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●「人間はこういう時間が大事なんだよ」こんにちは。女性を癒すアロマセラピスト恵みの香り宮崎明子です。コロナになる前、ボランティアで介護施設に定期的に伺っていました。タッチケアやアロマは、リラクセーションに最適です。そして、自律神経や感情的な面にもアプローチすることができます。リラックスするということがどれだけ大事かというと、・眠れない・ホルモンバランスが乱れている・ストレスでイライラしやすい・気持ちに余裕がなく、落ち着かないな
とにかくリフレッシュ今日は人形町へマッサージ受けに行きました。とにかくリフレッシュしたくて。人形町駅降りると、なんかお祭りがあるみたいですね。予約時間まで辺りをブラブラ🚶♀️🚶♂️今週末はこの辺り賑やかなんでしょうね。マッサージ終わって、昼飯何食べよう😕やけに安いすき焼きに釣られました😆お味は…まぁお値段相当ですね🫤
術後、初めて親友とお出かけしてきました。新緑の光がやさしく降りそそぐレストランのテラス席。大きなパラソルの下で、美味しいランチとパフェをいただきながら、ゆっくりたくさんお話できました。風が本当に心地よくて、「こうしてまた外で笑って過ごせるんだ」って胸がいっぱいになってしまった。生きてる！そんな当たり前のことが、今日はとても愛おしく感じた一日。術後の回復期間は、思うようにいかない日もあったけれど、こうして少しずつ“自分らしい時間”を取り戻せていることが嬉しいです。久
こんにちは😊blanc美容室のキョコです✂️✨先日、ゴールデンウィークの時期にしか見られない特別な景色を求めて……大和葛城山へ行ってきました⛰️🌿頂上まで約7km！「初心者向け」なんて聞いていましたが……実際の勾配は、なかなかのハードモード😂💦ゼェゼェ言いながら登りきった先に待っていたのは……✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨「一目百万本」と言われる真っ赤なツツジの世界！！🌺✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨視界の端から端まで、燃えるような赤。本当に、本当に、言葉を失うほどの絶景でした😭✨体は
人生は、老廃物の集大成！フォースコリー６０日間チャレンジ、いよいよ明日終わる。一番調子がいい時は55.2キロまで体重が落ちたんじゃが今日はいまいちの体重であった。なおトイレの活用はできておる。DHCフォースコリー20日分(80粒*6袋セット)【DHCサプリメントダイエット】楽天市場TOTOシステムトイレレストパルF収納タイプI型床排水手洗器ありウォシュレット紙巻器タオル掛けなし手すりなし一般地寒冷地住宅設備便器便座UWR
岐阜県神戸町バラ公園いこいの広場へ行ってきました木曽川と長良川にまたがる東海大橋を通り岐阜県へ岐阜に入ってからは長良川沿いの堤防道路が続いており気持ちよくドライブできました。ミスチルのアルバム「産声」がパートナー🎶天気も良くて気持ちいい！バラ公園はこじんまりした公園ですがキレイに整えられていて噴水などもありとても綺麗でした。期間限定でバラカフェ(キッチンカー)もありましたよ。バラと言っても多種多様。私は品種の知識はありませんがこれだけのバラを管理するのは大
【キッズクラス】無料体験受付中です💁♂️運動が苦手、運動不足解消させたい、色んな理由でもキックボクシングはできますよ！まずは無料体験からご参加ください。🥊無料体験受付中🥊✨入会応援キャンペーン✨①5月会費100%OFF②6月会費50%OFF③入会金無料仕事終わりに最短リフレッシュ✨汗をかいてデトックス&ストレス発散❗️仕事に追われて、運動する時間がないあなたへ。短時間でもしっかり汗をかいてリフレッシュ。キックボクシングで“溜まった疲れ”も“ストレス”も一気にデトックス
