ヨガ

スケジュール通りに施術をうけるために毎日アーユルヴェーダセンターへ。ホテルから歩いて2分。アメーバトピックス掲載👉こちら☺︎反響が多い記事👉こちら☺︎美容・人気記事👉こちら☺︎コスメランキング１位記事👉こちら☺︎エンビロンまとめ（総集編）👉こちら☺︎※ログインには招待コードが必要です。新製品アーユルヴェーダセンターは２つにわかれていまして、手前がドクターエリア奥がトリートメントエリア

あなたの奥深いところには、ダイヤモンドのような宝が眠っています。どんな人の中にも、幸福な人生を実現できる神秘の力が宿っているのです。どこか遠くではなく、あなたの中にこそ、すべての成功と幸せのカギが隠されています。ほとんどの人は、躍起になってあらぬ方向に幸せを求めています。自分の心がわからず、そのうえ心が曇っているため、そのことに気づくことができません。

こんばんは！かんころです。「なんで話を聞いてくれないの？！」「どうして信じてくれないの？！」「頭ごなしに否定しないでよ！」そう思っちゃうことってありませんか？そんなときは･･･論破ではなく生き様で証明することここ、めっちゃ大切だと思います😇今から説明していきますね。あるときこんなご相談をいただきました。彼氏との仲は良いのですが母親に反対されていることです。彼は１３個年上で、離婚歴ありで高校

みなさん、こんにちは。前回まではピラティススタジオをオープンするまでのお話をさせていただきました。さて、そもそも何でピラティスなの？ヨガじゃないの？ウェイトトレーニングじゃないの？これはよく聞かれる質問です！今体に悩みがある。ピラティスがすごくいいって聞くけどピラティスってどうなの？って思いますよね！？今日は私のピラティスをした時の体験談のお話をします！私も今までにいろんなエクササイズをやってきました。ヨガをしたりジムに通ったり、ランニングしたり

こんばんは！かんころです＾＾ノートワークや本を読むことを楽しくてやっていたのに頑張りすぎて考えすぎて疲れ切ってしまい、ブルーな気持ちが続いて悪循環になっているような、、改善策を試みてもすっきりせず「楽しい」と「疲れる」を繰り返してしまいます😭好きで、楽しくてやっていたはずなのに気づいたらやりすぎていてめちゃしんどいノートワークに関わらず夢、お仕事、恋愛、推し活などなどあるあるですよね。そんなときに、かんころがお伝えしたいのは

こんばんは！かんころです＾＾昨日のブログでこんなことを書いていました。変な人は出会わない関わらない、に限る！ここでいう変な人とは「失礼を働く人物」という意味です。すると！こんなコメントが！アプリの人に遅刻する旨を伝えたら「交通費(160円)返せ！」というなんてとんでもねえこんなケチケチ野郎と付き合って結婚して、、、を考えるとゾッとするよね。本能が危険を察知しての遅刻なんだと思います。出会わなくて本当に良かった！しかも！しかも！

この記事は、こちらの↓↓↓続きになります↑乳がん告知から2年目28歳の時仕事も何もかも乳がんが気になって思う存分できない…そう思っていた、この頃とにかく色んな所に行って誤魔化していました↑友達とマクロビのレストランにてよく友達と会って出歩いて遊んだり……私の大きな転機は30歳なる直前くらい腫瘍が皮膚から飛びでてきてそれに伴い今まで一切無かった腫瘍の痛みを少しずつ感じるようになりましたちょうど実は…元々の私はで書いた時期でここに書いてるようそんな時に一世

こんにちは〜日曜日の昼下がり読者の皆様…いかがお過ごしですか？幸せ住空間セラピスト古堅純子です週末ビフォーアフター古堅式片づけの新常識であなたの暮らしをランクアップ！幸せ住空間セラピスト古堅純子の情報発信チャンネルです。快適な住空間を構築するコツやノウハウを伝授します。チャンネル登録もぜひよろしくね！m.youtube.com最新の週末ビフォーアフター🏕✨はこちら↓今日は高校３年の次男が朝から部活へ行き🏉長男は近所の友達と家の近くで会うとの事でお出掛け🚲夫は最近、コソ

