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天気も良いので免許更新に行って来ました。免許証の写真は毎回気に入らなかったのですが、今日久々に見たら若い!今と全然違うたった3年しか経ってないのにやはり病気になると変わってしまうのだなぁと改めて思いました警察署で免許更新したのですが、私の講習の時間帯だけ誰も居なくて…。私1人でした💦💦💦前後の講習は6〜7人に居るのに。でもなんとか無事に終わり帰ってきました。ラジオ体操、今日もしました♪
シロツメクサ群集退職後も早起きの習慣は続いてます。だいたい朝、5時台に起床、片付け、身支度、猫の餌やり、6時前にうちを出て公園を2周してからラジオ体操、余裕があればもう一周して帰宅。帰宅後洗濯機を回して(毎日)朝食。この習慣が心地よい。毎朝の朝食は見栄えは気にせず簡単にシンプルに時短で。1日の中で一番好きなのが朝のひととき。大切にしたい時間です。さぁ、1日が始まるぞ〜!恒例、母と買い物食品スーパーとドラッグストアにて計2,000円強。外食することを考えたら安いものです
この前カナダで一緒に舞台立ってたジュリちゃんがジャイロトニックやりにきてくれました🇨🇦顔ちっさ!!手足ながっ!!つま先きれぇぇぇ!!でしたカナダ人のパパと来てくれたんですが、めちゃくちゃ背が高くてビックリ!色々なお店で頭ぶつけてるらしいですママが日本人で、2年前の私が妊婦の時にも来てくれました!!https://www.instagram.com/p/CgTDKNvLKdw/?igsh=dnk3Y2gyejhmdXFlHarumiKamedaonInstagra
中学校最後の体育祭の日。娘は早起きして準備をしていました。体育祭は午前中だけ。生徒は片付けなどあるのでお弁当持参なので、私も娘のお弁当を用意。いつもより少しだけ気合が入ります✨どの競技の時にどこにいるのかが書かれたプリントなども事前にチェック✨1番楽しみなのは練習を頑張っていたダンス「この辺から写真撮って」なんて言われてました。いつものように車で娘と友達を学校まで送ります。そして一旦自宅に戻り私も準備を済ませ、旦那に学校まで送ってもらいました。学校までは距離があるので💨ちなみ
こんにちは今日は、朝から雨☔でも、幸手店の子供達は朝から元気いっぱい今日一日の様子を見てみましょうお勉強タイムからグルグル上手に、書けましたラジオ体操大好きおばけのバケちゃま巧技台トンネルをくぐってくぐってフラフープもくぐってくぐって〜どこに出るかなぁハードルはピョンピョン?難しいかなぁボールをポーン⚽️と入れてはしごもバランスを取ってゴールを目指してガンバレ〜午後の活動は「かたくり粉スライム」赤🟥青🟦黄色🟨白🤍のかたく
今日は楽しい月1DISCO毎月第二土曜日開催レイニーディさまさまありがとうございますハイサイこんにちは青森県八戸市の街の中お洒落迷子の駆け込みサロンMi-molletスタイリストChieですお洒落迷子から抜け出して大人こそお洒落を楽しんでそんな想いで青森県八戸市の街中にスタイリストサロンをひらき5年目を迎えました私の夢はお洒落した大人が歩いている街子供の頃の街はそんな街だった賑やかでお洒落に溢れていて街に行くのってワクワクお洒落迷子
2024.5.29.Wed.22:50よく眠ったとおもったら、3時間も眠らないで覚醒した。目をつむる。23:43中途覚醒から1時間もしないうちに中途覚醒する。目をつむる。2:53覚醒。外に出て一服する。ふらつくが床を払い、袋麺(塩)を作る。ベーコン、つぶつぶコーンそしてバターをトッピングした。食後眠気あり。眠気に逆らわず、目をつむる。4:25に完全覚醒する。今日の札幌の最高気温は、13℃だそうだ。寒いな。フリースの上にウィンドブレーカーを二枚重ねで外出しようか。6:00す