こんばんは🍻ガールズパーティですᐠ(ᐢᐤᐢ)ᐟ暑さが日に日にまして半袖姿のお客様もお見かけするようになってきました👕お昼間は気分はもう夏ですね☀️ゴールデンウィークが明けて。。久しぶり〜とご来店される方も何されていましたか？とお休み中の過ごし方をお伺いしました☺️意外と遠出はせずにゆっくり過ごされた方が多かったのかな？とお話ししていて感じました💭ガルパは通常営業でしたが…ゴールデンウィーク前に少しお休みをいただきまして…念願の水族館に私は行ってきま
ツーリングプラン（関越道3,100円）を利用して、火曜・水曜の二日間、高速を使ったツーリングを楽しんできました。初日の火曜日は朝8時前に出発し、下仁田で降りて妙義山へ。中之嶽神社写真では、伝わらない壮観な岩山神社に参拝日本一大きい大黒様とご対面本日は朝7時半に出て、赤城山まで走ってきました。大沼に到着。山頂付近は、気温が低く寒かった・・・雲が厚いから早く帰らねば。ツーリングプランは、決められたエリア内で二日間高速が乗り放題です。今回、ETC2.0・軽自動車区分で実際に
みなさんにとって、心が落ち着く、心地良い場所はどこでしょうか。場所と行っても、物理的なものだけではなくて、心の居場所、時間、空間など、こころが「心地いい」と感じる場所なのですが、そういうものはありますか。例えばそれは、自然の中にある温泉かもしれないし、好きな音楽にどっぶりひたっている時間かもしれないし、好きな香りに包まれた空間かもしれないし、ひとそれぞれ、普段意識していなくても、なにかひとつくらいはあるのではないかと思います。忙しくなったり、余裕がなくなると、そういうも
せっかく出掛けたからホント久しぶりにソフトバレーに参加しようと思った。けどもしかして⁉️人数が足りない昨日の時点で5人参加出来るってなっててこういう時ってあるんかなぁ…ないんかなぁ…半信半疑で準備して車で20分ぐらいの所にある体育館へ。行ってみると。。。ん？？もしかしていない？？やらないならやらないって言ってよー。って思った。もしかして暗黙の了解とかだったのかなぁまぁいっか。一旦、家に帰って着替えて。どうしよう予定がなくなった。し…どっか行
たまには気晴らしにとりんくうへ！半年前も空いてた。。連休後だから？ワンチャン🐶連れの方が多い事。油断してたら息子まさかのアレルギー🤧発症というオチ初ビビンパに汗かいてました今回は色んな事が（義母さん親戚問題）重なってしまったり。。それでも知らん顔してくれた息子。そんなせいで心も不安定にさせてたのかも。笑顔が少なくなってきてた。。勉強より今は心身の健康ちょっとはアウトレットでリフレッシュしてくれたかなぁ（と言いながら母の日と口実で買う私）受験生抱える親と
こんにちは今年のGWは旅行や遊びには行かず、ひたすらぼーっとしてました朝早くに森に出かけて、1時間ほど散歩。空気が綺麗で、緑や花の匂いに癒されます一番好きな新緑の季節を満喫森林×朝散歩の健康効果はすごい！森林×朝散歩の健康効果●自律神経の調整とリラックス樹木から発せられる芳香成分「フィトンチッド」を吸い込むことで、交感神経の興奮が抑えられ、ストレスホルモンであるコルチゾールが減少します。●免疫力の向上
昨日は午後から時間があったので前から観たいなぁと思ってた映画を観に行ってきました。主人も息子も帰りがとっても遅く、夕飯の準備も慌てなくてもいいし最近いろいろとモヤモヤする事があったのでリフレッシュもかねて！一人で映画行くなんて初めてかも観たのはこれ『SAKAMOTODAYS』人気アニメの実写化で、私も少しマンガを読んで内容を知ってたし出演されてる俳優さんたちも好きな人が多かったので気になってました。とにかくアクションシーンがカッコよかったです
こんにちは♪いつも良いね👍コメントありがとうございます🙇🏻コメントのやり取りも私の心のリフレッシュに繋がってます🍀🙇🏻今日は精神科の日でした🍀私にとって大事なお薬の処方箋を頂ける日です。連休明けの初めての診察で病院はダダ混みでした😱主治医とはいつもと変わらずの会話で冗談話など含めて楽しい診察時間が終わりました🍀病院で私の飲んでるレキサルティは大塚製薬から出てる薬なのですが病院内においてある参考パンフレットを頂いて来て正しい病識をまた再確認しました。とても参