※20年位前に出版上島さんの本よりこのブログの最初の記事はこちらヤマザキモータース『はじめまして』お笑いやってます、ヤマザキモータースといいます。1992年にノンキーズというコンビを組んでお笑いの世界に飛び込んだんで今年で30年にもなるんですね。そ…ameblo.jp連日、誰かしらが顔を出してくれていました。もしみんなが来てくれていなかったらもっと落ち込んだ入院生活になっていたと思います。特にこの日はたくさんの芸人がやってきてくれました。

こんばんは！かんころです＾＾先日、オンラインコミュニティ「かんころ未来創造Lab」メンバーから嬉しいご報告が！！！「6歳下のパートナーができました！」と以前のblogでご紹介していたのですが、かんころ『６歳下のパートナーができた話。』こんばんは！かんころです＾＾昨日は東京銀座にてかんころセミナーでした！一瞬で満員御礼！！！ありがとうございます🥹❤️大阪に引き続き、かんころ、感極まって大…ameblo.jpなななななななんと！このたびご入籍されたそうです！本

こんにちは、マサオです。マインドフルネスとは、今この瞬間に目覚めていること。「今ここ」とつながるために、呼吸の感覚に意識を向けていきます。本日の動画はこちら。https://youtu.be/atl1AG7_RW8（マインドフルネスと呼吸法の違いについても解説しています）マインドフルネスのもっとも基本となる呼吸瞑想を二つの要素に分けると、１呼吸をすること２呼吸をしていると知っていること注意の対象は、お腹でも鼻先でも、ご自分が一番意識しやすいところで大丈夫です。

ハワイにいると身体を動かしたくなる🌺爽やかな空気の中で運動すると心も身体もスッキリします。そこで❣️今日はハワイで体験できるヨガやピラティスのレッスンをご紹介。まずはこちらWaikikiMorningBeachYogaワイキキモーニングビーチヨガYogaAlohaAcademyが主催のクイーンズビーチで行われているビーチヨガ。月水木金7:00〜$25初心者OK日本人の講師によるレッスンとにかくロケーションが最高❣️波の音を聞きながら朝のひ

学校に送り届け絵に向かう前にブログ長女は学校でピアスは丸の形でないとダメと今更言われw小1から何も言われなかったのに。そしてピアスは小さい亀だから🐢丸に首がちょっとあるくらいなんだけど首があると丸ではないという事でやたらとチェックが入り買うまで待ってと先生に言ってと伝えたら直接先生からわたしに連絡あり。更に昨日、校長先生にまで持ちかけてミーティング持ってと話したと言われw流石に土日に買いに行かねば。時間とお金の無駄wくだらない。小さいことを。心の中で思いながらルールには

こんばんは！かんころです。「結婚を決める決断のようなものがあれば、教えてほしいです！」あるとき、このようなご相談が。相談をくれた彼女は元彼２人から「結婚を前提にヨリを戻してほしい！」と言われたそうです。(すご〜！)結婚ってさ、コンビニでガム買うみたいに、軽い気持ちでは決められないよね。あなたの結婚を決める基準はなんですか？かんころはね･･･自分からプロポーズしたいと思えるかどうかです！です！です！プロポーズされようが、「え〜！

こんばんは！かんころです＾＾「自分に正直に生きたら相手に嫌われちゃうかも･･･」こう不安になるときってあるよね。しかしながら、あなたがダメならちゃんとダメになります。自分の心にウソをついてもいつかは必ずメッキが剥がれて壊れていくものです。それなら、合わない人は合わないと先にわかっていた方が良いです。私自身も「かんころというモンスターを扱える人しか、私と付き合えないよ」と割り切っていました。だからこそ、猛獣使いのくま夫くん（笑）が隣

