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こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。ダイエット時に、必ずキーワードとなる脚痩せ脚の付け根が、外ももが、膝上が、、と特定する以前に、全部太い、、運動、食事、ストレッチ！と漠然と取り組んでも変わらない。。そんな脚痩せに悩むあなたへ。まずは骨盤の傾きと、脚の形脚の形は、骨盤の傾きと、骨盤にかかる上半身の負荷により決まります。骨盤前傾の場合は○脚の付け根にボリューム○太もも前にボリューム骨盤後傾の場合は○太もも外ー膝上にボリューム○太もも裏が太
こんばんは駒田奈美ですいつも私のブログにご訪問くださりありがとうございます今日は約3ヶ月半ぶりのヨガの対面レッスンでした少人数制で新しい生活様式を取り入れたレッスン今まで当たり前だった事が当たり前でなくなって同じ空間で同じ時間を共有できるありがたみや嬉しさを実感してきました対面レッスンだからこその『良さ』ってありますよね〜(´∀｀*)今回開催したのは参加者の方からのお問い合わせがきっかけ「先生、今月のレッスンはどうなりますか？」とご連絡いただきお一人でも私
おはようございますあなたの暮らしに愛と笑顔を届けます！幸せ住空間セラピスト古堅純子です週末ビフォーアフター古堅式片づけの新常識であなたの暮らしをランクアップ！幸せ住空間セラピスト古堅純子の情報発信チャンネルです。快適な住空間を構築するコツやノウハウを伝授します。チャンネル登録もぜひよろしくね！m.youtube.com昨日相方のまなみさんに仕事で会った時こう言われてしまいました。今週もまたブログ書いてなかったねって。😱❗️もうちょっと早く言ってよ💧ってぐらい…
私が過去さんざん読んでほしいといったこちら。エンビロンのまとめ（総集編）👉こちら☺︎エステのご予約カレンダー👉こちら☺︎いいね！の多い記事一覧👉こちら☺︎人気記事一覧👉こちら☺︎コスメランキング１位👉こちら☺︎アメーバトピックス掲載👉こちら☺︎パーフェクト・ヘルスディーパックチョプラ博士著たしか、アメリカ大統領の健康管理もやってたとかなんとかが決め手でかいましたね、当時。本バージョンは購入でき
スケジュール通りに施術をうけるために毎日アーユルヴェーダセンターへ。ホテルから歩いて2分。アメーバトピックス掲載👉こちら☺︎反響が多い記事👉こちら☺︎美容・人気記事👉こちら☺︎コスメランキング１位記事👉こちら☺︎エンビロンまとめ（総集編）👉こちら☺︎※ログインには招待コードが必要です。新製品アーユルヴェーダセンターは２つにわかれていまして、手前がドクターエリア奥がトリートメントエリア
ななななな！なにを！なにを！？たかしくんはリンゴを2つ。きよしくんはみかんを3つもっています。どうですか？どうですか(；ﾟДﾟ)？い、、いいんじゃないでしょうか？、、、ええ、、(；ﾟДﾟ)え、、え、、たかしくんは時速15キロで自転車に乗って学校に行きました。15分後、きよしくんは時速20キロで
5月が始まりました。雨のスタートとなりましたが、皆さんはどんな5月をスタートさせましたか？そして、5月レッスンのご案内です。今月は少しイレギュラーではありますが、第２、第5水曜日5/8、29日のレッスンとなります。特に後半はお間違いのないように！皆さんのご参加お待ちしています。↓オマケの画像たち駅で配っていたので頂いたノンアルビールラッキーそして…何だかとても良いことがありそうなラベルだったので開運のおすそ分けです今月も充実した素敵な一か月となりますように…■ダ
こんばんは！かんころです。突然ですが･･･あなたはコミュニケーションが得意ですか？「はい！」と大きな声で言える人は少ないのかも。「私、しゃべるの下手だし」「たいした話題を提供できないし」「シーンとなって気まずい」「コミュ力は上げたいけど･･･」こう思った人のほうが大半かなと思うんだけど、そんなあなたに私は言いたい！さんまさんを目指すのは諦めなはれ！と。ちなみに、さんまさんってカメラ回ってないときもアレらしいよ（笑）芸人
