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おかーちゃんです😃この前、今までやりそうでやってなかった魚とお肉を一度に炊く❗️と言うのをやってみた‼️うん‼️美味かった😃今朝も早朝から母の病院です🏥(病院に行く1時間半前に家を出るので、早朝と感じる)ラジオ体操はまだ‼️最近いりこ出汁にハマってます😃本当に美味しいの❣️優秀❗️なるべくお腹の割れてない綺麗なものを選んでちょっと多い目に前の晩からお水に浸けてるだけでも甘い良い出汁が出る前も言うたけど、これはラーメン用に肝っ玉んが仕込んだので、入れ過ぎやけど(笑)5
円安物価高老後2,000万円問題どころか今や老後4,000万円問題に私asaは一人も取りこぼすことなく老後200円でいいんじゃない政策思いつきました近所の公園ラジオ体操の後におにぎり持参でいなり寿司巻き寿司生寿司卵焼き唐揚げ味の南蛮漬け他可持ち寄りカラオケ体調崩してこれまでの不摂生入院の友見舞いに行って訴えるあなたの分も2曲歌わされて毎日選曲が大変責任感でリハビリ頑張りたちまち退院誕生日カラオケ記念日事あるごとに持ち寄りパ
こんにちは今朝もやっと早起き!辛くて憂鬱で…(˘•ω•˘).。oஇ今日のお天気は晴れ〜紫外線が気になりますが、お外は気持ちが良いです💕顔は赤くなりませんでした。。良かったです先程カゴの中の洗濯物を片付けて、寝室の窓を開けていました!今日のお洋服あっぷー美沙子ちゃんのりぼんバレッタしました💕とっても可愛いです♡♡お洋服はこんな感じでした𓂃𓈒♡𓏸ほっと一息𓂃𓈒♡𓏸店員さん忙しそうでしたがちゃんと顔を見てくれました今日はキャンドゥへ〜✨昨日のリベンジです
奥さん…毎朝ラジオ体操してるし。理由の分からん?サプリを通販で取り寄せるし、ガバガバ飲みよらすし、定期的に歯医者さんに行きよらすし…いよいよ今日は土曜日というのに、この前自分で買わっしゃった、電動自転車🚳にまたがって、片道40分も掛けて…保育園に出勤さしたばいなんばそがーん、鍛えよらすとかね…今年64ばい…なんか…えすかぁ
おはようございます家売るオンナ高橋ですフリーランスになって1年以上経過しました。実はそんなに売上あがらんだろうと、色々手続きをサボってたんですが、そこそこ良い成績になってきたので青色申告の申請をして来ましたよしかし営業しながら事務仕事って結構な面倒くささ💦伝票入力はすぐにサボってしまいます(笑)さて、会社員辞めた時にひとつの不安がありました。朝が弱い私。朝起きるのも苦手起きてから家を出るまでがのろい。フリーランスになって朝はどうなる事やらと自分を心配してました💦周りでは朝が
先月、トレーニングを再開したんですけど、そこから訳あって夜勤ありの10連勤とかになってしまいまして、トレーニングどころではなかったんです。日々の睡眠の確保が最重要課題という生活。というわけで、運動の継続は難しいな~と感じつつ、10日振りくらいのトレーニングです。また、1から身体を動かし始めるところからのスタートです。こんなウォーミングアップの映像を上げてどうすんだという話ですが、今の私にはこれくらいの運動が精一杯なんです。老いか不摂生かわかりませんけど、ヤバいです。自分を変えなきゃいけな
⚠️霊的な表現が含まれています⚠️先日夫と海を見た。とても美しかった。お土産物屋さんとトイレを兼ねた施設があり、夫はそちらに行った。私は一人でしばらく海を見ていた。ちょうどこの写真を撮ってるあたりで、左端におじさんがラジオ体操のようなものを、しているのが見えた。写真の通り、人はまばらで、誰か後ろから来たのかと思い、写真を撮り終えて振り向くと、おじさんなどおらず、遠くの施設から、夫が手を振ってこちらに向かって来るのが見えた。そういえば半透明だったし、生きてない人か。
