ヨガ

骨盤矯正×ダイエット自分でできる骨格調整法をお伝えします❣️ナオコボディワークスおしりリセットメソッド®︎骨盤矯正パーソナルトレーナーのNaokoです。もしかして骨盤歪んでる？！【もしかして骨盤の歪み？肋骨締め】おはようございます！Naokoです！どうですか？くびれ・・・憧れているだけでは手に入りません痩せてるけど、肋骨出てるの

こんばんは！かんころです＾＾今日はオンラインコミュニティ「かんころ未来創造Lab」のメンバーさんから嬉しいご報告をいただいたので、ご紹介！ななななんと！！！！元彼さんと復縁し、素敵なお付き合いがスタートしたそうです！どきどき！きゅーん！！！本当におめでとうございます🥹叶うときは芋づる式ということで、皆さんにも「叶えるデータ」を一部お届けしますね＾＾(かんころ未来創造Labのメンバーはメンバールームのパワースポットスレッドで全文確認できます

SHIHOがトータルアンバサダーを務める「LIFETUNINGDAYS」が手掛けるプロジェクト「SHIBUYALIFETUNINGJOURNEY」第三弾は神宮前交差点にオープンした話題の施設「ハラカド」のオープニングイベントにSHIHOがヨガレッスン講師として登壇いたします！様々な人気店舗と連携して行うスペシャルイベントとなっております是非お楽しみください♪◾️出演日時2024年5月25日(土)9:30-10:30◾️開催場所東京都渋谷区神宮前6-31-21原宿スクエア内

こんばんは！かんころです。今日は１日、タロットYouTubeの撮影でパワーを使い果たしました（笑）ヘロヘロになりながらも全力で向き合えるものがある人生って、素敵だなぁと思ったりします。土曜20時にアップ予定なので楽しみに待っててね＾＾(編集がんばる！！！)パワーが余っているときは人を助けるタイミング。パワーが出ないときは人からもらうタイミング。ということで、元気な方はかんころ方面にパワーを送ってください😂💓元気なときもそうじゃないとき

今日は、前々からずっと思ってた。「絶対、ダイヤ思い出します！！」とか、口だけで決意するだけの人への。有効な罰を思いついたので(о´∀`о)笑。それをシェアしてから、プロテイン飲みたいと思います。まず、ある人からの相談。相談内容はそんなに関係ないので、アームカールくらいコンパクトに省きますね(・∀・)とりあえず終わり。続きは後で。非ダイヤさんが、「絶対ダイヤ思い

こんばんは！かんころです＾＾昨晩はオンラインコミュニティ「かんころ未来創造Lab」の濃いLIVEでしたーー！いただいたご相談に熱くお答えしたので、大事なところをblogにも書きたいなぁと思います！（伝われ〜）（2月1日20時よりかんころラボ4期生メンバーの募集を行います！年に数日しかないチャンスをお見逃しなく♡）かんころ未来創造Labかんころ未来創造Labは「未来をHappyに創造していきたい」、そう願う人たちが集まる、オンラインコミュニティです。www.

骨盤矯正×ダイエット自分でできる骨格調整法をお伝えします❣️ナオコボディワークスおしりリセットメソッド®︎骨盤矯正パーソナルトレーナーのNaokoです。プロバレリーナの麻未ちゃんが来てくれましたバレエの公演前に、私のコンディショニングを受けにきてくださった、バレリーナのAsamiSudaniちゃん身体表現のプロの麻未ちゃんでも、骨格からの改善を感じて頂けて、とても嬉しいです身体で掴む感覚が早くて、「ずっと悩んでいた左足の内側が突っ張ってるの

こんばんは！かんころです＾＾何千件ものご相談に向き合って気づいた、とある共通点についてお話していきましょう。「恋も、仕事も、人間関係も上手く行かないんです😭｣こう悩む方は、ズバリ！･･･自信がない。うんうん、私もそうだったからよーーーーーくわかります。自信がないから、エネルギーが枯渇する。エネルギーが枯渇するから道具ベースで動いてしまう。道具ベースで動いてしまうから相手からも望む結果が得られない