工場へ配役された受刑者の1日平日6時45分起床6時45分~7時05分点検7時05分~7時35分朝食(食器洗い・片付けを含む)出業準備7時45分出業①舎房から工場まで行進②舎房着から工場着へ着替え③点呼④安全心得目読⑤ラジオ体操⑥作業準備8時00分作業開始10時00分頃休憩①12時00分昼食12時20分休憩12時40分作業開始14時15分頃休憩②16時20分頃作業辞め①明日の準備などを作業辞めの前に行い
今朝はゴミの日でもないのに、カラスがうろうろしていました。ラジオ体操を終えて、ふと電線を見上げたら!二羽いる!しかも、ラブラブじゃん!!!ハート型に寄り添ってんの!💛なんだかパートナーの欲しい人にはこの画像見て、良い出会いがあったらいいなあ~って思って写真シェアしますね~皆様に良き出会いがありますように!またすでにパートナーのいる方は末永く健康でお幸せに!私は夫が忘れられないので、人間のパートナーはもういりません。ワンコ希望!カラスでもいいんだ
ご覧頂き、ありがとうございます私のカバンの中身に興味がある方、どうかみてやって下さいこれが私の愛用している斜めがけカバン。通常時は、これにリュックも背負うのですが、今日は斜めがけカバンだけで。ヘルプマークの大きいのをネットで購入して付けているけど、一度も優遇されたことはない。ホークアイ【のびパス/ヘルプマーク】光に反射するパスケースオリジナル商品ヘルプカード付属全長:幅70mm×高さ210mmAmazon(アマゾン)770円Amazon(
こんばんは今日は…すごい風すごい雨☔☔夕方の送迎では『あなた達が濡れちゃうから…』『傘なんかいらないわよ!大丈夫!』『風邪ひかないようにね!』そんなご利用者様の優しい気持ちに触れ感謝しかありません😭明日はピーカン☀️晴れ模様!日差ししっかり浴びましょう!今日もラジオ体操から元気よくスタート午後からはカレンダー作りparts2️⃣6月と言えば、梅雨がテーマ☂️雨☂️が多くなので…雨、傘、てるてるぼーず、カタツムリ🐌が大集合!まず初めに傘を作りました。
今日は二度寝してしまい起きたのは7時でした~まず録画してあるラジオ体操ならぬテレビ体操第一と第二で体を動かし次に緑内障の目薬をさして電気カミソリでヒゲを剃りそんな事どうでもいいですね!朝食べなければこのまま病院に行って採血できるやないか働いてれば1年に1回の検診で朝食抜きで行くはずですがかかりつけ医に朝食抜いてきてと何年も言われてないし勝手に自分で抜くよりしょうがない(^O^)夜は8時以降食べ物は一切口に入れない習慣なのでエエやない多分10年は立つだろう!そんな
ブログでも書きましたが、昨年から続いている肩の痛み↓『五十肩の兆し』毎朝軽くストレッチをしている手を肩においてグルグル回す首もグルグル始まりは干した布団を棹から下ろす時だったなんてことない動作左の二の腕あたりにじんわりと温かな…ameblo.jp正月休みには臭いを気にしないでいいからとせっせと湿布を貼ってました結果、かぶれました・・・なのに痛みにまったく変化なし着替えに一苦労だし、何気ない動作で何回もイテテテとなる
今朝、私は、1時過ぎに起床体重測定をし、身支度と朝食にメイクゴミ仕分けをして、前髪もハサミでセルフカットちょこちょこ動いている私今、私は、麦茶ときりっと果実飲み、鏡とにらめっこ、ブログ今朝の音楽は元気になりたくて、乃木坂46さんのシングル人は夢を二度見るにしました昨日の私朝、5時半過ぎに、私は文鳥ピッピに、また、来るからねと言って父に、送ってもらいながら、自宅に帰宅お風呂掃除や冷蔵庫チェック、片付けをし、ゆっくり音楽を聴いて、精神科のデイケアに行く時間まで待ち
良性発作性頭位めまい症を発症して。今はお医者さんに頭をぐるぐる動かしてもらい耳石も通常の場所に収まったようで、めまいもなくなりました仕事にボチボチ復帰。万一また起きてしまった事を考え、出勤日数を減らしながら働いています。頭を高くして寝るのがいちばんの対策のようで、買ってきました安くあげるためにニトリでふわふわしっとりな寝心地にうっとりー高い枕は苦手だけどそうも言っていられないし。そして耳石が剥がれるのはカルシウム不足という話もあるので、DHCのカルシウムも。ついでにビタミン剤
