ライフスタイル

こんにちわー！11月最終日。雨でも7㎞走ろうと決めていました。自分との約束。案の定、雨でした（笑）合羽着てフードかぶって額にはヘッドライトといういで立ちで走りましたー。靴下もシューズもずぶ濡れですが気持ちいい。今朝は24hファスティングランです。これは昨日の記録。昨日は式部公園に行って金の紫式部さんに挨拶。来年の大河ドラマの主人公だよ！新幹線も開通するし、我が街はいろいろ大盛り上がりです。今月の総距離、かなり行ったと思ったけど先月より少なかったー。先月は3

▶︎ただいま、オンラインサロンの新規会員を募集しています！６月２０日〆切VIPは限定１０名様のみ受け付けています！VIPの特典◎個別セッション１回◎グループコンサル不定期◎リトリート優先枠など詳細とお申し込みはこちらから：ViBePrivateOnlineSalon▶︎COSMICメッセージアカデミーの４期は９月１６日からスタートの予定です募集は７月上旬、メルマガから公開募集する予定していますメルマガにぜひご登録の上、

掲載時に読んで、こんな調査（研究）もされているのか〜、と思いました記事[カナダ／オーストラリア／ドイツ]ALSの患者さんたちの特徴は、”NicePersonality”（いい人）という調査結果遺伝的特性によってパーソナリティは決定され、その遺伝的特性がALSの発症にも何らかの役割を担っているのかもしれないという見解性格の違いと特定の疾病の発症関係について、興味をひく記事が目につきましたので共有したいと思います。トラウマやストレスをどう対処するのかは、その人の性格によって大きく変わる

閲覧ありがとうございます。すずにゃん子と申します。大好きなインテリア、美容、アロマを楽しむ暮らしをつづっております。夫、娘、ネコと生活中で、教育費や老後のお金等々、家計を意識しながら我が家に合う暮らし方を模索中です。仲良くして頂けると幸いです。2023年11月の家計簿を締めました。◆◇◆2023年11月◆◇◆【家族構成】夫、自分（共に40代）娘7歳（小1）ネコ1匹の月の変動費を管理しています。【変動費】

#プロテインはプロテインでも、分析結果をもとに、自分の#ライフスタイルや理想のカラダにぴったりな成分を配合した#パーソナライズプロテイン！#パーソナライズサプリやパーソナライズスキンケアも展開しているFUJIMI(#フジミ@fujimi_official)のもの。ポイントは・・❤︎自分専用のプロテインオンラインでいくつか質問に回答するだけでタンパク質の割合や美容成分を自分にピッタリな配合で専用のプロテインに。❤︎とにかく美味しい！いくつもフレーバーがあって、自

娘、２人目の子供を欲しいと考えているようで今年の夏位から、今住んでいる所より広いところへの引っ越しを考えていました。しかし、賃貸で今、住んでいるタワマンと同じ位便利なところ。スーパーが近くて、階ごとにゴミ捨て場があり孫が、現在通っているインターナショナルスクールへのアクセスのよいところとなると（って、贅沢過ぎるだろ）あまり、物件がない。それに、聞けば私からしたら借りる人がいるの？と、思うようなお

私は医療従事者としてコロナと2年闘いました。その記憶を振り返りしていこうと思います。ブログ記事にすることで心の整理をしたいのです。少しお付き合い下さい。このコロナでライフスタイル等いろんな変化があったかと思います。私もコロナによって人生が変わりました。〈緊急事態宣言編〉2020年2月当時安倍◯総理大臣が未知のウイルスについて国民に向けてテレビで放送されました。緊急事態宣言であると。当時私は病院の外来で勤務していました。放課後子供たちは民間学童で預けていました。この放送を知

本日めでたく夫が定年退職いたしましたー👏２ヶ月くらい前から西日本に多くある事業所へ出張と称した泊まりがけ送別会の嵐🌀先週末は宇都宮のホテルで🤪大送別会を催していただき大きな花束もいただいて💐我が家に花束なんて何十年ぶりかしらブーフーウーと記念撮影玄関に賑々しく飾らせて頂きました♪生のお花って良い香り定年ってなーに？それ美味しーの？知らんがな…ブーフーウーには関係ないそして今日は本当に本当の最終日お世話になった方々へほんの気持ちの粗品を携えていつ

