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今日は雨ラジオ体操中止かな?鉛筆1ダースもらえるのになそういえばさ今年のお祭りのアイスガリガリくんなに味だろうねあっ遠足さポカリ凍らせて持っていくよねそういえばこの間の台風で高橋くんち飛ばされたみたいよそういえば相合傘の落書き書いたのだれ?水泳やだな腹痛いから休むわ更衣室の覗き穴あれチンコ入れるとこも作ったらどう?けんぱんのおっぱい女みたいだなもましてそういえば最近聞かないねエイズコロナが流行ってるから酸性雨とかもあっ傘の代わりに大根持ってきちゃった
おはようございますm(__)m恵美ちゃんです。これ言ったら、いけんけど、(´Д`)ハァ…また、昨日と、同じ作業ですm(__)mこれに、パッキンをはめて、完成ですm(__)m10:00になったら、ラジオ体操して、作業開始です10:41分。休暇中です。カフェインレスコーヒー☕タイムですm(__)mマツダのパッキンはめが終わり。今日は、体力の消耗が激しい私ですm(__)m昼からも、ヘルパーさんと病院🏥なのに・・・。続いて、宮島さんのキーホルダー♪の値札付け。あとは、何
今回スポーツを続けてきて怪我をして感じたのは何事もやっぱり準備運動は必要だなって思いました僕は中学から高校そして社会人までバレーを続けてきて中学のバレーでは適当に日々を流せればいいや程度でした笑そこから高校に入学しバレー部に入りそこからが地獄の日々1日練習や合宿や練習試合に顧問の厳しい今では体罰にあたる指導💦ミスる恐怖もあれば楽しい仲間との日々でしたそしてそれを生かし友達との社会人でのバレーを続けてきて今回骨折しました😱そこで当時足首のストレッチを怠っており腰やアキレス腱や準備運動は
おはようございます。本日も体調良好、わりと元気です。痛み止めは欠かせませんし、急に動き出すと頭がクラクラ、身体はフラフラしますが、この程度は想定内😁元気な方です。今日(1/28日)も比較的早起き、暖かいので朝のルーティーン、ラジオ体操もこなし、薬も飲み、朝ご飯は肉まん2つ😊コメントのお返事を書き終え、ひと段落でAM11時。こんな日に出掛けなければ、出かける事が出来なくなる(笑)と思いこれから着替えて出かけてみます。神社の参拝からですかね。帰ってきました😊神社の参拝行ってきました。穴場
今日で夏休み終わりです明日からは、たかおちゃんもお仕事に行けるといいのですか…お休みの朝はラジオ体操お散歩二人だけでもいいよねって浜松城公園に向かうそしたら、笑顔のえみちゃん登場えみちゃんは、5月31日にお母様をなくしたばかり独身で母子で一緒に闘病生活してたから笑顔見ると安心する今は、一人で暮らしてるホントは、支えて行こうと思っていたけどたかおちゃんの癌がみつかってからなかなか、会えないくらいに…えみちゃんと楽しい写メ撮れてたかおちゃんも、笑顔スターサークル
ブログでも書きましたが、昨年から続いている肩の痛み↓『五十肩の兆し』毎朝軽くストレッチをしている手を肩においてグルグル回す首もグルグル始まりは干した布団を棹から下ろす時だったなんてことない動作左の二の腕あたりにじんわりと温かな…ameblo.jp正月休みには臭いを気にしないでいいからとせっせと湿布を貼ってました結果、かぶれました・・・なのに痛みにまったく変化なし着替えに一苦労だし、何気ない動作で何回もイテテテとなる
朝目覚めると布団の中で葛藤するもあさん歩&ラジオ体操の気持ち良さが勝り今日もまだ暗い朝6時前出発。ラジオ体操中に朝日🌄1日のなかで一番好きな時間。始まりの時間。高齢者の朝ウォーキングは、危険と聞いたことがあります。起床後、ウォーミングアップと水分(白湯)補給気をつけてます。暗い中、夏ほどではないものの歩いている方見えます👣ワンコ散歩組もお見かけします。ラジオ体操は、10人〜15人くらい。地域猫ちゃんに会う楽しみ猫つながり会話も楽しみ。6月に初めて購入した
