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毎日仕事をして、やるべきことをこなして、目標に向かって行動していると、ふと「少し疲れたな」と感じることがあります。頑張ることは大切ですが、ずっと走り続けるのは難しいものです。そんなとき、僕が気分転換の一つとして良いなと思うのが旅行です。旅行というと「遊び」「休暇」というイメージがありますが、普段とは違う場所へ行くことは、心と体を休ませるだけではなく、自分の考え方をリセットするきっかけにもなると思っています。①いつもの場所から離れてみる普段生活していると、毎日の景色はどうし
今日は2026年の夏☀️、2日目の朝に再び森戸神社へ行ってきました🍃前回訪れたときに見逃していた撮影スポットがまだまだあったので、もう一度足を運んでみることにしました森戸神社はやっぱり素敵な場所ですね✨自然に囲まれた静かな雰囲気が心地よく、時間を忘れてしまいそうです今回のお目当ては、神社の奥前回は時間がなくて見れなかったんですが、今回はしっかり撮影できました📹続きは画像クリック→リンク先の動画が再生できます↓❤️まとめ森戸神社の自然に囲まれた静かな雰
こんばんはじゅんこですご訪問、ありがとうございます😊今日は何だか、朝からワクワク😚約16年、育児をともに頑張ってきたYさんとコメダ珈琲に行く約束をしていた日。なぜかって、16年もお付き合いがあったというのに、実は、2人でお茶をするのは初めてもう、話しは尽きないコメダの大好きメニューのジェリコとYさんとのトークで、リフレッシュお陰様で午後からの三女の野外活動の説明会と夕方の体操教室の当番も無事完了👍。Yさんとの、
🌞今日の暦六曜:赤口（正午を挟んだ時間帯に集中して力を注ぎ、一気に流れを引き寄せる日！）十二直:開（固く閉ざされていた扉がパッと開き、新しい可能性や道がスタートする日！）干支:壬午（大海原のような包容力と、草原を力強く駆け抜ける馬のような情熱のパワー！）吉凶:神吉日:心静かに日々の感謝を意識することで、内なる情熱とエネルギーが高まる日！大明日:隅々まで明るい光が差し込み、進むべき未来がクリアに見通せる日！天恩日:天からの温かい祝福を受け取り、前向きな行動がすべて喜びに
今日はオトモダチ家にお邪魔してお手製炒飯をご馳走になりました美味しかった（＞▽＜）その前にカラオケにも行って甘めの飲み物も飲みましたたくさんお話して笑ってリフレッシュ出来ました合間にお菓子を摘んだりコーヒーをいただいたりおかげで夜ごはんは無し家に帰ってビール2本飲みましたさぁまた明日から頑張ります☆
最近買ってよかったもの。SPACEYRONのミントバーム。全然買うつもりじゃなかったけど、なんとなくパッケージに惹かれて見てたらお姉さんが色々教えてくれた。このバームはミントやユーカリの香りで、おすすめは少量を指にとってこめかみに塗るの。そうすると、少し経つとスーーッとしてきて、すごく気持ちいい。眠たい午後の仕事中に塗るとリフレッシュできるし目が覚める！逆に寝る前に塗るのも、一日の凝り固まった目の疲れを癒してくれる感じがして気持ちいい。年々人工的な香りが苦手に
こんばんにゃ〜😺明日はお休みで〜す…イェ〜イ✌只今絶賛洗濯中で〜す🥰はぁ～っ…癒される〜♥️✨️明日と明後日は、氏神様のお祭りなのですが…今年は行けそうにありません😭母は歩けない上に、体調も優れないですし…。友達も少ないので…一緒に行く人がいないのよね😅明日は宵宮祭で、本祭りは明後日…。お休みは明日だけなので…なんか…今年は残念な感じです。残念と言えば…今、私のデスクには…たぶん…2000枚位の書類が積まれています…。私が怠けて書類を溜めたのでは決してあり
ど〜もTo-raiのコアラです^_^普段の生活の中で、自分の身体のことをじっくり考える時間って、意外と少ないですよね。仕事をしたり、家事をしたり、家族のことを考えたり。気がつけば一日が終わっている。そんな毎日の中で、To-raiで過ごすトレーニングの時間は、ちょっとだけ自分自身に目を向ける時間でもあります^_^「今日は身体が軽いな」「ちょっと疲れているな」「前より動きやすくなったな」トレーニングをしていると、普段は気づかなかった身体の変化に気づくことがあります。重い
