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あるとき、こんなことがありました。「婚活を頑張っているのに全然彼氏ができなくて･･･いつも都合のいい女にしかなれなくて」こう悩みに悩んでいた彼女が･･･３人の素敵な男性にド直球真剣交際の告白をされたそう！なんで急にモテ始めたの？！って気になるよね（笑）その理由を聞いてみると･･･恋愛なんてクソくらえだ！私は私の好きなように生きる！グッバイ恋愛！グッバイ結婚！･･･と、一旦振り切ってみたそうです（笑）彼女は長女で、しっかり
【１週間メニュー６種類ご紹介】※注意点※①毎日やらなきゃいけないわけではない極端な話、週に１回やって、７週間かけて１週間メニューを完走してもOK！②動画を最後まで完走しなきゃいけないわけではない最初の1種目30秒だけでもやったら、ストレッチしたって証拠です！自分に拍手！あくまでストレッチ習慣化のきっかけです！気軽に試してみてくださいね！【全身痩せメニュー】1日目https://youtu.be/WIRtlaaCb1U2日目https://youtu.be/x4T1FXpz
こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。ダイエットしよう！しよう！と思いながら、気付けば時間が過ぎていく、始めるきっかけはたくさんあるのに、何からやればいいの？？？ここが見つからずブレーキがかかる。。今日は何から始めれば、、の最もシンプルなダイエットの始め方です。春のダイエット！何から始めればいい？？走る？ヨガ？エステ？サプリ？筋トレ？あれも良さそう！これも良さそう！選択の幅があり過ぎて、逆に選べない、、情報が多い今の時代の罠とも言えます。春先に先
日が昇るのが早くなったので、5時台にスーと散歩に行けるのがうれしいです。この時間だと車もほとんど通っていないし、人も犬も少ないのでリードをあまり短くせずに、伸び伸びと歩けて気持ちがいい。自転車や子どもたち、車、犬などに神経を張り巡らせる夕方とは違ってリラックスできるし。暑すぎず、寒すぎず、気候もよし。まだかろうじて朝は虫もいません。この時期からキャップをつばの大きい帽子に変えて日よけ対策をして歩きます。時間にゆとりがあるので、スーが草の匂いをかぎながら、ああでも
このブログは小さな家に暮らすアラカン主婦の日常を綴ったブログです。目が覚めるようなネタはありません。特別美味しい料理もありません。ファッションセンスもありません。あるのは愛です♡どこにでもいるおばちゃんのリアルな日常を見に来てくれたら嬉しいです。ケアマネジャー整理収納アドバイザー防災士自己紹介再婚物語平屋の家のこと子を捨てた親のこと子供が独立した後の子供部屋ってどうしていますか？我が家では娘が独立して間もなく私の趣味部屋として使う
あるとき、こんなご相談をいただきました。「かんころさん😭私の元カレが私の悪口をあることないこと周りに言いふらしているようです。」もしあなたもご相談者さんと同じように理不尽なことをされて嫌な気分になったらどうする？まず、最初にやるべきことがあるよね。それが何だかわかりますか？･････････それはね、怒っていいよえと、マジで腹立つやん😂？そう、第一ステップは自分の気持ちを否定せずに受け容れることです。（超越して「どうでもいいじゃん♪」と思える人は、それでよ
まだまだ続く「8つのワイキキビーチ大解剖」シリーズ第5弾はこちら❤︎リサ『ワイキキビーチ大解剖⑤「プリンスクヒオビーチ」』シリーズでお届けしています「8つのワイキキビーチ大解剖」前回までのシリーズはこちら❤︎リサ『ワイキキビーチ大解剖④「カハロア＆ウルコウ・ビーチ」』さて、今日の…ameblo.jp第6弾となります本日は・・クイーンズサーフビーチカピオラニ公園前に広がる別名、カピオラニビーチパーク。ビーチ前の公園に遊歩道があるのでランニングやウォーキング、また浜辺でヨガを楽し