ただいま😍🩷🩷夜ご飯はタイ料理屋さんに行ってきました🩷🩷帰宅してスイーツタイム🩷🩷🩷セブンスイーツありがとう❤️今日はGUでお洋服を何点か◎と、ニトリによってキャンドルを🕯️getしてきました^_^🕯️🕯️少しほのかに良い香りのするキャンドル◎お家の夜ヨガ🧘♀️用に🧡🧡🧡グラス入りキャンドルジョージ(サンドグラフィティ)ニトリ【玄関先迄納品】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}こちらです☺️☺️☺️香りは強くないですがお家でお料理の後は、お料理
おはようございますあなたの暮らしに愛と笑顔を届けます！幸せ住空間セラピスト古堅純子です週末ビフォーアフター古堅式片づけの新常識であなたの暮らしをランクアップ！幸せ住空間セラピスト古堅純子の情報発信チャンネルです。快適な住空間を構築するコツやノウハウを伝授します。チャンネル登録もぜひよろしくね！m.youtube.com最近のブログ記事だけ見ると全国を飛び回り✈️🚄派手に仕事をしているように見える私、古堅純子😅いやいやいや…普段の仕事はほぼ孤独に一人でパソコンに向き合い
こんばんは！かんころです＾＾昨晩はオンラインコミュニティ「かんころ未来創造Lab」の濃いLIVEでしたーー！いただいたご相談に熱くお答えしたので、大事なところをblogにも書きたいなぁと思います！（伝われ〜）（2月1日20時よりかんころラボ4期生メンバーの募集を行います！年に数日しかないチャンスをお見逃しなく♡）かんころ未来創造Labかんころ未来創造Labは「未来をHappyに創造していきたい」、そう願う人たちが集まる、オンラインコミュニティです。www.
アーユルヴェーダセンターへ。ホテルから50ｍはなれた場所にあります。広大でトリートメントルームやコンサルテーションルーム、瞑想施設などがありますもちろんですが、wifiは通じません。アメーバトピックス掲載👉こちら☺︎反響が多い記事👉こちら☺︎美容・人気記事👉こちら☺︎コスメランキング１位記事👉こちら☺︎エンビロンまとめ（総集編）👉こちら☺︎※ログインには招待コードが必要です。新製品ドクターコン
今朝の記事でえり『筋トレで変わったこと』どんより天気な朝。おはようございます。梅雨ですね。朝から赤子はよく動きます。ただ、まだ蹴られているとかじゃなく、ポコポコしてるな〜くらい。とりあえず今日・明日…ameblo.jpいただいたコメントを。mariahさんコメントありがとうございます！本当におっしゃる通り、トレーニングしていると「なんのために？」「何を目指しているの？」など、日本ではまだまだ冷たい視線を受けがち。アメリカでは歯磨きと同じレベルでトレーニングが習
ほんまでっかTVを見ていて「平らなところで卵を割ると綺麗に割れる」という紹介を元に卵を割った加藤アナ。ぐちゃん！まさかの失敗wwwそれを見て、カワイイ～wと和んだブロガーかんころです。かんころブログも「ほんまでっか～♪」という視点でみてくださいねヨガ×うさこ描きブロガーかんころです♪【かんころ・ぐうたら自己紹介】★【ゆるっと自然界の法則】★【天才パートナーくま男くん】★歓迎#かんころイラスト使用(FREE)★かんころブログには男性の読者さま
スリランカアーユルヴェーダ一人旅。遠かった…やはり…ちょっと更新時間ずれます。日本との時差は3時間30分です。アメーバトピックス掲載👉こちら☺︎反響が多い記事👉こちら☺︎美容・人気記事👉こちら☺︎コスメランキング１位記事👉こちら☺︎エンビロンまとめ（総集編）👉こちら☺︎※ログインには招待コードが必要です。新製品横浜からNEXにのって~成田までグリーンには誰もいなかったなぁ…（貸し切り）