〈今までの私について〉私は今まで、日々の生活を皆さまに発信してきた経緯があります。私の講演の演題には【美しく健康に生きる】と言うものがあります。こちらの演題は内容をアップデートしつつ、長年講演させていただき、皆様に好評をいただいておりました。美、食、運動、ダイエット...おかげさまで出版物も多数あり。テレビや取材でも、私の健康法や日常を取り上げていただく事も多くありました。ブログやSNSでも日常を発信してきました。そんな健康を心がけていた私の日常の一部をご紹介↓↓⚫︎食事お料理大

--------------------------------このブログは38歳で25kgやせたその1点のみをぶん回してSNSで活動するアラフォー主婦が、みんなと共に「生き様がタフでヘルシーなおばさん」目指しインスタよりも遠慮なく書きつづるブログです--------------------------------最近、インスタでやらなくなった今朝の宅トレ

ななななな！なにを！なにを！？たかしくんはリンゴを2つ。きよしくんはみかんを3つもっています。どうですか？どうですか(；ﾟДﾟ)？い、、いいんじゃないでしょうか？、、、ええ、、(；ﾟДﾟ)え、、え、、たかしくんは時速15キロで自転車に乗って学校に行きました。15分後、きよしくんは時速20キロで

おはようございますあなたの暮らしに愛と笑顔を届けます！幸せ住空間セラピスト古堅純子です週末ビフォーアフター古堅式片づけの新常識であなたの暮らしをランクアップ！幸せ住空間セラピスト古堅純子の情報発信チャンネルです。快適な住空間を構築するコツやノウハウを伝授します。チャンネル登録もぜひよろしくね！m.youtube.com最近のブログ記事だけ見ると全国を飛び回り✈️🚄派手に仕事をしているように見える私、古堅純子😅いやいやいや…普段の仕事はほぼ孤独に一人でパソコンに向き合い

◆インストラクター・トレーナー向けメルマガ：フリーランスで売上15倍！行列が続く人気ボディワーカーになる12のステップ講座◆産後の自分でできる骨盤矯正！骨盤12㎝ダウンの実績多数！9つのステップはこちらこんにちは。東京江戸川区東西線葛西駅徒歩４分ナオコボディワークス骨盤矯正パーソナルトレーナーのNaokoです。今日は、頑固な先天性特徴もある、膝下O脚が美脚になった事例をご紹介しますね。※元々、小さい頃から脚の出っ張りがあり、膝下O脚になりやす

おしゃべりしながら、あっという間の一時間♡「ベリーダンス健康法」は毎日二時から✨運動嫌いの方が続けられる運動が、ロータスにはあります。ロータス会員限定・お腹痩せコースなら一カ月一万円で来放題(^^)/無期限・四回一万円の回数券もあります。ドロップインはワンレッスン3000円。仲間とおしゃべりしながら、ゆるっと体を動かす・・・大人女子が続けられる健康法です。振り付けもなく、ベーシックと呼吸法だけで女性性を楽しみ、柔軟性と筋力をつける、そして女らしさを楽しむ、ベリーダンスのいい

こんばんは！かんころです＾＾今日は税理士さんとミーティングでした。古参のかんころ読者さんには周知済みだと思いますが私の顧問税理士さんはお姉さんのような存在で大好きな人です。もう６年くらいのお付き合いです。今のかんころがいるのは税理士さんの存在あってこそ！数字面だけでなく、メンタル面も支えていただいております。そんな税理さんがこう言ってくれました。「かんころちゃんの成功の秘訣は瞬発力だね」ピンときて税理士さんにお願いした

こんばんは！かんころです＾＾あるときこんなご相談をいただきました。婚活アプリで知り合った方と何度かお会いしてお互い好印象でお付き合いの話が出ました。お相手は49歳の“マルイチ”で私は27歳で歳の差22個もあります。一緒にいて楽しいし、何より私の事をとても大切にして下さる方なので幸せです。こんな誠実な方、今までいなかったのでこんな人と結婚したいとも思っています！かんころさんは恋愛に歳の差は関係ないとおっしゃっていましたが、結婚も同じでしょうか？もし何年かお付き合い