2023年5月17日の振り返りTC療法+キイトルーダ投与後8日目朝目が覚める頃、無性に納豆ご飯が食べたいと思いました。それまでは食欲がなかなか戻らず、特に白米が食べられませんでした。それなのに白米にのせた納豆ご飯とお味噌汁が食べたくて、この日は誰よりも早く起きて待っていました。朝は6時にご飯が炊けるように炊飯器がセットされていました。6時を過ぎた頃お母さんが起きてきました。お母さん「あれ、早いわね。お母さん少し寝坊しちゃったよ」私「納豆ご飯食べたいんだ。お味噌汁も飲みたいんだけど
こんばんは。先日、久々にばーば(私の母)と電話で話しました。私のブログで一番多くの「いいね」をいただいた記事は、ばーばのことを書いたものです。『遺産を手にした75歳母が急に始めたこと』おはようございます。父が亡くなった時、財産はすべて母が相続することになりました。『相続にはドラマがある。財産どう分ける?』おはようございます。父が…ameblo.jp高校生になった娘のお弁当作りで、毎日5時半起きなのがキツイと私が愚痴っていると、
みなさまこんにちは!だんだん気温が上がり、夏に近づいていますね🌻🍉そしていよいよ1ヶ月後には参観が待っています。お子さまたちの成長した姿をお楽しみに⭐️今回のブログでは、新しいことにも挑戦中のそらぞう組の様子をお伝えいたします!🥳ラジオ体操・朝かけっこ当園は、異年齢交流の場をとても大切にしています!また、朝の時間には、全員で園庭に出て、毎朝、ラジオ体操と朝かけっこを行っています!2歳児クラスもお兄さん、お姉さんの見学から始まり、今では一緒に参加しているんです💨
5月20日の月曜日から明日26日の日曜日まで、ラジオ体操会では西向きで模範体操することになっていますが、この1週間、ストライキ中です。前々からここでも申し上げる通り、西側に立つ人たち、東の空が眩しいこともあってか(100歩譲ってそう解釈)全く模範体操者を無視!正直なところ愉快ではありませんでした。誰もみていない…すごく阻害された気分。わがままかも知れませんが、一級指導士としてはあまりに虚しい。この1週間、ラジオ体操会には降りず次の週(5月27日以降)北向きの模範体操から復帰します。わ
3.休憩時間なのに…理科の問題集をやり終えて休憩しようと思っているところに、ドアが開いて眞木野が入って来た。「どうだ、進んでるか?」「今、理科が終わって、持って行こうと思ってたところ。」「そうか。ずっと座りっぱなしはよくないから、少し体を動かした方がいいだろう。丸つけしてる間に、これやってろ。」眞木野はそう言うと、タブレットを操作して音楽をかけた。「えっ?これって。」「知ってるだろ?ラジオ体操だ。学校でやるよな?」「うーん・・・よく分からないけど。」「まったく今どき
今年もBBQしました。紀ノ川河川敷でいつもの無線好きなおじさん、お爺さんの集まりです。自転車道が整備されてました。幹事長の挨拶ラジオ体操です。県外の方の参加もビンゴゲームもありました。オークションが盛り上がってます。ICOMの方も参加されましてD-sterの講習がありました。締めに餅まきしました。記念写真をパチリ
オニヤンマの模型を買いました。蚊よけ、虫除けに効果があるとのことで、GW前から家の網戸やバルコニーに待機させています。第1号オニヤンマくんはホームセンターで買ったもの。風船に絵が書いてあるだけこれ、虫でも偽物って分かるんじゃない?数日後、ハエやカメムシがすぐそばにとまっていましたなめられてますね。第2号オニヤンマくんはもっとリアルなものを、と、Amazonで購入。家のバルコニーや、ベランダにも取り付けて威嚇してもらっています。我が家の守護
