップを始めました。週１回程度発信します。(毎月1,000円)九星気学奥伝の扉｜keiko九星気学を日常生活にいかしてみませんか。気学の基本「遁甲盤」の見方を知り、知識をつけることができる内容をお送りします。難しい講義を受けなくても、ゆっくり着実に進めていきましょう。note.com2026年8月29日(土)は一白水星の氣を帯び
小豆島の自然に囲まれた素敵な宿「SenGuesthouse（センゲストハウス）」をご紹介します！日米のご夫婦が営むアットホームなゲストハウスで、まるで海外のリゾートを訪れたかのような開放的な雰囲気が大人気絶景と温かいおもてなしに惹かれ、リピーターになる方も多い注目のスポットです✨おすすめポイント＆クチコミまとめ全室オーシャンビュー＆絶景バルコニー「どの部屋からも海が見えて最高！」「バルコニーで沈む夕日を見ながら過ごす時間が至福でした」という声が多数！高
amazonへのリンクはこちら評価（3点/5点満点）20万部超のベストセラー『世界の一流は「休日」に何をしているのか』の第2弾は、平日の使い方です。＜平日の夜の使い方＞・退社後もスイッチを切らない・やることを決めている・夜は「今日の終わり」ではなく「明日のための時間」平日の夜における最大の課題は、翌日に備えて深く眠ることです。そのための儀式や習慣が紹介されています。【mypick-up】◎評価が高い人ほど退社時間が早い理由世界の一流と呼ばれる人々は、平日
お世話になっています。川口市蕨市テコンドー🥋道場の金成哲です。今日の稽古模様はフィジカルトレーニング🏋️！ほふく前進逆さ四つん這い走行🙃！小走りダッシュ💨🏃♂️➡️！以上、お疲れ様でした。ご参加ありがとうございます。道場では新しい仲間🥋を募集してます。普段の生活から一転して、身体をリフレッシュさせるテコンドーを始めてみませんか？5歳よりどうぞ。お問合せは、私キムのLINEにお問合せ下さい。https://line.me/ti/p/VtTZU946ae道場ＨＰ：
リラクゼーションサロン＆スクールナチュラリーユウ【インフォメーション】インスタグラムは➝こちらLINE会員ご登録➝こちらその他のお問い合わせ➝こちら月のリズム×アロマ入門講座（単発）➝こちら西洋占星術×アロマセッションのお申し込み➝こちらセラピストについてリラクゼーションサロンNaturallyYou（ナチュラリーユウ）アロマセラピスト辻󠄀本幸子（つじもとさちこ）★プロフィールの詳細はこちらnaturally-yさんのプロ
こんにちは！またすごーくあいてしまって…あっという間に何ヶ月もたってしまいますね…最近はと言うと特に何もないですが、もう少しで試験があるので休みの日や平日の夜や仕事の行き帰りに少しずつ勉強を組み込もうとしますがなかなか出来ず…不安と焦りの毎日です…先日、近くのスタバへ勉強しに行った時今更ながら気に入ったフラペチーノを見つけましたいつも抹茶フラペチーノのばかりだったので開拓して自分の気に入ったのを増やしたいと思って色んなのを頼んでいました時には王道の抹茶フラペチーノ
こんにちは。アートコンダクターとして活動している神尾です。9月5日(土)は、東京・上井草のちひろ美術館・東京まで、半日の小さな旅を楽しんできました。静かな住宅街の中、いわさきちひろの自宅・アトリエ跡に、ひっそりと美術館が建っています。いわさきちひろというと、「窓際のトットちゃん」に使われた子どもの絵がまず浮かびます。今回、私の目に留まったのは、子どもたちとともに描かれている「花」の多さでした。中庭の「ちひろの庭」には、昭和の郊外の庭で親しまれてきた季
先日、道の駅「クロスウェイなかまち」へ行って来ました🚗♪道の駅は、地元のおいしいものや新鮮な野菜を見たり、その土地ならではの雰囲気を楽しめたりするので、大好きです「クロスウェイなかまち」には、外にもテーブル席がたくさんあり、夕方には夕日を眺めながらゆっくり過ごすことができました自然やきれいな景色を眺めながらのんびり過ごす時間は、日頃の疲れも忘れられて癒されますね🌿皆さんもお出かけやドライブの途中に、ぜひ立ち寄ってみてください♪〜〜*そして、お疲れがたまっている
どーも。少し気分がリフレッシュ私です。本日はいい感じに曇りの日だったのでずっと伺いたかった神社へぶぃーっと行ってまいりました天橋立にあります元伊勢籠神社へ行って参りましたーいやー、久しぶりに行きましたが大きくて素敵な神社ですよねーたくさんの方が参拝されてて御朱印の行列がまぁまぁありました(笑)すごいなぁー。ちょっと最近憂鬱な出来事ばかり続いてたので気持ちすっきりしましたよし、気持ちリセット！明日から頑張ろ