私は、19年働いた老健を辞め、ぬくもり絆で働きはじめました。ぬくもり絆のオープンから関わることができ、1年半以上が経ちました。自分達で考えた企画などを検討し、取り入れて頂けることも多くあり、やりがいにつながっています。入居者様の笑顔にもつながり、自分としても学びが多く成長を実感できる日々を過ごしています。10時間勤務にも慣れて、休日の多さからプライベートも有効に使うことができ充実しています。これからもリフレッシュしつつ、入居者様、職員ともに充実した生活をサポートできたらと考
あっという間にGWも終わり、楽しかったけどたくさん不摂生してしまったな～という方も多いのではないでしょうか？5月は気候が安定していて、寒すぎず暑すぎないため、運動習慣をスタートするには最適な時期です。冬は寒さで動くのが億劫になり、夏は暑さで疲れやすくなりますが、5月は身体も自然と動かしやすくなります。また、日照時間が長くなることで気分も前向きになりやすく、新しい習慣を始めるにはぴったりです現在アルペンクイックフィットネス伊勢原では、春の自分磨き応援キャンペーン
お浄め縁切スプレーどうしても切りたい縁があっておいせさんのお浄め縁切スプレーを気休め程度に買ってみましたおいせさん公式【お浄め縁切スプレー】ルームフレグランススプレー17mlエッセンシャルオイル香り天然素材リフレッシュ浄化ギフトプレゼント楽天市場1,540円${EVENT_LABEL_01_TEXT}怖いくらいの話なのですが、、、おいせさんのスプレーを買って届いた翌日に縁切りしたかった人の訃報の知らせが届きました。たまたまだとは思いますが、
子育て支援施設こもれびベビーダンス♬ご参加いただいたお母さんたち、ありがとうございましたお母さんたち、先生方みんなでめっちゃ笑ったベビーダンスでした！！毎度のことですが、ベビーダンスはダンス経験がある、ない、踊れる、踊れないは一切関係ないですとにかく自分自身が思いっきり笑って楽しめればいい！ただそれだけです間違えるのが悪いことではないし、間違えたらそういう振りだと思って踊ればいい(笑)ベビーダンスは恥ずかしがるより、思いっきり振りきってやることが大事ですね！(笑)子育てに追われ
ご覧いただきましてありがとうございます。少食健康法と家族の健康をがんばる二児のママです♪でもスイーツは別腹ですもしよろしければ、いいね♡やフォローをしていただけると励みになります。こんにちは♪「お腹のグーッはキレイと元気の合図」ゆいまるです！(´▽｀)5月も中旬になって、そよ風が優しく家の窓を揺らす夕方のこと。なんとなくホッと息をつく時間が増えました。この頃の我が家は、GWの食べ過ぎからのリセットもすっかり習慣化して、じんわりと
こんにちは💖＼ママでも“私を生きる”がデフォに💋／自分軸マインドを発信してます♡InstagramCreateanaccountorlogintoInstagram-Sharewhatyou'reintowiththepeoplewhogetyou.www.instagram.com今日は娘と、家の近くにあるカフェへ行ってきました☕️近いと言っても車で10分。笑名古屋に住んでた時は徒歩1分の場所にカフェがあったからこれって近いのか…？
スースー感"80倍"の商品も！夏を待たずに｢強チョコミント｣人気が過熱､現代人がハマる｢食べるリフレッシュ｣の衝撃スースー感"80倍"の商品も！夏を待たずに｢強チョコミント｣人気が過熱､現代人がハマる｢食べるリフレッシュ｣の衝撃近年､チョコミントが春から店頭に並び始め､かつての"夏限定"から"通年の爽快フレーバー"へと進化しています。ミントの刺激はますます強くなり､SNSでも話題に。なぜ私たちはチョコミントにひかれるのでしょうか？toyokeizai.net