日々のヨガ時間にめっちゃ大事なヨガウェア最近はもっぱらここのSHOPで買うことが多いんだけど【1000円OFFクーポン!!】ヨガウェアブラトップトップスレディースホットヨガフィットネスウェアスポーツウェアタンクトップレディースヨガシャツyogaTシャツダンスランニングマラソンフィットネスピラティスおしゃれleecheホワイトブラック楽天市場3,179円トップスはこれを５枚もってて・・笑ちなみにMサイズ！
こんばんは！かんころです。私は定期的に「もう、誰とも関わりたくない！人ってしんどい！何もしたくない！」となってしまい気分が落ち込むことがあります。何か嫌なことがあったとか、そういうことではなく、気分です。そんな自分も大丈夫！と受け取ってあげるべきだと分かっているのですが、上手くできなくて、頭の中でグルグルしています私が、このご相談を読んで正直に思ったことは･･･あるあるー！それ、直さなくてよくない？笑だってそれ「私が私を独り占めしたい
“一息絶命”クンダリーニと共にあらん我がヨガ道初めての方/メニュー/☎03-5443-5180/ご予約格闘家ヒクソン・グレイシーのトレーニング映像で，自分が最も気に入っているのは，20年近く前にTBSの『ZONE』という番組で放送されたものです．特に開始30秒目のヨガのシーンと，2分20秒過ぎからのロードバイクのシーンはBGMとも相まってカッコいいですね．到底，疲れている人のトレーニングメニューとは思えません(*v.v)｡ヨガ行者と同じで，鍛え
こんにちはいつも見て頂きありがとうございますユニクロのジョガーパンツ色違いも穿いてみました細身で好きなシルエットです--mydate---身長：158cm靴のサイズ：23.5cmーーーーーーーーーーーーーーーーーセットアップ/PLST（上だけ着用）パンツ/ユニクロサンダル/ZAKKA-BOXバッグ/GIANNICHIARINIALIFALEOーーーーーーーーーーーーーーーーー先日色違いで2枚買ったこ
インドのヨガにおいては、「ディボーション」という献身の修行があります。ほとんどのインド人は、ごく自然にこの修行をしています。その献身によって、まだ満たされない人に流れていく、自然の助け合いが構成されています。日本でも、ボランティアという形で、社会貢献を志す人が増えているようです。ボランティア自体は、素晴らしい行為です。しかし、見えない世界に繋がらず、マインド（心）で物事を行うと、最初は良くても、「やらなければならない」という義務感にいつの間にか変わ
こんばんは😊本日もお疲れ様です✨GW明けでお仕事の方が多かったですか？今日は、ひとり芝居の映像を観てDVD化に向けて少しずつ進めています何度も巻き戻したりしてゆっくり観ています懐かしいです☺️今週中には、全て観て編集について纏めたいです✨まだまだ先は長いですが、コツコツと！ランチは、久しぶりに珈琲館さんへ☕️珈琲館さんはモーニングは食べた事あるんですがその他は食べた事なくて、初めてのミックスサンドを注文！具沢山で大満足でした😋（いつかホットケーキを食べてみたい🥞）
コロナの間は行けなかったのですがなんだかんだ言いながら今回３回目のスリランカ🇱🇰です✈️アメーバトピックス掲載👉こちら☺︎反響が多い記事👉こちら☺︎美容・人気記事👉こちら☺︎コスメランキング１位記事👉こちら☺︎エンビロンまとめ（総集編）👉こちら☺︎※ENVIRONのご購入は招待コードが必要です。RENEWAL！BelleFareプラスブースト！エンビロン5月のキャンペーン中‼️MINIWALLET×nana（5/
こんばんは！かんころです＾＾あなたは生まれながらのパワースポット！私はよくこうお伝えしています。かんころ手帳にもI'maliving"POWERSPOT"(＝生まれながらのパワースポット)と金の刻印を入れているんですよ＾＾なぜなら、あなたが幸せであれば、その幸せを周りにも分けてあげられる！まさに歩くパワースポット的な存在だからです。私たちは良くも悪くも、自分のエネルギーに近い現実を引き寄せてしまうんですよね。だからこそ、自分というパワースポットを大切に愛し