自己紹介身体心理ウェルネス協会代表高木君与です。父に捨てられ、母の虐待を受けて育ち、全身の皮膚が溶け3ヶ月寝たきりに。チャクラ講師18年の後、薬剤師・栄養療法・神経系を統合し「身体心理学」へ。そんな経験が、今の私をつくっています。メンタルウェルネスコーチ高木君与です。最近、囲碁デビューしました♡趣味と言える趣味がなかった私。旅もカフェもよくいくけど、それは日常であって趣味ではなかったんですよね。チャッピーに
【声と心を整え彩り豊かな人生へ】声と心のチューニングコーチ♪森桜子音大声楽科卒の歌手として、日々声と響きを研究。これまで40代〜を中心に100人以上にボイストレーニングを伝える。〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜声にはあなたの心情や身体の状態が表れます。呼吸や響きのエクササイズで声を調整することで思考が自然と緩み、心と身体も整っていきます。歌うこと、声を出すことを通じて自分を緩め、日々の生活をより彩り豊かにするサポートをしています。初めての方はこちらのプロフィールへ♪〜身
お疲れ様です。ブログを読んでくださり、イイねもありがとうございます昨日は、健診が終わってから買い物に行きました久しぶりの休みとお出かけなので、ウキウキ今どこもセールしてるんですよね〜でも健診のオプションで9000円払い痛い出費になりました卵巣、乳がんの腫瘍マーカー検査が5000円で1番お値段が、高かった後は心電図1500円甲状腺ホルモン検査2500円で合わせて9000円ショッピングモールに行ってから、雑貨屋さんに入り、前々から欲しかったエコバック、Tシャツがセールになっており
みなさん、こんにちは！現役高校生のToshu🪭です！今週も1週間、学校やお仕事本当にお疲れ様でした！✨金曜日の夜って、なんだか理由もなくワクワクして解放感がありますよね！でも実は、僕が金曜日の夜に一番大事にしているのは「夜更かし」ではなく、「1週間の疲れと頭の中をサクッとリセットすること」なんです。今日は、現役高校生の僕が金曜の夜に実践している「週末を全力で楽しむためのリセット術」を3つ紹介します！目次🍰1.150円のコンビニスイーツで自分にご褒美🧹2.机の
ヨガ🧘♀️だよ木曜日楽しいヨガ金曜日シェイプアップyogaどちらも！必要であります今週も楽しみながら血流ながし呼吸法をし鍛えて伸ばしてリフレッシュして休む雑談もできる時間なんすよ気持ちいいです
Oncloudsevenのブログにお越しいただきありがとうございます。最新のご予約可能日のご案内です。【9月のご予約可能日】１０日（木）１０：００〜/１４：００〜１２日（土）PM１３日（日）PM１６日（水）１０：００〜/１４：００〜１７日（木）１０：００〜/１４：００〜１８日（金）１０：００〜１９日（土）PM２０日（日）PM２８日（月）１０：００〜/１４：００〜３０日（水）１０：００〜/１４：００〜＊スタート時間変更可能な日もあります。ご相
いよいよ明後日宮本親子さんのリサイタルです。本日金曜日はリサイタル前ラストレッスンで１５曲一時間通して歌う最終チェックでした。振り付けチェックも致しました。リサイタルまでの道程を一歩一歩着実に歩み理想的な準備時間を着実にこなしてお二人の仕上がりは先生の私が誇りをもてる出来映えです。明日はゆっくり休み余り練習し過ぎないようにリフレッシュして優雅に過ごすことを先生としては推奨いたしました。間に合わないタイプ期限ギリギリのタイプではなく時間的体力的な
