リフレッシュ

Oncloudsevenのブログにお越しいただきありがとうございます。最新のご予約可能日のご案内です。【9月のご予約可能日】１０日（木）１０：００〜/１４：００〜１２日（土）PM１３日（日）PM１６日（水）１０：００〜/１４：００〜１７日（木）１０：００〜/１４：００〜１８日（金）１０：００〜１９日（土）PM２０日（日）PM２８日（月）１０：００〜/１４：００〜３０日（水）１０：００〜/１４：００〜＊スタート時間変更可能な日もあります。ご相

いよいよ明後日宮本親子さんのリサイタルです。本日金曜日はリサイタル前ラストレッスンで１５曲一時間通して歌う最終チェックでした。振り付けチェックも致しました。リサイタルまでの道程を一歩一歩着実に歩み理想的な準備時間を着実にこなしてお二人の仕上がりは先生の私が誇りをもてる出来映えです。明日はゆっくり休み余り練習し過ぎないようにリフレッシュして優雅に過ごすことを先生としては推奨いたしました。間に合わないタイプ期限ギリギリのタイプではなく時間的体力的な

2026年9月4日協力隊活動199日目/395日勘違いをして今日から長期休みだと思っていたので、がっかりしながらも今日は学校に行く日。昨日の夜から目眩がして、朝もうだうだしていた。ねっこさん。どんなポーズ。ちょっと遅れて出勤。それでもちゃんと行ってえらいわたし。今日は何もない。みんな掃除してる。長期休み前の大掃除なのか、国家試験前の大掃除なのか分からないが掃除。長期休み前の時期を経験するのはこれで2回目。1回目は流れが分からなすぎてずっとふわふわしていたが、今回はある程度予測が立て

「朝から夜まで開いている、雰囲気抜群のこだわりカフェ。」朝9時のオープンから夜22時までいつでも温かく迎えてくれる、大人気のお気に入りのカフェ「マーメイドコーヒーロースターズ池袋本店」。今回は、フロアごとに異なる素敵な世界観が広がるお店で、可愛いロゴのドリンクを片手にのんびりと過ごしたお話です。カップに描かれたキュートな人魚と、爽やかな味わいお店に一歩足を踏み入れると、絵画やアンティークな雑貨があちこちに飾られていて、まるで小さな美術館や秘密基地に迷い込んだかのようなワクワクする空間

公式｜9/420:00~先着500名限定15％OFFクーポン+P10倍！！今週は、長女が海外のホームステイから帰国し、新学期が始まりました✈️🏫わたしも学校の引き取り訓練や明日も保護者会があります🏫学校へ行ったり、進んでいるプロジェクトも夏休みが終わり動き出し、お仕事の方もイベント準備でこれからまたバタバタしそうです💦年齢も若くないので、睡眠だけはしっかり取らないと夕方ふらふら😵‍💫に。。。一歳の次女とアンパンマンごっこをしていても、アンパーンチ👊でひっくり返っていますそんな時

きのうから夫が出張でおひとり様生活ですで、きのうは「いってらっしゃい〜👋」と見送ってすぐ、ボディメンテナンスに行ったというわけ。『ボディメンテナンスデー』きょうは久々のボディメンテナンスデーでしたーただし、エステじゃなくて接骨院💦膝が、、、痛いんですよねー😓先日のピックルボール🎾が原因❓『夏はピックルボール…ameblo.jp施術を受けながらも、ずっと気になることを質問して（いろんな考えや治療法があるので）疑問点もかなり解消しセルフケアやトレーニングの方法も教えてもらってよか

１０月｜お寺の静かな空間で自分と向き合う時間お寺ヨガ開催のお知らせです少し立ち止まり、呼吸を整えて、身体が整っていく感覚を味わってみませんか？ヨガが初めての方や、一人ではなかなか続かない方も、安心してご参加いただけます✨━━━━━━━━━━━━━━━🧘‍♀️１０月開催スケジュール━━━━━━━━━━━━━━━◆１０月９日（金）10:30〜◆１０月２３日（金）10:30〜📍会場：慈眼院(川島町角泉110)💫参加費：各回500円⏰所要時間：約１