昨日は、週初めの月曜日。前日からずっと雨が降り続いて、朝の目覚めは最悪です。朝から頭は痛いし、肩腰は痛いし、やはり月曜日はイマイチテンションがあがりません。医師や薬に頼らない!すべての不調は自分で治せる[藤川徳美]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}出勤後雨が一時的にあがり、ラジオ体操しました。その後は9時から営業会議。G.W前だと言うのに受注額が少ない。て、部下は4/30,5/1,5/2休みを取るらしい。東京に5/6まで遊びに行くらしい。ミスが多いん
こんにちは😃久しぶりの投稿です前回の投稿から半年以上過ぎ完全断薬からやがて7ヶ月ですまだ断薬7ヶ月では完全断薬とは言えないのかもしれませんね。。。断薬された色々な方のブログやSNSを見ると半年、一年経って再服薬、再通院される方が多いなので私もまだ7ヶ月、されど7ヶ月と言ったところでしょうか離脱症状が1番気になる方が多いと思いますが前回の投稿で上げていた身体的心身的症状はほとんどありません。いつのまにか消えています✨ただ、身体の疲れ、精神的に不安になる出来事、悩みが出てくると身体
簡単な自己紹介私主婦株&断捨離&ジム大好き夫年収2千万体育会系リーマン東大卒息子小5進学くらぶで25年中学受験娘小2ASD国立大附属の特別支援学校IQ63→IQ90台成長中専業主婦みうの日常を描いています。年収1200万の会社員リタイア後専業主婦に今年の目標はインカムゲイン年間100万円達成小2のASDの娘と、休日のお勉強をしてたのですが、文章題の問題の中にあやとりが出てきましたこちらの文章題です「あやとりって何だ
愚息うしくん、コミニュケーションをとるのがちょっと苦手ヒトもワンコもコミニュケーションは大切って思うあえて、連れて行くヒトから、ワンコから、挨拶を学ぶ、加減を学ぶ、言い方を学ぶ…たくさん学ぶことはあるいくつになってもだニンゲンもね独りが好きだから、交流苦手だから、いらないなんて言ってる人ほど、歳取ったときに周りや家族に大迷惑をかけるいわゆる老害ってやつ。気をつけたいものだ歳取ったら、ラジオ体操に参加しようと思ってる1日に一度くらいは誰かと挨拶した方がいいかなーって、思うか
私の住んでいるのは中規模マンションなのですが、近隣の大規模マンションの自治体と合同で夏休みのラジオ体操を行っていましたが、今年は中止のお知らせが…そりゃ、この暑さじゃね💦小学校でも参加必須とかではないし(私の小学生の頃は参加カードを提出しなきゃだったなー😑)朝六時でも既に危険な暑さですもんね💦…でもこういう行事を中止にしようとすると、絶対に反対勢力がでてくるものですね…💦コロナ禍もしてなかったのに今更「健康がー」「地域のつながりがー」と言われてもね💦しかも反対勢力に限って役員や係
今日と明日は休みです。丸亀製麺へお昼を食べに行きましたが、平日なのに行列が出来ていました。コロナが5類に移行して、人出は間違いなく増えていますね。さて、今日のあつ森です。今日はシャンクが来島。相変わらず、ヒーローブーツは持って来ませんでしたが、欲しい靴下があったのでお買い上げ。メッセージボトルの手紙とレシピ。喫茶ハトの巣で一服。やさおから離島の告白が。彼ともあまり話が出来ませんでした。次の住民は誰が来るでしょうね。みんなでラジオ体
副作用は変わりなし。痛いと言えば痛いし、怠いと言えば怠いと感じる倦怠感。痛み止めが頼りですが、筋力低下も輪をかけている気もしています。体力の低下が気になる日々が続いていますが、やはり自分の意志だけが頼りのようで、散歩が1番と皆さんに言われましたが、私は足も悪く長距離は歩けません。寒いのも苦手ですし、着替える事も面倒です。短距離でも2日歩くと3日目は足首が痛くて歩けません。だからと言って、ほおっておく訳にも行きませんので、部屋の中で出来て、着替えもいらす、足首にも負担が少ない、ラジオ体操を、毎