こんにちは～最近、ちょっと暑くなってきたというか、夏の兆しが見え始めたというか・・・今年も昨年同様な暑さだったらやばいなてか、絶対そうだろうな・・・暑さ対策、しっかり講じておかないと大変なことになると思いました。年齢的にも体力的にも、無理がきかないので、気を付けます。今日はまだ水曜日・・がんばろうさて、セルフリトリートの続き・・・待ちに待ったご飯の時間です地産地消のディナーコースに、アルコールのペアリング付・・・このウエルカムプレー
産後初の、、、＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊岡山市北区岡町にある美容室Ritaのしょーこです！Ritaのホームページ今日のゲストさん出産されて初めての美容室✨❤️お久しぶりです〜！！！産後はバタバタとしてなかなか自分のことを気にかける余裕はないですよね母は忙しい！！さて今日はカラーとカット💇♀️！！！カラーはだいぶ伸びている根本の部分！白髪も気になっているので白髪も綺麗に染めていきますよ🎵カットは毛先5センチカットです✨産後は栄養も取られるので髪の毛もパ
長島温泉湯あみの島に行きました！バリエーション豊かで広い！浮き湯がお気に入りです！晴れていると木漏れ日の中、新緑の中で温泉が入れて癒されました。そして、歌謡ショーも良いです！私のときは、仁支川峰子ショウでした！演歌もとても心に響きました！めっちゃ歌上手い！！喋りも面白い！！さすが紅白出場演歌歌手！！歌はいいね。リリンの生み出した文化の極みだよ。エヴァンゲリオンのカヲルくんの名言！ちなみに、お風呂は命の洗濯よ
最近ずっと行きたかったところに先週土曜日連れて行ってもらいました！志和古稲荷神社⛩️です先月後半から次の派遣先まで長期的に休んでいましたが休暇期間もあけるので参拝へすごく、良い空気感でした。好きなだな❤️その後はビューガデンへ欲しいものだらけでした！最近は土いじりが一番リフレッシュできるから嬉しい☺️本当に寄せ植え勉強になります。素敵ですちなみに我が家の寄せ植え！笑！！いちごも大きくなってきて息子が大興奮です。その後は、息子希望で公園🛝へ向かい遊ばせたあとイオンでお買い
夏の通勤や買い物って、少し外に出るだけでも汗だくになりますよね。（来週から夏日らしいです！）SNSでも話題になっていた「無印良品ひんやりボディミストエクストラクール」が気になって、実際の口コミを調べてみました☀️“かなり冷たい”という声も多く、暑さ対策アイテムとして注目されている一方で、刺激の強さや持続力についての口コミもあるようです。良い口コミ✅スプレーした瞬間かなり冷たい✅通勤前やお風呂上がりに便利✅シトラス系の香りで使いやすい気になる口コミ⚠️人
ここ最近ずっと仕事が忙しくて、毎日パソコンとスマホ漬け💻📱気づけば肩も首もガチガチで、朝起きても疲れが抜けない状態に…😭特に肩こりと目の疲れが本当にひどくて、「これはさすがにマッサージ行かないと無理かも…」と思い、前から少し気になっていた銀座の『桜リラクゼーション』へ行ってきました🌸銀座ってなんとなく“高級で敷居が高い”イメージがあったんだけど、実際に行ってみたらその印象がかなり変わった✨銀座とは思えない入りやすさ👏まず嬉しかったのがアクセスの良さ🚶♀️銀座一丁目駅からかなり近
こんにちは😊最近、ちょっと視野が狭くなってるというかメンタルが乱れ気味💦『これがガルガル期なの？』こんにちは😊先日、珍しく夫と喧嘩してしまいました🥲夫が友人の集まりに息子を連れて行きたいと言ったのです。お祝いも頂いたし見せたいと。しかし、その次の日は夫の親…ameblo.jp前回の記事の出来事を思い返しては落ち込んで、夜中に涙が出たりしてちょっといつもの自分じゃないみたい🥲なので昨日は買い物ついでに久しぶりの１人スタバしてきました☕メロンだぁ😍母乳の出が安定するまでは植物性の脂質を