毎年、年に2回開催しているこちらの講演ももう8年目になります。今回も【広報すぎなみ】に募集掲載されました。杉並区在住在勤の方でしたらどなたでも無料で参加できますのでこころとからだの健康のためにご参加ください！勤労者のこころとからだの健康づくりYogaroma（ヨガロマ）杉並区公式ホームページwww.city.suginami.tokyo.jp
おはようございます〜今日は６人学校行って腕が痛いから（昨日湿布したらちょっと良くなったけど笑）まずはお風呂でカラダも手もあたためてます。ずっと腱鞘炎でちょっと良くなってきてる段階ではあるのかと思ってます。冷やしてたけど、最近は温めた方が楽ストレッチしておふろ入っては体の凝りには抜群にききますよね^^これだけは毎日必ずやってます。でも、今日犬も散歩でリードもってるのもちょっと痛かった。よくなってはまたやらかしての繰り返し筆の持つ部分を太めのに変えたらやや良くなったような^^^
こんにちは一般社団法人マインドフルネス瞑想協会代表の吉田昌生です。暖かくなってきましたね。春ですね〜。少し前だけど、早朝の桜本日は、「吉田昌生と行くスリランカリトリートアーユルヴェーダ瞑想の旅2024のお誘いとなります。アーユルヴェーダは古代より伝わる、心と体の調和を目指す伝統医療。五千年以上の歴史を誇るアーユルヴェーダとヨガを一緒に体験しませんか？私は、これまで様々なテーマで、海外リトリートを企画してきました。２０１６年は、ヨガの聖地リシケシ２０１７年は、お釈迦
婚活難民をリアルに描く漫画婚活バトルフィールド37が1/5まで無料だよ！読んで！婚活バトルフィールド37-猪熊ことり/第1話オミパでゲットだぜ！|くらげバンチ大手派遣社員・赤木ユカは、そこそこの美人。男に困ったことはなく、ゆるゆると生きてきたが、気がつけば37才。「ここいらで結婚しておくか」と婚活を始めるも、そこで待ち受けていたのは、想像を超えた戦いで――。kuragebunch.com痩せました。減った体重は1～2キロ程度ですが、体も顔も運動をしてフェイスライ
「年齢を気にして前に進めない」「○歳の私なんて、どうせ相手にされないと思ってしまう」「女は○歳までしか相手にされないから私はもう崖っぷちなんだ･･･」こんなご相談をチラホラ目にしますが･･･マジで年齢であせるのやめよ✋ていうか「○歳の人はナシ」とか「若ければ誰でもいい」なんて人･･･クソくらえだわ✋あ、ごめんなさいw言葉がきたのうございました🤭でもね、よく考えてみて？生きとし生けるもの、みんな歳をとります。年齢で断る人なら、追いかけてどうにか結婚してもつま
こんばんは！かんころです。今日は税理士さんと毎月恒例ミーティングの後、法人税を納めてきたよん😇あるときの私の年収に匹敵する金額…（笑）うちの会社で納めた税金が有意義なものに使われますように。きれいな道路とかになってほしいし、その道路をかんころ読者のみんなや推したちに歩いてほしいっ（笑）会社を経営するって、ガチで社会貢献なんだな〜と思い知らされます😇良い意味で、ね！さてさて今日は、お金と恋愛、どちらにも関係するお話しをしていきますね。
朝から調子が悪く。４回ほど吐き。お腹パンパン。腹水が溜まっているのだろうと思い、ヒーローを急かす。エコーで少し溜まっているのを確認。いざ！抜かん！出ない！ならば！思いっきり曲げてやろう！やー、出るわ出るわ。スッキリ乾杯！看護師「まるでヨガみたい！ポーズの名前は？」僕「飛翔(ひしょう)！飛べ！オレ！」爆笑！
『１００人の男女とＳＥＸをしたバイセクシャルの女装家セラピストが伝える異性を１００倍幸せにするスピリチャルSEXの秘密に』お越し頂きありがとうございます。☆はじめましての方はこちらからこのブログの取説と自己紹介大好評自分カレシとの恋愛で自愛を高める一人恋愛メソッドについてはこちら一人恋愛メソッド公式BLOGクノタチホのブログが本になりました『男の選び方大全』出版社kadokawa男の選び方大全Amazon（アマゾン）921〜5,450円皆さん、こんにち