こんばんは！かんころです＾＾先日、オンラインコミュニティ「かんころ未来創造Lab」メンバーから嬉しいご報告が！！！「6歳下のパートナーができました！」と以前のblogでご紹介していたのですが、かんころ『６歳下のパートナーができた話。』こんばんは！かんころです＾＾昨日は東京銀座にてかんころセミナーでした！一瞬で満員御礼！！！ありがとうございます🥹❤️大阪に引き続き、かんころ、感極まって大…ameblo.jpなななななななんと！このたびご入籍されたそうです！本

こんばんは！かんころです。今、周りが結婚ラッシュです！焦って婚活するけど全然上手くいかず、毎日とても苦しいです！こちらは私へのご相談の中でもベスト５に入るのでは、というくらい多くいただくお悩みです。もしあなたがそう悩むならかんころはこう言うよ！スピード勝負はマリオカートだけで十分だ！と。※マリオカート･･･任天堂のレーシングゲームね！だって、恋愛も、結婚もすりゃーいいもんじゃない。かんころはたびたびぶちまけますが･･･合わない人といるくらいならぶっちゃけ一人の方

今朝の記事でえり『筋トレで変わったこと』どんより天気な朝。おはようございます。梅雨ですね。朝から赤子はよく動きます。ただ、まだ蹴られているとかじゃなく、ポコポコしてるな〜くらい。とりあえず今日・明日…ameblo.jpいただいたコメントを。mariahさんコメントありがとうございます！本当におっしゃる通り、トレーニングしていると「なんのために？」「何を目指しているの？」など、日本ではまだまだ冷たい視線を受けがち。アメリカでは歯磨きと同じレベルでトレーニングが習

こんばんは！かんころです＾＾今夜はYouTubeをアップしました♡▷かんころYouTube「恋愛成就」というテーマでタロットリーディングをしています。好きな人がいる方やこれからの方はもちろん、恋愛に興味がない方も「あなたの運気を上げてくれるキーパーソン」という見方もできます！あなたはABC、どれを選んだ＾＾？ぜひコメントで教えてね！タロットYouTubeの編集は今のところ、外注することができません。専門的な分野でもあるし、かんころのトークの

​生き方をダイエットすると人は変わる。38歳・82kgからあすけんと宅トレのみで25kgやせた主婦がインスタやったりYouTubeやったりvoicyやったり本を出したりしています！＼リアルダイエット毎日更新中／まずは楽しいお知らせから↓↓ねこくらりえ『一緒に飲もうよ居酒屋オフ会！！』生き方をダイエットすると人は変わる。38歳・82kgからあすけんと宅トレのみで25kgやせた主婦がインスタやったりYouTubeやったりvoicyや…ameblo.jp昼の部残り5席/夜の部残り

人間は「言葉で貼られたラベル」で、自分の初期設定を決めてしまう生き物。「かんころちゃん、素敵だね！」と言われれば、素敵な自分に。「かんころさんはいつも責任感がない…」と言われれば、めちゃくちゃルーズな人に。これは、他人だけの話ではなく、自分にも当てはまること。「自分にどんな言葉をかけるか」ここを意識すると、面白いくらい世界が変わります。自分で自分を再教育できるところが、大人のいいところだよね＾＾！(あ、子どもの皆さんもぜひご一緒に😇)

ただいま😍🩷🩷夜ご飯はタイ料理屋さんに行ってきました🩷🩷帰宅してスイーツタイム🩷🩷🩷セブンスイーツありがとう❤️今日はGUでお洋服を何点か◎と、ニトリによってキャンドルを🕯️getしてきました^_^🕯️🕯️少しほのかに良い香りのするキャンドル◎お家の夜ヨガ🧘‍♀️用に🧡🧡🧡グラス入りキャンドルジョージ(サンドグラフィティ)ニトリ【玄関先迄納品】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}こちらです☺️☺️☺️香りは強くないですがお家でお料理の後は、お料理