R.W様４０代海外在住弁護士法律事務所勤務１児の母Rさんは講座のご参加と個人セッションも継続されてきました。周りに振り回されなくなり、常にニュートラルで穏やかな気分でいられるようになられました！仕事や生活全般において、自分の魂の望みに従って生きているのかどうか自信がなく、自分の使命・天命を知りたいと思い受講しました。講座で自分自身を深く分析し、瞑想やセラピーを受けることにより自分が目指したい方向が少しずつはっきりとしていき

海外のウェイト・トレーニーに関して話を続けるます。前述したように彼らは普通にステロイドを使用しています。以前にも書きましたが、ドーピングの即効性はすごいらしく、使った直後から挙げられるウェイトの重さが変わるそうです。体格が変わる前にパワーが上がるそうですので、当然関節や腱が損傷します。アメリカのトレーニーがみんな関節を傷めていてオピオイド(鎮痛剤)中毒になっているのはこのためです。オピオイドをゲート・ドラッグとしてそのままジャンキーになってしまうトレーニーも多いらしく、ボディ・

某ローソンにいるエグザイル系兄ちゃんの接客がまぁすばらしくて仕事帰りの心がふかふかです。どうも、わしです(^o^)(想像してください……あなたの心がふかふかになるものを)ずーっと無意識に思っていたことがあって。付き合ったら手をつながなければならないキスしなければならないて思ってた。いや、手をつなぎたい、キスしたいきもちもあるのよ。でも、付き合ってるなら・手をつなぐもの・キスす

指原莉乃さんも実施の「卵子凍結」女性のライフスタイル多様化を受け高まる関心との新聞記事が出て話題沸騰です。記事の内容は以下のようなものです。（一部改変、短縮）元HKT48のタレント、指原莉乃さん（31）がSNSを通じ、自身の卵子を凍結保存したことを明かし、話題になっている。かつては放射線治療など今後妊娠しにくくなる治療を受ける予定がある患者らが、それを見越して行うケース（がん生殖の分野で妊孕性温存と呼ばれる）などが主流だったが、近年では病気の有無に関わらず将来の妊娠・出産に備えて

亀田クリニックへ、定期的な心臓の診察と、今日はもうひとつ腎臓の検査の結果を聞くために。心臓の方は、まだ時々痛いことがあることをきっちり先生に言わなくちゃ、って思っていたので、ちょっとしつこく言ってみたら、薬が少し足りないのかもしれないそう。低血圧なので、あまり多く薬を出せないらしく。でも最近は１００を切ることは少なくなり、一度だけ１２０近いこともあったほど♬血圧手帳を見せたら、この調子で少し血圧が上がったら薬を調節できるかも、だって～♬楽になると良いな。で一番気にな

皆さま、今日もブログを訪れて下さってありがとうございます。「パーソナルデザイン」＋「パーソナルアクション®」専門家、【マチュアリズム】代表の西尾奈保です。醸し出す雰囲気を見える化する「パーソナルアクション®」メソッドの開発者。2024年年初「パーソナルデザイン」「パーソナルアクション®」出版決定！子供の頃＿＿＿何ものかになりたいと、よく思ったものです。それは、スチュワーデスだったり（今ではＣＡと呼びます）ファッションデザイナーだったり物書きだったり＿＿＿

こんにちわー！今月もあと2日。11月は「平日朝はなるべく7㎞走る」を目標に置きました。フル完走のためのトレーニング理論とか難しいことはわからんし、不器用で運動音痴の私は黙々と走り込んでいって、ミトコンドリアを増やし、関節や骨を強くし、筋肉たちが「ようがす！」と言ってくれる作業量のキャパを上げていくしかありません。土曜の朝も目標クリア！もみじが綺麗。そして日曜はいよいよ年に一度の健診に、いざ！前の夕食後から絶食しておいた。この日の朝はものすごく寒かった（気温1度ほど）