今年は隙間あれば温泉に浸かっておりますが、少しだけ、8月の仕事の反動で、出かけるのも温泉行くのも億劫な日がありました。ただ、ヨガと温泉はやはり私をリフレッシュさせるツールだなと、すぐに回復へと向かいました。本日は、奥那須板室温泉の幸乃湯さんに行きました。pH9.5のアルカリ性高温泉いつもの慣れているpH9.6の温泉より、ツルツルを通り越すピリピリすら感じは、メタイケイ酸や硫酸イオンの影響なのでしょうか。石鹸のように🧼すぐに肌心地が変わりました。ここの人気の理由が、滝の湯と

お世話になっています。川口市蕨市テコンドー🥋道場の金成哲です。ブリッジ🌁！こちらは来週審査を受けるメンバー👀ステップワークトゥル型稽古久々のマッソギ組手以上、お疲れ様でした。ご参加ありがとうございます。道場では新しい仲間🥋を募集してます。普段の生活から一転して、身体をリフレッシュさせるテコンドーを始めてみませんか？5歳よりどうぞ。お問合せは、私キムのLINEにお問合せ下さい。https://line.me/ti/p/VtTZU946ae道場ＨＰ：http://t

サロンで取り扱いの精油を順にご紹介しています。ご紹介する精油ライムほのかに苦味も感じる柑橘の香りは、心をリフレッシュさて、元気を与えてくれます。大航海時代には、ビタミンCの補給源として活用されていました。また、消化器系の働きも高めてくれます。こんな時にお役に立ちます・気持ちが滅入っているとき・未来によいイメージが描けない・心身の冷えを感じる・集中力を高めたいときお勧めの使い方・おなか周りのマッサージに・ロールオンにして携帯さわやかなライムの香

久しぶりに書道教室へ行って来ました。先生のお手本を見ながら見よう見まねで書いていきます。今日は行書の練習。集中して書くとなんだか頭もリフレッシュした気がします。帰って来てお昼を食べたらぐっすりお昼寝。学校から帰宅した子どもと、約束していたカヌレの仕込みをしました。その後冷えたのかお腹の調子が悪くなったので、また一休み。季節の変わり目は皮膚が痒くなったりお腹の調子を崩したり、色々ありますが今日もぼちぼち。お読み頂きありがとうございました♪

こんにちは先日、久々にママ友達とカラオケ行ってきました！めっちゃ楽しかったー持ち込みＯＫなので色々買い込んで歌うのに疲れたら、子どもたちのこと、お仕事のことなんかをしゃべったりところでみなさん、今カラオケランキング１位の曲は何かご存知ですかそれは、「伯方の塩」ですあのCMの、「は・か・た・の・しお♪」っていう、あの歌です最近カラオケで流行っているらしく、せっかくだから私も挑戦してみました。結果は……62.635点そして全国（？）2866人中、1009位でしたw

自己紹介身体心理ウェルネス協会代表高木君与です。父に捨てられ、母の虐待を受けて育ち、全身の皮膚が溶け3ヶ月寝たきりに。チャクラ講師18年の後、薬剤師・栄養療法・神経系を統合し「身体心理学」へ。そんな経験が、今の私をつくっています。メンタルウェルネスコーチ高木君与です。最近、囲碁デビューしました♡趣味と言える趣味がなかった私。旅もカフェもよくいくけど、それは日常であって趣味ではなかったんですよね。チャッピーに

季節の変わり目は、体のコンディションも変化しやすいタイミング🍁「疲れが長引いている」「体が重い」と感じた時は、早めのケアがオススメ毎日を快適に過ごせるよう、体を整える時間をつくっていきたいですね😌🌿今月のおすすめコース🔶おすすめコース１：もみほぐし60分夏の疲れを癒し、季節の変わり目に備えて体をリフレッシュ。👉うつ伏せでの全身のもみほぐしに加えて、仰向けで首、肩、頭等のもみほぐしも行うコースです。🔶おすすめコース２：足むくみオイルケアむくみをケアし、運動の秋をサポート。

夜中に目が覚めるし、そのあと寝付けないし。今日は休みだから散歩に行ってみた。今年は、雨も日差しも沢山だったから草がボーボーの道のりを散歩。家に帰ってストレッチして、少し横になったら昼寝してた…１時間少し…何のために散歩に行ったのかわからん今日も眠りが浅そうだ。【10%OFFクーポン★SS限定】＼当日発送／【楽天1位連冠】4点セットトラベル圧縮ポーチ衣類スペース60％節約旅行収納ポーチトラベルポーチ圧縮袋軽量出張旅行仕分け簡単便利グッズシンプル