口もとは美と健康の入り口♪石井さとこです。東京は朝から雨。止む気配はありません。涼しいです。真夏には涼しく感じるミントやユーカリの香りを好んで使ってたけどふと手にして嗅いだり、吹きかけて思わずああ、あの頃が懐かしいと感じたネロリブライトニングミスト🍀コスメキッチンで。更年期の症状はあまり感じなかったんだけど更年期と言われる時期にネロリが好きでお値段が高いけど買ったりしてたあの頃。たぶん、嗅ぐことで不安になりがちな心が落ち着いたのかもしれない。あれが、私の更年期だったかと
平和な土曜日🕊️プロレス、ビジネスと続いていたので、約二週間振りのゆっくり休日♪二連戦の後の割には調子良く感じていたが、ケアも大事という事で、我らがIWAの良き後輩である山下君の所に行く！今回で三回目となるが、やはり行ってよかった♪いろいろおかしなところなど診てもらって頂きました☆☆☆昔話や近況など話も弾んで、とても楽しく治療して頂きました〜♪こうした場があるのは、良いですね🙆これでまた良い動きができるか？今月の試合、クレイジーユニオンはある意味大一番！タイトルマッチと団体の権
お出かけしたいけど、車の中で泣いちゃったらどうしよう？こんにちは！喋って笑ってリフレッシュ！赤ちゃんとのお出かけ楽しめるようになる♡近江八幡市・彦根市ベビーマッサージ教室の山口のりこです。赤ちゃんとお出かけしたい♡でも、ママと赤ちゃん2人でのお出かけにはまだ慣れていなくて…「運転中に赤ちゃんが泣いちゃったらどうしよう」そんな風に思うママはいませんか？私もめちゃくちゃ思ってました。運転中に泣き出したら歌を歌ってみたり途中で安全な場所に停まって抱っこしてみたりいろい
坂戸市にある沖縄リラクゼーションサロン「LaSUN-Shine（ラサンシャイン）」です🌺当サロンでは、お身体を芯から温めながら筋肉を緩め、エビデンスに基づいた本格的な極上リラクゼーションをご提供しています。施術時間外には嬉しい「アロマフットバス」の無料サービスも！お時間に少し余裕を持ってお越しくださいね😊婦人科医推奨の「バザルトトリートメント」が坂戸市で受けられるのは当サロンだけ！遠赤外線効果により、お身体の巡りを整え、日々の重だるさや凝り固まった筋肉をじんわりと緩めて
おはようございます～masaです！昨日の投稿が出来なかったのでこれから書いていきます！昨日はプチ旅行と言ってましたが弟の引っ越し手伝いに行ってました！なので旅行気分ですが旅行ではありません。4~5日でやったので色々買い物行ったり運んだりと大変でしたね笑でも無事に終わったので生活できるかなと思います。そして、海鮮を食べてすごくリフレッシュ出来た1日になりました！では昨日の夕食、総摂取カロリーを投稿していきます！まずは総摂取カロリーですが2734カロリーでした。お昼に食べた海鮮丼も一
おはようございます昨日は久々の友人と梅田のKITTEにあるちいかわBAKERYにパンを買いに行きました7月以来会ってなくてお喋りが止まらなかったちいかわBAKERYの前にカフェへchano-maカフェここ美味しくて好きですうちはブランチになりますが（笑）お喋りしてたら食べたのに小腹が空き黒蜜きな粉パフェを頼んでしまってました友人と会えてランチしてお喋りして本当に癒やされましたお喋りしてたら予約の時間近国KITTEに行きパン屋で並びました！可愛過ぎるパンはちいかわ食パン買
よく通り過ぎてる県道からナビ通り曲がると順番待ち🚶♂️🚶♀️🚶♀️🚶♂️昔は醤油の蔵だったらしい古民家に周りは緑いっぱいのカフェ☕🍞ええとこねぇ🏞️カフェ巡りはまさかまさかの交通の不便乗り越えるとリフレッシュや癒しが待っていてええとこやねぇ…☕🍹
沖縄に住んでいるのであれば是非とも海のある生活にしたい、そんな憧れは誰もが抱く夢のような生活ですよね。私たちは毎週こんなに綺麗な海に入り、リフレッシュ-心身の浄化-をしているんです。毎日見ても見慣れない美しいこの景色。青色の濃さはその日の光りの入り方で全く変わるのが理由でしょう。毎週のサーフィンは運動不足気味な身体にほどよい運動量。もっと波に乗りたければ、身体を少し鍛えよう、なんて意欲にも繋がり益々モチベーションもアップします。良いことばかりですね、海からもらうエネルギーをしっかり蓄
おはようございます金曜日に初荷がJOURNALSTANDARDFURNITURE別注ブランケット色とデザインがすごく好みで寝室で使いたいと思い応募自分ではまず買えない高級ブランケット大切に使わせていただきますそれと、当選メールも届きました息子がソダテコの歯磨き粉を使っているのですが丁度Amazonで注文した後にキャンペーン告知を見かけて当選枠少ないけれど、チャンスがあるなら応募しとこ！と一口応募していました各企業様、ありがとうございました昨日は大学時代からの友達が子ども