このブログはだいたい月・木に更新しています2015年に未就園児と年中の子どもを育てながら自宅で小さなマナースクールを始めました★簡単に所作と思いグセを変えて家族みんなで豊かになる知識と工夫を発信しています夫と中学生の娘と小学生の息子と暮らしています★自己紹介はこちらはい！師走です！あっという間に駆け抜けた2023年も残すところあと1カ月。昨年末にたてた計画を見てみると、たいていの事が叶っていましたやりたいと思っていた事は、始められたし、こんな

いつもありがとうございます。屋久島☆自然感察ガイドのフジエです。【渥美半島リトリート＊愛知県田原市】～森、里、海の恵の中で自己発見と創造性の旅～2023年11月15日(水)～17(金)【内容】森、里、海、食、心を通じて、自然と一体となりながら自己探求を深めます。森歩き、自然観察、アーシング、ヨガなどで五感を研ぎ澄まし、オーガニック農園の食材を使った料理を通じて自然の恵みを感じ、創造的な一体感を体験します。自然との対話は自分との対話。自然の中で自己理解を深め、自

昨年９月から、マンションの大規模修繕工事が始まりました。今年の２月にやっとすべての工事が完了しました。主に各戸のマンション、外壁、地下室を修繕したのですが。これが、ものすごーく、大変でした・・・。大規模修繕工事をなめたらあかん・・・。大規模修繕工事が始まる前に２組ほど、同じマンションの家族が引っ越していったのですが。「大規模修繕工事が始まる前に引っ越そうと思ってね～」と話していたのですが。（え、そんな、引っ越ししないといけないようなものなの！？）と、私は疑っていたのですが。

閲覧ありがとうございます。すずにゃん子と申します。大好きなインテリア、美容、アロマを楽しむ暮らしをつづっております。夫、娘、ネコと生活中で、教育費や老後のお金等々、家計を意識しながら我が家に合う暮らし方を模索中です。仲良くして頂けると幸いです。まだ胃の調子に続き喉の調子もイマイチ・・・なんでよーーーと、思いつつも休息を大事にとります。でも、いい事もなんと、10月末で急に退職してしまった同期のパートさんからLINEが来

こんにちわ早いもんでもう、師走ですね～わたしにとって、忘れられない2023年になりましたまだ、受給者が届かないので年内に届いても、来年にベンリスタは持ち越したいと思います土曜日の配達🚚がなくなった分、郵便物は全体的に遅れてますねステロイドは早く減らしたいですが、師走になって何かと忙しくなるし今の調子なら、お正月を無事迎えられそうなので人と、向かいあってご飯を食べるありがたさ、痛い程良く分かりましたベンリスタをはじめても病院が年末年始でお休みだしどんな副反応が出るのか不安でも

こんにちわー！今日はファスティングの日。今週は24hファスを2回やってみようかと計画中。昨日も今日も雨の中、仕事前7㎞朝ランをキメました。これは昨日これは今日このくっそ寒い中、雨に濡れながら走ってるって、人から見たらまさに「アタオカなおばはん」ですね。だんだんと、朝布団から出るのが辛くなってきます。今はペース落として、なるべく長い距離を走ろう、を課題にしているのですが（ほんとは朝に10㎞走りたいんですが、起きるのがつい遅くなり、時間が足りない。）私のような走力もな

こんにちわー！北陸の冬到来。毎日雨！山間部では雪が降ったようです。そんな季節に「できる限り毎日8㎞走りたい」という無茶な目標を掲げた私。昨日はなんとか目標クリア。かなり濡れました。今朝は本降りの中、合羽着て走りましたが、雨のせいかスマホがおかしくなり、記録なし。たぶん7㎞は走りました。これは発酵あんことブルーベリージャムのホットサンド！パンも小麦粉と塩と酵母だけのシンプルな食パン。ジャムは果実だけのもの。これは木曜夜のカレー。業スーのヴィーガンカレーをアレンジ。里