実はかんころが日々心がけていることがあります。それは･･･言葉をなんでもかんでも心に入れない。自分の心に鍵をかけて「うれしいなぁ」「ためになるなぁ」「とっても大事なことだなぁ」と思う言葉だけを心に招待するようにしているのです。意外でしたか？？？皆様があたたかい空間を作ってくれているおかげで〇ス、〇ねの類は減りましたが人前に立つ以上、嬉しくない言葉と出会う確率は一定数あるので、心に鍵をかけて嬉しい言葉を招く心に鍵をかけて嬉しい言葉を

こんにちは一般社団法人マインドフルネス瞑想協会代表の吉田昌生です。暖かくなってきましたね。春ですね〜。少し前だけど、早朝の桜本日は、「吉田昌生と行くスリランカリトリートアーユルヴェーダ瞑想の旅2024のお誘いとなります。アーユルヴェーダは古代より伝わる、心と体の調和を目指す伝統医療。五千年以上の歴史を誇るアーユルヴェーダとヨガを一緒に体験しませんか？私は、これまで様々なテーマで、海外リトリートを企画してきました。２０１６年は、ヨガの聖地リシケシ２０１７年は、お釈迦

学校に送り届け絵に向かう前にブログ長女は学校でピアスは丸の形でないとダメと今更言われw小1から何も言われなかったのに。そしてピアスは小さい亀だから🐢丸に首がちょっとあるくらいなんだけど首があると丸ではないという事でやたらとチェックが入り買うまで待ってと先生に言ってと伝えたら直接先生からわたしに連絡あり。更に昨日、校長先生にまで持ちかけてミーティング持ってと話したと言われw流石に土日に買いに行かねば。時間とお金の無駄wくだらない。小さいことを。心の中で思いながらルールには

earolife《プチウェイト》\プチウェイト予約販売開始/マルチに活躍！新感覚のダンベル！手の平サイズで1個あたり約510g、ペットボトル1本とほぼ同じ重さ！・手の平にジャストフィットするプチウェイトは１個当たり510gの負荷が全身運動や筋トレ効果、さらに脂肪燃焼も促進するのでダイエットの効果も期待できます。プチウェイトがウォーキングを効率的な短時間エクササイズに変えます！負荷をプラスすることで上半身と下半身を支えている体幹を鍛える運動が自然とできるからですさらにヨガ、

皆さん。帯状疱疹、ヘルペスって知っていますか？？？口になったり、私も周りでよく聞いていました。ただ、私がなったことがなく。。大人になってからのはじめてのヘルペスはかなり、重症化するというもの。。この時期、熱が出たりと、、、検査をしても異常なし。ただ、全身に水膨れができてきて、、、病院に行くと、ヘルペスの診断でした。手の痛みとぴりぴりで、、、大阪帰り、数日前はかなりしんどくて体もほてり😅😅😅ただ、お薬を飲んで、睡眠時間も確保してかなり今はおちついています。ただ、水膨

ちぇずばー！にっきです。なんだか40過ぎると量を食べれなくなるものですね。食べるのが大好きな私はなんなのよ！わたしの胃袋！もっと頑張って👍って思うけどわたしのハートの脳みそちゃんがそっとしてあげてっていうからからだに気を使うわたしです。しかし前よりあんま食べてないのに（たべてるのかも）体重だけはバッチグーに順調に増えちゃってオーマイガー🤷‍♀️！なんなのわたしの体！そんな中、土日は朝一から夜まで習い事で埋め尽くされていてもう誰が何処に何しに行ったかわかりませーん。1

ななななな！なにを！なにを！？たかしくんはリンゴを2つ。きよしくんはみかんを3つもっています。どうですか？どうですか(；ﾟДﾟ)？い、、いいんじゃないでしょうか？、、、ええ、、(；ﾟДﾟ)え、、え、、たかしくんは時速15キロで自転車に乗って学校に行きました。15分後、きよしくんは時速20キロで

こんばんは！かんころです。「結婚を決める決断のようなものがあれば、教えてほしいです！」あるとき、このようなご相談が。相談をくれた彼女は元彼２人から「結婚を前提にヨリを戻してほしい！」と言われたそうです。(すご〜！)結婚ってさ、コンビニでガム買うみたいに、軽い気持ちでは決められないよね。あなたの結婚を決める基準はなんですか？かんころはね･･･自分からプロポーズしたいと思えるかどうかです！です！です！プロポーズされようが、「え〜！