おはようございます☀️😃❗今日は寒いので、ココアがありがたいです。暖房つけてます。笑今年は年間を通じて寒い日が多かったですね。今日は休みです。夕方からさくっと飲みです。今日はリフレッシュします。エネルギーチャージしよう。✨
今回、【ONESTONETWOBIRDS（ワンストーンツーバーズ）原液美容100マスクpro】をお試しさせていただきました【商品紹介】皮膚科学発想の原液美容マスクで肌悩みを集中ケア！＜＜Vリフト（カフェイン）＞＞●カフェインと4種のVC誘導体が引き締まった上向き肌へと導く、集中リフトケアマスクです。●引き締め美容液がシート１枚に美容液１本分。処方に合わせたこだわりシートがたっぷり抱え込みお肌に届けます。●密着感と引き上げケアの融合。独自設計のVラインシートでフェイスライン
おはようございます☔️かんさいむすめです🙇♀️いつも沢山のいいね👍やアクセスありがとうございます😊むっちゃ肌寒いっす💦暑がりなウチもさすがに我慢できず長袖を着用しとります雨なうえに完全に秋を迎えたのかね？さて昨日は気分転換も兼ねて伸ばしすぎた髪を切りに行きました✂️切りに行く前がこちら⬇️写真撮ってチャッピーにアニメ風に変えてもらったらまぁ若々しくしてくださって🤭シミやシワも無くしてくださって有難いでんなぁ(*^^*)（でんなぁって😅）
龍神を味方につけてリフレッシュ#155おはようございます。『７つの龍神瞑想』でココロ・カラダ・人生を整えるマインドフルネスセラピストの桜羽ルビーです。日曜日の守護星は、生命力と輝きの象徴である「太陽」そして今日、私たちの第４チャクラを流れる爽やかな風の波動を持つ「銀龍エナジー」がそのリズムと共鳴しています。強風が吹き抜ける日は、不要な悩みや古いこだわりを払い去る絶好のチャンス！「宇宙〜龍神エナジー〜チャクラ」の流れをスムーズに整えて、あなたの魂
イメージチェンジ⁉️リフレッシュ⁉️4か月前にご来店いただきイメチェンされ今回もイメチェン人は変わる変化⁉️進化してますねそんで触られてわかるカラダの❤️声opで気づかれた様です٩(๑❛ᴗ❛๑)۶次回は駆け込み寺希望らしい良い良い弥栄ですありがとう😊ございます
毎日過ごすお部屋の空気、意識したことはありますか？「もっと気持ちのいい空間で過ごしたい」「室内をすっきりリフレッシュさせたい」という方におすすめしたいのが、注目の空間ケアアイテム「たきイオンUV-C」です。その魅力を分かりやすくご紹介いたします！1.お部屋を「自然の中にいるような」爽やかさに「たきイオンUV-C」の最大の魅力は、まるで森林浴をしているかのような、すがすがしい空間をつくり出してくれること。お部屋に一台置いておくだけで、どんよりしがちな室内空気を心地よいリフレッ
９月６日（日）LunarMoon１５私の挑戦は何か？夢を見ることが浄化を発展させる今日のプラス行動逆転の発想：人々を魅了する希望ある愉快な逆転の発想は突破口を開く今日のパワーストーンフローライト閃きを与え希望の道を示す愛の石和名：蛍石ﾎﾀﾙｲｼ石の力集中力・思考力の向上頭の中をクリアにし、勉強や仕事の効率を高める「天才の石」とも呼ばれます。ストレスや不安の緩和ネガティブな感情や精神的な疲労を静め、リラックスをもたらします。エネルギーの調和心と体、アイデア
お早うございます。アナログおやじです。昨日は福岡対水戸の試合を見てました。鹿島に勝った水戸がどう戦うのか？結果はドロー～私のtoto予想は的中しました！まずは浦和戦の先発予想です。GK早川、DFが広瀬、関川、キムテヒョン、小川、ボランチに三竿とブエノ、２列目が松村とチャヴリッチ、そしてFWにレオセアラと優磨です。植田は気分的にもリフレッシュさせる必要があるんじゃないでしょうか。なので、ここは関川～テヒョンコンビでいいかな。ボランチは守備重視で三竿としました。２列
結局土曜日雨降らないと言う…😓取り敢えず来週やるはずの仕事をします全てリフレッシュします❗️ササッと組んでサッと載せてここまでしとけば安心でしょ👍原因がわからなかったヨンフォア❗️バッテリー新品にして電圧測ったら判明❗️過充電してる…なるほど🧐取り敢えず一安心かな角ちゃんが梨届けてくれた🤣豊水、新星、20世紀だんだん梨に詳しくなってきたぞ🤣👌
9月6日（日）おはようございます~ボンボンドロップシールって持ってますか？昨日のnewsで模造品が多く出回ってる話題が出てました子供から大人まで人気があるし、特定のキャラと組み合わせると売れるため、みたいです。自分もスケジュール手帳に大好きなSNOOPYを貼ってますなんとなく立体感と透明感がいいですね