カナダ在住から日本に戻った者が遭遇した出来事や文化の違いを綴っています。Anyresemblancetoactualeventsorlocalsorpersons,livingordead,isentirelycoincidental.©m2011-2024Allrightsreserved.仕事や執筆の依頼はdrippingofpoison★gmail.comまでお願いします。★を@に変えてください。ブログ記事の転載、複製は禁止しております。
東急ステイ函館朝市灯の湯温泉付きのホテルが希望だったので、東急ステイ函館朝市灯の湯へ13階のお部屋でした。窓からの景色もいい感じ〜除けば函館山の頂上まで見えます。何より洗濯機、レンジが部屋に備えつけミニキッチンもあります。長期滞在したくなりましたこちらは17階のラウンジ日曜日お休みとのこと!残念クラフトビール飲んでみたかったなぁこちらも17階のラウンジに設置されていました。温泉後にゆっくりクール
ご訪問いただきありがとうございます退院してすぐは、横になることが多かった。お腹の傷も、たまにシクシクと痛む。それでも、少しずつ筋トレをはじめた。スクワットは自重で20回はすぐできた。スクワットの動きは、お腹に負担がなく、毎日続けることができた。ラジオ体操や、散歩も無理のない程度に続けた。家の中の階段を、歩いたりもしたが、やはり外に出た方が、気持ちいいし、スマートウォッチの歩数計もすぐあがる。正月には、スクワットも50回をこえ、初詣に行った神社の長い長い階段を、休
これは当時通っていたリハビリ施設の作業療法士から教えてもらったことですが、体幹が弱い子は、ラジオ体操が上手にできないラジオ体操って、手をピシッと伸ばしたり、姿勢を正したり、とにかく体をまっすぐにする体勢が多いじゃないですか。背中を丸めてグデングデンにやってる子は、体幹が弱い=発達障害を疑っても良いということらしいです(もちろん個人差あり)そういえば長男、いつもラジオ体操になると適当にやっていた。最初の両手を上げるところからダルそうに。ふざけてんの
昨日は曇り空の1日でした…夕方には雨の予報も出ていたので、朝早くからお散歩に出掛けました。太陽が出そうで出ない…何とももどかしいお天気です。いつもの散歩道には高齢者が大勢いるなぁと思ったら、ラジオ体操のために集まっていました。ラジオ体操=夏休みの子供たち、そんなイメージがありましたが、高齢者の方々は健康維持が目的なんですね。そう言えば…大阪城公園でもやってたな…物凄い人数でビックリしちゃうくらいでしたその後、一瞬だけ太陽が出たけど、結果的には曇り空の1日でした…しかも
あー、夏の終わりがやってきた。1年はあっという間だなぁ。確か、去年も『夏の終わりが来ると思い出す』と、ブログに書いたような…仕方ないか。忘れる事はないからな。こんな最低な不倫男のした事を…でも…思い出したら、違う事を考えて、思い出しちゃったら、振り払うようにして、楽しい事をしよう!なんて、上手くはいかないか。気持ちが落ちる時はトコトン落ちる。グーッと落ちて、落ちて、落ちて、Mさんと会話もしたくないくらいに…悔しくなる。それでも頑張るのが私だ。8月の終わり。子
11/20月曜10:00頃の診察で管(ドレーン)が抜かれたー!どなたかのブログで管を抜く時に痛かった!とか、その直後の処置が痛かった!と見た気がするのですが、私は全く痛くなかったです🙆♀️先生、『他に聞いておきたいことは?』とか、色々親身で、ゆっくり話せて緊張せずに、質問できるから本当助かる☺️『退院は翌日でok!抜糸は、術後1週間。生検の検査結果はその1週間後くらい。』とのこと。そして、この日の午後には、木曜日以来のシャワー🚿四日ぶり?!🤣(日々めちゃ身体は拭いてましたが&水の
あたし多分いいこにしてるから褒められるだけだよ娘はすごく自己肯定感高い一人っ子かつ、両家の初孫だったためか個人面談が苦手であるため、夫にいってもらった娘への評価に影響されやすい私は、こういう面談が嫌いである。高評価娘に優しく出来る低評価娘に冷たくなる他人の評価なんて、関係ないのに、本当に不出来な母なのである夫帰宅優等生だって言われたらよ俺の娘らしいなさすが娘学校でいいこにしてるから、最近🏡家で苛立っているのですか