朝からトレーニングできて(有酸素運動は省略)ラジオ体操に合流、箕面市からの実況生中継に併せてのラジオ体操。鈴木大輔先生のハッスルぶりが凄まじかった…笑そして帰宅して朝ごはんオーバーナイトオーツを昨夜のうちに準備しておらなかったので、ご飯の朝食。ふりかけいっぱいかけました。なので、食後の飲み物は純ココア!お砂糖なしのココア!きなこと蜂蜜をちょろっと入れる…文句なしのおいしさ!今年の母の日は息子に抱っこされました。思えば25年前の夏はこんな写真を撮ってました。私のとっておきの「過去
****************10月最終日定期受診に行って来ました。前回は腎臓の値がダダ下がりでここから更に下がると透析科の方へ紹介しないといけない…なんて言われていたのだけど9月に必死で水分摂取したからなのか数値が上がっていました(^^)いつもお世話になっている薬剤師さんのお陰です。油断するとすぐ脱水状態になるのでこれからも水分摂取には気を付けないと。******あと前回の受診から腎臓にダメージを与えるロキソニンに加え新たにカロナールも処方され始めたのも
1日の楽しみは、あさんぽ、ラジオ体操のあとの朝食トースト(8枚切)と目玉焼きは同時にミニホットプレートにて、時々クロワッサン、ウインナーなどトーストは、何もつけずそのままレタスやチーズやハム、目玉焼きを乗せて。定番ヨーグルトは、冷凍バナナで。1週間で1リットルのヨーグルトでは足らなくなりました。間食にも食べてます。ヨーグルトメーカーで手作りヨーグルト。ヨーグルトメーカーアイリスオーヤマ低温調理タイマー設定甘酒IYM-014ヨーグルトメーカーヨーグルト発酵
5月に入ってから行こう行こうと思っていて昨日、やっと港の見える丘公園のバラ園に行ってきました。公園に向かう途中の元町商店街のお花もステキです。朝、ラジオ体操が始まるくらいの時間、公園内はバラ鑑賞の人、犬の散歩の人、ラジオ体操の人、犬と一緒に体操しながらバラ鑑賞している人、大勢の人でにぎわっていました。今の時期はまだ暑くなく朝の活動には最適ですね。バラはちょうど見頃でした。
この子が木に登って下りてこない下りられない⁉️初めて見る子お助けニャンのゴン上る⤴️が力不足にて下りるこの木1時間以上も見守っていた西口さんとNさん首が痛くなっても下りて来ないまさか今頃は下りたと思いたいボッチを置いてラジオ体操とニャン歩BOSS虎ちゃんイエダイヤとフー可愛いね花ちゃん⤴️雉の親子が居た首が赤いから雄?子どもが2羽3羽で畑の中歩いていた期限なので返却⤵️借りて来た⤴️自動車税を通帳払いにしたら⤵️これくれたゆったりした良
父の入院している病院の近くまでシェリーとお散歩今日こそは退院出来ますように藤の花が綺麗に咲いていて6:30からラジオ体操が行われていたので、一緒に参加してみた朝から気持ちいいね寝起きのカッコで家を出て来てしまった^_^ははは
3階からの空は雲がありましたリビングからの空は青空です夜中に目覚め眠れなかったのですが、いつの間にか寝ていたようです6時頃起きましたラジオ体操、スクワット終わり復習しようと思います昨日のe-ラーニングが途中なので、きりの良い所まで受講できたらなと思いますやる事と自分時間のバランス良く穏やかに過ごします
モーニング娘。'23ベストセレクションアルバム『モーニング娘。ベストセレクション~The25周年~』発売記念ミニライブ&お見送り会2023年8月23日(水)17時15分池袋サンシャインシティ噴水広場出演:譜久村聖、生田衣梨奈、石田亜佑美、小田さくら、野中美希、牧野真莉愛、羽賀朱音、横山玲奈、北川莉央、岡村ほまれ、山﨑愛生、櫻井梨央井上春華、弓桁朱琴セットリスト『HEAVYGATE』『HappybirthdaytoMe!』『浪漫~MYDEARBOY~(23V