こんばんは！かんころです＾＾お待たせしました！YouTubeをアップしたよ🥹▷かんころYouTube今回はオンラインサロンの魅力も知ってほしかったので、サロンLIVEから一部を切り抜きしています。「付き合うといつもしんどくなる」「復縁したいけど、どうしよう」「幸せなパートナーシップって？！」と悩んでいる方にも特にタイムリーな内容！ぜったい見てね〜！！！前半は｢バグった心のモノサシ｣を治す話についても熱弁しています。かんころ修造と呼んでください🔥Blo

こんばんは！かんころです。あなたの大切な人が元気をなくしてしまって殻にこもってしまったら…どうする？ここについて、先日のオンラインサロンLIVEで熱ーーーーく語ったので、blogにもシェアしていくね。⬛︎サロンメンバーのご相談男性あるあるの"穴ごもり"を今経験してます。音信不通になって1ヶ月半が経ちました。私は私で今色んなことを頑張って、帰ってきたらいいな〜くらいに彼のことは考え過ぎないようにして過ごしています。ただ辛くなるときもあ

【カタヨガと瞑想とおしゃべり】2024年5月～6月のご案内カタヨガと瞑想とおしゃべりで心身ととのう時間をご一緒しませんか？カタヨガは、体がカタイ人のためのヨガ。初心者の方でも、受け身で、気軽にお越しいただけます。カタヨガ、瞑想で心身を存分に整えたあとは、お茶とお菓子をご用意しています。上質な時間をともに過ごしましょう。今すぐお申し込みはこちら＊すべて女性専用クラスですシャバ―サナ（屍のポーズ）のときに、ライアーを奏で、眉間にクリスタルを載せます。ライ

この記事は、こちらの↓↓↓続きになります↑乳がん告知から2年目28歳の時仕事も何もかも乳がんが気になって思う存分できない…そう思っていた、この頃とにかく色んな所に行って誤魔化していました↑友達とマクロビのレストランにてよく友達と会って出歩いて遊んだり……私の大きな転機は30歳なる直前くらい腫瘍が皮膚から飛びでてきてそれに伴い今まで一切無かった腫瘍の痛みを少しずつ感じるようになりましたちょうど実は…元々の私はで書いた時期でここに書いてるようそんな時に一世

休日の朝に限って早起きな娘…昨夜🍻楽し過ぎて寝不足な私…今朝ふと『ママ、あのね、お腹空いたから一人で準備したの』という娘の声で慌てて目が覚め、『なんでいつもは起きないのに今日は6時半から起きてるの💢ゆっくり寝たいのに😠』とぶつぶつ…ダイニングに行ってみると…何とまぁ‼︎一人で昨夜の夕食の残りをお皿に取り分けて並べて用意出来ていました。花粉症のお薬まで💦前々から『お薬は絶対にママと一緒じゃなきゃ飲んじゃダメだから』と言い聞かせて来たので、これはちゃんと確認してくれて安心しました😌昨

こんばんは気がつけば、もう1月最終週ですね〜先週は今年最初のヨガのレッスンをしたりトレーニングに行ったりと久しぶりにしっかり体を動かした週でした！ヨガの翌日にトレーニングだったので少ーーし筋肉痛になりました苦笑(運動不足だぁ…)週末は基本的に塾のお弁当作り…今週のお弁当は次男の大好きなお弁当シリーズじゃないけどね〜笑週末の夜は時々お酒をいただきます♪(平日は殆どお酒は飲みません)土曜日はワインを飲みながら夕食をカレラは好きなワインのひとつです(白も赤も好き)こち

こんばんは！かんころです＾＾「自分に正直に生きたら相手に嫌われちゃうかも･･･」こう不安になるときってあるよね。しかしながら、あなたがダメならちゃんとダメになります。自分の心にウソをついてもいつかは必ずメッキが剥がれて壊れていくものです。それなら、合わない人は合わないと先にわかっていた方が良いです。私自身も「かんころというモンスターを扱える人しか、私と付き合えないよ」と割り切っていました。だからこそ、猛獣使いのくま夫くん（笑）が隣