2018年12月に退院して、次の精神科クリニックにかかるまで1週間ほどあります。その間もずっと辛い日が続き。入眠困難・中途覚醒・早期覚醒、ろくに眠れずにふらふらです。まんじりともせず朝を迎えているうちに私はある決心をしました。「そうだ、ラジオ体操に行こう」自慢じゃありませんが私は子供のころから”夜型人間”ラジオ体操に行くひとなんて、気が知れない。どうかしてるんじゃない?くらいに思ってました。そう、「どうかしてしまった私」は、一向に進まない夜を過ごす時間の
こんばんは。先日、久々にばーば(私の母)と電話で話しました。私のブログで一番多くの「いいね」をいただいた記事は、ばーばのことを書いたものです。『遺産を手にした75歳母が急に始めたこと』おはようございます。父が亡くなった時、財産はすべて母が相続することになりました。『相続にはドラマがある。財産どう分ける?』おはようございます。父が…ameblo.jp高校生になった娘のお弁当作りで、毎日5時半起きなのがキツイと私が愚痴っていると、
支援学校小学部への市外からの通学生活がスタート▶️しました小学部1年からののんちゃんは大きく成長していきました朝の出発は7時次女の保育園が朝開園して1号の登園片道50分近く朝のラッシュに遭いながら登校Time夏にはタイミングよく高速道路が開通し濃霧が発生しやすい区間でしたので雨天☂️には通行止めになることも多かったですがありがたかったですねもともと通学スタートした支援学校は原則訓練施設に入所しての通学が基本なので入所生さんは訓練施設から徒歩で施設
お問い合わせ・見学は・・・048-242-5425までご連絡お待ちしておりますInstagramはこちら4月休所予定日6日(土)・7日(日)13日(土)・14日(日)20日(土)・21日(日)27日(土)・28日(日)昨日の夜に雨が降りましたが、今日は快晴でしたねいい気分~天気はいいけど今日は中でエクササイズの日ですなかでも沢山運動しよ~
こんにちは!今日もラジオ体操から始まりました!二日お休みしたら木の葉が大きくなってます。サクラも葉が多くなりました。皆さんで、「これはなんだ?」となりカミさんが「ウワミズサクラ」と教えてくれました。ツツジがキレイです。スズランスイセンドウダンツツジ漢字で満天星!!今朝のラジオ体操て観てきました!今回も、拙い当ブログにご訪問いただきありがとうございます!
自宅療養をしているとどうしてもインドア生活になり(引き籠りともいう・・・)運動不足になってしまいます。入院前はストレスで食欲もなく、げっそりしてしまった次男ですが、今は食欲が戻っただけでなく、運動量が激減したせいで、なんかポッチャリしてきたみたい。本人もさすがに気にして、運動をするようになりました。ヨガマットを敷いて腹筋やストレッチをしたり、ダンベル運動をしたり、ウオーキングできない日は室内でできるステッパーも。これは、私と夫のために買ったものだけど次
3.休憩時間なのに…理科の問題集をやり終えて休憩しようと思っているところに、ドアが開いて眞木野が入って来た。「どうだ、進んでるか?」「今、理科が終わって、持って行こうと思ってたところ。」「そうか。ずっと座りっぱなしはよくないから、少し体を動かした方がいいだろう。丸つけしてる間に、これやってろ。」眞木野はそう言うと、タブレットを操作して音楽をかけた。「えっ?これって。」「知ってるだろ?ラジオ体操だ。学校でやるよな?」「うーん・・・よく分からないけど。」「まったく今どき
小6から中学にかけて激痩せしたという子が、当時の食事内容を載せていた。朝ヨーグルト20グラム、グラノーラ5粒、野菜スープの野菜だけお椀1杯昼ささみ10グラム、レンチン野菜50グラム夜レタスボウル1杯、カニカマ1本回想や現状についての文章も引用してみる。・・・・・・私は小6から拒食症で、中学の春くらいに入院し、11月退院予定です。一番酷い時は、身長150センチだったのが149センチに縮み、体重21キロでした。今は身長152センチの37キロです。家