尾道の昆布問屋徳用めしこん(めしこん200g)Amazon(アマゾン)新しいピックです!好きなんです、白い熱いご飯の上にかけるものが、、、、クリックお願いします!にほんブログ村本当にNHKってどうなってんの?この前LGBTQ体操なるものをEテレで放送したのです。モーホの人もおかしいじゃんとクレーム。普通にラジオ体操でいいじゃん!やはりLGBTQ理解増進法なるものが昨年6月に成立された影響でしょう!性的マイノリテイーに関して、差別で
GW中🎌身体が鈍らないようにラジオ体操&ヨガを惠ちゃん先生を真似てやってみました😂〜一緒にやってみよう!ラジオ体操第一・第二今回はラジオ体操第一・第二に挑戦!皆さんも是非惠ちゃんと一緒にやってみてください♪引き続き皆さんからの質問を受け付けています♪「惠チャンネル」では仕事の舞台裏や、ゲストをお招きしての対談、時にはライブ配信など新しいことに挑戦していく予定です。皆さんチャンネル登録宜しくお願いします♪山内惠介オフィシャルウェブサイ...youtu.be【お蔵入り】腰回りをほぐすヨガ
母の日!今年は少し早いけど!お風呂券🎫にしたよ。おかんお風呂🛁屋さん好きやから喜んでた!!おかんとは、毎朝LINEやってるねんけど、最近のLINEやりとり!!・朝、ラジオ体操してるおかん!・偉いなぁ、尊敬するわ!・カラオケ🎤行って楽しんでくるんやて!・お花も育ててる!・この間の寒かった日のLINEおかん、いつまでも元気で長生きしてや好きな事、やってや!☀︎好きな曲ブルーバードfr.笑連隊/ありがと母ちゃんfeat.母ちゃん全国の母ちゃんへ贈る男子の気持ち
こんばんは〜今夜は…痩せメニューです納豆めかぶ丼鰆のソテーレモンソース🍋豆腐と水菜のサラダピーナッツかけ長芋としめじと長ネギのお味噌汁痩せようとする娘さん。いつも痩せたいと考えてる母。いつのまにか、サラダから食べ始める生活を初めてしばらく経つパパ。週末には、わんぱくなカレーライスを控えてます。バイトのない娘さんが早い時間に晩飯食べれる今日は痩せメニューサラダにかけたピーナッツ歯ごたえがアクセントになり、わりと食べ応えがあるサラダになります。実はこれは痩せ食材。カロリ
こんにちは今朝もやっと早起き!辛くて憂鬱で…(˘•ω•˘).。oஇ今日のお天気は晴れ〜お外は気持ちが良いです💕でも紫外線が気になりますね。。顔は赤くなりませんでした良かったです!先程カゴの中の洗濯物を片付け〜✨スッキリ✨✨今日のお洋服今日のコーデは失敗かなあ。。なんかごじゃごじゃしていますあっぷー早速美沙子ちゃんのカチューシャしたよ!可愛いです♡♡お洋服はこんな感じでした𓂃𓈒♡𓏸午前中はGUとSeriaへ〜✨Seriaではこちらを⬇購入しました💕キテ
ゴールデンウィーク中は、ティラノサウルスレースに参加してきました🦖ガオー近くでティラノサウルスのレースがあると知って、すぐに友達と応募。参加資格はティラノサウルスを持っているコト。持ってます〜🖐️出てみたかったのです。当日、会場に入るとティラノサウルスがいっぱい🦖いつもは公園などで、こっそり着てたけど。ここでは堂々と!仲間がいる〜中から様子を撮ってみるけど、背が低いので見えず。。難しい💦ティラノサウルスなので、肉柄のタオル持参です🍖以前、娘にもらった松坂牛のタオル。レッ
こんばんは。先日、久々にばーば(私の母)と電話で話しました。私のブログで一番多くの「いいね」をいただいた記事は、ばーばのことを書いたものです。『遺産を手にした75歳母が急に始めたこと』おはようございます。父が亡くなった時、財産はすべて母が相続することになりました。『相続にはドラマがある。財産どう分ける?』おはようございます。父が…ameblo.jp高校生になった娘のお弁当作りで、毎日5時半起きなのがキツイと私が愚痴っていると、