2026年9月4日協力隊活動199日目/395日勘違いをして今日から長期休みだと思っていたので、がっかりしながらも今日は学校に行く日。昨日の夜から目眩がして、朝もうだうだしていた。ねっこさん。どんなポーズ。ちょっと遅れて出勤。それでもちゃんと行ってえらいわたし。今日は何もない。みんな掃除してる。長期休み前の大掃除なのか、国家試験前の大掃除なのか分からないが掃除。長期休み前の時期を経験するのはこれで2回目。1回目は流れが分からなすぎてずっとふわふわしていたが、今回はある程度予測が立て
「朝から夜まで開いている、雰囲気抜群のこだわりカフェ。」朝9時のオープンから夜22時までいつでも温かく迎えてくれる、大人気のお気に入りのカフェ「マーメイドコーヒーロースターズ池袋本店」。今回は、フロアごとに異なる素敵な世界観が広がるお店で、可愛いロゴのドリンクを片手にのんびりと過ごしたお話です。カップに描かれたキュートな人魚と、爽やかな味わいお店に一歩足を踏み入れると、絵画やアンティークな雑貨があちこちに飾られていて、まるで小さな美術館や秘密基地に迷い込んだかのようなワクワクする空間
公式｜9/420:00~先着500名限定15％OFFクーポン+P10倍！！今週は、長女が海外のホームステイから帰国し、新学期が始まりました✈️🏫わたしも学校の引き取り訓練や明日も保護者会があります🏫学校へ行ったり、進んでいるプロジェクトも夏休みが終わり動き出し、お仕事の方もイベント準備でこれからまたバタバタしそうです💦年齢も若くないので、睡眠だけはしっかり取らないと夕方ふらふら😵💫に。。。一歳の次女とアンパンマンごっこをしていても、アンパーンチ👊でひっくり返っていますそんな時
きのうから夫が出張でおひとり様生活ですで、きのうは「いってらっしゃい〜👋」と見送ってすぐ、ボディメンテナンスに行ったというわけ。『ボディメンテナンスデー』きょうは久々のボディメンテナンスデーでしたーただし、エステじゃなくて接骨院💦膝が、、、痛いんですよねー😓先日のピックルボール🎾が原因❓『夏はピックルボール…ameblo.jp施術を受けながらも、ずっと気になることを質問して（いろんな考えや治療法があるので）疑問点もかなり解消しセルフケアやトレーニングの方法も教えてもらってよか
１０月｜お寺の静かな空間で自分と向き合う時間お寺ヨガ開催のお知らせです少し立ち止まり、呼吸を整えて、身体が整っていく感覚を味わってみませんか？ヨガが初めての方や、一人ではなかなか続かない方も、安心してご参加いただけます✨━━━━━━━━━━━━━━━🧘♀️１０月開催スケジュール━━━━━━━━━━━━━━━◆１０月９日（金）10:30〜◆１０月２３日（金）10:30〜📍会場：慈眼院(川島町角泉110)💫参加費：各回500円⏰所要時間：約１
今年は隙間あれば温泉に浸かっておりますが、少しだけ、8月の仕事の反動で、出かけるのも温泉行くのも億劫な日がありました。ただ、ヨガと温泉はやはり私をリフレッシュさせるツールだなと、すぐに回復へと向かいました。本日は、奥那須板室温泉の幸乃湯さんに行きました。pH9.5のアルカリ性高温泉いつもの慣れているpH9.6の温泉より、ツルツルを通り越すピリピリすら感じは、メタイケイ酸や硫酸イオンの影響なのでしょうか。石鹸のように🧼すぐに肌心地が変わりました。ここの人気の理由が、滝の湯と
お世話になっています。川口市蕨市テコンドー🥋道場の金成哲です。ブリッジ🌁！こちらは来週審査を受けるメンバー👀ステップワークトゥル型稽古久々のマッソギ組手以上、お疲れ様でした。ご参加ありがとうございます。道場では新しい仲間🥋を募集してます。普段の生活から一転して、身体をリフレッシュさせるテコンドーを始めてみませんか？5歳よりどうぞ。お問合せは、私キムのLINEにお問合せ下さい。https://line.me/ti/p/VtTZU946ae道場ＨＰ：http://t
サロンで取り扱いの精油を順にご紹介しています。ご紹介する精油ライムほのかに苦味も感じる柑橘の香りは、心をリフレッシュさて、元気を与えてくれます。大航海時代には、ビタミンCの補給源として活用されていました。また、消化器系の働きも高めてくれます。こんな時にお役に立ちます・気持ちが滅入っているとき・未来によいイメージが描けない・心身の冷えを感じる・集中力を高めたいときお勧めの使い方・おなか周りのマッサージに・ロールオンにして携帯さわやかなライムの香