人間は「言葉で貼られたラベル」で、自分の初期設定を決めてしまう生き物。「かんころちゃん、素敵だね！」と言われれば、素敵な自分に。「かんころさんはいつも責任感がない…」と言われれば、めちゃくちゃルーズな人に。これは、他人だけの話ではなく、自分にも当てはまること。「自分にどんな言葉をかけるか」ここを意識すると、面白いくらい世界が変わります。自分で自分を再教育できるところが、大人のいいところだよね＾＾！(あ、子どもの皆さんもぜひご一緒に😇)

こんばんは！かんころです。身長差は約30cmの凸凹夫婦をやらさせてもろてます😇笑(かんころ：約152cm、くま夫：約180cm)かんころの写真の多くはくま夫くんが撮ってくれています。(もしくはお姉ちゃん！)使うのは100枚のうちの1枚（笑）撮る方にも根性が必要ですwこんな感じで、くま夫くんにはお仕事のサポートもお願いしています。よきカメラマンであり、よき相談相手、って感じですかね。よくよく考えれば、私がフリーランスのヨガインストラクターをしていた頃も、くま夫くんに

こんばんはーNIKKIです。週の半ばということで皆さんはどんな1週間をお過ごしですかぁ？わたしは起床お弁当6個朝ごはん用意犬の散歩学校送り絵飯絵絵ヨガ絵絵絵飯絵絵絵絵みたいな毎日で1人でいすぎて喋り方忘れたぁーて感じで頭の中が自分の絵のキャラクターが出たり入ったりして脳みそでてきそう〜てくらい絵漬け。大分漬け込みまくっていい味でてるーおいしそうーってくらい絵、絵、絵でちょっと狂いそう笑😆でも毛細血管どうなっちゃった？こんがらがったか

「年齢を気にして前に進めない」「○歳の私なんて、どうせ相手にされないと思ってしまう」「女は○歳までしか相手にされないから私はもう崖っぷちなんだ･･･」こんなご相談をチラホラ目にしますが･･･マジで年齢であせるのやめよ✋ていうか「○歳の人はナシ」とか「若ければ誰でもいい」なんて人･･･クソくらえだわ✋あ、ごめんなさいw言葉がきたのうございました🤭でもね、よく考えてみて？生きとし生けるもの、みんな歳をとります。年齢で断る人なら、追いかけてどうにか結婚してもつま

こんばんは！かんころです。突然ですが･･･あなたはコミュニケーションが得意ですか？「はい！」と大きな声で言える人は少ないのかも。「私、しゃべるの下手だし」「たいした話題を提供できないし」「シーンとなって気まずい」「コミュ力は上げたいけど･･･」こう思った人のほうが大半かなと思うんだけど、そんなあなたに私は言いたい！さんまさんを目指すのは諦めなはれ！と。ちなみに、さんまさんってカメラ回ってないときもアレらしいよ（笑）芸人

骨盤矯正×ダイエット自分でできる骨格調整法をお伝えします❣️ナオコボディワークスおしりリセットメソッド®︎骨盤矯正パーソナルトレーナーのNaokoです。プリっと丸いおしり目指して筋トレしてるのに四角いおしりに💦⁡そんな事ありませんか？？⁡今日はプリっと丸いおしりになるストレッチ❣️骨盤のゆがみや姿勢が崩れると股関節の歪みにつながりますおしりの位置を上げるストレッチ🍑⁡鍛える前に整えて！テレビ

こんばんは！かんころです＾＾突然ですが、あなたはプレッシャーを感じやすいタイプですか？ちなみにかんころは一丁前にプレッシャーを感じるタイプです（笑）先日も「インスタにリール動画を上げてるけど、ちゃんと見てくれてるのかなぁ。数字的に大丈夫か心配。。。」的な話をポロッとしたときにくま夫くんはすかさずこう言ったのです。「数字じゃないよ。誰かに喜んでもらう。そんだけ。」それな！すぎて😂ぐうの音も出ませんでした（笑）これを戒めにスマホの