トド?いいえ猫です(=^・^=)あさんぽ👣遅めの6時前自宅発、公園に向かう。あれだけ騒々しかったセミの鳴き声も生き絶え絶え、秋の虫の鳴き声に変わりつつあります。まだ猛暑が続きますが少しずつ秋に向かっているのだと感じました。遅く出発し初めて公園のラジオ体操に参加、第1ラジオ体操と第2ラジオ体操と連続で体操しました。今日は自宅近くにない出先のサイゼリアへ行って来ました。サイゼリアでランチ。小ライス、ドリンクバーをつけて550円。久々、サイゼリア満足です。働いてた時、職場近くで
昨日、学校から帰ってきて頭が痛い!とは言うてたけど、特に気にもせず柔術はいける?って聞いたら「行く」って言うから連れていき、普通に夕飯、スナック、宿題のルーティンをこなし寝て起きたら「喉が痛い〜!」と。熱はないけど、小学校は休ませた。明日の日本語学校は行かせたいでも、、、、、無理やろなああ今は、「残りの宿題をしてー!」
幕張メッセで試合がありました!JBDF新チャンピオン争いの試合という、お客様もわくわくしたコンペだったのではないでしょうか?私達は5種目総合第3位。セグエ選手権3位。表彰台はいろいろな思いが込み上げてきました。私達の波を見守ってきてくれた、応援してくれてファンの皆様のおかげで、ここまで気持ちが切れずに、ただひたすらダンスのレベルアップに向けて集中し頑張ることができました。大きな声援、応援、ありがとうございました!!タカダンスさんのNEW決勝ドレス👗セグエ「ラジオ体操~NEWE
こんにちは今朝もやっと早起き!辛くて憂鬱で…(˘•ω•˘).。oஇ今日のお天気は晴れ〜気持ちが良いお天気です顔は赤くなりませんでした。。先程カゴの中の洗濯物を片付けました!今はワンピースを洗濯しています✨今日のお洋服あっぷーなんちゃってハーフアップしました💕お洋服はこんな感じでした𓂃𓈒♡𓏸午前中は下の子とミスドへ〜美味しかったです😋店員さんとても好印象💕💕気持ちよく過ごせました♡♡ミスドを後にして雑貨を見たり、お洋服を見たり。。楽しい時間でした💕💕今
6年クラブ活動は雨の日も運動できる室内競技クラブに入ってきた。運動しすぎて体重が増えないが悩みなのに。さらに消耗してどうする。。少しは止まってエネルギーを蓄えてくれ。。その中でリーダーを決める投票があったらしい。5人候補がいて、最後決選投票に。女子と長男が演説をする中で。みなさん、今年のクラブ活動は、、、(シーってしてから)バスケットで埋め尽くします!!!ウオー!!!!男子が雄叫びを上げて俺に決まったよ!と。田中角栄の漫画読んでたからね。演説の方法ってあれ真似し
物の運び方⭐️新聞文字探しこんにちは放課後等デイサービスこどもサークル桜川です!小学生の様子運動はジャンプ10回!みんなの前でジャンプを披露してくれました✨課題は物の運び方!机の運び方や水筒の持ち方を確認していきました✨両手でしっかり持って前を向いて運ぶといいね😊ゴミ箱の持ち方、手洗いの待ち方も確認しました!おやつの時間には先ほど学んだことをきちんと覚えていて、一列に並ぶことが出来ていましたステキ中高生の様子運動はラジオ体操🤸♀️しっかり身体を動かします!活動は新聞文字
今日は全員で日課の活動をしました黙想「太陽のように明るい子、お花のようにきれいな心いつも笑顔でご挨拶❗」おはようございますフラッシュカードに集中発声ゆり組さんが引っ張ってくれるおかげで広いホールでも皆よく集中していました泣く子も黙るフラッシュカードこれからも皆で高め合って行きます❗
起死回生!運動で人生を巻き返した心と体のインストラクター✩.*˚Upturn24主宰の好美です初めましての方はこちら(*ᴗ͈ˬᴗ͈)起死回生!!心体のイントラ好美24さんのプロフィールページ起死回生!!運動で人生を巻き返した心と体のインストラクターUpTurn24主宰の好美です✩.*生死をさまようくらいの大事故にあい、全身の数え切れないくらいの骨折”普通には歩けないかもしれない”歩けたとしても・・5年後か10年後には歩行が困難になると宣告され、自問自答し死に物狂いで自分で