久しぶりに書道教室へ行って来ました。先生のお手本を見ながら見よう見まねで書いていきます。今日は行書の練習。集中して書くとなんだか頭もリフレッシュした気がします。帰って来てお昼を食べたらぐっすりお昼寝。学校から帰宅した子どもと、約束していたカヌレの仕込みをしました。その後冷えたのかお腹の調子が悪くなったので、また一休み。季節の変わり目は皮膚が痒くなったりお腹の調子を崩したり、色々ありますが今日もぼちぼち。お読み頂きありがとうございました♪
こんにちは先日、久々にママ友達とカラオケ行ってきました！めっちゃ楽しかったー持ち込みＯＫなので色々買い込んで歌うのに疲れたら、子どもたちのこと、お仕事のことなんかをしゃべったりところでみなさん、今カラオケランキング１位の曲は何かご存知ですかそれは、「伯方の塩」ですあのCMの、「は・か・た・の・しお♪」っていう、あの歌です最近カラオケで流行っているらしく、せっかくだから私も挑戦してみました。結果は……62.635点そして全国（？）2866人中、1009位でしたw
季節の変わり目は、体のコンディションも変化しやすいタイミング🍁「疲れが長引いている」「体が重い」と感じた時は、早めのケアがオススメ毎日を快適に過ごせるよう、体を整える時間をつくっていきたいですね😌🌿今月のおすすめコース🔶おすすめコース１：もみほぐし60分夏の疲れを癒し、季節の変わり目に備えて体をリフレッシュ。👉うつ伏せでの全身のもみほぐしに加えて、仰向けで首、肩、頭等のもみほぐしも行うコースです。🔶おすすめコース２：足むくみオイルケアむくみをケアし、運動の秋をサポート。
夜中に目が覚めるし、そのあと寝付けないし。今日は休みだから散歩に行ってみた。今年は、雨も日差しも沢山だったから草がボーボーの道のりを散歩。家に帰ってストレッチして、少し横になったら昼寝してた…１時間少し…何のために散歩に行ったのかわからん今日も眠りが浅そうだ。【10%OFFクーポン★SS限定】＼当日発送／【楽天1位連冠】4点セットトラベル圧縮ポーチ衣類スペース60％節約旅行収納ポーチトラベルポーチ圧縮袋軽量出張旅行仕分け簡単便利グッズシンプル
昨日の雨は凄かったですね～運転していて怖かったです今日は雨も上がり曇り空…運動するにはちょうどいいベビーダンス日和です（神様、ありがとう）午前中はベビーダンス１２組の皆様と一緒にイイ汗流しましたダンスが始まるまではとても賑やかおむつを替えて抱っこ紐着けて姿勢を整えバウンスするとあっ気持ちいいママがイイ汗かくころにはぐっすりでした楽しかったです☆ありがとうございました！色々なステップで、親も楽しみつつ、子供もリラックス出来ました。サンバの音楽で楽しめたよう
昨日の続きの話、あれからストレッチや筋トレなどをyoutubuで見ながらしていると、悪の広告が流れる。見入ってしまっている自分にヤバいと思った。終わった瞬間にアプリをダウンロードしてしまった。そこから夜中までゲームをする。背徳感を感じながらも途中、インスタントの食事をとりスマホの充電がなくなるまでやってしまった。スマホの充電なくなったからゲームをやめ、今度は風呂も入らずに冷蔵庫から酎ハイを取り出す。酎ハイを飲みながら、夜中にポテチを食べる始末。いつ以来だ
こんにちは。閲覧ありがとうございます3歳児♂️を育てる四十路を迎えたワーママのまーかです。同い年、同業の夫と家事育児を分担しながら子育てしています。先日、勤務先のメンバーと飲み会がありました。普段、平日の食事を担当している身としては、平日ど真ん中の飲み会参加って、なかなかハードルが高い。そんな中、夫との役割分担を見直したことで、私は食事担当から外れることになり。これはもしや……飲み会、行けるんじゃない！？とはいえ、最初はちょっと悩みました。役割を変えたとはい