こんばんは！かんころです＾＾あるときこんなご相談をいただきました。婚活アプリで知り合った方と何度かお会いしてお互い好印象でお付き合いの話が出ました。お相手は49歳の“マルイチ”で私は27歳で歳の差22個もあります。一緒にいて楽しいし、何より私の事をとても大切にして下さる方なので幸せです。こんな誠実な方、今までいなかったのでこんな人と結婚したいとも思っています！かんころさんは恋愛に歳の差は関係ないとおっしゃっていましたが、結婚も同じでしょうか？もし何年かお付き合い
骨盤矯正×ダイエット自分でできる骨格調整法をお伝えします❣️ナオコボディワークスおしりリセットメソッド®︎骨盤矯正パーソナルトレーナーのNaokoです。小顔になりたければ、鎖骨チェック小顔って憧れますよね～小顔の第一歩は鎖骨を見る事って知ってますか鎖骨を見れば、肩甲骨・骨盤の歪みが分かるんです鎖骨と肩甲骨は肩の前後でつながっています！しかも肩甲骨の関節のつき方って特徴的で、それがポイントなんです。フックのように、軽くつなが
今日は、ビックリするほどあっという間に、こんな時間になってしまいました😳♡午前中、ヨガに行って…。♡学校から帰宅したおはなのお昼ご飯を、慌ただしく準備して、お友達と遊びに行くのを見送って…。♡食材の買い出しに行って…。♡夫婦でバタバタと遅めのお昼を食べて…。♡新学期準備をしていたら…。あっという間に18時でした‼️ちなみにお昼ごはんは、ロイヤルホストの和風ハンバーグ✨ロイヤルホストに行くと、ほぼ毎回この和風ハンバーグを頼んじゃいます🤣明日は、朝早く起きてロケに出発予定なので、ハ
骨盤矯正×ダイエット自分でできる骨格調整法をお伝えします❣️ナオコボディワークスおしりリセットメソッド®︎骨盤矯正パーソナルトレーナーのNaokoです。麻布十番、六本木まで撮影のお仕事に。骨盤の専門家、先生として、意見をお伝えさせて頂きましたオファー頂くメーカーさんにも感謝です。撮影後に頂いた、六本木の自然薯専門店のランチ絶品でした花粉症が、自然薯ランチ食べたら、かゆみが一気におさまって、落ち着きました。すごい栄養素！クッ
こんばんは、かんころです！おかげさまで昨晩より【かんころ手帳2022】の注文受付がSTARTし･･･たっっくさんの方々からお申込をいただいておりますっ！ぴえん！うれしいよぉう！！本当にありがとう（;;）そして、なんと！KADOKAWAストアのランキングで･･･1位にランクイン！各SNSにも「注文したよー！」というお声が溢れ、本当に嬉しい限りです（;;）本当にありがとうございます！昨晩のInstagramLIVEでもナイアガラの滝のようにいただいた「かんこ
こんばんは！かんころです。昨晩のブログで｢タロットYouTube撮ったよ〜！｣と書いていたのですが、かんころ『満月の日、見逃してはいけないサイン』こんばんは！かんころです＾＾今日の調子はいかがですか？「お腹がグーグーなった」「爆食してしまった」「イライラが止まらない」「つい感情的になってしまった」「ク…ameblo.jpブチブチ雑音が混入していてお蔵入りになりました。。。それに昨晩の深夜に気づいて「５時間もかけて撮ったのに！」とわんわんと泣き寝入り笑さっすが満月
骨盤矯正×ダイエット自分でできる骨格調整法をお伝えします❣️ナオコボディワークスおしりリセットメソッド®︎骨盤矯正パーソナルトレーナーのNaokoです。鼻の下が長い人必見！【鼻の下が長い人必見！顔面短縮する方法】老け顔は顔の「下半分」で決まる！☑︎顔の下半分が長い、たるんでいる☑︎鼻の下が長い、のっぺりしているそんな人はまずは背中からほぐしてあげてくださいね。お顔と筋膜は繋がっているためお顔&背中、首のケアをすると持