ようこそ！読んでくださってありがとうございます。スーパーの卵から孵化したうずらと手乗りのセキセイインコを飼育する林山キネマと家族の漫画ブログです。このブログの登場人物…こちらから先日載せたこちらの記事…『しあわせフラミンゴ〈予告とカバン〉』ようこそ！読んでくださってありがとうございます。スーパーの卵から孵化したうずらと手乗りのセキセイインコを飼育する林山キネマと家族の漫画ブログです。このブログの…ameblo.jp300円均で約2000円だったバッグアメトピ掲載していた

「サーモス真空断熱スープジャー」を活用して、外出先でも気軽に温活ができるライフスタイル『THERMOSジャー温活Style』を提案サーモス株式会社のプレスリリース（2023年11月10日10時21分）「サーモス真空断熱スープジャー」を活用して、外出先でも気軽に温活ができるライフスタイル『THERMOSジャー温活Style』を提案prtimes.jp

おはようございまーす。マダムひとみです。昨日、無事に大学の試験が終わりました。３ヶ月の試験勉強をしたので、開放感が最高です。よろず市で買ったクッキーをおやつに食べました。美味しかったです(＾▽＾)/夜は簡単にご飯を作って食べてイオンでKIRINのチューハイを買ってきました。久しぶりの飲酒です。レモンが美味しいですねぇ。さて、１２月に入り、クリスマスが近くなってきましたね。クリスマスプレゼントを買う方も多いと思います。プレゼントを検討している方の参考になった

こんにちはフリーランスのインテイリアコーディネーターを目指しているなつこです。来年2024年からの活動を目指して、現在準備中です前回の記事で『第二子が無事に産まれ、1年ほど子育てに専念』と書きましたが、『私のプロフィール④』こんにちはフリーランスのインテイリアコーディネーターを目指しているなつこです。来年2024年からの活動を目指して、現在準備中です前回につづき、私のプロフ…ameblo.jp実は二人目が1歳になるタイミングで、自宅近くの機器メーカーで事務パー

【究極の塩対応💦】セッションをしていると、いろいろな亡くなった方にお会いします。今回は依頼者さんの許可を得ましたので、究極の塩対応をされたお話。その方は、人の命を助けることに生涯を捧げた方でした。会いに行った時も、そのお仕事の象徴的なユニフォームを着用されています。絵に描いたような「ど真面目」な感じ。お顔付きもきびしい💦見るからに苦戦の予感しかありません。ご挨拶をすると、無言で上から下までジローーーーーーーっと見られました。お口は頑固に引き結ばれたまま。ここまで露骨

栃木県でパーソナルカラー診断・骨格診断・顔タイプ診断・メイクレッスンお一人お一人に似合う着こなし術をご提案パーソナルスタイリストのYAMAMOTOです。こんにちは！昨日はご褒美dayとして設けていた一日午前中は国立新美術館へ波のような曲線が美しいですよね～中から見ると窓から差し込む光と影のコントラストがより異次元な雰囲気を作り出しています建築家の黒川紀章が生前最後に完成させた美術館だそうですが宇都宮駅近くにも彼が設計したマンシ

数秘カウンセラーをしている娘に「自分が立ち直る方法は自分が一番良く知っとるんよ」と言われてしまいました「私は皆で笑い飛ばすことにしてるよ😄」と落ちこみ、怒りを笑いに変え、別れや悲しみさえも微笑みに終わらせる？笑う門には福来たる🎵っていいことわざが、日本にはあるじゃん！花教室、テーブルスタイル茶道をしながらお茶タイムも楽しみ笑いにいらしてください🎵今年もあと一ヶ月、笑い飛ばしていきましょう！

昨日はごはん作りお休みの日〜🧡てことで今日は献立の立て方について✍️𓂃メッセージも頂いたのでちょうど書いてみようと思います😌2人目が産まれたらしばらく献立考える時間なんて無いだろうな〜て思ったので妊娠中に実家で時間がたっぷりあるうちに色々考えてみたんです💡その時に何かの雑誌です見たものを参考にメニューを固定化してみようと思いました！！メインのおかずの献立を5週分作ってそれをローテーションさせるだけ🔁！！こちらが我が家の5週分の表になります薄くて内容までは見づら