昨日の雨は凄かったですね～運転していて怖かったです今日は雨も上がり曇り空…運動するにはちょうどいいベビーダンス日和です（神様、ありがとう）午前中はベビーダンス１２組の皆様と一緒にイイ汗流しましたダンスが始まるまではとても賑やかおむつを替えて抱っこ紐着けて姿勢を整えバウンスするとあっ気持ちいいママがイイ汗かくころにはぐっすりでした楽しかったです☆ありがとうございました！色々なステップで、親も楽しみつつ、子供もリラックス出来ました。サンバの音楽で楽しめたよう

昨日の続きの話、あれからストレッチや筋トレなどをyoutubuで見ながらしていると、悪の広告が流れる。見入ってしまっている自分にヤバいと思った。終わった瞬間にアプリをダウンロードしてしまった。そこから夜中までゲームをする。背徳感を感じながらも途中、インスタントの食事をとりスマホの充電がなくなるまでやってしまった。スマホの充電なくなったからゲームをやめ、今度は風呂も入らずに冷蔵庫から酎ハイを取り出す。酎ハイを飲みながら、夜中にポテチを食べる始末。いつ以来だ

こんにちは。閲覧ありがとうございます3歳児♂️を育てる四十路を迎えたワーママのまーかです。同い年、同業の夫と家事育児を分担しながら子育てしています。先日、勤務先のメンバーと飲み会がありました。普段、平日の食事を担当している身としては、平日ど真ん中の飲み会参加って、なかなかハードルが高い。そんな中、夫との役割分担を見直したことで、私は食事担当から外れることになり。これはもしや……飲み会、行けるんじゃない！？とはいえ、最初はちょっと悩みました。役割を変えたとはい

というわけで人生の七不思議を考えてみました。①親子はそっくりになるという不思議。②夫婦もだんだん似てくるという不思議。③トイレに起きたのに、トイレをした後、すぐ寝つけないという不思議。④自分のいびきは棚に上げ、夫のいびきは許せないという不思議。⑤子どもに何回も話しかけられると、一瞬、脳みそがフリーズするという不思議。⑥四足歩行のもふもふは、絶大な癒し効果があるという不思議。⑦夜中にポテチやチョコを無性に食べたくなるという不思議。……ということで、人生の

今回はSINNPURETEハウスオブシンピュルテエチケットヘア＆ボディミストFIGGREENを使用しました服を選び、肌を整え、最後に香りをまとう。髪に、肌に、依頼に。ムードを仕上げる、ヘア＆ポディミストになっておりますシアバター*1やシロキクラゲ多糖体や、ヒアルロン酸*2、3種のオーガニック植物成分知を配合。肌にも髪にもやさしくなじみ、さりげないツヤをプラス。香りのコンセプトは、「近づきたくなる余韻」。朝露を含んだ葉をすり抜ける風。フィグと洋梨のやわらかな甘みが、グリーンテ

お昼休み、デスクで小腹が空くこの時間。甘いチョコもいいけど、最近は口寂しさを紛らわせるのに、ヘルシーで噛み応えのあるおやつが欠かせません✨アーモンド850g素焼きアーモンド無塩無添加ローストアーモンドナッツローストおつまみ美容健康おやつ製菓食物繊維ビタミン送料無料R楽天市場そんな時に楽天市場で見つけたのが、こちらの「素焼きアーモンド850g」です。無塩・無添加っていう潔さが、毎日気兼ねなく食べられそうでいいですよね。何よりこの

こんにちは月香館大阪店のウタコです先日、とっても嬉しいお言葉をいただきました♡月香館に通ってくださっているお客様のお話です。そのお客様は、関東にお住まい。お子様が大阪にいらっしゃることもあり、月に2回ほど大阪へ来られるタイミングで、月香館にも通ってくださっています。ある日、こんなお話をしてくださいました。「近所でもサロンを探して行ってもいいし、仕事で東京にもよく行くから、東京でサロンを探して行ってもいいんだけど……」「やっぱり月香館がよくて。」そして、「ここに来るとリフレッ

こんにちは！酸素の部屋【酸素ルーム、酸素カプセル、もみほぐし】です。守山区でマッサージをお探しの方へ｜もみほぐし×酸素カプセルで身体をリフレッシュ！「最近、肩や首が重い…」「仕事や家事で身体が疲れている…」「運動後の身体をしっかりケアしたい！」そんな方におすすめなのが、もみほぐし＋酸素カプセルで身体をリフレッシュするケアです✨「酸素の部屋」では、60分のもみほぐしを通常5,500円でご利用いただけます。特におすすめなのが、酸素カプセル・酸素ルームともみほぐしの組み合わせ。酸素