こんばんは！かんころです。昨日は体調不良につき、くま夫くんが代打してくれていました。かんころ『くま夫くんから見たかんころって？』おはこんばんにちわくま夫くんです皆さんお久しぶりです最近忙しくて何も出来ていないくま夫くんです今日はかんころが体調不良のため久々の代打です皆さん最近はいかがお…ameblo.jpおかげさまで少しずつ回復してきていています✌️暑い日も続いているし、台風による気圧の変化もあるのでみんなも体調には気をつけてね＾＾さてさて！本日8月14日は･･･我が夫
--------------------------------このブログは38歳で25kgやせたその1点のみをぶん回してSNSで活動するアラフォー主婦が、みんなと共に「生き様がタフでヘルシーなおばさん」目指しインスタよりも遠慮なく書きつづるブログです--------------------------------インフルエンザ明け、ぼちぼち宅トレも再開して
こんにちは。ズボラなトレーナー深井です！このブログはかなりぶっちゃけて書きます！重大発表！というほどではないかもしれませんがこのアメブロまで読んでくださるズボラーのみなさまへご報告です。【僕のブランドを作ります】まだロゴも名前も決まってませんが笑※ブログの1番最後に最初に作る商品は何か？書いてるのでぜひ最後までご覧ください。そして残念ながらこのブログは『買ってください！』って営業をする内容ではありません。なぜかというとまだブランドを作
こんばんは！かんころです＾＾子どもが欲しいけど出来そうにないです。自分が不完全な人間のように思えてなりません。大丈夫！かんころにも子どもがいません。面と向かって私にも「あなたは不完全よ！」と言えますか？もし言えないんだったら、あなたも違うんですよ＾＾子ども(パートナーも)ができないときって自分が足りてないときって思うでしょう？それも違うくってね、あなたが足りているから今のところ子どもがいないんです。あなたがまた学ぶことができたときに
生き方をダイエットすると人は変わる。38歳・82kgからあすけんと宅トレのみで25kgやせた主婦がインスタやったりYouTubeやったりvoicyやったり本を出したりしています！＼リアルダイエット毎日更新中／まずは楽しいお知らせから↓↓ねこくらりえ『一緒に飲もうよ居酒屋オフ会！！』生き方をダイエットすると人は変わる。38歳・82kgからあすけんと宅トレのみで25kgやせた主婦がインスタやったりYouTubeやったりvoicyや…ameblo.jp昼の部残り4席/夜の部残り
愛する魂の冒険者たちへさてさてあと２日で山羊座満月となります。今回スーパームーンなんです。もうお空に、存在感のあるお月様がお出ましになってますね。参考動画満月の時期には、メンタルが不安定になりやすく、不安やイライラ、怒りが沸き上がってきたりしやすいとか、、、頭痛や肩こりなどのプチ不調も出てきやすい、と教わってきました。今回、パワーが強いので体験しや
骨盤矯正×ダイエット自分でできる骨格調整法をお伝えします❣️ナオコボディワークスおしりリセットメソッド®︎骨盤矯正パーソナルトレーナーのNaokoです。あなたのエレメントは何？あなたのエレメントは何？望診家の鈴木ゆかりさんと、赤坂でランチ&カラーセッションさせて頂きました。星野まりなさんのお誕生日会で知り合い、ゆかりさんも身体に関わるお仕事で、スクール経営もされてる講師でもあり、意気投合！ゆかりさんは、占星術と望診を合わし