桜が咲き始めて、春らしい気温になりましたね。体を動かすのに気持ち良い季節になってきましたー。さて、オンラインクラス4月までのスケジュール決定しました。埼玉県内クラスは6月まで、都内クラスは5月までスケジュール決定しています。オンラインのフリーパスは4月分まで受付中です。★各クラスのご案内(料金・会場など)★スケジュール★ご予約⇒リピーター用・初めての方用★オンラインNYOGA@Zoom1ヶ月フリーパス★NYOGAのSNSなどリンク集-----◆会場でのNYOGA◆<4
おっはようございます今日もおかげさまで心も身体も健康で感謝何度もブログでご紹介させていただいたたけまりさんのダンス💃ゲストさまもブログを見てやってくださった方が多いのですが昨日ご来店いだいたKさま♡足が痛いけど楽しいから次の日もダンスをしたところえらい目にあわれたそうです歩けなくなったそう。今はすっかり治られたのでほんとよかった運動不足の状態で準備体操やストレッチなしでいきなら飛んだり跳ねたりは危険〜ダンスをされる方はくれぐれも事前に準備体操
こんにちは!児童発達支援・放課後等デイサービスこどもサークル筑西です5月30日の活動の様子です始まりの会の様子です始めに手洗い・うがい・体温測定・サークルのノートの提出ができたか確認しています。日付・曜日・天気のカードを選んでホワイトボードに貼り付けてくれました体操の時間はラジオ体操を行いましたおやつ当番のお友達は、テーブル拭き・おやつ分け・挨拶をしっかり行なってくれました宿題の様子です宿題の時間は、個々の課題や学校の宿題・サークルのプリント等を進めています。と
石を出す為、適度な運動を試みた結果、全身筋肉痛となりました↓を参考にラジオ体操。チョイスが古っ因みにこちら↑ラジオ体操第①第②+首。ラジオ体操をした翌日に全身筋肉痛って‥普段、かなり身体を使っていない。って事だよね。ラジオ体操しただけでこんなんじゃウォーキングなんてしたら‥翌日は松葉杖必須状態になるのでは‥
クルーズ旅行4日目『3日目の夜@クルーズ旅行』クルーズ旅行3日目の夜『函館観光@クルーズ旅行3日目』クルーズ旅行3日目🚢『第2日目の夜@クルーズ旅行』2日目の夜〜『終日航海日@クルーズ旅行第2日目』…ameblo.jp今日は秋田観光のオプショナルツアーを申し込んでいます🚍まずはラジオ体操しばらくすると入港しました!そして、腹ごしらえ〜朝食今朝も良く食べましたツアーの開始立ち寄り先の順番が変更されています。最初に①高清水酒造🍶秋田の地酒–高清水–秋田の地酒高
ん?こんにちは。なのかなぁ???恵美ちゃんです。ひとりで、食べるより、作業所でみんなで食べたほうが楽しい🎶と、思った私。セブンイレブンにて。お昼ごはんを買って、家に🏠帰ってインシュリンとか、薬を持って作業所にきた私。作業所の皆は、楽しく過ごしてます♪それを私は、ソファでまったりと見ています。昼からの作業は、相変わらずの。これ、10袋・・・・・・・。今日皆は、お昼ごはん何を食べるのかなぁ???私は、お楽しみに❤お昼ごはんですm(__)mセブンイレブンですm(__)m
またまた上半身スッキリヨガ中級に行ってまいりました。マジでキツくてストレスレベルが装着してからのMAXを叩き出しました前々回に受けたのと同じ、弊店舗レギュラーのインストラクターさん『上半身スッキリヨガ中級に行ってきた』日曜、月曜とヨガをサボり、火曜は上半身スッキリヨガ中級に行ってきました。これ行ったことあったのかな…?履歴を調べたら1年前に4回くらい行ったこと…ameblo.jp前々回の記事です。この時も死んでる。前回の、小学生が夏休みにラジオ体操のハンコ貰いに来まし
こんにちわ今朝は雨も止んでラジオ体操からの少しだけ、ほんま少しだけのウォーキングウォーキングってほどでも無いけどねチビ太が学校行くのを見送ってから少し早めに買い物行った~週末、高くて諦めた野菜めがけて週2で開いてる八百屋さん早めに行くと、結構選べたほうれん草は前にいたお客さんで売り切れもう1つの八百屋さんで178円でほうれん草買ったベジタリアンの我が家には野菜が必須野菜室が満タンになってホッとするなぁ~これだけ買って2585円安いかな高いかな野菜必須の我