こんにちはタマエステティックサロンです本日は限定クーポンをご紹介いたします日々のお疲れを癒していただける【癒しのボディトリートメント６０分】をご用意いたしました６０分５５００円背中・お腹・腕・太もも・ふくらはぎを丁寧にトリートメントお身体をじっくりほぐして、スッキリ＆リフレッシュ「最近身体が重い．．．」「たまにはゆっくり癒されたい」そんな方にオススメです※ヘッド・デコルテは施術に含まれません。※ＬＩＮＥクーポン・来店ポイント・バースデークーポンとの併用不可。※ご利用はおひ

こんにちは！江東区のホワイトニングサロンSHELLです。今日から週末にかけては、少しお天気が下り坂に向かっていく予報ですね。すっきりしない曇り空や雨の日は、なんとなく気分までどんよりと曇りがちになってしまう方もいらっしゃるかもしれません。そんなお天気が優れない日こそ、お出かけ先として「完全個室のプライベートサロン」を選んでみてはいかがでしょうか？当サロンは、裏通りの8階という隠れ家のような落ち着いた空間にあります。外のお天気を気にせず、心地よい静けさの中でゆったりとホワイトニングの時間

こんにちは、JEINJENAです。赤ちゃんとの毎日は、かわいい瞬間がたくさんある一方で、気づけば一日中バタバタ。授乳やミルク、おむつ替え、着替え、洗濯、片付け……。「やっと少し落ち着いた！」と思ったら、もう次にやることが待っている。そんな日もありますよね。だからこそ、ほんの少しでもひとりになれる時間ができたときは、家事だけで終わらせず、自分のためにも使ってみませんか？今日は、たった10分でもできる小さなリフレッシュをご紹介します🌿☕好きな飲み物をゆっくり飲むコーヒーや紅茶、好き

おはようございます今日のお天気は悪いようです本日は飼い主はお休みさくらくんもこの安心した様子飼い主の掛け布団は完全にさくらくんのベッドになっております見に来て頂きありがとうございます❤️よろしければ可愛い僕ちんに応援タッチしてくだしゃい🐾にほんブログ村いつも応援して頂き本当に感謝しております😊昨日のさくらくんと言うより飼い主は電池切れです時々、なるんですよねぇぷっんと元気が切れちゃう事がまぁ、生きてたらそんな日もありますよねぇ温かいお風呂に入ってリフレッシュし

シルバーウィークが再来週にせまってきていますね。うっかり予定を入れそびれてしまったので、年末年始、そして来年の旅行に向けて計画しなくては。計画はお早目に。でも、どうしても気分をあげたかったり、リフレッシュしたいときは近場のホテルでも十分リラックスできます。というわけで、今年の泊まって良かったホテル2選です。6月上旬にお一人様で行ってきた宮古島。『宮古島へ一人旅③』さて、いよいよホテル編。今回の目的☑一人でレンタカー☑アラマンダホテルに泊まる☑ウミガメを見

やまみの現場えほん～休憩版～「それぞれのお盆休み」いつもお仕事を頑張っている、ヤマル・ヤマミーナ・ドリミ😊お盆前の最後のお仕事も無事に終了し、いよいよお盆休みです🌻今年のお休みは、みんなで一緒に何かをするのではなく、それぞれの夏休み☀️✨さてさて、3人はどんなお休みを過ごしているのでしょう？😊ヤマミーナのお盆休みいつもは朝から、「今日の現場は大丈夫かな？」「連絡しなきゃいけないところはなかったかな？」と、ついついお仕事のことを考えてしまうヤマミーナでも今日は、お仕事の

〜体・意識のバランスを見つめる〜✨3BODY7CHAKRA✨ワークショック🍀体・心・意識に目を向けて、自分らしい生き方を見つめる🍀✨✨✨呼吸に合わせて体を動かし、自分の内側に意識を向けていきます。3つの体（肉体・エネルギー体・情報体）と7つのチャクラをテーマに、心や体の状態を見つめるワークショップです。-こんな方におすすめです🙇‍♀️♥最近、気分がすっきりせずリフレッシュしたい♥人の気持ちや周囲の環境に振り回されやすい♥自分の本当の気持ちに向き合いたい♥心