骨盤矯正×ダイエット自分でできる骨格調整法をお伝えします❣️ナオコボディワークスおしりリセットメソッド®︎骨盤矯正パーソナルトレーナーのNaokoです。お米の危機！食の選択肢を残して南方泉さんの投稿で知りましたいくらなんでもやりすぎだよ。神聖なお米に何をしてるんですか？！こんなもの開発されたら、どんどん食の選択肢がなくなります。給食に入れられたら、子供達も強制になる。政治を今のままにしておくと、ますます勝手に国民の自由が無くなり
恋も夢も♡叶っちゃうけん気をつけて【閲覧注意】なぜこんなに愛にこだわるのか診療内科に通っていた私が変わったのは…【夜のお休み前に】声のことだまイラストFREE【＃かんころイラスト使用】「好きになった方が負けなんですよね？相手に主導権を握られて、私が弱い立場になるってことですよね？」こんなふうに思ってる皆さんに、私は大きな声でツッコミを入れたい。「好きになったら負け」は･･･ウソ！ウソ、ウソ、ウソ！U・S・Oですー！かんころ読者の
こんばんは！かんころです＾＾「チャレンジは美容液」ということで･･･人生初の競馬に行ってきました！連れてってくれたくま夫くんありがとー！(たまーーーーーに友達と行くらしい)みんなは競馬したこと、ありますか＾＾？ドキドキしながらシートに記入！めちゃくちゃ可愛い金額でまずは１レース賭けてみました。その結果は･･･見事的中！まさかのデビュー戦から白星！かんころも大コーフン！！レース中にも「いけーー！がんばれ！」と自然に叫んでい
こんにちは！かんころです。最近、しみじみと春の想い出を振り返っていました。(もう初夏に近いけど！)あなたは春にどんな想い出がありますか？私が印象深いのは2018年、最初の出版オファーをいただいたこと！「かんころさんのブログを書籍化したいので、ご検討いただきたい」と編集さんからＤＭをいただいたときは、ビックリしてスマホをボトッと落としたことを覚えています。【注】ＤＭでの出版オファーについて･･･営利目的のあやしい自費出版の場合もあるので、きちんと確認してくださいね
こんばんは！かんころです。さてさて、今日はここから【貧乏女子の共通点】についてお話していきましょう😇①とりあえず安いから買う②とりあえず高いから買わない③とりあえず髪のダメージがすごい④とりあえず去るものを追う⑤とりあえずダラダラ食べる⑥とりあえず自分を責めて傷つく⑦とりあえず「とりあえず」が多いはい、これ･･･極貧時代のかんころです😇とりあえずゴ●●リと共存していた時代の私ね（笑）心の根っこが満たされてい
心がポキッと折れることってあるよね。もちろん、私にも例外なく、ある。別に心を語るブロガーになろうが出版しようが、フォロワーが増えようがたくさんの人の前で講義しようが心折れることがなくなるわけじゃないんだな。クッソー！と思う日もあれば逃げ出したくなる日もある。ちゃんと転ぶしダメになるときはちゃんとダメになる。ただし、私は立ち上がり方を知っている。まず、心が折れたら「素直」になること。つらぁーーーー、、とかはずくて消えちゃいたい、とかちゃーーんと叫ぶ。トイレ
こんばんは！かんころです＾＾「かんころちゃんっていつもポジティブだなぁと思います。私もポジティブになりたい🥲」こうコメントいただくことがあります。ここに関しては･･･答えはNO！私は別にポジティブだけの人間ではありません😇言葉は凶器にもなることを理解して自分がネガティブになるタイミングではスマホを触らないように極力、気をつけているだけです。つまり、ネガティブなことは毎日のように考えています。明日、誰も私のことを覚
▶かんころ2作目の著書「恋トレ」Amazon予約を開始しました💕恋も夢も♡叶っちゃうけん気をつけて【閲覧注意】なぜこんなに愛にこだわるのか診療内科に通っていた私が変わったのは…イラストFREE【＃かんころイラスト使用】昨日は３本の記事を更新①ケガや病気をするときのメッセージ②宇宙銀行から愛やお金を引き出す方法③ダメンズクリエイターから卒業！･･･････････････････････かんころへいただいたご相談で多いのは、「気になる彼がいるんです。映画に誘いた
